Ny zava-drehetra tokony ho fantatrao momba ny Kava alohan'ny hanandrana azy

Votoatiny

• Inona no atao hoe Kava?
• Inona no tombony azo amin'ny Kava?
• 1. Mety hampihena ny tebiteby ny Kava.
• 2. Kava dia mety hitsabo ny aretina urinary.
• 3. Mety hampihena ny tsy fahitan-tory ny Kava.
• 4. Afaka manampy amin'ny fanesorana benzodiazepine ny Kava.
• Ahoana no fihinanao ny Kava?
• Ohatrinona Kava Tokony Horaisinao?
• Ny voka-dratsy mety hitranga amin'ny Kava
• Milamina ve ny maka an'i Kava?
• Ny ratsy:
• Ny tombony:
• Mifanohitra amin'ny zava-drehetra ve ny Kava?
• Iza no tokony *Tsy* Maka Kava?
• Mandra-pahoviana no azonao atao?
• Famerenana ho an'ny

Angamba ianao nahita bara kava nipoitra teo amin'ny manodidina anao (manomboka miseho amin'ny toerana toa an'i Boulder, CO, Eugene, OR, ary Flagstaff, AZ) ianao, na manamarina ny dite "fanamaivanana" kava ao amin'ny Whole Foods na amin'ny Amazon. Kava dia tsy mahazatra toy ny hoe CBD, ka mety tsy ho fantatrao hoe inona izany. Tohizo ny vakiana mba hahazoana ny fampidinana feno amin'ny fanontanianao kava rehetra—ao anatin'izany ny hoe azo antoka na tsia.

Inona no atao hoe Kava?

Kava (indraindray antsoina hoe kava kava) dia ahitra azo avy amin'ny fakan'ny zavamaniry piper methysticum, izay mpikambana ao amin'ny fianakaviana zavamaniry amin'ny alina, hoy i Habib Sadeghi, D.O., dokotera osteopathic ao Agoura Hills, CA.

"Nolazaina fa zavatra iray afaka mampiroborobo ny fialan-tsasatra, mampihena ny tebiteby ary mandrisika ny torimaso," hoy i Cynthia Thurlow, N.P., mpitsabo mpanampy ary mpitsabo ara-tsakafo.

Na dia ampiasaina amin'ny homeopathy maoderina sy famenony aza dia manana tantara manankarena avy amin'ny nosy Pasifika atsimo, toerana itomboan'ny zavamaniry fantsona methysticum. "Efa nampiasaina nandritra ny taonjato maro [ao amin'io faritra io] ho toy ny dite fombafomba," hoy i Steve McCrea, N.M.D., dokotera mpitsabo naturopathic ao amin'ny LIVKRAFT Performance Wellness. Amin'izao fotoana izao, azonao atao ny mihinana kava amin'ny zava-pisotro mifangaro amin'ny bar kava, dite, tinctures, capsules, ary amin'ny lohahevitra (bebe kokoa momba izany etsy ambany).

Zava-misy haingana momba ny kava:

• Manana tsiro mahery izy io. "Mahavariana izany, somary manahirana ary mangidy," hoy i Amy Chadwick, N.D., ao amin'ny Four Moons Spa. "Ahitra mafana sy maina izy io."

• Ny heriny dia kavalactones. "Kavalactones - ny fitambarana mavitrika ao amin'ny kava - dia miasa ho toy ny fanaintainan'ny fanaintainana, fanalefahana hozatra, ary anti-convulsant," hoy i Madhu Jain, M.S., R.D., L.D.N., mpitsabo ara-pahasalamana ao amin'ny Advocate Lutheran General Hospital.

• Voarara izany any amin'ny faritra sasany any Eoropa sy manerana an'i Kanada. "Ny Kava dia voarara any Frantsa, Soisa, Kanada, ary UK," hoy i Thurlow. "Any Etazonia, ny FDA dia namoaka toro-hevitra fa ny fampiasana kava dia mety hiteraka ratra amin'ny atiny."

  
  

Inona no tombony azo amin'ny Kava?

Koa nahoana ny olona no mandray izany? Voalohany indrindra, noho ny fitaintainanana. Ny loharanom-pahasalamana, tobim-panafody, ary ny naturopathic rehetra niresahanay dia nanondro ny fanamaivanana ny tebiteby ho zava-kendren'ny kava. Misy porofo sasantsasany fa afaka manampy amin'ny olana ara-pahasalamana hafa koa izy io.

1. Mety hampihena ny tebiteby ny Kava.

"Kava dia manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny tebiteby nefa tsy misy fiantraikany amin'ny fahamalinana," hoy i McCrea. Nanampy an'ity i Chadwick hoe: "Afaka manampy indrindra amin'ny fampihenana ny tebiteby ara-tsosialy izy io ary mamela ny saina hifantoka; mamela ny toetry ny euphoric nefa mazava saina." (Mifandraisa: Menaka tena ilaina 7 ho an'ny fiasan-doha sy ny fihenjanana amin'ny fihenjanana)

"Ny Kava dia nampiasaina ho solon'ny benzodiazepines," hoy i Jain. Antsoina koa hoe "benzos", ity karazana fanafody miady amin'ny fanahiana ity dia mety mampiankin-doha (eritrereto hoe Valium, Klonopin, Xanax), noho izany, ny marary sasany dia mety misafidy ny kava. "Ny Kava dia hita fa mahomby raha vantany vao mampiasa iray na roa ary tsy mahazatra, izay fandresena lehibe," hoy i Jain. "Ny fandinihana dia naneho fa ny kava dia mampihena be ny adin-tsaina sy ny tebiteby tsy misy fiantraikany amin'ny fialana na ny fiankinan-doha, izay mahazatra amin'ny fanafody mahazatra", hoy ny Dr. Sadeghi. "Ny famerenana ny fanadihadiana fanampiny 11 dia tonga tamin'ny fanatsoahan-kevitra mitovy."

"Tsy misy fiantraikany amin'ny sedating mahazatra izay ho hitanao amin'ny fitsaboana hafa manohitra ny fanahiana, ary tsy manimba ny fotoana fanehoan-kevitra," hoy i McCrea.

Julia Getzelman, M.D., mpitsabo aretin-jaza any San Francisco, dia niantso an'i kava "safidy tena tsara" - indrindra indrindra amin'ny "fanakanana ny fanafihana mikorontana ary tsara amin'ny fampihenana ny fitaintainanana, ny tahotra amin'ny tahotra, na ny tahotra sao hisidina." (Related: Inona no nitranga rehefa nanandrana CBD aho noho ny fanahiana)

2. Kava dia mety hitsabo ny aretina urinary.

Chadwick dia mitanisa lahatsoratra ara-pitsaboana momba ny herbalista izay manondro ny fahaizan'ny kava manampy amin'ny "cystitis mitaiza - aretina sy areti-mifindra amin'ny urine". Nilaza izy fa tsara indrindra amin'ny "mucus, pain, na incontinence" izany.

"Kava dia mety ho ahitra tena ilaina amin'ny tsinay, prostate ary ny fivontosan'ny fivaviana, ny fitohanana ary ny fivoahana", hoy i Chadwick. "Ny antony mahatonga ireo toe-javatra ireo dia tsy maintsy faritana alohan'ny hampiasana ny kava ho fitsaboana, fa amin'ny ampahany amin'ny fampifangaroana raokandro mahay, ny kava dia anana manan-danja amin'ny fitsaboana ny aretina amin'ny genitourinary."

3. Mety hampihena ny tsy fahitan-tory ny Kava.

"Ny vokatry ny fampitoniana an'i Kava dia mitarika ihany koa amin'ny fanalefahana ny tsy fahitan-tory sy fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso," hoy ny dokotera Sadeghi. Peace Farm Uche, Farm.D. dia manamafy izany, amin'ny filazana hoe: "mety manampy amin'ny fanatsarana ny torimaso koa ny kava amin'ny marary mitebiteby." (Mifandraisa: Menaka tena ilaina amin'ny torimaso izay tsy hanonofinofisinao vetivety)

Arielle Levitan M.D., mpiara-manorina ny Vous Vitamin, dia manana fomba fijery hafa. Na dia mpisolovava amin'ny vitaminina sy fanampin-tsakafo sasany aza izy, dia tsy manoro ny kava ho an'ny tsy fahitan-tory. "Hita fa misy fiatraikany kely amin'ny tsy fahitan-tory izany," hoy izy. Saingy noho ny loza mety hitranga (izay ho azontsika) ary amin'ny heviny, ny tombontsoa voafetra, dia nanoro hevitra momba izany izy, ary nilaza hoe: "misy safidy tsara kokoa any."

4. Afaka manampy amin'ny fanesorana benzodiazepine ny Kava.

Raha miala amin'ny benzos ianao dia mety ho ilaina ny kava, hoy i Uche. "Ny fampiatoana ny benzos dia mety hiteraka fanahiana, ary ny kava dia azo ampiasaina hanelanelanana ny tebiteby ateraky ny fisintahana izay mifandray amin'ny fampiatoana ny fampiasana benzos maharitra."

Ahoana no fihinanao ny Kava?

Araka ny voalaza, ny kava dia efa ela no nohanina ho toy ny dite fombafomba, saingy mety ho sarotra ny fatra araka ny tokony ho izy rehefa mampiasa kava ho fanafody fanafody ianao, hoy i Chadwick. Inona àry no fomba tsara indrindra? Miankina aminao. "Tsy misy fanaterana 'tsara indrindra' ho an'ny kava," hoy i McCrea. "Ny dite, ny tinctures, ny fitrandrahana ary ny kapsily dia lalana azo atao amin'ny fitantanana ary manana tombony sy lafy ratsin-javatra mifandray amin'ny tsirairay.

Ireto ny safidinao kava:

• Dite. Azo inoana fa nahita dite kava manohitra ny adin-tsaina ianao tany amin'ny tsena voajanahary. Rehefa mihinana kava toy ny dite, aoka ho azo antoka fa ny votoatin'ny kavalactone dia voatanisa ao anaty fonosana, mba hahafantaranao fa misy ny fitambarana mahasoa, hoy ny torohevitr'i Dr. Sadeghi.

• Tinctures sy concentrates amin'ny rano. "Ny tincture dia azo esorina mivantana avy amin'ny rano mitete na afangaro amin'ny ranom-boankazo mba hanaronana ny tsiro mahery (izay ampitahaina amin'ny whisky)," hoy ny dokotera Sadeghi. "Mifamatotra ny endrika ranoka, ka lasa lavitra ny kely."

• Capsules. Angamba ny fomba fandefasana mora indrindra. Io no fomba mety indrindra handraisana kava, hoy ny Dr. Sadeghi.

• Nampiharin'ny dokotera/herbalista. "Ny mpitsabo zavamaniry mahay iray dia mety manomana kava amin'ny fampiharana loha-hevitra na manasa ny vavan'ny lakandrano na amin'ny fivaviana ary amin'ny fikosohan-kozatra na ny lozisialy", hoy i Chadwick.

Na inona na inona fomba ampiasanao kava, Dr. Getzelman dia manoro hevitra ny hanaraka ireto toro-hevitra kava ireto:

• Atombohy amin'ny fatra kely amin'ny fotoana voalohany ampiasana azy.

• Avelao 30 minitra vao manomboka ny fanamaivanana (tsy mihatra haingana foana izany).

• Ampifanaraho amin'ny fampitomboana ny fatra mandra-pahatongan'ny vokatra irina.

Ohatrinona Kava Tokony Horaisinao?

Ny mpanome tolotra ara-pahasalamana rehetra niresaka taminay dia nanoro hevitra mafy manomboka amin'ny "fatra ambany". Fa inona no dikan'ny hoe "ambany" amin'ity resaka ity?

"Ho an'ny zava-maniry na zava-maniry rehetra, misy fatra fitsaboana," hoy i Heather Tynan, ND "Amin'ity fatra ity dia hita ny vokatra azo avy amin'ny fitsaboana; eo amboniny (ny haavon'ny ambony dia tsy mitovy amin'ny zavamaniry tsirairay) dia mety misy poizina, ary ambany. Mety tsy ho ampy ny singa fototra amin'ny zava-maniry ao amin'ny rafitra mba hanomezana tombontsoa irina."

Ny dosie fitsaboana an'i Kava dia "100 hatramin'ny 200mgs amin'ny kavalactones manara-penitra amin'ny dosie telo mizara isan'andro", hoy i Tynan. Aza mihoatra ny 250mgs. Nilaza izy fa io no "fetra farany azo antoka" isan'andro. Dr. Sadeghi dia nanamarika fa ny kavalactones 100mg dia misy kavalactones manodidina ny 30 isan-jato - midika izany fa hahazo kavalactones 30mg eo ho eo ianao amin'ny pilina kava 100mg. "Araho ny toromarika momba ny fatrany, ary miresaha amin'ny dokoteranao alohan'ny handraisana fanafody," hoy izy.

Nanamafy i McCrea fa miankina amin'ny olona ny doka ary avelao ny mpitsabo iray hamaritra ny fatra mety aminao. "Ny mety ho fatra ambany ho an'ny olona iray dia mety ho fatra ambony amin'ny olon-kafa."

Ny voka-dratsy mety hitranga amin'ny Kava

Raha manana traikefa amin'ny kava ianao, dia mety ho fantatrao fa ny fientanam-po mahazatra dia misy fofonaina eo am-bava sy amin'ny lela ary amin'ny fahatsapana hafaliana. Raha tsy izany, dia mety hahagaga ny vokany amin'ny voalohany.

Ara-dalàna:

• Fahafatesana amin'ny vava. Araka ny efa voalaza, ara-dalàna ny fahamaimaizana (amin'ny ambaratonga iray). "Aza taitra ianao raha nasiana vovon-kava amin'ny smoothie na dite kava vitanao ka manembona ny vavanao!" hoy i Tynan. "Ny fiantraikan'ny fanerena, fahatsapana mitovy amin'ny an'ny jirofo na echinacea, dia valiny ara-dalàna sy voajanahary."

• Fitsaharana sy euphoria. "Ny olona sasany dia mitatitra ny fahatsapana fanamaivanana haingana, fahatsapana 'maivana' mitovy amin'ny fialan-tsasatra lalina," hoy i McCrea. "Izany no lazain'ny olona sasany ho euphoria. Kava dia tsy mampiakatra anao, fa afaka miteraka fahatsapana fahasalamana izay tena mahafinaritra ho an'ny olona sasany." Fanamarihana: Raha ianao KOA tony, mety efa be loatra ianao. "Ny fatra avo kokoa amin'ny kava dia mety mampitony ary miteraka faharendremana sy tsy fifantohana sy fifantohana," hoy i Chadwick. "Matetika izany dia mitranga aorian'ny fampiasana maharitra sy maharitra," hoy izy.

mikasika ny:

• Olan'ny hoditra. Tynan sy Chadwick dia samy milaza ny mijery ny hoditrao rehefa mandray kava. "Ny hoditra maina, mangidihidy, misy hyperpigmenta lasa malemy dia vokatry ny fihinanana kava avo", hoy i Tynan. Miala izany rehefa tsy mampiasa kava ianao. Nantsoin'i Jain hoe "kava dermopathy" izany, ary i Chadwick dia nilaza fa io no "fihetsika ratsy indrindra amin'ny kava." Nanoro hevitra izy mba hijery akaiky ny "fela-tanana, faladia, sofina, lamosina, ary ny hodiny", ary miala sasatra amin'ny kava raha hitanao ny iray amin'ireo soritr'aretina ireo. (Related: Izany no mahatonga ny hoditrao ho mangidihidy be alohan'ny hatorianao)

Mafy (mitsidika dokotera eo noho eo):

Ireo rehetra ireo dia famantarana ny tsy fahombiazan'ny atiny: ny valinteny atahorana indrindra amin'ny kava. "Ny ratra amin'ny atiny mivoatra avy amin'ny hepatita mankany amin'ny tsy fahombiazan'ny atiny," no risika ambony indrindra, hoy i Thurlow. Tandremo ireto manaraka ireto (ary ajanony avy hatrany ny fihinanana kava raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao):

• Maizina ny urine

• Harerahana mafy

• Mavo hoditra sy maso

• maloiloy, mandoa

Milamina ve ny maka an'i Kava?

Ny lohahevitra tena iadian-kevitra dia ny mety ho poizina ataon'ny kava amin'ny aty. Araka ny voalaza etsy ambony, ny fanampin-tsakafo dia voarara any amin'ny firenena sasany, anisan'izany i Frantsa, Soisa, UK, ary Kanada (araka ny lalàna mifehy azy ihany koa any Aostralia, ary voarara vonjimaika any Alemaina). Na dia nisy loharanom-pitsaboana aza nanoro hevitra ny tsy hihinana kava, ny hafa kosa nilaza fa azo antoka tsara izany.

Ny ratsy:

"Nisy ny fiahiahiana ny poizina atin'ny atiny noho ny fahafahan'ny kava misoroka ny aty tsy hamotika tanteraka ny fanafody sasany mety hosotroin'ny olona iray," hoy ny fanazavan'i Dr. Sadeghi. Tsy mety izany, satria "Ny fananganana ireo zava-mahadomelina tsy voatanisa ireo rehefa mandeha ny fotoana no mety hanimba ny atiny," hoy izy. (Vakio foana ny zava-mahadomelina manokana izay misy fifandraisana ratsy amin'ny kava.) Fanampin'izany, nampitandrina izy fa ny "marika" fanampiny alokaloka dia manapaka ny kava misy akora mety hanimba. "Ny dikan-kava mora vidy izay ampiasain'ny mpanamboatra taho sy ravina (izay misy poizina) ankoatry ny fotony hitahiry vola dia fantatra ihany koa fa manimba ny aty." (Mifandraisa: Ahoana no ahafahan'ny sakafo ara-tsakafo mifampiraharaha amin'ny zava-mahadomelina omena anao)

"Ny ahiahy momba ny fiarovana dia mampitombo ihany koa ny loto misy bobongolo, metaly mavesatra, na solvents ampiasaina amin'ny fanodinana," hoy i Thurlow. Manoro hevitra manokana izy ny amin'ny tsy fihinanana kava noho ireo risika ireo sy ny loza ateraky ny ratra amin'ny atiny. (Mety miafina ao anaty vovoka proteininao koa ireo zavatra ireo.)

Ny tombony:

Nilaza i Tynan fa azo antoka izany raha mihinana fatra mety ianao. "Ny fampitandremana rehetra momba ny fitandremana dia heverina fa tsy misy fiantraikany misy poizina no voamarika tamin'ny fandinihana voafehy momba ny fiantraikan'ny kava rehefa raisina amin'ny fatra fitsaboana," hoy izy. "Ny enzymes amin'ny atiny dia tsy hita fa mitombo raha tsy misy fatra mihoatra ny sivy grama isan'andro, izay mihoatra lavitra noho ny fatra ara-pahasalamana ary na dia heverina ho fetra ambony azo antoka aza. Fehiny: Mijanòna ao anatin'ny faritry ny doka fitsaboana."

McCrea dia nanaiky ny fanadihadiana momba ny poizina amin'ny atiny ary nanamarika fa "tena mahalana" ny miaina izany. "Ny mpikaroka dia tsy nahavita namerina ny [poizina atiny]. Midika izany fa ny angon-drakitra fikarohana sasany dia naneho ny fifandraisan'ny fihinanana kava sy poizina atin'ny atiny, na izany aza tsy mampiseho fa ny fihinana kava dia miteraka poizina atin'ny atiny. ."

Nahoana ny olona sasany no mety niaina izany vokatra ratsy izany? Araka ny voalazan'i Tynan, ny fihinanana fatra be toy izany. Fanampin'izany, ny lohahevitra sasany dia mety nihinana fanafody hafa tamin'ny fotoana iray ihany, hoy ny Dr. Sadeghi. "Ny fandinihana hafa dia tsy nahitana fahasimbana amin'ny atiny amin'ny olona mandray kava mandritra ny fotoana fohy (iray ka hatramin'ny 24 herinandro), indrindra raha tsy mihinana fanafody amin'ny fotoana iray izy ireo," hoy izy.

Araka ny hevitr'i McCrea, ny kava dia "amin'ny ankapobeny dia miteraka risika kely indrindra", rehefa "nalaina tamin'ny fatra ambany, indraindray, ary mandritra ny fotoana fohy."

Mifanohitra amin'ny zava-drehetra ve ny Kava?

Ie. Tena ilaina ny miresaka amin'ny dokotera sy ny pharmacist anao momba ny fampidirana ny kava amin'ny regime anao.

• Anesthesia: "Sorohy ny kava roa herinandro alohan'ny fandidiana mba hialana amin'ny fifangaroan'ny fanatoranana", hoy i Tynan.

• Toaka: Jain, McCrea, ary Chadwick dia samy manoro hevitra ny amin'ny fampifangaroana ny alikaola sy ny kava satria mety hanery ny atiny izany, ary mandoa hetra amin'ny rafi-pitatitra foibe satria ny kava sy ny toaka dia mahaketraka.

• Tylenol (acetaminophen): Mampitombo ny fitakiana sy ny adin-tsaina eo amin'ny aty ny fandraisana an'io miaraka amin'ny kava, hoy i Chadwick.

• Barbiturates: Ireo dia kilasin'ny zava-mahadomelina indraindray ampiasaina amin'ny fitaomana torimaso, izay manakana ny rafi-pitatitra foibe.

• Antipsychotics: Ity karazana fanafody ity dia ampiasaina voalohany indrindra amin'ny fitantanana ny psychosis, indrindra ny schizophrenia sy ny fikorontanan'ny bipolar.

• Benzodiazepines: Ireo dia "mety hisy fiantraikany be dia be izay mety ahitana sedation sy olana amin'ny fitadidiana, ary tsy tokony ampiarahina amin'ny fanafody na fanampim-panafody hafa raha tsy mijery voalohany amin'ny mpitsabo," hoy i McCrea.

• Levodopa: Ity fanafody ity dia matetika natokana ho an'ny aretin'i Parkinson.

• Warfarin: Izy io dia anticoagulant prescription (antsoina hoe manify ra).

Iza no tokony *Tsy* Maka Kava?

Araka ny voalazan'i Thurlow, izay rehetra tafiditra amin'ireto sokajy manaraka ireto dia tokony hiala amin'ny kava:

• Bevohoka na minono

• zokiolona

• ankizy

• Na iza na iza manana aretim-po efa nisy teo aloha

• Na iza na iza manana fahasarotana amin'ny renal efa misy

Ary koa, "ny Caucasians dia mora iharan'ny vokany noho ny Polineziana", izay avy amin'ny faritra eo an-toerana sy ilay zavamaniry ihany, hoy i Thurlow, izay manolo-kevitra ny "CBD, magnesium, na root valerian" ho solony.

Tokony hisoroka ny kava ianao raha manana fanahiana mafy na famoizam-po, Parkinson, ary raha toa ianao ka handeha hiasa milina (toy ny fiara, ohatra — aza kava sy mitondra fiara), hoy i Tynan. Ary ny kava dia tokony hohalavirin'ny "olona voan'ny androbe, na inona na inona fikorontanana, schizophrenia, na fahaketrahana bipolar", hoy i McCrea.

Mandra-pahoviana no azonao atao?

Tsy tokony haka ny kava ho fanampin-tsakafo isan'andro ianao - na ny mpiaro ny kava aza dia manaiky izany. "Raha miankina amin'ireo fatra kava avo kokoa ireo matetika ianao, dia izao no fotoana hidinana amin'ny fanontaniana lehibe kokoa: inona no adin-tsaina eo amin'ny fiainanao, ary / na ny fihetsikao amin'izy ireo, dia lehibe loatra ka mila fitsaboana isan'andro ianao. —Na dia miaraka amin'ny zavamaniry manasitrana aza? " hoy i Tynan. "Sahala amin'ny zava-maniry sy fanafody hafa, ny zava-mahadomelina na ny fanampin-tsakafo dia tsy vahaolana, fa tsy mamaha na manitsy ny olana fototra."

"Rehefa miara-miasa amin'ireo marary mitebiteby aho, dia zava-dehibe ny mijery ny olona iray, ny fomba anehoan'izy ireo ny tebiteby, ny soritr'aretiny manokana, ary ny fahatakarana ny antony mahatonga ireo soritr'aretina ireo," hoy i Chadwick. "Raha voalaza ho an'ilay olona sy fampisehoana dia azoko atao ny manoratra kava fotoana fohy na miaraka amin'ireo zavamaniry hafa mba hampihenana ireo soritr'aretina vonjimaika raha toa ka voaresaka ireo antony fototra."

Raha mitebiteby ianao, dia mety hilaina mandritra ny dimy herinandro, hoy i Uche. "Tsy mazava ny fatra sy ny faharetan'ny fitsaboana amin'ny fanahiana, fa ny fanadihadiana dia manondro ny fitsaboana dimy herinandro farafahakeliny ho fanatsarana ny soritr'aretina," hoy izy. Farafahabeny, satroka eo amin'ny enim-bolana eo ho eo, hoy i Tynan. "Ny fanadihadiana dia nampiseho 50-100mgs kavalactones in-telo isan'andro nandritra ny 25 herinandro mba ho azo antoka," hoy izy. "Na izany aza, ny fianarana momba ny fanjifana maharitra dia sarotra kokoa ny mahazo ary tsy ampy."

Famerenana ho an'ny