Mety ho feno lainga ny mpisolo hena anao

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Vaovao mampatahotra ho an'ny mpihinana zava-maniry: 10 isan-jaton'ny solon'ny henan'omby dia misy hena tena izy, araka ny fanadihadiana nataon'ny Clear Labs, fanombohana fanadihadiana momba ny sakafo izay nijery izay mety ho hita ao amin'ny ADN amin'ny hena sy sakafo tsy misy hena.

Hitan'ny mpikaroka ny akoho amina saosisy fihinanana sakafo tsy fihinana sy henan-kisoa ao anaty alika mafana sasany! Ankoatr'izay, nahita ADN olombelona izy ireo (midika hoe na inona na inona avy amin'ny rantsan-tànana ka hatramin'ny hoditry ny hoditra maty, fa tsy nohazavaina ilay fanadihadiana) amin'ny 2 isan-jaton'ny santionany-ny roa ampahatelony dia vokatra vegetarian. (Inona no zava-miafina hafa ao amin'ny saran-dalanao? Ireo additives 7 Crazy Food ireo izay mety tsy ho hitanao ao amin'ny Label Nutrition.)

Mbola mampanahy kokoa izany raha jerena ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana vao nanambara ny Bacon, Ham, ary ny hena voahodina hafa dia carcinogenic. Ka na ianao aza Eritrereto voaro amin'ny hena ateraky ny homamiadana ianao, tsy azonao antoka izany.

Tsy dia manafintohina nefa mbola tsy mangatsiatsiaka: Maro amin'ireo marika amin'ny vokatra végétaire no nanitatra ny habetsahan'ny proteinina ao amin'ilay vokatra hatramin'ny in-droa sy tapany (10 grama izany fa tsy 25!). (Adino ny fitaka ary mifikitra amin'ireo loharano 12 tsy misy hena amin'ny proteinina vegetarian.)

Ny vaovao tsara dia fantatsika rehetra fa tsy tokony hihinana sakafo efa nomanina mialoha matetika isika, koa raha mifikitra amin'ny vokatra vaovao ianao, ny ankamaroan'ny sakafonao dia vegetarian.

Fa raha ny indulgences-nao, ny filokana tsy misy hena tsara indrindra dia ny vokatra avy amin'ny Trader Joe's, izay ahalalan'ny tena marina ny fampahalalana momba ny sakafo, hoy ny fanadihadiana. Raha ny marina, ny safidy vegan na zava-maniry tsara indrindra nodinihin'izy ireo dia ny Trader Joe's Soy Chorizo, miaraka amin'ny TJ's Meatless Corn Dogs nahazo ny laharana faharoa.

Raha ny fahafantarana ny fomba fivondronan'ireo ankafizinao hafa dia azonao atao ny manamarina izay ao amin'ny mazava amin'ny alàlan'ny fanamarinana isa 95 na ambony.

Famerenana ho an'ny