Rehefa avy niaina tamin'ny migraine mitaiza nandritra ny taona maro i Eileen Zollinger dia nizara ny tantarany mba hanohanana sy hanentanana ny hafa

Votoatiny

• Antso fanampiana ny hafa
• Mifandray amin'ny alàlan'ny fampiharana Migraine Healthline

Sary nataon'i Brittany England

Migraine Healthline dia fampiharana maimaimpoana ho an'ireo olona miatrika migraine mitaiza. Ny fampiharana dia misy amin'ny AppStore sy Google Play. Sintomy eto.

Nandritra ny fahazazany manontolo, Eileen Zollinger dia nijaly noho ny fanafihan-doha. Na izany aza, naharitra taona maro vao azony ny zavatra niainany.

"Rehefa mijery ny lasa aho dia nilaza ny reniko tamin'izaho 2 taona nandoa azy aho, [saingy tsy naneho fambara aretina hafa], ary mety ho io no nanomboka," hoy i Zollinger tamin'ny Healthline.

"Nanohy nanana migraines mahatsiravina aho rehefa nihalehibe, saingy noraisina ho aretin'andoha izy ireo," hoy izy. "Tsy dia fantatra loatra ny momba ny migraines ary tsy dia be ny loharano azo ampiasaina."

Satria nanana olana tamin'ny nifiny i Zollinger, izay nitaky fandidiana ny valanoranony tamin'ny faha-17 taonany, notondroiny ho an'ny vavany ny aretin'andoha mitohy.

Rehefa avy niady nandritra ny fahazazany sy ny naha-olon-dehibe azy tany am-boalohany tsy nahazo aina, dia voan'ny diagnostika migraine tamin'ny farany izy 27 taona.

“Nandia fotoan-tsarotra tao am-piasana aho ary nifindra tamin'ny asa fitantanam-bola ka lasa namokatra. Tamin'izay fotoana izay dia narary aretin'andoha aho, izay vao azoko fa hitranga amiko amin'ny migraines, "hoy i Zollinger.

Tamin'ny voalohany, ny dokotera voalohany dia nanamarina sy nitsabo azy noho ny aretina sinus nandritra ny 6 volana.

“Nanaintaina be ny tavako, ka mety nanjary diso ny fandinihana azy. Farany, indray andro dia nentin'ny rahavaviko tany amin'ny dokotera aho satria tsy nahita na niasa, ary rehefa tonga tany izahay dia novonoinay ny jiro. Rehefa niditra ny dokotera ary nahatsapa ny fahatsapako ho maivana dia fantany fa migraine izany, ”hoy i Zollinger.

Nanome sumatriptan (Imitrex) izy, izay nitsabo ny fanafihana taorian'ny nitrangan'izy ireo, fa tamin'io fotoana io, Zollinger dia miaina miaraka amin'ny migraine mitaiza.

"Nandeha an-taonany maro aho nanandrana namantatra izany, ary indrisy fa tsy lasa ny migraines-ko na tsy namaly ny fanafody. Nandritra ny 18 taona dia nanafika migraine isan'andro aho, "hoy izy.

Tamin'ny 2014, rehefa avy nitsidika dokotera maromaro izy dia nifandray tamina manam-pahaizana momba ny aretin'andoha izay nanoro hevitra azy hanandrana sakafo fanafoanana ankoatry ny fanafody.

"Ny sakafo sy ny fanafody miaraka no farany nanapaka an'io tsingerina io ho ahy ary nanome ahy fiatoana 22 andro lehibe tamin'ny fanaintainana - ny fotoana voalohany nananako an'io (nefa tsy bevohoka) tao anatin'ny 18 taona," hoy i Zollinger.

Mankasitraka ny sakafo sy ny fanafody izy amin'ny fitazonana ny episodika matetika ao migraine nanomboka tamin'ny 2015.

Antso fanampiana ny hafa

Taorian'ny nahazoany fanampiana tamin'ny migraine dia naniry ny hizara ny tantarany sy ny fahalalana azony tamin'ny hafa i Zollinger.

Nanangana ny bilaogy Migraine Strong izy mba hizara vaovao sy loharano amin'ireo miaina miaraka amin'ny migraine. Niara-niasa tamin'ny olona hafa monina miaraka amin'ny migraine sy mpitsabo sakafo misoratra anarana izy mba hanampy amin'ny fampitana ny hafany amin'ny bilaogy.

"Be dia be ny fampahalalana diso momba ny migraines any ary ny dokotera dia kely fotsiny ny fotoana laninao miaraka aminao ao amin'ny efitrano isaky ny mandeha ianao amin'ny fotoana voatondro. Te hifandray amin'ny olon-kafa aho ary hamoaka ilay teny hoe misy fanantenana. Te hizara ny fomba hahitana fahasamihafana amin'ny fahatsapanao ny fahitana dokotera mety sy [fianarana] momba ny sakafo fanafoanana miaraka amin'ny fanatanjahan-tena sy ny fanafody. "

Ny fanampiana olona izay any amin'ny toerana nisy azy ela dia tena manome valiny lehibe.

"Betsaka ny olona miaina miaraka amin'ireo soritr'aretina ananany ary tsy mahalala ny toerana halehany avy. Tianay ny ho jiro mamirapiratra any amin'ny faran'ny tionelina, ”hoy i Zollinger.

Ny fitazonana azy hanome aingam-panahy hatrany raha ny marina no tanjon'ny bilaoginy.

"Betsaka ny vondrona [an-tserasera], saingy mety malahelo izy ireo… Tiako ny vondrona iray izay misy ifandraisany bebe kokoa amin'ny fahasalamana fa tsy momba ny aretina, izay ahatongavan'ireo olona hanandrana hamantatra ny fomba hiadiana amin'ny migraine," hoy izy .

"Hisy foana ny andro izay kivy fotsiny isika ary ezahantsika ny tsy ho tonga olona tsara poizina ireo, fa ireo olona izay any rehefa mitady valiny ianao. Miorina amin'ny fahasalamana isika, ilay vondrona manao ahoana no ahazoantsika tombony tsara kokoa, "hoy izy nanampy.

Mifandray amin'ny alàlan'ny fampiharana Migraine Healthline

Zollinger dia nilaza fa ny fomba fiasa nataony dia tonga lafatra amin'ny anjara asan'ny mpisolovava farany amin'ny fampiharana maimaimpoana Healthline, Migraine Healthline, izay mikendry ny hanome hery ny olona hiaina any ankoatry ny aretiny amin'ny alàlan'ny fangoraham-po, fanampiana ary fahalalana.

Ny fampiharana dia mampifandray ireo izay miaina miaraka amin'ny migraine. Ireo mpampiasa dia afaka mizaha ny mombamomba ny mpikambana ary mangataka ny hifanaraka amin'ireo mpikambana ao anatin'ny fiarahamonina. Azon'izy ireo atao ihany koa ny miditra amin'ny dinika ifanaovan'ny vondrona atao isan'andro, tarihin'ny moderatoran'ny vondron'olona migraine toa an'i Zollinger.

Ny lohahevitra ifanakalozan-kevitra dia misy ny fikafika, fitsaboana, fomba fiainana, asa, fifandraisana, fitantanana fanafihana migraine any am-piasana sy any an-tsekoly, fahasalamana ara-tsaina, fitetezana fikarakarana ara-pahasalamana, aingam-panahy ary maro hafa.

Amin'ny maha moderatorany azy, ny maha-akaiky an'i Zollinger ny vondrom-piarahamonina dia manome antoka ny tsipika mivantana amin'ny fahitana sy valiny sarobidy momba ny filàna sy ny filan'ny mpikambana, manampy amin'ny fitazonana vondrom-piarahamonina sambatra sy mandroso.

Amin'ny alàlan'ny fizarana ny zavatra niainany sy ny fitarihana ny mpikambana amin'ny alàlan'ny fifanakalozan-kevitra mifandraika sy mahasarika dia hampivondrona ny fiarahamonina amin'ny alàlan'ny finamanana, fanantenana ary fanohanana izy.

"Faly aho amin'ity fotoana ity. Izay rehetra ataon'ny mpitari-dalana dia izay rehetra nataoko tamin'i Migraine Strong tato anatin'ny 4 taona. Ny momba ny fitarihana ny vondrom-piarahamonina iray sy ny fanampiana ny olona amin'ny làlany sy ny diany miaraka amin'ny migraine, ary ny fanampiana azy ireo hahatakatra fa miaraka amin'ny fitaovana sy fampahalalana mety, ny migraine dia azo tantanana, "hoy i Zollinger.

Amin'ny alàlan'ny fampiharana dia manantena ny hanao fifandraisana bebe kokoa amin'ny olona ivelan'ny fantsona media sosialy izy ary mikendry ny hanamaivanana ny fitokana-monina izay afaka miaraka amin'ny fiainana migraine mitaiza.

"Na dia manohana sy be fitiavana aza ny fianakavianay sy ny namantsika, raha tsy mahatsapa migraine izy ireo, dia sarotra ho azy ireo ny miara-miory amiko, ka tena manampy tokoa ny fananana olon-kafa hiresaka sy hiresaka amin'ny fampiharana," hoy i Zollinger .

Nilaza izy fa ny ampahany amin'ny fandefasan-kafatra amin'ny rindrambaiko dia mamela an'io ho tsy misy fotony, ary ny fotoana ahazoany mahazo avy amin'ny hafa ary koa manome.

"Tsy misy andro iray izay tsy ianarako zavatra avy amin'olona, ​​na amin'ny alalàn'ny fiarahamonina Migraine Strong, media sosialy, na fampiharana. Na inona na inona heveriko ho fantatro momba ny migraine, dia mianatra zava-baovao foana aho, "hoy izy.

Ho fanampin'ny fifandraisana dia nilaza izy fa ny fizarana Discover amin'ny fampiharana, izay misy ny fahasalamana sy ny tantara izay dinihin'ny ekipan'ny Healthline an'ny mpitsabo, dia manampy azy hitazona hatrany hatrany ny fitsaboana, ny zava-mitranga ary ny farany amin'ny fitsapana ara-pitsaboana.

"Liana hatrany amin'ny fahazoana fahalalana aho, koa mahafinaritra ny fahazoana miditra amin'ny lahatsoratra vaovao," hoy i Zollinger.

Miaraka amin'ny olona efa ho 40 tapitrisa any Etazonia sy iray tapitrisa lavitrisa miaina miaraka amin'ny migraine, manantena izy fa hampiasa sy handray soa avy amin'ny fampiharana Migraine Healthline koa ny hafa.

“Fantaro fa be dia be ny olona toa anao manana migraine. Mendrika ny ho tonga miaraka aminay amin'ny fampiharana. Faly izahay hihaona aminao ary hifandray aminao, "hoy izy.

Cathy Cassata dia mpanoratra tsy miankina izay manampahaizana manokana amin'ny tantara momba ny fahasalamana, ny fahasalamana ara-tsaina ary ny fitondran-tenan'olombelona. Manana fahaiza-manao amin'ny fanoratana am-pientanam-po izy ary mifandray amin'ny mpamaky amin'ny fomba mahaliana sy mahaliana. Vakio bebe kokoa ny asany Eto.