Torohevitra ho an'ny andronao ratsy indrindra

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Manorata ao anaty diary iray. Tehirizo ao anaty kitapo na kitapom-batanao ny diary, ary rehefa tezitra ianao na tezitra dia makà minitra vitsivitsy handrotsahana. Ity dia fomba azo antoka hamoahana ny fihetsem-ponao raha tsy manilika ireo mpiara-miasa aminao.

Mivezivezy. Ny dia an-tongotra 15 ka hatramin'ny 30 minitra dia hampitony anao, fa raha voafatotra ara-potoana ianao, na dia mandeha roa minitra aza dia naseho mba hampihenana ny adin-tsaina.

Mamorona toerana masina eo amin'ny toeram-piasana. Manaova zoro amin'ny birao misy toerana masina misy sarin'ny filentehan'ny masoandro, voninkazo, fianakavianao, malalanao, mpitarika ara-panahy na izay mampitony ny fanahinao ary mitondra fiadanam-po ho anao. Rehefa manahy ianao dia mandehana any amin'ny fitoeranao masina. "Mijanona mandritra ny 10 segondra fotsiny, jereo ny sary, avy eo miaina ny fahatsapana na ny hovitrovitra avy amin'ilay sary", hoy ny fanoloran-kevitra Fred L. Miller, mpanoratra ny boky ho avy Milamina (Boky Warner, 2003).

miaina. Enjeho ny fikorontananaana amin'ny fialan-tsasatra kely: makà aina fatratra amin'ny fanisana efatra, hazony mandritra ny fanisana efatra, ary afaho moramora amin'ny isa efatra. Avereno imbetsaka.

Manaova fantra. Mamorona mantra mampitony holazaina mandritra ny toe-javatra sarotra. Makà fofonaina lalina vitsivitsy ary rehefa manafaka azy ireo ianao dia teneno ny tenanao hoe: "Avelao izao," na "Aza mitsoka."

Raha tsy mahomby daholo ny hafa rehetra, modia "marary". Mangataha olona handrakotra anao ary mody any an-trano. Tsindrio anaty CD mampitony, mitsambikina ao ambanin'ny fonony ary maka fialan-tsasatra ilaina amin'ny asanao - sy ny sisa amin'izao tontolo izao.

Famerenana ho an'ny