Inona no mamaritra ny mombamomba anao mahamamo?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Sloppy. Lovey. Emo. Mean. Mety ho toy ny fanariana hafahafa an'ireo dwarves fito ireo, saingy marina izy ireo SASANY amin'ireo karazan-toaka isan-karazany any. (Ary ny ankamaroan'izy ireo dia tsy tsara tarehy.) Fa nahoana ny olona sasany no lasa adala sy be fitiavana rehefa voasasa, fa ny hafa kosa lasa ratsy fanahy?

Betsaka ny anton-javatra lalaovina, hoy ny fanazavan'i Joshua Gowin, Ph.D., avy amin'ny National Institute on Alkoholika Fanararaotana sy Alkoholika. Ny sasany dia manombantombana - ny fikarohana kely dia mampifandray ny whisky amin'ny fitondran-tena tezitra (saingy azo atao ihany koa fa ny olona tezitra dia mirona amin'ny whisky, na inona na inona antony, hoy i Gowin). Ny hafa, toa ireto enina etsy ambany ireto, dia mivaingana kokoa: lafin-javatra samihafa asehon'ny siansa mamaritra ny maha-olona anao mahamamo.

Factor # 1: Ny toetranao (Sober)

"Toy ny zava-mahadomelina rehetra, ny alikaola dia misy fiantraikany amin'ny fitondran-tenanao, saingy tsy mampiditra fihetsika tsy mbola misy akory izany," hoy i Gowin. Fandikan-teny: Raha lasa ratsy fanahy na be fitiavana ianao rehefa mamo, ireo valin-teny ireo dia taratry ny toetranao mahazatra mahazatra, hoy izy. Misy fikarohana sasany izay mahatonga ny alikaola hanadino ny hetsika ao amin'ny ati-doha alohan'ny atidoha, izay mifandray amin'ny fifehezan-tena sy ny fandinihan-tena, hoy i Gowin. Noho izany, arakaraky ny maha-very anao no manjary maimaika sy tsy mahalala. Ampitahainy amin'ny fiara efa nesorina ny freinsiny ny ati-doha mamo. "Mazàna dia miadana ny tenanao ianao na mahatsapa fa tsy mety ny fihetsikao na ny fihetsikao. Fa rehefa mamo ianao dia tsy mitranga izany."

Antony #2: Ny tontolo iainanao

Miverina any amin'ny fiara tsy misy frein, hoy i Gowin, ny fomba fihetsikao amin'ny anton-javatra ivelany rehefa mamo dia tafahoatra satria very ny fifehezanao sy ny fahatsiarovan-tenanao. Raha mahatonga anao hitebiteby na tandindomin-doza ny manodidina anao (toy ny hoe vao niseho ny iray taloha), dia mety hahatonga anao hanao herisetra na hiaro tena kokoa noho ny mahazatra anao ny fanahiana, hoy izy. Mety hiteraka fihetseham-po mahery vaika koa ny olona miaraka aminao, izay mampiakatra ny alikaola. Ny fanamarihana manaikitra na ny topy maso avy amin'ny vady na namana akaiky indrindra dia mety handefa ny hatezeranao amin'ny tampon-trano, hoy ny fanazavan'i Gowin. (Tsy dia mahafinaritra loatra: Manodidina ny antsasaky ny vono olona rehetra sy ny roa ampahatelon'ny hetsika fanararaotana an-trano dia misy alikaola, hoy izy.)

Antony #3: Ny Genenao

Raha ianao no karazana tsy mahatazona azy aorian'ny fisotroana vitsivitsy, ny fototarazonao dia farafaharatsiny ho meloka, hoy ny fikarohana. Ny toetra toy ny fihetsehan'ny vatana, ny tsy fandrindrana tsara, ary ny fitenenan-dratsy dia mifamatotra amin'ny ampahany manokana amin'ny ADNo, hoy ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny Proceedings of the National Academy of Sciences. Ny mpikaroka any Angletera koa dia nahita ny "gène alcoholisme" izay mahatonga ny olona sasany ho mora kokoa amin'ny fisotroana toaka noho ny hafa. Mampihomehy fa matetika ny olona manana io fototarazo io dia afaka misotro toaka be nefa tsy mahatsapa na mampiseho ny vokatry ny fahamamoana, hoy ny mpikaroka.

Factor # 4: ny zavatra niainanao

Farafaharatsiny farafaharatsiny amin'ny fomba hamalianao ny alikaola no ianarana. Ohatra, fanadihadiana maro no nahita fa ny olona dia mirona hanao zavatra somary mamo na dia nomena an-tsokosoko zava-pisotro tsy misy alikaola aza, araka ny tatitra avy amin'ny Oniversiten'i Rochester. Ny fandinihana iray hafa dia manondro fa manaraka ny fitondran-tena mamo ao amin'ny fiaraha-monina misy anao sy ny fiaraha-monina misy anao ianao. Ka raha mitabataba sy mihomehy ny ekipanao, dia hirona amin'izany karazana fihetsika izany ianao, hoy ny fikarohana.

Factor # 5: Ny fanjakana ara-tsainao

Ny fikorontanan-tsaina dia manelingelina ny ampahany amin'ny ati-dohanao izay mitantana ny fandraisana fanapahan-kevitra sy ny fihetsem-po, mampiseho fikarohana avy amin'ny Oniversite Yale. Vokatr'izany, ny fisotroana rehefa manindry mafy kokoa ny fahafahanao mandray fanapahan-kevitra hendry sy mitantana ny fihetseham-ponao, hoy i Gowin. Toy izany koa ny havizanana, hoy ihany izy. "Ny tsy fahampian-torimaso dia mitovy amin'ny mamo, satria samy misy fiantraikany amin'ireo faritra eo anoloana amin'ny atidoha izay manan-danja amin'ny fisaintsainana sy ny fifehezana ny fihetseham-po ny fanjakana roa." Eritrereto àry ny fisotroana raha reraka ianao toy ny whammy roa sosona. "Ny tsy fahampian'ny torimaso dia efa manimba ny fitsaranao ary misy fiantraikany amin'ny fihetseham-ponao, ary avy eo misotro ianao, izay mampitombo ny zava-drehetra," hoy i Gowin.

Antoka # 6: ny firaisana ara-nofo misy anao

Ny vehivavy dia mamokatra anzima amin'ny atiny 10 heny mihoatra ny siramamy, hita ny fikarohana. Midika izany fa matetika ny vatan'ny vehivavy iray dia manodina toaka haingana kokoa ary mahatsapa ny fiantraikan'ny alikaola haingana kokoa noho ny lehilahy, hoy ny fikarohana.

Famerenana ho an'ny