Sery mahazatra: inona izany, soritr'aretina ary fitsaboana

Votoatiny

• Fambara an'ny sery mahazatra
• Manao ahoana ny fitsaboana
• Fanafody an-trano ho an'ny sery

Ny sery mahazatra dia toe-javatra mahazatra indrindra ateraky ny Rhinovirus ary izany dia mitarika fisehoan'ny soritr'aretina izay mety tsy mahazo aina, toy ny orona mikoriana, ny malaise amin'ny ankapobeny, kohaka ary aretin'andoha, ohatra.

Ny virus mangatsiaka dia mety hiparitaka amin'ny rano mitete izay avoaka amin'ny rivotra rehefa mitsoka, mikohaka na mikapoka ny orona ny olona marary ka izay no mahatonga ny sery ho areti-mifindra. Noho izany, hisorohana ny hatsiaka dia zava-dehibe ny manasa tanana ary misoroka ny fifandraisana akaiky amin'ireo olona manana sery.

Ho fanampin'izany, hisorohana ny sery ary hanafainganana ny fanarenana dia zava-dehibe ny fananana sakafo mahasalama sy voalanjalanja izay mampiroborobo ny hery fiarovan'ny vatana, ankoatry ny fisotroana rano be dia be ary hijanonana sasatra.

Fambara an'ny sery mahazatra

Matetika ny soritr'aretina mangatsiaka dia mipoitra 1 ka hatramin'ny 3 andro aorian'ny fifandraisan'ny viriosy, izay matetika vokatry ny fofokaina ny rotsak'orana mijanona amin'ny rivotra misy ny virus, matetika kokoa amin'ny fotoana mangatsiaka kokoa amin'ny taona, satria mandritra io vanim-potoana io dia mahazatra mba hijanonan'ny olona lava kokoa ao anaty tontolo mihidy ary tsy dia mivezivezy ny rivotra, izay manohana ny fifindran'ny hatsiaka.

Ny fambara voalohany amin'ny sery dia:

• Tsy mahazo aina eo amin'ny orona na ny tenda;
• Orona mitsentsitra sy mikoriana miaraka amina tsiranoka feno rano sy mangarahara;
• Fahatsapana ny malaise ankapobeny;
• Fanaintainana hozatra;
• Catarrh misy loko mavo maitso;
• Aretin'an-doha;
• Kohaka matetika.

Amin'ny ankamaroan'ny tranga, ny soritr'aretin'ny sery mahazatra dia maharitra 7 ka hatramin'ny 8 andro eo raha tsy mila fitsaboana manokana. Ny tena maha samy hafa ny gripa sy ny hatsiaka dia ny hamafin'ny soritr'aretina, izay ao amin'ny gripa dia mahery vaika kokoa ary misy tazo, izay avo ary mety haharitra andro vitsivitsy. Raha sanatria misy sery, dia misimisy kokoa ireo soritr'aretina ary mora entina kokoa. Zahao ny fahasamihafana bebe kokoa misy eo amin'ny gripa sy ny sery.

Manao ahoana ny fitsaboana

Ny fitsaboana ny sery mahazatra dia mikendry ny hanamaivanana ny soritr'aretina sy ny tsy fahazoana aina ary, ho an'izay, dia voalaza fa hampitombo ny fiarovan'ny vatana, satria azo atao ny miady amin'ny virus amin'ny fomba mandaitra. Noho izany, hanamafisana ny tsimatimanota sy hitondrana ny hatsiaka dia asaina mampiakatra ny fihinanana sakafo manan-karena vitamina C, toy ny voasary, mananasy, fonenana ary acerola, ary hampitombo ny rano lany mandritra ny andro.

Ho fanampin'izany, ny fampiasana fanafody manampy amin'ny fanamaivanana ireo soritr'aretina, toy ny Paracetamol sy Ibuprofen, ohatra, dia azo atao ihany koa. Zava-dehibe ihany koa ny fisorohana ny fiovana tampoka amin'ny maripana, ialana ny fihinanana sakafo mangatsiaka ary mijanona hatory.

Fanafody an-trano ho an'ny sery

Fomba iray haingana hampihenana ny fahasitranana amin'ny alàlan'ny fitsaboana ao an-trano, miaraka amin'ny ranom-boasary no safidy lehibe, satria manankarena vitamina C ary miasa amin'ny fanamafisana ny fiarovan'ny vatana ary manampy amin'ny fanarenana haingana kokoa amin'ny hatsiaka.

Fangaro

• Voasary 3;
• Voasarimakirana 1;
• 10 nilatsaka nalaina propolis;
• Tantely 1 sotro.

Fomba fanomanana

Manaova ranom-boasary miaraka amin'ny voasary sy voasarimakirana avy eo ampio ny propolis sy tantely.Sotroina avy eo sao very ny vitamina C amin'ity ranom-boankazo ity. Makà vera 2 vera isan'andro.

Zahao ity horonantsary eto ambany ity raha mila fitsaboana ao an-trano misimisy kokoa izay manampy amin'ny fanafainganana haingana sy hanamaivanana ireo soritr'aretin'ny sery sy gripa: