Inona no atao hoe fitsaboana amin'ny fitondran-tena

Votoatiny

• Ahoana ny fomba fiasa
• Ny fanovana matetika indrindra amin'ny kognita

Ny fitsaboana kognitif-fitondran-tena dia misy ny fitambaran'ny fitsaboana kognitika sy ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena, izay karazana fitsaboana ara-psikolojika izay novolavolaina tamin'ny taona 1960, izay mifantoka amin'ny fomba fizotran'ny olona sy ny fandikany ny toe-javatra ary mety hiteraka fijaliana.

Ny fandikana, ny fanehoana na ny fanondroana ny dikany amin'ny toe-javatra na olona sasany dia hita taratra amin'ny eritreritra mandeha ho azy, izay mamelona ireo rafitra fototra tsy mahatsiaro tena: ny tetika sy ny finoana.

Noho izany, ity karazana fomba fiasa ity dia mikendry ny hamantatra ireo zavatra inoana sy eritreritra tsy mandeha amin'ny laoniny, antsoina hoe fiviliana kognita, hamantatra ny zava-misy ary manitsy azy ireo, mba hanovana ireo finoana diso hevitra, izay ifotoran'ireo eritreritra ireo.

Ahoana ny fomba fiasa

Ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena dia mifantoka amin'ny fanodikodinam-pahalalana amin'izao fotoana izao, tsy manary ny toe-javatra taloha, manampy ny olona hanova ny fihetsika, ny finoana ary ny fanodikodinana mifandraika amin'ny toe-javatra izay miteraka fijaliana sy ny fihetsika ara-pihetseham-po ananany amin'izany toe-javatra izany, amin'ny alàlan'ny fianarana fomba vaovao. mamaly.

Tamin'ny voalohany, ny psikology dia manao anamnesis feno mba hahatakarana ny toe-tsaina marary. Mandritra ireo fotoam-pivoriana, dia misy ny fandraisana anjara mavitrika eo amin'ny mpitsabo sy ny marary, izay miresaka momba izay mampanahy azy, ary mifantoka amin'ny olana manelingelina ny fiainany ny psikology, ary koa ny fandikana na ny dikany omena azy ireo. , manampy amin'ny fahatakarana ireo olana ireo. Amin'izany fomba izany dia ahitsy ny fomba fitondran-tena maladaptive ary hampiroboroboana ny fampandrosoana ny toetra manokana.

Ny fanovana matetika indrindra amin'ny kognita

Ny fanodikodinana kognitifa dia fomba tsy itovizan'ny olona amin'ny fandikana toe-javatra isan'andro, ary misy vokany ratsy eo amin'ny fiainany izany.

Ny tarehin-javatra mitovy amin'izany dia mety hiteraka fandikana sy fihetsika isan-karazany, fa amin'ny ankapobeny, ireo olona manana fiovana tsy mahomby dia mandika azy ireo amin'ny fomba ratsy foana.

Ny fanovana matetika indrindra amin'ny kognita dia:

• Fandringanana, izay pessimistic sy tsy fahombiazan'ny olona amin'ny toe-javatra niseho na mbola hitranga, nefa tsy manisy fiheverana ny vokatra hafa mety hitranga.
• Fanjohian-kevitra ara-pientanam-po, izay mitranga rehefa mihevitra ilay olona fa zava-misy ny fihetsem-pony, izany hoe heveriny ho fahamarinana tanteraka ny zavatra tsapany;
• Polarization, izay ahitan'ny olona ny toe-javatra amin'ny sokajy roa ihany, fandikana toe-javatra na olona amin'ny teny tanteraka;
• Famintinana voafantina, izay lafiny iray amin'ny toe-javatra iray ihany no misongadina, indrindra ny lafy ratsy, tsy miraharaha ireo lafin-javatra tsara;
• Ny famakiana saina, izay misy ny maminavina sy mino, tsy misy porofo, amin'ny eritreritry ny olon-kafa, manilika fika hafa;
• Fametahana marika, dia misy ny fanamarihana olona iray sy ny famaritana azy amin'ny toe-javatra iray, mitoka-monina;
• Fanamafisana sy fampitomboana, izay miavaka amin'ny fanalefahana ny toetran'ny tena manokana sy ny zavatra niainany ary ny fanamafisana ny lesoka;
• Imperatives, izay misy ny fieritreretana toe-javatra toy ny tokony ho izy, fa tsy mifantoka amin'ny zava-misy marina.

Mahatakatra sy mahita ohatra amin'ny tsirairay amin'ireny fanodikodinam-pahalalana ireny.