Amin'ny endriny & amin'ny toerany

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Rehefa nanambady aho, dia nitafy akanjo fampakaram-bady 9/10. Niniana nividy akanjo kely kokoa aho, tamin'ny fikasana hihinana salady sy hanao fanatanjahan-tena mba hifanaraka amin'izany. Nihena 25 kilao tao anatin'ny valo volana aho ary tamin'ny andro fampakaram-badiko dia nifanaraka tsara ilay akanjo.

Nahavita nijanona io habeny io mandra-piterako ny zanako voalohany. Ny fiovan'ny hormona nandritra ny volana vitsivitsy voalohany nahabevohoka ahy dia nahatonga ahy ho lozika be ka tsy nihinana be loatra aho. Rehefa tafaverina ny fahazoako dia nihinana malalaka aho mba "hahazoako" ny zavatra tsy nohaniko teo aloha tamin'ny fitondrana vohoka ary nahazo 55 kilao. Taorian'ny nahaterahako ny zanako lahy dia nanapa-kevitra aho fa tsy mila miverina amin'ny endriny intsony satria mikasa ny hiteraka zazakely hafa atsy ho atsy.

Roa taona taty aoriana, taorian'ny niterahako ny zanako faharoa, dia nahatratra 210 kilao aho. Nitsikitsiky sy faly aho teo ivelany, fa ory. Tsy salama sy tsy faly tamin'ny vatako aho. Fantatro fa mety hanimba ny kalitaon'ny fiainako ny loza ateraky ny matavy be loatra. Tsy nanana fialan-tsiny intsony aho hanemorana ny fihenan'ny lanja. Fantatro fa tsy maintsy nanao fanovana aho, saingy tsy fantatro hoe aiza no hanombohana.

Nanatevin-daharana kilasy aerobic isan-kerinandro notohanan'ny vondrom-piarahamonina aho. Nieritreritra aho tamin'ny voalohany hoe: "Inona no ataoko eto?" satria nahatsiaro tena ho tsy nisy toerana sy tsy nisy endrika intsony aho. Nijanona niaraka taminy aho ary nahita ny tenako nankafy azy io tamin'ny farany. Fanampin'izany, nanomboka nandehandeha teny amin'ny manodidina izahay sy ny namako niaraka tamin'ny zanakay tamin'ny stroller. Fomba tsara hampiasana sy hivoaka any ivelan'ny trano izany.

Teo amin'ny lafiny ara-tsakafo dia nanomboka nanaraka ny sakafo tsy matavy aho ary nivadika tamin'ny hena mahia kokoa ary nanampy anana (izay mahalana vao nohaniko taloha). Nesoriko ny ankamaroan'ny sakafo tsy misy pentina sy haingana ary nanatrika kilasy fahandro izay nanantitrantitra ny fanomanana sakafo ara-pahasalamana. Ho fanampin'izay, nanomboka nisotro rano valo vera farafahakeliny isan'andro aho. Ny gilasy dia (ary mbola) ny fahalemeko, noho izany dia nitodika tany amin'ny dikan-teny ambany matavy sy maivana aho mba hanome ahy tsiro ampy hahavoky ahy. Soa ihany fa ny vadiko no iray amin'ireo mpanohana ahy indrindra. Nanaiky ny fanovana rehetra nataoko teo amin'ny fiainantsika sy ny fizotrany izy, nanjary salama kokoa.

Rehefa nihena ny kilao, dia niditra tao amin'ny toeram-panatanjahan-tena aho mba hanomboka fiofanana mavesatra. Niara-niasa tamin'ny mpampiofana manokana iray izay naneho ahy ny endrika sy ny teknika mety, izay nanampy ahy hanao izay tsara indrindra vitako. Miaraka amin'ireo fanovana ireo dia very 5 pounds isam-bolana aho. Fantatro fa tsy ho salama kokoa ho ahy fotsiny ny fanaovana azy miadana, fa hiantohana ihany koa fa hihena tsara ny lanjany. Herintaona taty aoriana dia nahatratra 130 kilao ny tanjoko, izay tena zava-misy amin'ny haavony sy ny vatako. Ankehitriny ny fanatanjahan-tena dia lasa tiako indrindra fa tsy fomba fiainana fotsiny.

Famerenana ho an'ny