Ratsy ho an'ny hoditrao ve ny fanadiovana tanana?

Votoatiny

• Nothing manolo ny fanasana tanana mahazatra.
• Fa raha hampiasa mpanadio tanana ianao ...
• Famerenana ho an'ny

Efa fanao hatry ny ela ny fanasan-tanana rehefa avy nikasika sakafo matavy na mampiasa trano fidiovana ho an'ny daholobe, saingy nandritra ny areti-mifindra COVID-19 dia nanomboka nandro tao ny rehetra. Ny olana: "Ny fiankinan-doha manan-danja nefa mihabe amin'ny alikaola fanadiovana alkaly dia mety hitarika amin'ny toe-piainana maro, toy ny eczema, ary koa ny fahamainana sy ny mangidihidy," hoy ny mpitsabo aretin-koditra Sarina Elmariah, M.D., Ph.D.

Mety ho avy nanasa savony ianao indraindray ka hatramin'ny fanadiovana tanana mandritra ny andro, miaraka amin'ny famafana ny tranonao, ny fanananao ary ny zanakao - avy eo mikasika ny tavanao. Eny, mila mamono viriosy mety miery ianao, fa ny vokany dia ny famafana mikraoba tsara be dia be, anisan'izany ny bakteria mahazatra ilainao hitazomana ny hoditrao, hoy ny Dr. Elmariah. "Ny hoditrao no sakana ara-batana izay miaro ny vatanao amin'ny fanafihana," hoy i Morgan Rabach, MD, manam-pahaizana momba ny hoditra, M.D. Mila microbiome salama misy bakteria tsara izy io mba hanaovana ny asany.

Ny haavon'ny alikaola avo sy ny pH amin'ny endrika fanadiovana maro dia tsy tsara amin'ny hoditra ihany koa. Ny alikaola dia afaka manamaina keratinocytes, na sela misakana, mahatonga ny hoditra mora tohina, mamaivay, mahazaka aretina, mena, mamontsina, ary koa fanaintainana, hoy ny Dr. Elmariah. (Jereo: Inona no ho fantatra momba ny sakana amin'ny hoditrao)

Inona koa, any dia zavatra toy ny hoe madio loatra. Ny fanadihadiana nataon'ny University Northwestern University dia nahitana fa ny tsimatimanota - amin'ity tranga ity, ny ankizy - dia mety hisy fiantraikany amin'ny fampiasana ireo mpanadio tanana. Toy izany koa ny fanasana tanana amin'ny savony misy bakteria (izay BTW, mety hanelingelina ny hormoninao koa). Hitan'ny mpanoratra fa betsaka ny ankizy mahazo aretina azo sorohina aorian'ny fampiasana maharitra ny savony amin'ny tanana sy ny savony fanoherana bakteria. Noheverin'ireo mpikaroka fa ny tontolo madio indrindra dia mety hampidina ny hery fiarovana ka mampihena ny fiarovana ny vatana. Ny fitsipi-pitondran-tena ao amin'ny tantara: mety aminao ny loto sasany. (Iza no nahafantatra fa misy lafy ratsiny ny manasa tanana?)

Ka tokony hatsahatrao daholo ve ny fahazaranao manadio? Tsy marina. Ity no zavatra tokony ho fantatrao momba ny fanasana tanana sy ny fanadiovana tanana, miampy ny fomba tsy hanimba ny hoditrao.

Nothing manolo ny fanasana tanana mahazatra.

Talohan'ny andron'ny concoction vita amin'ny alikaola vita, ny fanadiovana no fiarovana tsara indrindra amin'ny mikraoba tsy ilaina. Ny mpandidy dia manana efitrano fikosehana, izay manenjana tsara ny tanany alohan'ny hanombohana fomba fanao iray - satria tsy hikarakara izany ny fikosohan-tanana vitsivitsy. Koa raha safidy izany dia fidio ny lakandrano. (Mifandraisa: Ahoana ny fanasana tsara ny tananao - satria tsy mety izany ataonao)

Rehefa manasa ianao: "Mampiasà rano matimaty, izay tsy hahamaina ny hoditrao toy ny rano mafana," hoy ny Dr. Elmariah. Avy eo hydrate raha mbola mando ny hoditrao mba hitazomana ny hamandoana. Ho an'ny tanana dia safidy tsara ny crème na lotion matevina. Ho an'ny tarehy, mankanisa loto fanosotra tsy misy menakazy, tsy misy menaka. "Izany dia mitazona ny sosona ambony amin'ny hoditra ho tsara sy malefaka nefa tsy mandrisika", hoy izy. Andramo ny EltaMD Skin Recovery Light Moisturizer (Vidio, $ 39, dermstore.com), izay misy asidra amine, antioxidant ary squalane hanakanana ny fahaverezan'ny hamando.

Fa raha hampiasa mpanadio tanana ianao ...

Hamarino tsara fa voamarina ny atin'ny alikaola. Mety hilaza ilay marika fa mamono otrikaretina izy, fa raha tsy 60 isan-jato na mihoatra ny alikaola dia tsy mandeha izy. Ho gaga ianao fa firy ny vokatra (indrindra ireo izay manana hanitra mahafinaritra kokoa) tsy mahafeno izany fepetra izany. (BTW, ity no tokony ho fantatrao momba ny fanadiovana tanana sy ny coronavirus.)

Amin'ny maha-safidy hafa tsy manimba, ny dokotera dermatologist Orit Markowitz, MD, dia mamporisika ny fanadiovana amin'ny fomba tsy misy alikaola izay misy asidra hypochlorous. "Ity fitambarana rano, klôro ary vinaingitra kely ity dia mahery mamono otrikaretina saingy tsy dia manimba ny sakana amin'ny hoditra ary tsy manelingelina ny microbiome," hoy izy. Andramo ny mpanadio tànana tsy misy poizina amin'ny hery ara-pahasalamana an'ny Repoblika madio (Vidio, $ 4, clean-republic.com).

Raha tratra ianao, dia sorohy ny fanadiovan-tànana, satria ... oay! Aza atao koa ny menaka fanamavo antibiotika be loatra, satria izy ireo no sasany amin'ireo antony mahazatra indrindra mahatonga ny fihenan'ny alika ao amin'ny hoditra. Ny hoditra voafintina dia mandray tsara indrindra amin'ireo mpanadio malefaka sy jelly solika (toy ny Vaseline) hampiroborobo ny fanasitranana ny ratra. Ary na dia mety mieritreritra aza ianao fa ny sanitizer no valin'ny sisa tavela amin'ny sakafo na zavatra hafa tsy hita maso manototra ny tananao, saingy tsy izany no izy. Tsy levona eo an-tananao ny zavatra toy ny tavy sy ny siramamy satria nampiana mpanadio. Mila sud sy rano ianao hanasana azy ireo.

TL; DR: A-OK ny fampiasana fanadiovan-tànana rehefa ilaina, fantaro fotsiny fa tsy ny vahaolana farany hitahiry ny felatananao madio - ary ny menaka fanosotra dia ho sakaizanao hatrany.

Famerenana ho an'ny