Hitan'ny fandalinana fa afaka misoroka UTI ianao amin'ny alàlan'ny fiasana fotsiny

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny fanatanjahan-tena dia manana karazana tombontsoa mahatalanjona rehetra, manomboka amin'ny fampihenana ny mety ho aretim-po ka hatramin'ny fanampiana anao hiatrika ny adin-tsaina sy ny tebiteby. Ankehitriny, azonao atao ny manampy fanampiny lehibe iray ao anatin'io lisitra io: ny olona manao fanatanjahan-tena dia voaro amin'ny otrikaretina bakteria kokoa noho ireo izay tsy manao, hoy ny fanadihadiana iray vaovao ao amin'ny Fitsaboana & Siansa amin'ny fanatanjahan-tena & fanatanjahan-tena. Ary eny, anisan'izany ny iray amin'ireo otrikaretina bakteria maharikoriko indrindra fantatry ny vehivavy: ny areti-mifindra amin'ny urine. Koa satria mihoatra ny 50 isan-jaton'ny vehivavy no manana UTI amin'ny fotoana iray amin'ny fiainany, raharaha lehibe io. (Efa nandre momba ireo zavatra mahagaga mety hahatonga UTIs ireo ve ianao.) Ary raha efa voan'ny aretina ianao, dia fantatrao ny maha adala-tsy mahazo aina sy maharary izany. (Tsy azonao antoka raha manana UTI na STI ianao? Ny diagnostika dia diso mamantatra ireo 50 isan-jaton'ny fotoana ireo. Eek!)

Satria efa nasehon'ny fanadihadiana fa afaka manampy amin'ny fiarovana anao amin'ny viriosy ny fanatanjahan-tena antonony, dia nanazava ny mpikaroka fa te-hahafantatra izy ireo raha toa ka manome fiarovana amin'ny otrikaretina bakteria ihany koa ny fiasana. Ny fandinihana dia nanaraka vondron'olona 19000 nandritra ny herintaona, nanamarika hoe impiry izy ireo no nameno ny fanafody famonoana antibiotika. Ny zavatra hitan'ny mpikaroka dia raha oharina amin'ireo izay tsy nanao fanatanjahan-tena mihitsy, ny olona nahazo ny hatsembohany dia tsy dia nahafeno antibiotika Rx, indrindra fa ny karazana fitsaboana UTI. Mahaliana fa ny tombony lehibe indrindra dia hitan'ireo nandray anjara tamin'ny fampihetseham-batana ambany ka hatramin'ny antonony, ary ny vehivavy dia nahita tombony lehibe kokoa noho ny lehilahy amin'ny resaka aretina mikraoba amin'ny ankapobeny. Ny fandinihana dia manoro hevitra fa adiny efatra isan-kerinandro amin'ny hetsika tsy dia misy dikany, toy ny mandeha an-tongotra na mitaingina bisikileta dia mety hampidina ny risikao, izay tena azo atao. Maty.

Ny mpikaroka dia tsy nanolotra valiny tamin'ity fandinihana ity momba ny antony misy an'io rohy io, fa i Melissa Goist, MD, mpitsabo ao amin'ny The Ohio State University Wexner Medical Center, dia nilaza fa mety misy ifandraisany amin'ireo rano rehetra azonao kilasy HIIT tsemboka. "Heveriko fa ny antony mahatonga ny UTI tsy vitsy amin'ny vehivavy manao fanatanjahan-tena dia noho ny fitomboan'ny hydration," hoy izy. "Ny hydrating bebe kokoa dia manampy amin'ny fanalana ny voa sy ny tatavia manampy amin'ny fisorohana ny bakteria tsy hiraikitra amin'ny rindrin'ny tatavia." Nanampy i Goist fa satria tsy dia mampahazo aina loatra ny manao fanatanjahan-tena miaraka amin'ny tatavia feno (tena marina!), Ny vehivavy manao fanatanjahan-tena bebe kokoa dia mety miangona matetika kokoa, ka mampihena ny risika hananany UTI atahorana. (Ny fitazonana urine ao amin'ny tatavia mandritra ny fotoana maharitra dia tsy azo atao, hoy i Goist.)

Nomarihiny ihany koa fa na dia asehon'ity fanadihadiana ity aza fa ny fanatanjahan-tena dia mety hampihena ny risikao amin'ny areti-mifindra, "ny fanatanjahan-tena izay miteraka hatsembohana tafahoatra dia mety hitombo ny fahafahan'ny fahasosorana amin'ny fivaviana sy ny masirasira masirasira raha tsy atao ny fahadiovana mety." Midika izany fa ovay ny akanjonao, mandroa haingana, ary mitafy akanjo malalaka aorian'izay mba hampitombo ny fikorianan'ny rivotra any amin'ny faritra ambany anao, hoy izy. (Ka, mangataka namana fotsiny, fa moa ve ireo fandroana aorian'ny fampiofanana foana ilaina?)

Na dia mila fikarohana bebe kokoa aza ianao mba hahalalana ny tena antony mahatonga ny fanatanjahan-tena miaro anao amin'ny UTI sy ireo aretina mikraoba hafa, dia azo antoka fa fahitana tsara ho anao sy ireo faritra misy anao io.

Famerenana ho an'ny