Fa maninona no mijanona ny vinaiko rehefa avy nanao fanatanjahan-tena aho?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Na dia mahatsiaro mahatalanjona aza aho rehefa avy niasa, matetika tsy dia misy fiovana eo noho eo amin'ny endriko. Afa-tsy ny toerana iray: ny sandriko. Tsy miresaka momba ny biceps mivonto aho (Iriko). Rehefa avy nanao fanatanjahan-tena - na dia taorian'ny zavatra toy ny mihazakazaka aza, tsy voatery ho an'ny andro ambony amin'ny vatana - mivaingana mandritra ny ora maro ny lalan-drà amin'ny sandriko. Ary raha ny marina dia tsy halako izany! Fa ny andro lasa teo, nijery tamim-pahatalanjonana tamim-pahatsorana ny fahalemeko aho, tampoka teo aho nanontany tena hoe: Izany ve, um ... normal? Sahala amin'ny hoe, tena maty tsimoramora ve aho noho ny tsy fahampian-drano isaky ny nahatsapa ho toy ny badass rovitra? (Jereo: Famantarana 5 momba ny tsy fahampian-drano-ankoatra ny lokon'ny pipio)

Tsia, hoy i Michele Olson, Ph.D., mpampianatra momba ny siansa fanaovana fanatanjahan-tena ao amin'ny Auburn University Montgomery any Montgomery, Alabama. (Phew.) "Ara-dalàna izany, ary a tsara sonia, "hoy izy. (Okay, izao aho dia manambony tena amin'ny endrika lahatsoratra ... Kanto io.)" Rehefa manao fanatanjahan-tena ianao dia miakatra ny tosidranao. Miparitaka ny lalan-drà mba hahazoan'ny rà bebe kokoa hozatra miasa. Tsy famantarana ny tsy fahampian-drano izany; tsy maintsy mitranga izany mandritra ny fanatanjahan-tena."

Ity no tena zava-mitranga, hoy i Olson: Lazao hoe mihazakazaka aho na manainga lanja. Mihetsika ny hozako ary manindry ny lalan-drako. Fa amin'ny fotoana iray ihany, ny hozatra dia mitaky ra bebe kokoa. "Raha tsy mihalehibe ny lalan-dranao dia tsy hiditra amin'ny hozanao ny rà," hoy i Olson nanazava.

Tsara! Toy izany koa ny hozatra mibontsina HATRANY zavatra tokony hatahorana? "Raha tsy misy soritr'aretina hafa toy ny palpitations amin'ny fo, maloiloy, na diaphoresis be loatra," (I Googled it, midika hoe hatsembohana) hoy izy. "Fa irery", hoy ihany i Olson, "ara-dalàna ny lalan-drà mandratra mandritra sy aorian'ny fampihetseham-batana, na rehefa mafana be na dia tsy manao fanatanjahan-tena aza ianao", Toetr'andro mafana.) Vaovao tsara raha toa ahy ianao ary tafiditra ao anaty fitaovam-piadiana mahery vaika.

Famerenana ho an'ny