Notsapainay izany: AKT INMOTION

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Shakira, Kely Ripa, ary Sarah Jessica Parker manana vatana bangin, ka rehefa afaka naka kilasy tamin'ny mpampiofana manokana iraisan'izy rehetra aho, dia faly aho.

Niditra an-tsehatra tao amin'ny Downtown Dance Factory any New York City aho ary vehivavy iray bitika sy tena tonta no nitsena ahy ary nanao pataloha zip-up ary pataloha mainty tery: Anna Kaiser, mpamorona ny AKT INMOTION. "Vao nandefa aho Kelly Ripa mba hiakatra ny Empire State Building," hoy izy nitsotsotra talohan'ny nidiranay tao amin'ny studio. Fantatro fa ao anatin'ny zavatra mampientanentana aho.

Ary ny 90 minitra manaraka dia tsy nandiso fanantenana-raha ny tena izy, teny vaovao no tokony hamboarina hiasa noho ny kilasin'i Kaiser. Rehefa avy nanatrika iray ianao dia hahatsapa ho toy ny nisotro rano be dia be..aleo atao hoe "potion motion". Tsy mampino ny avo ary miteny ho azy ny valiny.

Rehefa namorona ny kilasiny "Happy Hour" sy "S&M" i Anna dia nanao izay hahazoana antoka fa ny 60 na 90 minitra laninao miaraka aminy dia izay rehetra ilainao hahazoana ny kardio, ny fahalalahanao ary ny fifehezana tanjakao. Mampiditra choreography dihy hip hoppin (mora arahina izany!) miaraka amin'ny hetsiky ny yoga sy Pilates ary ny fanazaran-tena lanja mifanelanelana, manafintohina tsy tapaka ny hozatrao ary mamela ny fotoam-pivoriana mavitrika izay manao, ara-bakiteny, isaky ny segondra. Ary mampiankin-doha izy ireo, noho ny filozofian'ny AKT INMOTION momba ny "hetsika misy tanjona."

"Ny ankamaroantsika dia mandany na aiza na aiza manomboka amin'ny telo ka hatramin'ny folo ora, na ny fahazotoana miasa sy ny fiasana isan-kerinandro. Maninona raha mivoatra fahaiza-manao ary mihatsara amin'ny zavatra iray raha mbola mahazo ny fampihetseham-batana tsara indrindra ianao?" Kaiser hoy. Plus iza no tsy te handao ny fampihetseham-batany ho toy ny mpandihy miverina ho an'i Beyoncé?

Kaiser dia nanomboka ny asany ara-panatanjahan-tena tao amin'ny Reebok Sports Club / NY sy The Sports Club / LA. Avy eo dia nanompo ho lohan'ny lehiben'ny atiny ho an'i Tracy Anderson izy ary sady nanao fampiofanana manokana. Ary avy eo misy ny traikefany amin'ny dihy.

"Ny dihy dia hery manosika teo amin'ny fiainako nandritra ny 25 taona. Avy amin'ny horonan-tsarimihetsika mozika sy hip hop, ho an'ny jazz sy teatra mozika, ho an'ny ballet sy dihy maoderina mahazatra, dia nanana traikefa be dia be momba ny teknika isan-karazany izay manentana ny fomba elektrika manokana aho. ," Hoy izy. Ity karazana ity dia misy fitsangatsanganana miaraka amin'ny mpilalao LAZA!, miasa ho mpandihy indrindra amin'ny sarimihetsika Enchanted, ary mipoitra amin'ny lahatsariny mozika miaraka amin'ny mpanjifany Shakira.

Ny dihy zavatra tsara dia tena manome hery sy manentana an'i Kaiser. "Tsy misy zavatra manampy ny saiko ary manatsara ny fihetseham-poko mihoatra ny hatsembohana ao anaty efitrano miaraka amin'ireo namako amin'ny mozika vaovao mahatalanjona ary mahatsapa ho matanjaka sy lava kokoa isaky ny mivoaka aho. Tena mampino tokoa," hoy izy. "Miankina amin'ny fiankinan-doha aho. Ary ny vokatra dia tsy ratsy ihany koa."

AKT INMOTION dia manokatra studio vaovao amin'ity lohataona ity any New York City. Ireo mpampiofana-izay tsy maintsy manana mari-pankasitrahana NASM, manana traikefa dimy taona farafahakeliny amin'ny maha mpandihy matihanina, ary bebe kokoa-mitondra fifangaroana fahaiza-manao ao amin'ny studio, anisan'izany ny Pilates, ny fomba Czech, TRX, ary ny fisorohana ny ratra. Toa fety mandihy amiko!

Raha te hanandrana ireo kilasy ao an-trano ianao dia andramo ny andian-tsarimihetsika Kaiser amin'ny horonantsary etsy ambany.

Famerenana ho an'ny