Ny zavatra tokony ho fantatrao momba ny fihetsika mety amin'ny lela mety

Votoatiny

• Inona no fihetsika mety amin'ny lela?
• Maninona no zava-dehibe ny toerana fitsaharan'ny lela
• Mety misy fiatraikany eo amin'ny takolaka sy ny endrik'ilay tarehy ve ny fiota-lela?
• Mahatonga olana ny fihetsikao manondro ny fihetsikao amin'ny lela
• Fanatanjahan-tena amin'ny lela
• Entina

Inona no fihetsika mety amin'ny lela?

Ny fihetsika mety amin'ny lela dia misy ny fametrahana sy ny toeran'ny lela eo am-bavanao. Ary, araka ny hita, ny fihetsika mety amin'ny lela mety ho zava-dehibe kokoa noho ny eritreretinao.

Ny toerana mety indrindra amin'ny lelanao dia voatsindry amin'ny tampon'ny vavanao fa tsy avela "hipetraka" eo am-bavanao. Tsy tianao ny hanindry ny lamosinao koa ny lelao, satria mety hiteraka olana amin'ny fampifanarahana ny nifinao rehefa mandeha ny fotoana.

"Ny lelao dia tokony hikasika ny tampon'ny vavanao rehefa miala sasatra", hoy ny fanazavan'ny Dr. Ron Baise, mpitsabo nify an'ny 92 Dental any London. “Tsy tokony hikasika ny ao am-bavanao izany. Ny tendron'ny lelanao dia tokony ho antsasaky ny santimetatra ny haavony noho ny nifinao eo anoloana. ”

Fanampin'izay, ny fametrahana ny lelao amin'ny lanilaninao mafy - ny tampon'ny vavanao ao ambadiky ny nifinao eo aloha - dia mety hanolotra tombony sasany

Maninona no zava-dehibe ny toerana fitsaharan'ny lela

Na dia toa tsy dia misy ifandraisany amin'ny fahasalamanao sy ny fiainanao manontolo aza ny fiorenan'ny lela anao, dia misy tombony vitsivitsy azo amin'ny fianarana ny toeran'ny lela fitsaharana marina.

"Ny tombony mety ho azon'ny fihenan'ny lela tsara dia mety hahitana nify mifanaraka tsara kokoa satria ny fihetsika ratsy eo amin'ny lela dia mety hampiala ny lelanao amin'ny fitomboan'ny nify," hoy i Baise. "Mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny fomba fitomboany izany amin'ny alàlan'ny fanakanana ny toerana ialan'izy ireo."

Fanampin'izay, ny fiandrasana lela tsy mety dia mety hitarika ho amin'ny lanjan-tenda kely kokoa rehefa mandeha ny fotoana. Ny fandinihana dia manondro fa ny fanitarana ny lanilaniny fotsiny dia mety hisy fiatraikany amin'ny lalan-drivotra ambony, indrindra amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe, ny fihenan'ny fihenan'ny lela, ary na ny fihenan'ny nasal ny zaza manana torimaso aza.

Mety misy fiatraikany eo amin'ny takolaka sy ny endrik'ilay tarehy ve ny fiota-lela?

Na dia mety hisy fiatraikany amin'ny takolakao sy ny rafitry ny tarehy aza ny fihetsika amin'ny lela, dia toa fepetra fisorohana kokoa izany.

Ahoana ny fampiasana an'ity? Nanazava i Baise fa ny fihenan'ny lanilan'ny volo izay tsy mety dia afaka mampihena ny fanampiana ny valanoranonao sy ny takolanao. Vokatr'izany dia mety ho lasa tsy dia malaza intsony ny saokanao sy ny takolanao rehefa mandeha ny fotoana.

Tsy misy fikarohana lehibe momba ny fihetsika mety amin'ny lela mety hahatonga ny vokany miverina - manitatra ny lanilananao na manova endrika ny tarehy rehefa olon-dehibe.

Ny olona sasany dia mety hampirisika ny mewing, izay fanao amin'ny fitazonana ny fihenan'ny lela mety amin'ny fiezahana hamorona lanilanina malalaka kokoa. Tsy misy fanadihadiana manohana an'io fampiharana io.

Mahatonga olana ny fihetsikao manondro ny fihetsikao amin'ny lela

Na inona na inona fiatraikan'ny lela mety hisy fiantraikany eo amin'ny takolakao na ny endrikao, mazava fa ny fihetsika tsy mendrika amin'ny lela dia mety hiteraka olana vitsivitsy.

"Mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny fomba fitomboany io amin'ny alàlan'ny fanakanana ny toerana ialan'izy ireo," hoy i Baise. “Ny tena fahita amin'izany dia ny manaikitra manaikitra izay tsy mikatona tsara ny nify eo alohan'ny fitsaharana. Izany dia vokatry ny fanerena tsy tapaka ny lamosin'ny nify eo alohany amin'ny lela. ”

Ny fihetsika ratsy amin'ny lela koa dia mety hiteraka olana ao anatin'izany:

• sakana amin'ny kabary
• snoring sy torimaso apnea
• fikikisana nify
• fanindronan'ny lela
• miaina vava

Ny fanosehana ny lela sy ny fofonaina am-bava dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana hafa koa. Ny fanindronan'ny lela dia mety hiteraka tsy fifandanjan-nify sy ireo olana mahatafiditra kabary.

Ny fifohana vava kosa dia mety hiteraka halitosis, ary mety hitrangan'ny aretin-torimaso sy fikorontanan'ny hyperactivity (ADHD).

Fanatanjahan-tena amin'ny lela

Raha te hanatsara ny fiorenan'ny lela ianao dia mora ny manomboka manao fanazaran-tena ao an-trano. Miezaha hahafantatra bebe kokoa ny toerana ipetrahan'ny lelanao mandritra ny tontolo andro, ary manaova fampiharana amin'ny fihetsika mety amin'ny lela.

Ity misy fampihetseham-batana tsotra hianarana ny fihetsika mety amin'ny lela:

1. Apetraho amin'ny tendanao mafy ny tendron'ny lelanao, eo ambonin'ny tampon'ny vavanao eo ambonin'ny nifinao ambony ihany.
2. Ampiasao ny suction, sintomy ny sisa amin'ny lelao amin'ny tampon'ny vavanao.
3. Avelao hikatona ny vavanao.
4. Tano io, miaina ara-dalàna (raha azo atao).

Miezaha mamerina izany imbetsaka mandritra ny andro, indrindra rehefa fantatrao bebe kokoa ny fipetrahan'ny lela eo am-bavanao.

Entina

Ny fihenan'ny lela mety dia manampy amin'ny fihazonana ny lanilaniny malalaka. Tsy dia misy fikarohana firy milaza ny olon-dehibe afaka mampiasa fihetsika mety amin'ny lela mety hanitatra ny lanilaniny na hanova ny endrik'izy ireo. Na izany aza, tsy midika izany fa tsy mahasoa.

Ho fepetra fisorohana, ny fihetsika mety amin'ny lela mety manampy anao hisoroka olana ara-pahasalamana maromaro ao anatin'izany ny nify tsy mifanaraka, ny fahazaran-dratsy tsy mifoka rivotra ary ny fanindronan'ny lela.

Raha miahiahy momba ny fametrahana ny lela ianao, ny fampifanarahana nify, na ny fifohana rivotra, miresaha amin'ny dokotera momba ny fanontaniana na olana mety hitranga.