Ahoana ny fomba fanaovana fitsaboana ny asma

Votoatiny

• Fanafody lehibe hitsaboana ny sohika
• Ahoana ny fomba hiainana asma
• 1. Halaviro ny toe-javatra izay manimba ny asma
• 2. Fitandroana ny fahadiovan'ny trano
• 3. Manaova fanadinana matetika
• 4. Manaova fanatanjahan-tena
• 5. Manaova sakafo fanoherana ny inflammatoire
• Famantarana ny fanatsarana ny asma
• Famantarana ny sohika miharatsy

Ny Asthma dia tsy misy fanasitranana, satria ny fiovan'ny fototarazo no mahatonga azy io, raha ampifandraisina amin'ny anton-javatra sasany amin'ny tontolo iainana, dia mety hiteraka tery ny lalan-drivotra ary miteraka soritr'aretina toy ny fahasarotana mafy amin'ny fisefoana, mikohaka ary mievina.

Na izany aza, misy fanafody vitsivitsy sy endrika fitsaboana hafa izay manampy amin'ny fifehezana ny aretina, afaka miaina mandritra ny taona maro ny asma ary hanana fiainana ara-dalàna tanteraka.

Ny fitsaboana Asthma dia tokony hotarihin'ny pulmonologist foana, satria zava-dehibe ny mampifanaraka ny karazana fitsaboana sy ny fanafody ampiasaina amin'ny soritr'aretina sy ny karazana asma an'ny olona tsirairay. Fa ny fitsaboana mazàna dia misy ny fampiasana fanafody hifehezana ny asma rehefa mandeha ny fotoana sy ireo fanafody hafa hanamaivanana haingana ny fanintona.

Fanafody lehibe hitsaboana ny sohika

Ny asma dia azo fehezina amin'ny alàlan'ny fampiasana fanafody asma, izay malaza amin'ny anarana hoe "inhaler asthma". Ny fanafody asma dia tokony omen'ny pulmonologist aorian'ny famaritana ny sohika, izay azo atao amin'ny fandinihana ny soritr'aretin'izy ireo sy ny fanaovana fitsapana amin'ny taovam-pisefoana izay mampiseho fofonaina ao amin'ny havokavoka.

Ho fanampin'ireo fanafody tsy maintsy ampiasaina amin'ny vonjy maika, ny dokotera dia tsy maintsy manome fanafody izay tsy maintsy tsofina isan'andro mba hifehezana ny fivontosana misy ao amin'ny bronchi, hisorohana ny fanafihana asma. Matetika ireo zava-mahadomelina ireo dia ampiasaina mandritra ny androm-piainana, saingy mahazaka tsara izy ireo ary ireo farany dia tsy manova ny fiasan'ny fo. Jereo ny lisitry ny fanafody feno kokoa ampiasaina amin'ny asma.

Ahoana ny fomba hiainana asma

Koa satria tsy misy fanasitranana, ny olona voan'ny sohika, ankoatry ny fampiasana ireo fanafody natolotry ny dokotera, dia tsy maintsy mitandrina ihany koa isan'andro mba hitazomana ny soritr'aretina hifehy kokoa, toy ny:

1. Halaviro ny toe-javatra izay manimba ny asma

Ny antony manodidina ny tontolo iainana dia mety hiteraka fanafihana asma, toy ny ranomanitra, mpanadio rivotra, vovoka ao an-trano na volo biby fiompy, toy ny alika sy saka. Amin'ny tranga sasany, ny fampihetseham-batana mafy dia mety hiteraka fanafihana asma, ary amin'izany dia tokony hialana ny fanatanjahan-tena mandra-pifehezana tsara ny asma.

2. Fitandroana ny fahadiovan'ny trano

Ny tranon'ilay asthmatic dia tokony hadio sy voalamina hatrany, miaraka amin'ny habakabaka vitsivitsy izay afaka manangona vovoka sy fikarakarana no tokony hokarakaraina indrindra ao amin'ny efitran'ilay olona. Ny trano dia tokony diovina isan'andro amin'ny rano sy lamba mando, ary labozia manitra, hazo ditin-kazo manitra, famaohana rivotra ary vokatra fanadiovana misy fofona mahery no tokony hialana.

Ny iray dia tokony hisoroka ny fananana karipetra, ambainy, biby feno entana na lamba firakotra matevina ao anaty trano izay tsy afaka sasana isan-kerinandro. Na eo aza izany dia misy vahaolana azo ampiharina maromaro hananana trano madio sy milamina ho an'ny sohika.Jereo ny toro-hevitra vitsivitsy amin'ny: Ahoana no hikarakarana ny zaza amin'ny asma.

3. Manaova fanadinana matetika

Farafahakeliny indray mandeha isan-taona, ny olona voan'ny sohika dia tsy maintsy manatona mpitsabo aretin-tsaina mba hanombatombana ny fahaizany mifoka rivotra sy hanitsy ny fatra amin'ny fanafody.

Ny fanaovana fitsapana ny allergy dia tena ilaina ho an'ireo marary asma satria manamora ny famaritana ireo fepetra lehibe tokony harahina amin'ny asthmatics. Aorian'ny famaritana ireo tsimok'aretina, ny dokotera dia ho afaka hanondro ny fampiasana "vaksinin'ny asma", izay misy ny fitsaboana hanakorontanana ilay olona ary amin'izany fomba izany dia mety tsy hanana allergy intsony izy, hanamora ny fifehezana ny asma.

Mianara bebe kokoa momba ny fanadinana hamantarana ny sohika.

4. Manaova fanatanjahan-tena

Mba hanatsarana ny fifohana rivotra dia tsara ny manao fanatanjahan-tena tsy tapaka. Na izany aza, ny fampihetseham-batana dia tsy tokony hatomboka raha tsy voafehy tsara amin'ny fampiasana fanafody ny aretina ary misy ny famantarana avy amin'ny dokotera.

Hanombohana dia tsy maintsy misafidy ny handeha na bisikilety ny olona satria ny fanatanjahan-tena aerobika dia manatsara ny fiasan'ny havokavoka.

Manoro hevitra anao ny hampiasa ny fanafody ho an'ny fifehezana ny asma alohan'ny hanombohana hetsika ara-batana sy amin'ny faran'ny hetsika. Raha mahatsiaro sempotra ianao mandritra ny fanazaran-tena dia tokony hampihena ny hamafinao hahitana raha mihatsara ny fofonainao na mampiasa ilay «inhaler asthma» ary miala sasatra mandritra ny 5 minitra mandra-pifehezana ny fisefoana, ary miverina mihetsika.

5. Manaova sakafo fanoherana ny inflammatoire

Ity misy fomba hanampian'ny fihinanana hanalana ny soritr'aretin'ny asma:

Famantarana ny fanatsarana ny asma

Ny famantarana ny fanatsarana ny sohika dia miseho herinandro vitsivitsy aorian'ny fanombohan'ny fitsaboana ary ao anatin'izany ny fihenan'ny habetsaky ny fanafihana asma. Ho fanampin'izany, azo atao ihany koa ny manombatombana ny fahombiazan'ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny fampiasana fitaovana kely, antsoina hoe Peak Flow, izay manamarina ny sandan'ny fikorianan'ny taovam-pisefoana, ary rehefa mampitombo izany dia satria misy vokany ny fitsaboana.

Famantarana ny sohika miharatsy

Mipoitra ny famantarana ny sohika miharatsy rehefa tsy vita tsara ny fitsaboana na raha sendra tohotra ianao, toy ny vovoka na volo biby, ary asiana soritr'aretina mampiavaka ny fanafihana asma toy ny fahasarotana amin'ny fisefoana, ny fery, ny kohaka maina.