Fikarakarana mialoha ny fahaterahana: Frequency urinary and Thirst

Votoatiny

• antony
• soritr'aretina
• aretina
• fitsaboana
• Fitsaboana ao an-trano
• Fisorohana
• toe-tsaina

Manomboka amin'ny aretina maraina ka hatramin'ny fanaintainana miverina, dia misy soritr'aretina vaovao maro miaraka amin'ny fitondrana vohoka. Fambara iray hafa ny faniriana toa tsy misy fiafaràn'ny mony - na dia lasa minitra vitsy talohan'izay aza ianao. Ny fitondrana vohoka dia mampitombo ny fanirianao hamindra. Izy io dia afaka mitazona anao amin'ny alina, indrindra mandritra ny telo volana fahatelo.

antony

Ny fitomboan'ny refin-urinary dia famantarana ny fitondrana vohoka amin'ny vehivavy aloha. Izany dia vokatry ny fitomboan'ny hormona progesterone sy ny chorionic gonadotropin olombelona. Ireo fanentanana dia mazàna mihena amin'ny trimester faharoa. Ny tranon-jaza koa dia avo kokoa amin'ny trimester faharoa. Izany dia miteraka fihenan'ny tsindry eo amin'ny tatavia.

Ankoatry ny fiakaran'ny hormonina, ny tahan'ny tsiranoka amin'ny vatanao dia manomboka mihombo mandritra ny fitondrana vohoka. Midika izany fa tsy maintsy miasa mafy ny voanao mba hamoahana ilay tsiranoka fanampiny. Ny habetsaky ny urine azonao dia hitombo koa.

Amin'ny trimester fahatelo, ny haben'ny fitomboan'ny zanakao dia midika hoe manindry bebe kokoa aza ny tatavia. Vokatr'izany dia mety tsy maintsy mifoha imbetsaka ianao mandritra ny alina mba hikorisa. Ianao koa dia mety hahatsapa fitomboan'ny hamehana noho ny tsindry fanampiny.

soritr'aretina

Raha miaina matetika ny urinary ianao mandritra ny fitondrana vohoka, dia ho tsapanao fa mila mimi matetika kokoa ianao. Indraindray ianao mety mandeha any amin'ny trano fidiovana, saingy kely ny mony, raha izany tokoa.

Ny vehivavy sasany dia mety mahatsapa ny famoahana urinary koa mandritra ny fitondrana vohoka. Ity fivoahana ity dia mety hitranga rehefa:

• mikohaka
• FANAZARAN-TENA
• ihomehezana
• mievina

Zava-dehibe ny manamarika fa indraindray ny soritr'aretina matetika amin'ny urinary dia mety manondro aretina miparitaka amin'ny lalan-dra (UTI). Ny vehivavy dia mety hiaina UTI mandritra ny fitondrana vohoka. Ho fanampin'ny soritr'aretin'ny fihenan'ny urinary na ny hamehana, ny soritr'aretin'ny UTI hafa dia misy:

• fisotrony izay toa rahona
• urin izay mena, mavokely na mifantoka
• urin izay misy fofona mahery na maimbo
• fahatsapana may rehefa mitsika
• fanaintainana rehefa mimi

Raha manana an'ireto soritr'aretina ireto ianao dia lazao amin'ny dokoteranao. Ny UTI tsy voatsabo dia mety handroso amin'ny lalan-dra ary hiteraka soritr'aretina matotra kokoa.

aretina

Matetika ny dokotera dia afaka mamantatra ny faharetan'ny urinary sy ny hamehana amin'ny soritr'aretinao. Hanontany ny dokoteranao hoe impiry ianao no mankeny amin'ny trano fidiovana ary firy ny urinao isaky ny mandeha. Mety hanome sosokevitra azy ireo izy ireo amin'ny fitazomana diary iray isaky ny impiry ianao no mandeha ary ohatrinona ny urinao.

Ny dokoteranao dia mety hanafatra fitsapana fitiliana raha manahy izy ireo fa tsy mifandraika amin'ny fitondrana vohoka ny soritr'aretinao. Ny fitsapana mety ampiasain'ny dokotera dia:

• urinalysis: Ity dia mizaha ny urine amin'ny bakteria mandeha.
• fitarafana: ity fitsapana ity dia afaka mamantatra izay tsy fetezan'ny tatavia, ny voa, na ny urethra-nao.
• fitsapana adin-tsaina ny tatavia: io fitsapana io dia refesina ny habetsaky ny tsiranoka mivoaka rehefa mikohaka na miaritra ianao.
• cystoscopy: Ity fomba ity dia misy ny fampidirana zoro manify sy maivana miaraka amina fakan-tsary mankany amin'ny urethra handinihana ny tatavia sy ny urethra.

fitsaboana

Matetika ny famerenan'ny urinary sy ny hamehana dia mijanona aorian'ny fiterahana. Ireo soritr'aretina ireo dia matetika hihena enina herinandro eo ho eo aorian'ny fiterahana.

Ny dokoteranao dia mety hanome soso-kevitra ny fanamafisana ny hozatry ny tatavia amin'ny alàlan'ny fanatanjahan-tena fantatra amin'ny hoe Kegels. Ireo fanazaran-tena ireo dia manatanjaka ny gorodonao. Manampy anao hifehezana tsara kokoa ny fikorianan'ny fivalananao io, indrindra rehefa avy niteraka.

Afaka manao fanazaran-tena Kegel isan'andro ianao, tokony ho intelo isan'andro. Araho ireto dingana ireto:

1. Hamafiso ny hozatry ny vodin-pelvika amin'ny alao sary an-tsaina ny fijanonanao ny fikorianan'ny urine.
2. Tazomy mandritra ny 10 segondra ny hozatra, na raha mbola azonao atao.
3. Afaho ireo hozatra nifanarahana.
4. Avereno in-15 mba hamenoana singa tokana.

Ho fantatrao fa manao fanazaran-tena Kegel ianao raha tsy misy afaka milaza fa manao izany ianao.

Mety manana antony ara-pitsaboana fototra ianao, ankoatry ny fitondrana vohoka izay miteraka fihenan'ny urinary sy ny hamehana. Raha izany dia hokarakarain'ny dokoteranao ireo araka ny fahitana azy.

Fitsaboana ao an-trano

Ny fisotroana ranon-javatra ampy dia zava-dehibe amin'ny fitazonana ny fahasalamanao sy ny fahasalaman'ny zanakao mandritra ny fitondrana vohoka. Tsy tokony hampihena ny sotroinao ianao mba hampihenana ny dianao mankany amin'ny trano fidiovana.

Na izany aza, azonao atao ny mampihena ny zava-pisotro misy kafeinina, izay diuretika voajanahary. Matetika ny dokotera dia manolo-kevitra ny hampihenana ny fihinanana kafeinina mba hisorohana ny aretina mety hiteraka.

Azonao atao ihany koa ny mitahiry diarin'ny fotoana ampiasanao ny trano fidiovana. Azonao atao ny mikasa ny handeha ho any amin'ny trano fidiovana na alohan'ireo fotoana ireo mba hampihenana ny mety hivoahan'ny urinary. Ny fiankinan-doha mandritra ny diany dia afaka manampy anao hanafoana ny tatavia.

Ny fanaovana fanazaran-tena Kegel ao an-trano dia mety hanampy anao hanohy hanamafy ny hozatry ny valahana. Ny fanamafisana ireo hozatra ireo mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hanampy anao hiomana hiasa.

Fisorohana

Ny fampiharana fanazaran-tena Kegel tsy tapaka dia afaka manampy anao hanana fifehezana ny gorodonao sy hampiakarana ny fifehezana ny urine. Na izany aza, tsy dia misy fomba maro hafa hisorohana ny fahita matetika amin'ny urinary sy ny fahamehana eo amin'ny fitondrana vohoka. Rehefa mihalehibe ao anatin'ny vatanao ny zazakelinao dia mety hiaina ireo soritr'aretina ireo ianao.

toe-tsaina

Ny fitondrana vohoka dia mety hiteraka urination matetika kokoa ary indraindray ny tsy fahampian'ny fifehezana ny fivalanana. Ny famerenan'ny urinary dia miala aorian'ny fiterahana ho an'ny ankamaroan'ny vehivavy. Tokony hampahafantarinao ny dokotera raha mbola manana olana amin'ny tatavia enim-bolana aorian'ny fanananao ny zaza ianao.