Ny tsy fitoviana amin'ny hatsiaka sy ny gripa

Votoatiny

• Ahoana ny fahitana ny fahasamihafana
• Inona ny sery mahazatra?
• Fomba fitsaboana hatsiaka
• Ahoana ny fomba hisorohana ny sery
• Fisorohana
• Fahadiovana tsara
• Inona ny gripa vanim-potoana?
• Ahoana no hitsaboana ny gripa?
• Rahoviana no hiantso dokotera
• Mijanona ho salama
• Inona no mahatonga ny gripa vavony ary ahoana no itondrana azy?

Topimaso

Voadona ny oronao, mangozoho ny tendanao ary mikapokapoka ny lohanao. Sery ve izany sa gripa vanim-potoana? Ny soritr'aretina dia mety hiparitaka, koa raha tsy manao fitsapana gripa haingana ny dokoteranao - fizahana haingana vita amin'ny landy vita amin'ny landihazo avy any ambadiky ny oronao na ny tendanao - sarotra ny hahafantarana azy tsara.

Ireto misy torolàlana fototra hilazana ny mahasamihafa ny soritr'aretina sery sy gripa, ary inona no hatao raha manana iray amin'ireo aretina ireo ianao.

Ahoana ny fahitana ny fahasamihafana

Ny viriosy dia miteraka sery sy gripa. Samy aretin'ny taovam-pisefoana ireo.Ny fomba tsotra indrindra hilazana ny mahasamihafa azy dia ny fijerena ireo soritr'aretinao.

Raha manana sery ianao, dia mety hanana soritr'aretina toy ireto:

• orona mihosin-drà na mifono
• aretin-tenda
• sneeze
• mikohaka
• aretin'andoha na marary amin'ny vatana
• havizanana malefaka

Ny soritr'aretin'ny gripa dia mety ahitana:

• kohaka maina, hacking
• tazo antonony ka hatramin'ny avo, na dia tsy ny rehetra tratry ny gripa aza dia ho voan'ny tazo
• aretin-tenda
• mangovitra mangovitra
• hozatra na fanaintainana mafy amin'ny vatana
• aretin'an-doha
• orona feno kofehy sy mikoriana
• harerahana mafy mety haharitra tapa-bolana
• maloiloy sy mandoa, ary koa ny fivalanana (fahita indrindra amin'ny ankizy)

Ny sery dia mivoaka tsikelikely mandritra ny andro vitsivitsy ary matetika malemy kokoa noho ny gripa. Matetika izy ireo dia mihatsara ao anatin'ny 7 ka hatramin'ny 10 andro, na dia maharitra 2 herinandro aza ny fambara.

Tonga tampoka ny soritr'aretin'ny gripa ary mety ho mafy. Matetika izy ireo dia maharitra 1 ka hatramin'ny 2 herinandro.

Ampiasao ny soritr'aretinao ho mpitari-dalana hahalala izay toe-javatra anananao. Raha mieritreritra ianao fa voan'ny gripa, dia jereo ny dokoteranao mba hizaha toetra azy mandritra ny 48 ora voalohany hanehoana ireo soritr'aretina.

Inona ny sery mahazatra?

Ny sery mahazatra dia aretin'ny taovam-pisefoana ambony ateraky ny virus. Raha ny filazan'ny American Lung Association dia viriosy 200 mahery no mety hahatonga ny sery. Na izany aza, raha ny filazan'ny Mayo Clinic, ny rhinovirus dia matetika no mahatonga ny olona hibontsina sy hitsoka. Areti-mifindra tokoa izany.

Na dia afaka mangatsiaka aza ianao na oviana na oviana amin'ny taona, dia matetika ny sery mandritra ny volana ririnina. Izany dia satria ny ankamaroan'ny viriosy miteraka hatsiaka dia miroborobo amin'ny hamandoana ambany.

Ny sery dia miparitaka rehefa mitsoka na mikohaka ny olona marary iray, mandefa vongan-drano feno viriosy manidina eny amin'ny rivotra.

Mety harary ianao raha mikasika faritra ambonimbony (toy ny countertop na doorknob) izay vao notantanan'ny olona iray voa ary avy eo nokasihanao ny oronao, ny vavanao na ny masonao. Areti-mifindra ianao ao anatin'ny roa ka hatramin'ny efatra andro voalohany aorinan'ny viriosy mangatsiaka.

Fomba fitsaboana hatsiaka

Satria aretina ny virus ny sery, dia tsy mandaitra amin'ny fitsaboana azy ny antibiotika.

Na izany aza, ny fanafody mihoatra ny fivarotana, toy ny antihistamines, decongestants, acetaminophen, ary NSAIDs, dia afaka manamaivana ny fitohanana, ny fanaintainana ary ireo soritr'aretina mangatsiaka hafa. Misotroa tsiranoka betsaka hisorohana ny tsy fahampiana rano.

Ny olona sasany dia mandray fanafody voajanahary, toy ny zinc, vitamina C, na echinacea, mba hisorohana na hanamaivanana ireo soritr'aretina mangatsiaka. Ny porofo dia mifangaro amin'ny asany na tsia.

A tao amin'ny BMC Family Practice dia nahatsikaritra fa ny lozenges zinc misy doka avo (80 milligram) dia mety hanafohezana ny halavan'ny sery raha alaina ao anatin'ny 24 ora aorian'ny fisehoana soritr'aretina.

Ny vitamina C dia toa tsy misoroka ny sery, fa raha raisinao tsy tapaka izany dia mety hampihena ny soritr'aretinao, araka ny fanadihadian'ny Cochrane 2013. Echinacea manampy amin'ny fisorohana na fitsaboana ny sery. Ny A ao amin'ny BMJ dia nahita vitamina D manampy hiaro amin'ny sery sy gripa.

Mangatsiaka matetika ny sery ao anatin'ny 7 ka hatramin'ny 10 andro. Manantona dokotera raha:

• ny hatsianao tsy nihatsara tao anatin'ny herinandro teo
• manomboka marary tazo be ianao
• tsy midina ny tazo anao

Mety ho voan'ny allergy na aretina mikraoba ianao izay mila antibiotika, toy ny sinusitis na ny tenda. Ny kohaka mihozongozona dia mety ho mariky ny sohika na ny bronchitis.

Ahoana ny fomba hisorohana ny sery

Misy fomba fiteny taloha izay manao hoe: "Afaka mametraka lehilahy amin'ny volana isika, nefa mbola tsy afaka manasitrana ny sery mahazatra." Na dia marina aza fa mbola tsy nanao vaksinina ny dokotera, dia misy fomba hisorohana an'io fahoriana malemy nefa manelingelina io.

Fisorohana

Satria mora miparitaka ny sery, dia ny fisorohana no tsara indrindra. Manalavira olona marary. Aza mizara fitaovana na zavatra hafa manokana, toy ny borosy nify na lamba famaohana. Ny fizarana dia mandeha amin'ny lafiny roa - rehefa marary amin'ny sery ianao dia mijanona ao an-trano.

Fahadiovana tsara

Mampiasà fahadiovana tsara. Sasao matetika amin'ny rano mafana sy savony ny tananao mba hialana amin'ny mikraoba mety natsanganao nandritra ny andro na hampiasa fanadio tanana mifototra amin'ny alikaola.

Alaviro ny oronao, ny masonao ary ny vavanao ny tananao rehefa tsy voasasa vaovao izy ireo. Sarony ny vavanao sy ny oronao rehefa mikohaka na mievina ianao. Manasa tanana hatrany avy eo.

Inona ny gripa vanim-potoana?

Ny gripa - na ny gripa, araka ny ahafantarana azy - dia aretina hafa iray any ambony. Tsy toy ny sery, izay mety hamely amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona, dia matetika ny gripa. Ny vanim-potoanan'ny gripa dia matetika manomboka amin'ny fararano ka hatramin'ny lohataona, amin'ny tampon'ny volan'ny ririnina.

Mandritra ny vanim-potoanan'ny gripa dia azonao atao ny mifoka ny gripa amin'ny fomba fividianana sery iray: Amin'ny alàlan'ny fifandraisan'ny vongan-drano aparitaky ny olona iray voa. Areti-mifindra ianao manomboka iray andro alohan'ny ahararianao ary hatramin'ny 5 ka hatramin'ny 7 andro aorian'ny fisehoanao soritr'aretina.

Ny gripa vanim-potoana dia vokatry ny viriosy gripa A, B, ary C, ary ny gripa A sy B no karazana mahazatra indrindra. Ny karazana virus virosy gripa mahery dia miovaova isan-taona. Izany no antony ananganana vaksinin'ny gripa vaovao isan-taona.

Tsy toy ny sery mahazatra, ny gripa dia mety hanjary toe-javatra matotra kokoa, toy ny pnemonia. Tena marina izany amin'ny:

• ankizy kely
• olon-dehibe
• vehivavy bevohoka
• ireo olona manana aretina ara-pahasalamana izay mampihena ny hery fiarovan'ny vatana, toy ny asma, aretim-po na diabeta

Ahoana no hitsaboana ny gripa?

Amin'ny ankamaroan'ny tranga dia ny tsiranoka sy ny fitsaharana no fomba tsara indrindra hitsaboana ny gripa. Misotroa tsiranoka betsaka hisorohana ny tsy fahampiana rano. Ny decongestants be loatra sy ny mpanala fanaintainana, toy ny ibuprofen sy acetaminophen, dia mety mifehy ny soritr'aretinao ary manampy anao hahatsiaro ho salama.

Na izany aza, aza manome aspirinina velively ny ankizy. Izy io dia afaka mampitombo ny mety hisian'ny aretina tsy fahita firy na matotra antsoina hoe Reye's syndrome.

Mety hanome fanafody antivirus ny dokoteranao - oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza), na peramivir (Rapivab) - hitsaboana ny gripa.

Ireo fanafody ireo dia afaka hanafohezana ny faharetan'ny gripa ary hisorohana ny fahasarotana toy ny pnemonia. Na izany aza, mety tsy mandaitra izy ireo raha tsy manomboka ao anatin'ny 48 ora marary.

Rahoviana no hiantso dokotera

Raha tandindomin-doza ny aretina azo avy amin'ny gripa ianao, antsoy ny dokoteranao rehefa voan'ny soritr'aretina voalohany ianao. Ny olona atahorana ho tratry ny fahasarotana lehibe dia misy:

• olona mihoatra ny 65 taona
• vehivavy bevohoka
• vehivavy izay aorian'ny tapa-bolana aorian'ny fiterahana
• ankizy latsaky ny 2 taona
• ankizy latsaky ny 18 taona mandray aspirinina
• ireo izay manana hery fiarovan'ny vatana malemy noho ny VIH, fitsaboana steroid na fitsaboana simika
• olona izay matavy loatra
• olona voan'ny havokavoka na aretim-po
• olona manana aretina metabolika, toy ny diabeta, tsy fahampian-dra, na aretin'ny voa
• olona mipetraka amin'ny toeram-pitsaboana maharitra, toy ny trano fitaizana be antitra

Mifandraisa amin'ny dokotera eo noho eo raha tsy mihatsara ny soritr'aretinao na miharatsy izany. Mankanesa any amin'ny dokoteranao raha manana mariky ny pnemonia ianao, ao anatin'izany:

• manahirana miaina
• tenda mafy
• kohaka mamokatra moka maintso
• tazo mahery, maharitra
• fanaintainan'ny tratra

Miantso dokotera avy hatrany raha voan'ny soritr'aretina manaraka ny zanakao:

• manahirana miaina
• mora tezitra
• harerahana be
• mandà tsy hihinana na hisotro
• manahirana mifoha na mifanerasera

Mijanona ho salama

Ny fomba tsara indrindra hisorohana ny gripa dia ny fitifirana ny gripa. Ny ankamaroan'ny dokotera dia manoro hevitra ny fahazoana ny vaksinin'ny gripa amin'ny volana oktobra na amin'ny fiandohan'ny fotoanan'ny gripa.

Na izany aza, mbola azonao atao ny mahazo ilay vaksiny amin'ny fararano na ririnina. Ny vaksinin'ny gripa dia afaka manampy anao hiaro anao tsy ho voan'ny gripa ary mety hahatonga ny aretina tsy hiharan-doza raha tratran'ny gripa ianao.

Mba hisorohana ny fijanonan'ny virus gripa dia sasao matetika amin'ny savony sy rano mafana ny tananao, na ampiasao mpanadio tanana misy alikaola. Aza mikasika ny oronao, ny masonao ary ny vavanao. Andramo ny manalavitra an'ireo olona tratry ny gripa na soritr'aretina gripa.

Zava-dehibe ny fampiharana fahazarana mahasalama mba hitazomana ny mikraoba mangatsiaka sy gripa. Tokony ho azonao antoka foana fa mahazo torimaso betsaka ianao, mihinana voankazo sy legioma betsaka, manao fanatanjahan-tena ary mitantana ny adin-tsainao mandritra ny vanim-potoana mangatsiaka sy gripa sy ny sisa.

Inona no mahatonga ny gripa vavony ary ahoana no itondrana azy?