Ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny Thanatophobia

Votoatiny

• Inona avy ireo soritr'aretina?
• Inona avy ireo antony atahorana?
• TAONA
• lahy sy ny vavy
• Ny ray aman-dreny efa akaiky ny faran'ny fiainana
• FANETREN-TENA
• Olana ara-pahasalamana
• Ahoana no hamaritana ny thanatophobia?
• Ahoana no itondrana nyatatophobia?
• Fitsaboana miresaka
• Fitsaboana fitondran-tena kognitive
• Teknika fitsaharana
• fanafody
• Inona no fomba fijery?

Inona no atao hoeatatophobia?

Thanatophobia dia matetika antsoina hoe fahatahorana ho faty. Ny tena manokana dia ny tahotra ny fahafatesana na ny tahotra ny fizotry ny fahafatesany.

Voajanahary ho an'ny olona iray ny manahy momba ny fahasalamany manokana rehefa antitra izy ireo. Matetika ihany koa ny olona manahy momba ny namany sy ny fianakaviany rehefa lasa izy ireo. Na izany aza, amin'ny olona sasany, ireo ahiahy ireo dia mety hiteraka ahiahy sy tahotra misimisy kokoa.

Ny American Psychiatric Association dia tsy manaiky amin'ny fomba ofisialy ny thanatophobia ho aretina. Fa kosa, ny fanahiana mety mahazo ny olona iray noho io tahotra io dia matetika vokatry ny fanahiana ankapobeny.

Ny famantarana sy ny soritr'aretin'ny thanatophobia dia misy:

• fanahiana
• hatahotra
• fahoriana

Ny fitsaboana dia mifantoka amin'ny:

• mianatra mamerina mamerina ny tahotra
• miresaka momba ny fahatsapanao sy ny fanahianao

Inona avy ireo soritr'aretina?

Ny soritr'aretin'ny thanatophobia dia mety tsy hisy foana. Raha ny marina dia mety tsy hitanao afa-tsy famantarana sy soritr'aretin'ity tahotra ity ny fotoana sy raha manomboka mieritreritra ny fahafatesanao na fahafatesan'ny olona tianao ianao.

Ny fambara mahazatra an'io toe-tsaina io dia misy:

• fanafihana fikorontanana matetika kokoa
• fitomboan'ny fitaintainanana
• fanina
• tsemboka
• fitepon'ny fony na fitepon'ny fo tsy ara-dalàna
• maloiloy
• marary kibo
• fahatsapana ny mari-pana mafana na mangatsiaka

Rehefa manomboka na miharatsy ny fizotran'ny thanatophobia dia mety hiaina soritr'aretina ara-pihetseham-po marobe koa ianao. Anisan'izany ireo:

• fisorohana ny namana sy ny fianakaviana mandritra ny fotoana maharitra
• fahatezerana
• ny alahelo
• pahoriana
• ho meloka
• ahiahy maharitra

Inona avy ireo antony atahorana?

Ny olona sasany dia mety hiteraka tahotra ny fahafatesana na hiaina tahotra amin'ny eritreritra ny ho faty. Ireo fahazarana, fitondran-tena, na anton-javatra maha-izy anao dia mety hampitombo ny risikao hivoatra noho ny fitophobia:

TAONA

Tonga tampoka ny tebiteby amin'ny faha-20 taonan'ny olona. Miala izy rehefa mihalehibe.

lahy sy ny vavy

Ny lehilahy sy ny vehivavy dia samy manana traikefa amin'nyatophobia amin'ny faha-20 taonany. Na izany aza, ny vehivavy dia miaina tsimok'aretina ambaratonga faharoa an'nyatatophobia amin'ny faha-50 taonany.

Ny ray aman-dreny efa akaiky ny faran'ny fiainana

Nisy nanolo-kevitra fa ny olona zokiolona dia miaina matetika kokoa noho ny atophobia matetika kokoa noho ny tanora.

Na izany aza, mety matahotra ny fizotran'ny aretina ny olona be taona na tsy salama. Ny zanak'izy ireo kosa dia mety matahotra ny ho faty. Izy ireo koa dia azo inoana kokoa fa hilaza ny ray aman-dreniny matahotra ny ho faty noho ny fahatsapany manokana.

FANETREN-TENA

Ny olona tsy dia manetry tena dia mety hanahy ny amin'ny fahafatesany. Ny olona manana ambaratonga ambony kokoa amin'ny fanetren-tena dia mahatsapa ho tsy dia manadino tena ary vonona hanaiky ny dian'ny fiainana. Midika izany fa tsy dia manana ahiahy amin'ny fahafatesana izy ireo.

Olana ara-pahasalamana

Ny olona manana olana ara-pahasalamana bebe kokoa dia mahazo tahotra sy fanahiana bebe kokoa rehefa mandinika ny ho aviny.

Ahoana no hamaritana ny thanatophobia?

Thanatophobia dia tsy fepetra eken'ny klinika. Tsy misy fitsapana izay afaka manampy ny dokotera hamantatra an'io phobia io. Saingy ny lisitry ny soritr'aretinao dia hanome fahatakarana bebe kokoa amin'ny dokotera ny zavatra iainanao.

Ny fitiliana ofisialy dia mety hitebiteby. Ny dokoteranao kosa dia hanamarika fa ny fanahianao dia avy amin'ny tahotra ny ho faty na ho faty.

Ny olona sasany manana fanahiana dia miaina soritr'aretina lava mihoatra ny 6 volana. Mety hiaina tahotra na hiahiahy amin'ny olana hafa koa izy ireo. Ny famaritana an'ity toe-javatra mampiahiahy misimisy ity dia mety ho aretin-tebiteby ankapobeny.

Raha tsy azonao antoka ny dokoteranao fa misy aretina dia azonao atao ny manondro anao amin'ny mpitsabo aretin-tsaina. Ity dia mety ahitana:

• mpitsabo
• psikology
• mpitsabo aretin-tsaina

Raha manao diagnostika ny mpitsabo aretin-tsaina dia mety hanome fitsaboana ny aretinao koa izy ireo.

Mianara bebe kokoa momba ny fikarohana sy ny fisafidianana dokotera hitsaboana fitaintainanana.

Ahoana no itondrana nyatatophobia?

Ny fitsaboana ny tebiteby sy ny phobias toy ny thanatophobia dia mifantoka amin'ny fanalefahana ny tahotra sy ny ahiahy mifandraika amin'ity lohahevitra ity. Mba hanaovana izany, ny dokoteranao dia mety hampiasa iray na maromaro amin'ireto safidy ireto:

Fitsaboana miresaka

Ny fizarana ny zavatra iainanao amin'ny mpitsabo dia mety hanampy anao hiatrika tsara kokoa ny fahatsapanao. Ny mpitsabo anao dia hanampy anao hianatra fomba hiatrehana izany fahatsapana izany.

Fitsaboana fitondran-tena kognitive

Ity karazana fitsaboana ity dia mifantoka amin'ny famoronana vahaolana azo ampiharina amin'ny olana. Ny tanjona dia ny hanova ny fomba fisainanao amin'ny farany ary hampiadana ny sainao rehefa miatrika resaka fahafatesana na fahafatesanao ianao.

Teknika fitsaharana

Ny fisaintsainana, ny sary ary ny teknika fifohana rivotra dia mety hanampy amin'ny fampihenana ireo soritr'aretin'ny tebiteby rehefa mitranga izany. Rehefa mandeha ny fotoana dia mety hanampy anao hampihena ny tahotrao manokana ireo teknika ireo amin'ny ankapobeny.

fanafody

Ny dokoteranao dia mety manome fanafody hampihenana ny fanahiana sy ny fahatsapana tahotra izay fahita amin'ny phobias. Ny fanafody dia mahalana no vahaolana maharitra. Izy io dia azo ampiasaina mandritra ny fotoana fohy mandritra ny fotoana iasanao miatrika ny tahotrao amin'ny fitsaboana.

Inona no fomba fijery?

Ny fanahiana ny amin'ny hoavinao, na ny ho avin'ny olon-tianao, dia ara-dalàna. Na dia afaka miaina amin'izao fotoana izao aza isika ary mifaly amin'ny hafa, ny tahotra ny ho faty na ho faty dia mbola azo atao ihany.

Raha mivadi-tahotra ny ahiahy na mahatsiaro tena tafahoatra loatra ka tsy tantinao samirery dia mitadiava fanampiana. Ny dokotera na mpitsabo iray dia afaka manampy anao hianatra fomba hiatrehana ireo fahatsapana ireo sy ny fomba hanovana ny fihetseham-ponao.

Raha misy ifandraisany amin'ny famaritana vao haingana na ny aretina mahazo ny namanao na olona iray ao amin'ny fianakavianao ny ahiahinao momba ny fahafatesana dia mety hanampy izany ny firesahana amin'ny olona iray momba ny zavatra iainanao.

Ny fangatahana fanampiana sy hianarana ny fomba hitondrana ireo fahatsapana sy tahotra ireo amin'ny fomba mahasalama dia afaka manampy anao hitantana ny toe-pahasalamanao ary hisorohana ny mety hahatsapa ho tototra.