Victoria Beckham Mihinana Salmon Ara-bakiteny Isan'andro Mba Hazavao Ny hoditra

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Fantatra tsara fa ny salmon dia loharanon'ny asidra matavy omega-3, potassium, selenium, vitamin A ary biotine, izay tsara ho an'ny masonao, hoditra, volo, ary ny ankamaroan'ny vatanao. koa. Raha ny marina, ny American Heart Association dia manoro hevitra ny mihinana salmona farafahakeliny roa isan-kerinandro mba hijinja ny soa. Fa raha Victoria Beckham ianao dia toa tsy ampy izany. Tamin'ny resadresaka nifanaovana tamin'ny Net-a-Porter, Beckham dia nilaza tamin'ilay tranokala fa mihinana salmon isan'andro izy mba hitazomana ny hodiny. (Tena tsara tarehy ny hodiny, ka mety misy zavatra ataony.)

Ny mpamorona lamaody dia nijaly noho ny fikorontanana nandritra ny taona maro talohan'ny nahafantarana fa ny salmon no fanalahidy. "Mahita dokotera dokotera hoditra any LA aho, antsoina hoe Dr. Harold Lancer, izay tsy mampino. Fantatro efa an-taonany maro izy - nalahany ny hoditro. Nanana hoditra tena nanana olana aho taloha ary hoy izy tamiko: 'Tsy maintsy mihinana ianao salmon isan'andro.' Hoy aho hoe: 'Tena, isan'andro?' Ary hoy izy: 'Eny, sakafo maraina, antoandro, na sakafo hariva, tsy maintsy mihinana azy isan'andro ianao.'

Raha isan'andro toa a kely tafahoatra amintsika, raha mandaitra izany dia miasa. Nanazava ihany koa i Beckham fa vao haingana izy no nianatra bebe kokoa momba ny sakafo, ny sakafo ary ny maha-zava-dehibe ny tavy mahasalama.

"Nanomboka nahita [mpisakafoanana] Amelia Freer koa aho," hoy izy. "Betsaka ny zavatra nianarako momba ny sakafo; tsy maintsy mihinana zavatra mety ianao, mihinana tavy mahasalama mety. Matetika aho mifoha amin'ny 6 ora maraina, manao fanazaran-tena kely, mampiarina ny ankizy, mampiova azy ireo, manome misakafo maraina izy ireo, ento any an-tsekoly, ary manaova fanatanjahan-tena bebe kokoa alohan'ny handehanako any amin'ny birao. Ary mba hanaovana izany rehetra izany, dia tsy maintsy mamelona ny vatako aho."

Ao amin'ny tontolo feno hatsarana sy fironan'ny fikarakarana hoditra izay tonga sy mandeha (vampire facial, iza?), Ity dia torohevitra matanjaka sy mahasalama izay faly mijoro ao aoriana.

Famerenana ho an'ny