Rano mananasy ho an'ny kitron'ny fadim-bolana

Votoatiny

• Fangaro
• Fomba fanomanana
• Jereo ny fomba namboarina sy natoraly hafa hampijanonana ny colic:
• Ampidiro ny antsipiriany ary fantaro hoe rahoviana no tonga ny fe-potoana:

Ny ranom-boankazo dia fanafody an-trano tsara indrindra ho an'ny fikotranan'ny fadim-bolana, satria ny mananasy dia miasa toy ny anti-inflammatoire izay mampihena ny fivontosan'ny tavy ao amin'ny tranon-jaza, mampihena ny fifandonana tsy tapaka ary manamaivana ny fanaintainan'ny fotoana.

Saingy, ny fangaro hafa dia manapa-kevitra ihany koa amin'ny fahombiazan'ny fanafody an-trano. Ny sakamalao, ohatra, dia manana hetsika mitovy amin'izany amin'ny mananasy ary, noho izany, dia mampitombo ny fihenan'ny soritr'aretin'ny soritr'aretin'ny fadimbolana, raha ny diabeta sy ny paoma kosa dia diuretika, mampihena ny fihazonana ny tsiranoka amin'ny vatana ary mampihena ny fikorontanana.

Fangaro

• Ravina cresse 1
• Sasa mananasy 3
• Apple paoma maintso
• Silaka sakamalao 1
• Rano 200 ml

Fomba fanomanana

Hetezo ho sombin-javatra kely ny akora rehetra ary ampio ao anaty blender. Beat tsara ary rehefa avy mamy araka ny fitiavanao ny jus dia efa vonona hisotro. Ity fanafody an-trano ity dia tokony alaina in-3 ka hatramin'ny 4 isan'andro, mba hahitana vokatra tsara kokoa amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana.

Ankoatr'izay, ny azo atao hanamaivanana ny colic dia ny fametrahana kitapo misy rano mafana ao amin'ny faritra misy ny valahana ary mitafy akanjo maivana izay tsy mahavaky ity faritra ity. Ny fisotroana rano be dia be koa dia manampy amin'ny fidinana haingana kokoa amin'ny fadimbolana, ka hanamaivana ny kiritika.

Na izany aza, rehefa tena mafy sy mampijanona ny kiritika dia asaina manatona mpitsabo aretim-behivavy raha misy ny olana, ohatra ny endometriozy, ohatra.

Jereo ny fomba namboarina sy natoraly hafa hampijanonana ny colic:

• Fanafody an-trano noho ny fikolokoloana
• Ahoana ny fomba hampijanonana ny kibo mandritra ny fadimbolana

Ampidiro ny antsipiriany ary fantaro hoe rahoviana no tonga ny fe-potoana: