Fitsapana adin-tsaina

Ny fitsapana adin-tsaina dia ampiasaina handrefesana ny vokatry ny fanatanjahan-tena amin'ny fonao.

Ity fitsapana ity dia atao amin'ny foibe fitsaboana na biraon'ny mpitsabo.

Ny teknisiana dia hametaka paty miraikitra 10 antsoina hoe elektroda eo amin'ny tratranao. Ireo patch ireo dia miraikitra amin'ny monitor ECG izay manaraka ny asan'ny herinaratra ao am-ponao mandritra ny fitsapana.

Handeha amin'ny fitoeran-tongotra na bisikileta amin'ny bisikileta fanatanjahan-tena ianao. Miadana (isaky ny 3 minitra) dia angatahina ianao handeha an-tongotra (na pedal) haingana kokoa ary amin'ny fidinana na amin'ny fanoherana bebe kokoa. Toy ny mandeha haingana na mihazakazaka eny amin'ny havoana iray izy io.

Rehefa manao fanatanjahan-tena ianao, ny asan'ny fonao dia refesina amin'ny electrocardiogram (ECG). Ny famakiana tosidra anao koa dia raisina.

Mitohy ny fitsapana mandra-pahatongan'ny:

• Nahatratra ny tahan'ny kinendry kendrena ianao.
• Voan'ny aretin-tratra ianao na miova ny tosidranao.
• Ny fanovana ECG dia milaza fa tsy manana oksizenina ampy ny hozatry ny fonao.
• Reraka loatra ianao na manana soritr'aretina hafa, toy ny fanaintainan'ny tongotra, izay manakana anao tsy hitohy.

Hojerena mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra aorian'ny fampihetseham-batana ianao, na mandra-piverin'ny tahan'ny fitempon'ny fonao. Ny fe-potoana fitiliana dia manodidina ny 60 minitra.

Manaova kiraro ahazoana aina sy akanjo malalaka hahafahanao manao fanatanjahan-tena.

Anontanio ny mpamatsy anao raha tokony mihinana ny fanafody mahazatra anao amin'ny andro fitsapana ianao. Ny fanafody sasany dia mety hanelingelina ny valin'ny fitsapana. Aza mitsahatra mihinana fanafody raha tsy miresaka amin'ny dokoteranao aloha.

Lazao amin'ny dokoteranao raha mandray sildenafil citrate (Viagra), tadalafil (Cialis), na vardenafil (Levitra) ianao ary naka doka tao anatin'ny 24 ka hatramin'ny 48 ora lasa izay.

Aza mihinana, mifoka, na misotro zava-pisotro misy kafeinina na alikaola mandritra ny adiny 3 (na mihoatra) alohan'ny fitsapana. Amin'ny ankamaroan'ny tranga dia angatahina ianao hisoroka ny kafe mandritra ny 24 ora alohan'ny fitsapana. Anisan'izany ny:

• Tea sy kafe
• Ny soda rehetra, na dia ireo misy marika tsy misy kafeinina aza
• Sôkôla
• Mpanala fanaintainana sasany izay misy kafeinina

Electrodes (patch conductive) hapetraka eo amin'ny tratranao handraketana ny asan'ny fo. Ny fanomanana ireo tranokala elektroda eo amin'ny tratranao dia mety hiteraka fahatsapana mirehitra malefaka na manindrona.

Ny fonosin'ny tosidrà amin'ny sandrinao dia hohombo isaky ny minitra vitsy. Izany dia miteraka fahatsapana mamontsina izay mety hahatsapa ho tery. Ny fandrefesana ny tahan'ny fo sy ny tosi-dra dia alohan'ny hanombohan'ny fanatanjahan-tena.

Hanomboka mandeha eo ambony fitoeran-tongotra ianao na mametaka bisikileta mijanona. Ny hafainganam-pandeha sy ny firongatry ny treadmill (na ny fanoherana ny pedal) dia hitombo miadana.

Indraindray, ny olona dia miaina ny sasany amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto mandritra ny fitsapana:

• Tsy mahazo aina eo amin'ny tratra
• fanina
• Palpitations
• Sempotra

Ny antony mety hanaovana fitsapana adin-tsaina dia ny:

• Marary tratra ianao (mba hijerena ny aretin'ny lalan-drà amin'ny lalan-drà, manenjana ny lalan-drà izay manome sakafo ny hozatry ny fo).
• Mihombo hatrany ny angina anao na mitranga matetika.
• Voan'ny aretim-po ianao.
• Efa niatrika fandidiana angioplasty na fandidiana fo ianao.
• Hanomboka programa fanatanjahan-tena ianao ary manana aretim-po na mety hampidi-doza, toy ny diabeta.
• Mamantatra ny fiovan'ny gadona amin'ny fo izay mety hitranga mandritra ny fanatanjahan-tena.
• Mba hitsapana bebe kokoa ny olan'ny valizy amin'ny fo (toy ny valizy aortic na stenosis mitral valves).

Mety misy antony hafa mahatonga ny mpamatsy anao hangataka an'ity fitsapana ity.

Ny fitsapana ara-dalàna dia matetika midika fa afaka nanao fanatanjahan-tena ianao raha ela na ela kokoa noho ny ankamaroan'ny olona mitovy taona aminao sy ny lahy na vavy. Tsy nanana soritr'aretina na koa momba ny fiovan'ny tosidra na ny ECG ianao.

Ny dikan'ny valin'ny fitsapana dia miankina amin'ny anton'ny fitsapana, ny taonanao, ary ny tantaranao momba ny fo sy ny olana ara-pahasalamana hafa.

Mety ho sarotra ny handika ny valin'ny fitsapana adin-tsaina fotsiny amin'ny olona sasany.

Ny valiny tsy ara-dalàna dia mety vokatry ny:

• Gadona fo tsy ara-dalàna mandritra ny fanatanjahan-tena
• Ny fiovana ao amin'ny ECG anao dia mety hidika fa misy fikatonan'ny lalan-drà izay manome ny fonao (aretin'ny lalan-drà)

Rehefa manana fitsapana amin'ny adin-tsaina tsy ara-dalàna ianao, dia mety hisy fitsapana hafa atao ao am-ponao toy ny:

• Catheterization kardia
• Fitsapana ny adin-tsaina nokleary
• Echocardiography adin-tsaina

Ny fitsapana adin-tsaina amin'ny ankapobeny dia azo antoka. Ny olona sasany dia mety marary amin'ny tratra na mety torana na potraka. Tsy fahita firy ny aretim-po na gadona fo tsy ara-dalàna mampidi-doza.

Ny olona mora tratran'izany dia matetika no fantatra fa manana aretim-po, ka tsy omena azy ireo izany fitsapana izany.

Exercise ECG; ECG - fanatanjahan-tena EKG - fanatanjahan-tena fanosotra; ECG adin-tsaina; Fanatanjahan-tena electrocardiography; Fitsapana adin-tsaina - manaova fanatanjahan-tena; CAD - fanosotra; Aretin'ny lalan-drà - lalan-kizorana; Ny fanaintainan'ny tratra - treadmill; Angina - treadmill; Aretim-po - treadmill

Balady GJ, Morise AP. Fanandramana fanandramana elektrokardiografia. Ao: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli MD, Braunwald E, eds. Aretim-po any Braunwald: Boky fampianarana momba ny fitsaboana aretim-po. Ed. 11th Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: toko 13.

Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP, et al. 2014 ACC / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS dia nifantoka tamin'ny torolàlana momba ny diagnostika sy ny fitantanana ireo marary voan'ny aretim-po ischemika: tatitra nataon'ny American College of Cardiology / American Heart Association Task Force momba ny toro-làlana momba ny fanao, ary ny Fikambanan'ny Amerikanina ho an'ny fandidiana amin'ny torimaso, Fikambanan'ny mpitsabo aretim-po ho an'ny mpitsabo, ny fiarahamonina ho an'ny angiography sy ny fitsabahana amin'ny kardia, ary ny fikambananan'ny mpitsabo aretin-tsaina. J Am Coll Cardiol. 2014; 64 (18): 1929-1949. PMID: 25077860 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25077860/.

Goff DC Jr, Lloyd-Jones DM, Bennett G, et al; American College of Cardiology / American Heart Association momba ny torolàlana momba ny torolàlana. 2013 ACC / AHA Torolàlana momba ny fanombanana ny risika kardia: tatitra avy amin'ny American College of Cardiology / American Heart Association Task Force momba ny toro-làlana fampiharana. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2935-2959. PMID: 24239921 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239921/.

Rahampitso DA, de Lemos JA. Aretim-po ischemika miorina. Ao: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Aretim-po any Braunwald: Boky fampianarana momba ny fitsaboana aretim-po. Ed. 11th Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: toko 61.