Ny antony tokony hampiasanao lamba firakotra mavesatra ho an'ny fanahiana

Votoatiny

• Inona avy ireo tombontsoa azo avy amin'ny lamba firakotra mavesatra noho ny fanahiana?
• Tokony ho toy ny inona ny lamba firakotra mavesatra?
• Aiza no hividianana lamba firakotra mavesatra

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Topimaso

Ny lamba firakotra mavesatra dia mavesatra kokoa noho ireo karazana lamba firakotra matetika novidian'ny olona. Matetika izy ireo dia milanja 4 ka hatramin'ny 30 pounds, ka mavesatra noho ny comforter antonony na ambany. Ho an'ny olona maro izay manana aretina toy ny tebiteby, tsy fahitan-tory, na autisme, ny lamba firakotra mavesatra dia mety hanome safidy azo antoka amin'ny fanafody na karazana fitsaboana hafa. Azo ampiasaina koa izy ireo mba hamenoana ireo fitsaboana efa misy. Nasehon'ny fikarohana fa ny lamba firakotra mavesatra dia afaka manampy amin'ny fihenan'ny soritr'aretina sy amin'ny fitantanana ireo fepetra ireo.

Inona avy ireo tombontsoa azo avy amin'ny lamba firakotra mavesatra noho ny fanahiana?

Ny lamba firakotra mavesatra dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tebiteby amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe. Matetika izy ireo dia azo antoka ampiasaina. Manampy olona maro hahatratra fanjakana milamina izy ireo, ahafahan'izy ireo matory lalina kokoa.

Ny lamba firakotra mavesatra dia manampy amin'ny tany ny vatanao mandritra ny torimaso amin'ny alàlan'ny fanosehana azy hidina. Ity dingana ity, fantatra amin'ny anarana hoe "tany" na "grounding", dia mety hisy vokany mampitony lalina. Ny lamba firakotra koa dia manahaka ny touch press (DPT), karazana fitsaboana izay mampiasa tsindry mafy azo avy amin'ny tanana hampihenana ny adin-tsaina maharitra sy ny tebiteby avo lenta.

Asehon'ny fanadihadiana fa ny fiorenan'ny tany dia mety hampihena ny haavon'ny kortisol amin'ny alina, hormonina miady saina. Cortisol dia novokarina rehefa mieritreritra ny atidohanao fa iharan'ny fanafihana ianao, mahatonga ny ady na ny valin'ny sidina. Ny fihenjanana dia mety hampiakatra ny haavon'ny kortisol. Izany dia mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny hery fiarovan'ny vatana. Izy io koa dia afaka mampitombo ny haavon'ny siramamy amin'ny rà ary misy fiantraikany ratsy amin'ny lalan-dra.

Ny haavon'ny kortisol avo lenta, indrindra ireo izay tsy midina miverina amin'ny ambaratonga mahazatra voajanahary, dia mety miteraka fahasarotana maro. Anisan'izany ireto:

• ketraka
• fanahiana
• mahita tory
• mitombo lanja

Amin'ny alàlan'ny fanolorana tsindry lalina, ny lamba firakotra mavesatra dia afaka mandrisika ny fialan-tsasatra ary manampy amin'ny famotehana ity tsingerina ity. Izany dia mety hiteraka famoahana ny neurotransmitter dopamine sy serotonin, izay hormonina mahatsapa fahatsapana vokarina ao amin'ny ati-doha. Ireo hormonina ireo dia manampy amin'ny ady amin'ny adin-tsaina, ny fanahiana ary ny fahaketrahana.

Ny fanadihadiana iray izay notaterina tao amin'ilay gazety dia nanondro fa ny fampiorenana ny vatan'olombelona mandritra ny torimaso dia fomba iray mahomby hampifangaroana ny famoahana kortisol amin'ny gadona sirkadianina voajanahary, 24 ora, indrindra amin'ny vehivavy. Ny grounding dia nanampy tamin'ny fampihenana ny famokarana kortisol ho an'ny mpandray anjara nandritra ny torimaso. Nanatsara ny torimaso sy nanamaivana ny adin-tsaina, tsy fahitan-tory ary fanaintainana izany.

Ny fandinihana iray hafa dia nahitana fa ny lamba firakotra milanja 30-pounds dia fomba azo antoka sy mahomby hampihenana ny tebiteby amin'ny olon-dehibe. Amin'ireo olon-dehibe 32 nandray anjara tamin'ny fandalinana dia 63 isan-jato no nitatitra ny haavon'ny fitaintainanana ambany kokoa.

Tokony ho toy ny inona ny lamba firakotra mavesatra?

Ny lanjanao manokana dia tokony hanampy anao hamaritra ny lanjan'ilay lamba firakotra. Ny mpanamboatra lamba firakotra mavesatra sasany dia manoro hevitra ny olon-dehibe hividy lamba firakotra izay 5 ka hatramin'ny 10 isan-jaton'ny lanjan'ny vatany. Ho an'ny ankizy dia manome soso-kevitra lamba firakotra izay 10 isan-jaton'ny lanjan'ny vatany miampy 1 ka hatramin'ny 2 pounds. Ny dokoteranao na ny mpitsabo anao dia afaka manampy anao koa hanapa-kevitra hoe lamba firakotra inona no mety ahazoana aina sy mahomby indrindra ho anao.

Tsara ihany koa ny misafidy lamba firakotra vita amin'ny kofehy voajanahary, toy ny landihazo 100 isan-jato miaina. Ny polyester sy ny lamba sentetika hafa dia mazàna mafana kokoa.

Ny lamba firakotra mavesatra dia tsy an'ny rehetra, satria mety hanampy hafanana sy lanja ihany koa izy ireo. Alohan'ny hampiasana lamba firakotra mavesatra dia tokony hiresaka izany amin'ny dokotera ianao raha:

• manana aretina mitaiza
• mandalo fitsaharam-potoana
• manana olana momba ny fivezivezena
• manana olana ara-pisefoana
• manana olana momba ny mari-pana

Aiza no hividianana lamba firakotra mavesatra

Afaka mahita lamba firakotra mavesatra amin'ny Internet ianao. Ireto misy safidy:

• Amazon
• Bodofotsy lanja mavesatra
• Fandroana fandroana sy ankoatra
• etsy sy

Ny drafitra fiantohana sasany dia mandrakotra lamba firakotra mavesatra, raha toa ka manana fanafody avy amin'ny dokoteranao ianao. Antsoy ny mpamatsy anao hahalalanao raha misy safidy azonao atao. Koa satria ny lamba firakotra mavesatra dia vola lany amin'ny fitsaboana, dia mety ho azo esorina koa izy ireo, raha avelan'ny lalàna.

Raha mora ampiasaina amin'ny fanjaitra ianao dia azonao atao ny manamboatra lamba firakotra mavesatra anao any an-trano. Topazo maso ny fomba fanaovana video eto.