Tokony hifindra amin'ny toothpaste prebiotic na probiotic ve ianao?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Amin'izao fotoana izao, vaovao taloha fa ny probiotika dia manana tombony ara-pahasalamana mety. Azo inoana fa efa mihinana azy ireo ianao, misotro azy ireo, maka azy ireo, mampihatra azy ireo amin'ny lohahevitra, na ireo rehetra voalaza etsy ambony ireo. Raha te-handroso lavitra ianao dia azonao atao koa ny manomboka miborosy nify amin'izy ireo. Yep, prebiotic ary probiotic toothpaste dia zavatra iray. Alohan'ny hanodinanao ny masonao na hitahirizanao, mamakia foana.

Rehefa maheno "probiotika" ianao dia mety hieritreritra ny fahasalamana amin'ny vavony. Izany dia satria ny vokatry ny probiotika amin'ny bakteria vavonin'ny olona iray sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny dia nanaovana fikarohana lalina. Toy ny microbiome amin'ny tsinainao, mahasoa ny mitazona ny hoditrao sy ny mikrôbiôma fivaviana. Ditto amin'ny vavanao. Sahala amin'ny microbiome hafa anao, misy bibikely isan-karazany izy io. Ny fanadihadihana vao haingana dia nanondro ny fandalinana izay nampifandray ny faran'ny microbiome am-bava amin'ny fahasalamana ankapobeny. Ny fikarohana dia nampifandray ny tsy fandanjana bakteria vava amin'ny toe-bava toy ny lava-kazo sy ny homamiadan'ny vava, fa koa amin'ny diabeta, aretin'ny hery fiarovan'ny vatana ary ny fitondrana vohoka ratsy. (Vakio bebe kokoa: Ny fomba 5 mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamanao ny nify) Ity sosokevitra ity fa tokony hotazominao koa ny bakteria vavanao dia nanjary nitombo ny paosim-bolo sy probiotika.

Andao hamerina seky iray ary hahazo mpamelombelona. mpanohanabiôtika dia bakteria velona izay nifandray tamin'ny tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany, ary prebiôtika dia kofehy tsy azo zakaina izay miompana amin'ny zezika amin'ny probiotika. Ny olona dia mipoitra probiotika mba hampiroboroboana ny bakteria tsara amin'ny tsinay, noho izany dia natao ho an'ny tanjona mitovy amin'izany ireo toothpastes vaovao ireo. Rehefa mihinana sakafo mamy be ianao sy ny karbôna voadio dia amin'izay ny bakteria ao am-bavanao dia manana toetra ratsy ary miteraka fahalovana. Raha tokony hamono bakteria toy ny pasteur nify nentim-paharazana, ny nify mialoha sy ny probiotika dia natao hitazomana ny bakteria ratsy tsy hanimba. (Mifandraisa: Mila manafoana ny vavanao sy ny nify ianao-izao no fomba)

"Ny fikarohana dia nanamafy hatrany hatrany fa ny bakteria tsinay dia lakilen'ny fahasalaman'ny vatana iray manontolo, ary tsy misy hafa amin'izany amin'ny vava," hoy i Steven Freeman, D.D.S., tompon'ny mpitsabo nify Elite Smiles ary mpanoratra ny Ny antony mety hamonoan'ny nify anao. "Saika tokony ho eo daholo ny bakteria rehetra ao amin'ny vatanao. Tonga ny olana rehefa tsy voafehy intsony ireo bakteria ratsy ireo ary mipoitra ny fananan'izy ireo ratsy." Noho izany, eny, i Freeman dia manoro hevitra ny hifindra amin'ny toothpaste probiotic na prebiotic. Rehefa mihinana sakafo be siramamy ianao, ny bakteria ao amin'ny vava dia maka toetra ratsy ary mety hiteraka lavaka sy olana amin'ny gum, hoy izy. Saingy ny fisasana borosy amin'ny nify prebiotika na probiotika dia mety hisoroka ireo olana amin'ny siligaoma ireo. Tombontsoa iray manamarika: ny nify nify nentim-paharazana dia mbola mandresy any amin'ny sampana fisorohana ny lavaka, hoy i Freeman.

Mba hahatonga ny zavatra ho sarotra kokoa, ny nify probiotika sy ny prebiotika dia miasa kely tsy mitovy. Prebiotic no lalana tokony hatao, hoy i Gerald Curatola, D.D.S., mpitsabo nify biolojika ary mpanorina ny Rejuvenation Dentistry ary mpanoratra ny Ny vatan'ny vava. Curatola dia namorona nify voalohany momba ny prebiotika, antsoina hoe Revitin. "Tsy miasa ao am-bava ny probiotika satria tsy mora idiran'ny microbiome am-bava ny hametrahan'ny bakteria avy any ivelany fivarotana", hoy i Curatola. Prebiotics, etsy ankilany, dia mety hisy fiatraikany amin'ny microbiome am-bava anao, ary ny "fifandanjana, fitaizàna ary fanohanana ny fifandanjan'ny bakteria am-bava," hoy izy.

Ny paosin-nify Probiotic sy prebiotic dia ampahany amin'ny hetsika famonoana nify voajanahary lehibe kokoa (miaraka amin'ny menaka voanio sy ny areti-nify arina). Ambonin'izany, manomboka manontany ny sasany amin'ireo akora hita matetika amin'ny toothpaste nentim-paharazana ny olona. Sodium lauryl sulfate, detergent hita tao amin'ny nify nify maro-ary fahavalo voalohany tamin'ny hetsika "tsy misy shampoo" dia nanangana saina mena. Misy ihany koa ny adihevitra goavana momba ny fluoride, izay nitarika orinasa maro hanilika ny akora ao amin'ny toothpaste.

Mazava ho azy fa tsy ny olon-drehetra ao anaty sambo no misy fironana bakteria. Tsy mbola nisy nify prebiotika na probiotika nahazo ny American American Dental Association Seal of Acceptance. Ny fikambanana dia manome ny tombo-kase amin'ny nify misy fluoride ihany, ary mitazona fa singa azo antoka hanesorana takela-by sy hisorohana ny fahasimban'ny nify.

Raha manapa-kevitra ny hanao ilay switch ianao dia ilaina ny miborosy tsara, hoy i Freeman. "Ny fluoride dia tena tsara [amin'ny] miaro amin'ny lavaka sy mamelombelona ny fofon'ainao, fa ny tena zava-dehibe, rehefa miborosy nify, dia ny borosy nify mandeha amin'ny nifinao sy ny nify no tena mandeha lavitra amin'ny ady amin'ny lavaka," hoy izy. Ka na inona na inona nify ampiasanao dia misy zavatra tokony hataonao ho an'ny fahasalamana am-bava sy fitsikiana tsara indrindra: manambola amin'ny borosy elektrika, mandany roa minitra miborosy, ary apetraho amin'ny sisiny 45 degre ny volon-tsoronao mankany amin'ny siligaoma. hoy. Fanampin'izay, tokony hanohy handray fitsaboana fluorida amin'ny mpitsabo nify ianao. "Amin'izany fomba izany dia mandeha mivantana amin'ny nifinao izy io ary vitsy kokoa ny additives amin'ny fluoride ampiasaina amin'ny toeram-pitsaboana amin'ny biraon'ny nify noho izay ho hitanao ao anaty tavoahangy misy toothpaste," hoy i Freeman. Farany, ny famerana ny sakafo be siramamy sy ny zava-pisotro misy karbônina dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny vavanao amin'ny ankapobeny.

Famerenana ho an'ny