Mihodina miaraka amin'i...Brittany Daniel

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Amin'ny Ny lalao Brittany Daniel, 31 taona, no milalao ny fanavakavaham-bolon-koditra indrindra amin'ny vadin'ny mpilalao baolina kitra. "Ny herinandro lasa teo dia nanao akanjo frantsay mpanampy ahy ny toetrako," hoy i Daniel, izay gig gig lehibe voalohany nataony Sweet Valley High. "Tena aingam-panahy izany mba hahatongavana any amin'ny gym in-dimy isan-kerinandro!" Torohevitra hafa mandrisika azy hijanona:

1. Mitadiava fomba mahazatra mety amin'ny vatanao
   "Ny bisikileta miaraka amin'ny tarika no fanazaran-tena tonga lafatra ho ahy amin'izao fotoana izao. Mba hahavitana kilasy iray dia tena mila mandavaka lalina aho ary miteny anakampo hoe: 'Afaka manao izany aho!'"

1. Mihinàna sakafo mahasosotra anao
   "Ny sakafoko dia legioma 80 isan-jato ary na proteinina 20 isan-jato na voamaina 20 isan-jato. Hihinana betiravy sy rutabaga miaraka amin'ny lafarinina aho ho an'ny sakafo maraina. Mihevitra ny namako fa adala aho, fa ny vatako dia tsy mbola nijery na nahatsiaro tena."
2. Fantaro ny fetranao
   "Manantena aho ny amin'ny ho endriky ny vatako aorian'ny fiterahana satria ny rahavaviko kambana dia mahia sy salama tahaka ny hatramin'izay-na dia misakafo amin'ny ambim-bavan'ny zanany kely aza izy. Saingy fantatro ny tsy hanao kisendrasendra. Tsy maintsy mitafy aho. akanjon'ny mpiasa an-trano frantsay any am-piasana!"

Famerenana ho an'ny