Notantarainao taminay: Tina avy amin'ny Karoty 'N Cake

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tahaka ny ankamaroan'ny ampakarina, te-hijery ny tsara indrindra amin'ny andro mariaziko aho. Taorian'ny fampiasako ny kaloria an-tserasera sy ny fanatanjahantena ary ny famakiana bilaogy momba ny sakafo dia nahazo aingam-panahy aho hanomboka ny bilaogiko manokana. Fotoana fohy taorian'izay dia teraka ny Carrots 'N' Cake.

Nanomboka teo dia nidina ny bilaogiko! Manohy mientanentana be amin'ny fitazonana ny fandanjalanjana- fahafinaretana aho, mijanona ho salama ary mijery ny lanjako rehetra nefa tsy manavesatra izany. Na dia manandrana manangona ny otrikaina faran'izay betsaka azo atao amin'ny sakafo tsirairay aza aho, dia misy sakafo maromaro izay tsy voatery ho salama, nefa mbola manaram-po ihany aho na izany aza. Raha nohanina amin'ny antonony dia mino aho fa ny sakafo "ratsy" dia mety ho anisan'ny sakafo ara-pahasalamana voalanjalanja tsara.

Io filôzôfia io ihany no nanampy ahy hiantoka fifanarahana boky amin'ny Sterling Publishing, ary ny bokiko voalohany, Karaoty 'N' Cake: Fiainana ara-pahasalamana Karaoty iray sy mofomamy amin'ny fotoana iray, dia navoaka tamin'ny Mey 2011. Miorina amin'ny bilaogiko, ny bokiko dia fomba mahafinaritra hitondrana fomba fiaina voalanjalanja ara-pahasalamana. Ny fihinanana ny karaoty rehetra dia… sy ny fankafizana ny cupcake anao koa! Raha tokony ho faneriterena ny fihinanana sakafo, fanisana kalôria manafintohina ary hanoanana tsy tapaka, dia asehoko amin'ny mpamaky ny fomba ahafahan'izy ireo midina ny kilao-ary mitazona azy ireo-amin'ny alàlan'ny fanaovana fahazarana misakafo mahasalama, voalanjalanja, ary indrindra indrindra, azo iainana.

Mipetraka any Boston, Mass., miaraka amin'ny vadiko sy ny pug mahafatifaty aho. Rehefa tsy mandany fotoana amin'ny fianakaviako sy ny namako aho dia ho hitanao mihazakazaka aho. Tany am-piandohan'ity taona ity, niampita ny tsipika fahatongavana tamin'ny hazakazaka voalohany nataoko aho, ary hazakazaka ny Marathon New York City afaka tapa-bolana latsaka. Tiako koa ny manendasa, ny fanala amin'ny fromazy fanosotra, labiera voatavo, Body Pump ary ny fitsangatsanganana.

Famerenana ho an'ny