Azonao atao ny mifoka dite?

Votoatiny

• Fa maninona no mifoka dite ny olona?
• Vokatry ny fahasalamana amin'ny dite sigara
• Nihena ny fanahiana
• Fanatsarana kognitive
• Metabolisma tsara kokoa
• Fanoloana sigara mahasalama
• Fanamafisana angovo avy amin'ny kafeinina
• Tokony hifoka dite ve aho sa hisotro azy?
• Afaka mividy sigara dite maitso efa vita vita ve ianao?
• Ara-dalàna ve ny dite sigara?
• Kitapo dite mpifoka
• Ny farany ambany

Fa maninona no mifoka dite ny olona?

Matetika kokoa ny mieritreritra ny dite maitso ho zavatra sotrointsika. Tao anatin'izay taona lasa izay, nanjary malaza ihany koa ny fifohana sigara dite.

Ny sigara dite maitso dia nahazo sitraka tany Vietnam am-polony taona lasa izay. Io koa dia fironana vao haingana tany Amerika.

Ny zavamaniry dite maitso (Camellia sinensis) - koa ny loharanon'ny dite oolong, mainty ary fotsy - manana tombony ara-pahasalamana maro.

Amin'ny endrika dite, dia laniana ho an'ny tanjona ara-pahasalamana sy fombafomba nandritra ny an'arivony taona maro. Karazan-java-maniry dite maro hafa ihany koa no nifoka ho an'ny fampiasana ara-panahy sy ara-pahasalamana mandritra ny tantara.

Mifoka dite maitso ny olona noho izany antony izany sy maro hafa, toy ny fanampiana miala amin'ny fiankinan-doha amin'ny sigara sy paraky.

Na izany aza, tsy ampy ny fanadihadiana momba ireo tombontsoa, ​​risika ary fiarovana ny dite maitso mifoka ireo.

Vokatry ny fahasalamana amin'ny dite sigara

Ny tombony azo avy amin'ny fisotroana dite dia.

Tsy misy fikarohana momba ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny dite sigara anefa. Ny fitambarana mahasoa ao aminy dia mety ho voataona haingana kokoa any amin'ny lalan-drà amin'ny havokavoka. Fa ny fifohana sigara, na ny fifohana sigara na inona na inona may, dia tsy mahasalama.

Na ahoana na ahoana, ny olona mifoka dite maitso dia mitatitra tombony azo avy amin'ny fahasalamana.

Nihena ny fanahiana

Ny dite maitso dia misy L-theanine, asidra amine. Ny fandinihana dia mampiseho fa ity fitambarana ity dia misy fihenan'ny fihenan-tsaina amin'ny alàlan'ny fifandraisana amin'ireo mpandray neurotransmitter.

Ny fisotroana dite maitso na ny fakana ntaoka no fomba tohanan'ny fikarohana indrindra hiaina an'io vokatra io.

Ny dite maitso fifohana sigara dia mety hisy vokany mitovy amin'izany. Ny olona sasany mifoka azy dia mitory izany. Na izany aza, ilaina ny fandalinana bebe kokoa hanaporofoana raha azo tototry ny fifohana sigara ny L-theanine.

Ny sasany mety milaza fa ny dite maitso dia manome anao mari-pana ambony toy ny marijuana. Tsy misy fampianarana na siansa manohana an'io.

Fanatsarana kognitive

Ny L-theanine dia mety hisy vokany manatsara ny fahatsapana ny saina. Midika izany fa mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fitadidy, ny fifantohana, ny fahaiza-mianatra ary ny fiasan'ny saina manontolo.

Mampiseho ny fandinihana fa mety misy ifandraisany amin'ny fitambaran'ny L-theanine sy ny kafe. Na izany aza, ireo fitsapana ireo dia nanandrana izany tamin'ny zava-pisotro dite maitso na nalaina.

Tsy misy fanadihadiana amin'izao fotoana izao izay manaporofo ny fanatsarana ny kognita avy amin'ny dite maitso fifohana sigara, ary raha azo zahana amin'izany ny L-theanine. Ny fisotroana dite maitso dia atolotra ho fomba tsara kokoa ahazoana tombony ara-pahasalamana.

Metabolisma tsara kokoa

Dite maitso dia famenon-tsakafo malaza amin'ny fampiroboroboana ny metabolisma, ny fandoroana tavy ary ny fampiroboroboana ny fihenan-danja.

Manohana an'io ny fandinihana, indrindra amin'ny fampiasana fitrandrahana manan-karena katekôntina, antioksidanà mahery amin'ny dite maitso. Na izany aza, tsy misy fanadihadiana mampiseho tombontsoa azo avy amin'ny antioxidant azo tsapaina amin'ny fifohana sigara azy.

Fanoloana sigara mahasalama

Ny olona sasany mitodika amin'ny sigara dite maitso hanampiana amin'ny sigara.

Izy io dia afaka manolo ny fahazarana eo am-panesorana ny zava-mahadomelina paraky sy sigara, nikôtinina. Voaresaka ihany koa fa mahasalama kokoa.

Saingy tsy misy fanadihadiana manaporofo fa mahasalama kokoa izany, na fitsapana ny tombony azo avy amin'ny fifohana sigara amin'ny fiankinan-doha amin'ny sigara na fialana. Ny dite sigara koa dia tsy raisina ho fitsaboana azo antoka, azo antoka na ankatoavina.

Ny fofohana setroka amin'ny havokavokao dia mahasosotra ary miteraka fahasimban'ny sela.

Fanamafisana angovo avy amin'ny kafeinina

Ny olona sasany dia mety mifoka dite maitso noho ny fiakaran'ny kafeinina mahery vaika. Fantatra fa ny fifohana sigara akora kafeinina hafa (toy ny kafe) dia afaka kafeinina tsara.

Saingy, izany dia mety hampitombo ny risika be loatra amin'ny kafeinina. Ny fifohana sigara dia mety handraoka ireo fitambarana ireo haingana kokoa noho ny fandevonana azy ireo.

Ny soritr'aretin'ny fatran'ny kafeinina dia misy fisaleboleboana, fanina ary fiasan-doha, saingy mahalana izy ireo no atahorana ho faty.

Tadidio: Mifoka na inona na inona - dite, paraky, na hafa -. Marina izany satria mandoro sy miaina amin'ny karbonina ianao.

Anisan'izany ny loza ateraky ny homamiadan'ny havokavoka sy ny aretim-po, ankoatry ny hafa. Ny vehivavy bevohoka na mampinono dia tokony hisoroka ny fifohana sigara tanteraka.

Ny dite mpifoka dia tsy azo heverina ho mahasalama toy ny fisotroana dite maitso. Raha ny marina, ny loza ara-pahasalamana dia azo inoana fa mihoatra ny tombony.

Tokony hifoka dite ve aho sa hisotro azy?

Ny dite maitso dia laniana tsara ho zava-pisotro noho ny setroka. Ny fakana dite maitso dia azo inoana fa mahomby kokoa ary azo antoka kokoa.

Ho an'ny iray, ny fanadihadiana rehetra momba ny tombontsoa sy ny fiarovana ny dite maitso dia mifototra amin'ny fitsapana amin'ny fampiasana dite na fanafody fanampiny. Tsy nisy nisedra ny tombontsoany na ny fiarovana azy toy ny setroka.

Tsy fantatra ihany koa raha ny fitambaran'ny dite maitso - L-theanine, catechins, sy maro hafa - dia voadoka tsara rehefa mifoka. Mila fikarohana bebe kokoa.

Ny dite maitso fifohana dia tsy voaporofo fa mandaitra toy ny fisotroana dite maitso na fakana fanafody ho an'ny fahasalamana. Inona koa, ny fifohana sigara dia manana risika ara-pahasalamana mazava, na inona na inona sigara. Ny dite maitso fifohana sigara dia mety tsy mahasalama mihitsy, na dia ilaina fikarohana bebe kokoa aza.

Na izany aza, ny kafeinina dia mety horaisina haingana kokoa amin'ny fifohana sigara azy. Ny dite maitso fifohana sigara dia mety kafeinina haingana kokoa, na dia tsy misy fanadihadiana manaporofo an'izany aza.

Afaka mividy sigara dite maitso efa vita vita ve ianao?

Azonao atao ny mividy sigara dite maitso vita vita, vita amin'ny magazay na amin'ny Internet. Azonao atao koa ny mividy dite maitso ravina malalaka hanakodia ny sigaranao manokana amin'ny taratasy mihodina.

Ny sigara dite maitso dia tsy misy nikôtinina. Ny sasany misy tsiro amin'ny menthol, fa ny sasany kosa tsy.

Aza adino fa ny sigara dite maitso (na dite) dia tsy fehezin'ny FDA ho fiarovana sy fatra. Alohan'ny hividianana sigara dite na dite maitso hifoka dia alao antoka fa avy amina orinasa azo antoka sy manana laza ianao.

Ny orinasa sasany dia mety hilaza fa manampy anao hiala amin'ny sigara ny vokatr'izy ireo. Tadidio fa mbola tsy misy fampianarana hanohanana an'io.

Ara-dalàna ve ny dite sigara?

Ny zava-pisotro dite maitso dia ara-dalàna raha mividy sy mihinana. Tsy misy lalàna momba ny ahitra ho zava-mahadomelina na zava-mahadomelina tsy ara-dalàna. Afaka lanina ara-dalàna amin'ny fomba rehetra tadiavin'ny olona iray izy, anisan'izany ny ampahibemaso.

Ny dite maitso dia azo vidiana ara-dalàna ihany koa ho toy ny fifangaroana sigara na sigara vita vita mialoha. Azonao atao koa ny mividy dite maitso ho fisotroana ary mifoka raha tokony izany.

Ny lalàna mihatra amin'ny faritra mifoka, ny setroka, ary ny fifohana sigara amin'ny faritra mihidy dia azo ampiharina amin'ny dite maitso mifoka. Raha tsy afaka mifoka sigara paraky amin'ny faritra sasany ianao, dia tsy ho afaka mifoka sigara dite maitso any koa.

Kitapo dite mpifoka

Ny dite maitso dia mety ho setroka amin'ny fomba maro samihafa.

Ankoatry ny fividianana sigara efa vita na dite ravina malemy dia azo vidiana koa ny kitapo dite maitso, nesorina ny dite ravina (rehefa maina), ary avy eo nivadika sigara nisy taratasy mihodina.

Na ny ravina malemy na ny ravina dia azo afohana ihany koa amin'ny fantsona na fantson-drano.

Ny farany ambany

Afaka mifoka dite maitso ara-dalàna ny olona. Izy ireo dia mety hanao izany ho an'ny tombontsoa ara-pahasalamana, hanampiana amin'ny fialana amin'ny sigara, na mba hahazoana tosika kafeinina. Saingy, ny siansa dia mazava na tsy misy tanteraka raha misy mahomby na iray amin'izany.

Ny fiarovana ny fisotroana dite maitso dia tsy mazava ihany koa. Voamarina fa ny fifohana sigara na inona na inona dia ratsy amin'ny fahasalamana. Mba hiaina ny tena tsara indrindra avy amin'ny dite maintso dia manolo-kevitra ny fikarohana fa tsara kokoa ny misotro azy na maka nify fa tsy mifoka azy.