Inona no mety ho fantsika mavo ary inona no hatao

Votoatiny

• 1. Tsy fahampiana vitamina sy mineraly
• 2. Fehiloha mihombo
• 3. Fahanterana
• 4. Fampiasana poloney
• 5. Fantsika psoriasis

Ny hoho mavo dia mety ho vokatry ny fahanterana na ny fampiasana vokatra sasany amin'ny hoho, na izany aza, dia mety ho mariky ny olana ara-pahasalamana ihany koa, toy ny aretina, tsy fahampian-tsakafo na psoriasis, ohatra, izay tsy maintsy tsaboina.

Ny antony mahazatra indrindra mety ho loharanon'ny fantsika mavo dia:

1. Tsy fahampiana vitamina sy mineraly

Tahaka ny firafitry ny vatana hafa, ny tsy fahampian-tsakafo sasany dia mety hahatonga ny hoho ho marefo, marefo ary tsy misy loko. Ny hoho mavo dia mety ho vokatry ny tsy fisian'ny antioxidant, toy ny vitamina A sy vitamina C.

Ny hatao: Ny tsara indrindra hitazonana vatana salama ary hialana amin'ny tsy fahampian-tsakafo dia ny fanaovana sakafo voalanjalanja, be vitamina sy mineraly. Ho fanampin'izay, afaka mihinana suplementa vitamina koa ianao mandritra ny 3 volana farafaharatsiny.

2. Fehiloha mihombo

Nail mycosis, fantatra koa amin'ny hoe onychomycosis, dia aretina ateraky ny holatra, izay miteraka fiovan'ny loko, ny endrika ary ny endrik'ilay hoho, ka lasa matevina kokoa, mivadika mavo ary mavo. Ny holatra amin'ny hoho dia azo ampitaina amin'ny dobo filomanosana na any amin'ny trano fidiovana ho an'ny besinimaro, rehefa mandeha tsy misy kapa ny olona, ​​na rehefa mizara fitaovana manicure ohatra.

Ny hatao:ny fitsaboana ny peratra amin'ny hoho dia azo atao amin'ny enamel antifungal na amin'ny fanafody antifungal am-bava notendren'ny dermatologist. Hijery misimisy kokoa momba ny fitsaboana ny peratra fantsika.

3. Fahanterana

Rehefa mihantitra ilay olona dia mety hihamalemy kokoa ny hoho ary miova ny lokony, lasa mavo kely. Ity dia fizotry ny fahanterana voajanahary ary tsy midika hoe manana olana ara-pahasalamana ilay olona.

Ny hatao: ny fametrahana hidrôzenia peroxyde amin'ny hoho dia safidy tsara hanamorana azy ireo. Ho fanampin'izany, mba hampatanjaka azy ireo, dia azonao atao koa ny mampiditra “enamel” mampatanjaka.

4. Fampiasana poloney

Ny fampiasana matetika ny loko amin'ny fantsika, indrindra amin'ny loko matanjaka, toy ny mena na volomboasary, ohatra, dia afaka mamadika mavo ny hoho aorian'ny fotoana fampiasana.

Ny hatao: mba hisorohana ny fantsika tsy hanjary mavo amin'ny fampiasana poleta fantsika, afaka miala sasatra ilay olona, ​​tsy mandoko ny hoho mandritra ny fotoana fohy, na mampiasa poleta fantsika miaro alohan'ny hametrahana ilay loko.

5. Fantsika psoriasis

Ny fantsika psoriasis, fantatra koa amin'ny hoe fantsika psoriasis, dia mitranga rehefa manafika ny hoho ireo sela fiarovan'ny vatana, mamela azy ireo ho mavesatra, malemy, marefo, matevina ary voaloto.

Ny hatao: na dia tsy misy fanasitranana aza ny psoriasis, ny fisehoan'ny hoho dia azo hatsaraina amin'ny alàlan'ny fampiasana poleta fantsika sy menaka manitra misy zavatra misy clobetasol sy vitamina D. Ho fanampin'izany, ny fitsaboana sasany dia azo atao ao an-trano, toy ny fanalefahana ny hoho ary fihazonana sakafo manankarena amin'ny omega 3, toy ny flaxseed, salmon ary tuna. Mianara bebe kokoa momba ny fitsaboana.

Na dia tsy fahita firy aza izany, ny hoho mavo dia mety ho famantarana ihany koa fa voan'ny diabeta na olana tiroida ny olona ary, amin'ireny tranga ireny, raha misy fambara hafa izay mampiavaka ireo aretina ireo dia zava-dehibe ny manatona dokotera, hanaovana diagnostika. .