Famantarana 10 sy soritr'aretin'ny hypothyroidism

Votoatiny

• Inona no atao hoe hypothyroidism?
• 1. Mahatsiaro reraka
• 2. Mahazo lanja
• 3. Mangatsiaka
• 4. Fahalemena sy fanaintainana amin'ny hozatra sy tonon-taolana
• 5. Volo very
• 6. Hoditra mangidihidy sy maina
• 7. Kivy na kivy
• 8. Olana mifantoka na mahatsiaro
• 9. fitohanana
• 10. vanim-potoana mavesatra na tsy ara-dalàna
• Ny tsipika ambany

Matetika ny aretin'ny tiroid. Raha ny marina dia manodidina ny 12% ny olona no miaina asan'ny tiroida tsy ara-dalàna amin'ny fotoana iray mandritra ny androm-piainany.

Ny vehivavy dia valo heny mety hiteraka aretina tiroida noho ny lehilahy. Ary koa, ny olana tiroida dia mitombo amin'ny taona ary mety hisy fiantraikany amin'ny olon-dehibe hafa noho ny ankizy.

Amin'ny ambaratonga fototra indrindra, ny hormonina tiroida dia tompon'andraikitra amin'ny fandrindrana angovo, fitomboana ary metabolisma ao amin'ny vatanao.

Ny olana dia mety hitranga rehefa avo na ambany ny haavon'ity hormonina ity.

Ny hypothyroidism, na ny haavon'ny hormonina tiroida dia mampihena ny metabolisma anao ary mampihena ny fitomboana na ny fanamboarana ny faritra maro amin'ny vatana.

Inona no atao hoe hypothyroidism?

Ny tiroida dia fihary kely lolo miendrika lolo izay manarona manoloana ny savarano.

Raha apetrakao amin'ny sisin'ny paoma Adama anao ny rantsan-tànanao ary hitelina ianao dia hahatsapa ny fihary tiroidanao mikorisa ambany rantsan-tànanao.

Izy io dia mamoaka hormonina tiroida, izay mifehy ny fitomboana sy ny metabolisma amin'ny faritra rehetra amin'ny vatanao.

Ny pituitary, ny fihary kely eo afovoan'ny lohanao, dia manara-maso ny fisiôlôjia ary mamoaka ny hormonina mandrisika tiroida (TSH). TSH no famantarana ny fihary tiroida hamoahana ny hormonina tiroida ().

Indraindray dia mitombo ny haavon'ny TSH, fa ny fihary tiroida dia tsy afaka mamoaka hormonina tiroida bebe kokoa ho valiny. Izy io dia fantatra amin'ny anarana hoe hypothyroidism voalohany, satria ny olana dia manomboka eo amin'ny haavon'ny fihary tiroida.

Amin'ny fotoana hafa, mihena ny haavon'ny TSH, ary ny tiroida dia tsy mahazo famantarana velively hampiakarana ny haavon'ny hormonina tiroida. Izany dia antsoina hoe hypothyroidism faharoa.

Ny hypothyroidism, na "tiroida ambany", dia mety hiteraka famantarana sy soritr'aretina isan-karazany. Ity lahatsoratra ity dia hanampy anao hahafantatra sy hahatakatra ireo vokany ireo.

Ireto misy famantarana sy soritr'aretina mahazatra hypothyroidism 10.

1. Mahatsiaro reraka

Ny iray amin'ireo soritr'aretina hypothyroidism mahazatra indrindra dia ny fahatsapana ho reraka. Ny hormonina tiroida dia mifehy ny fifandanjan'ny angovo ary mety hisy fiantraikany eo amin'ny fahatsapanao fa vonona handeha na vonona hatory ianao.

Ohatra iray faran'izay mafy, ny biby izay hibernate dia miaina ny haavon'ny tiroida ambany izay mitarika amin'ny torimasony lava ().

Ny hormonina tiroida dia mahazo famantarana avy amin'ny atidoha ary mandrindra ny sela hanovana ny asany, miankina amin'ny zavatra hafa mitranga amin'ny vatanao.

Ireo izay manana hormonina tiroidà avo lenta dia mahatsapa ho mitebiteby sy marefo. Mifanohitra amin'izany kosa, ny olona manana tiroid ambany dia mahatsapa ho reraka sy kamo.

Tao amin'ny fandinihana iray, olon-dehibe 138 manana hypothyroidism dia niaina reraka ara-batana sy nihena ny hetsika. Notaterin'izy ireo ihany koa ny antony manosika kely sy reraka ara-tsaina (, 4).

Ny olona ambany tiroid dia mahatsapa ho tsy rototra, na dia mety matory bebe kokoa aza izy ireo.

Tamin'ny fanadihadiana iray hafa, 50% ny olona voan'ny hypothyroidism dia nahatsiaro reraka tsy tapaka, raha 42% ny olona manana hormonina tiroida ambany dia nilaza fa matory mihoatra ny taloha (5,).

Ny fahatsapana ho matory kokoa noho ny mahazatra tsy misy fanazavana tsara dia mety ho mariky ny hypothyroidism.

Famintinana: Ny hormonina tiroida dia toy ny pedal entona hahazoana angovo sy metabolisma. Ny haavon'ny hormonina tiroida ambany dia mamela anao hahatsiaro ho very maina.

2. Mahazo lanja

Ny fitomboan'ny lanja tsy ampoizina dia famantarana iray hafa mahazatra amin'ny hypothyroidism ().

Tsy vitan'ny hoe mihena ny isan'ny tiroidan'ny olona ambany - fa manamarika ny hatony, ny hozatra ary ny tavy hitazomana ny kaloria koa izy ireo.

Rehefa ambany ny tahan'ny tiroidanao dia miova maody ny metabolisma. Raha tokony handoro kaloria ho an'ny fitomboana sy ny hetsika ianao dia hihena ny habetsaky ny angovo ampiasainao amin'ny fitsaharana, na ny tahan'ny metabolic basal anao. Vokatr'izany, ny vatanao dia mirona mitahiry kaloria bebe kokoa amin'ny sakafo toy ny tavy.

Noho io antony io, ny haavon'ny hormonina tiroida ambany dia mety miteraka fitomboan'ny lanjany, na dia mijanona ho tsy miova aza ny isan'ireo kaloria entina.

Raha ny marina, tao amin'ny fanadihadiana iray, ny olona voan'ny hypothyroidism vao voamarina dia nahazo salan'isa 15-30 pounds (7-14 kg) tamin'ny taona hatramin'ny nanaovany diagnostika (, 9).

Raha efa niaina fitomboan'ny lanjanao ianao dia diniho aloha sao mety hanazava azy ny fiovana hafa amin'ny fomba fiainanao.

Raha toa mihary lanja ianao na eo aza ny sakafo tsara sy ny drafitra fanatanjahan-tena dia ento miaraka amin'ny dokoteranao izany. Mety ho fambara fa misy zavatra hafa mitranga.

Famintinana: Ny hypothyroidism dia manondro ny vatana hihinana bebe kokoa, hitahiry kaloria ary handoro kaloria kely kokoa. Io fitambarana io dia mitarika fitomboan'ny lanja.

3. Mangatsiaka

Ny hafanana dia vokarin'ny kaloria mirehitra.

Ohatra, diniho ny hafanana azonao rehefa manao fampihetseham-batana ianao. Izany dia satria mandoro kaloria ianao.

Na dia mipetraka aza ianao dia mandoro kaloria kely. Na izany aza, amin'ny tranga hypothyroidism dia mihena ny tahan'ny metabolika basal anao, mampihena ny hafanana vokarinao.

Ho fanampin'izany, ny hormonina tiroida dia mamadika ny termostat amin'ny tavy volontsôkôla, izay karazana tavy manokana izay miteraka hafanana. Ny tavy mena dia zava-dehibe amin'ny fitazonana ny hafanan'ny vatana amin'ny toetr'andro mangatsiaka, saingy ny hypothyroidism dia manakana azy tsy hanao ny asany (9).

Izany no mahatonga ny haavon'ny hormonina tiroida hampihenana anao ho mangatsiaka kokoa noho ny hafa manodidina anao. Manodidina ny 40% ny olona ambany tiroid no mahatsapa ho mora tohina kokoa noho ny hatsiaka ().

Raha tadiavinao foana ny hanafana ny efitrano noho ny olona ipetrahanao sy iarahanao miasa dia mety ho io no fomba nanamboarana anao fotsiny.

Fa raha nahatsikaritra ny tenanao fa nahatsiaro mangatsiaka kokoa noho ny mahazatra tato ho ato ianao, dia mety ho mariky ny hypothyroidism.

Famintinana: Ny hormonina tiroida ambany dia mampihena ny famokarana hafanana ara-dalàna ao amin'ny vatanao, mamela anao hatsiaka.

4. Fahalemena sy fanaintainana amin'ny hozatra sy tonon-taolana

Ny hormonina tiroida ambany dia mamadika ny fiovan'ny metabolika mankany amin'ny catabolism, izay rehefa manaparitaka ny vatan'ny vatana toy ny hozatra ho an'ny angovo () ny vatana.

Mandritra ny catabolisme dia mihena ny tanjaky ny hozatra ary mety miteraka fahatsapana fahalemena. Ny fizotran'ny famotehana ny hozatra dia mety hitarika amin'ny fanaintainana ().

Mahatsiaro ho malemy indray mandeha ny tsirairay. Na izany aza, ny olona voan'ny hypothyroidism dia avo roa heny noho ny mahazatra, raha oharina amin'ny olona salama ().

Ho fanampin'izany, 34% ny olona ambany tiroid no voan'ny aretin-kozatra raha tsy misy hetsika vao haingana ().

Ny fandinihana iray natao tamin'ny olona 35 voan'ny hypothyroidism dia nampiseho fa ny fanoloana hormonina tiroida ambany dia ambany amin'ny hormonina tiroida synthetic antsoina hoe levothyroxine dia nanatsara ny tanjaka hozatra ary nihena ny fanaintainana sy ny fanaintainana, raha tsy misy fitsaboana ().

Ny fandinihana iray hafa dia nampiseho fanatsarana 25% ny fahatsapana ny fahasambarana ara-batana amin'ireo marary mandray ny fanoloana tiroid ().

Ny fahosana sy ny fanaintainana dia mahazatra aorian'ny hetsika mavesatra. Na izany aza, ny fahalemena na fanaintainana vaovao, ary indrindra ny fitomboana dia antony lehibe hanaovana fotoana amin'ny mpitsabo anao.

Famintinana: Ny haavon'ny hormonina tiroida ambany dia mampihena ny metabolisma anao ary mety hiteraka fahatapahan'ny hozatra maharary.

5. Volo very

Toy ny ankamaroan'ny sela, ny follicle volo dia fehezin'ny hormonina tiroida.

Satria ny follicle volo dia manana sela misy tahony izay manana androm-piainana fohy ary haingana ny fitodihana, izy ireo dia mora tohina kokoa amin'ny haavon'ny tiroida ambany noho ny sela hafa ().

Ny hormonina tiroida ambany dia miteraka fijanonan'ny volo rehefa tsy mamerina intsony, ka miteraka fihenan'ny volo. Hatsara kokoa izany matetika rehefa voatsabo ny olan'ny tiroida.

Tao amin'ny fanadihadiana iray, manodidina ny 25-30% ny marary nahita manam-pahaizana manokana momba ny fihenan'ny volo no hita fa manana hormonina tiroida ambany. Niakatra hatramin'ny 40% ny olona mihoatra ny 40 ().

Ankoatr'izay, ny fanadihadiana iray hafa dia naneho fa ny hypothyroidism dia mety miteraka fikolokoloana volo hatramin'ny 10% amin'ireo olona manana hormonina tiroida ambany ().

Diniho ny hypothyroidism raha mahatsapa fiovana tsy nampoizina amin'ny tahan'ny na volan'ny fihenan'ny volonao ianao, indrindra raha lasa miraikitra na mihasosotra ny volonao.

Ny olana amin'ny hormonina hafa koa dia mety hiteraka fihenan'ny volo tsy ampoizina. Ny dokoteranao dia afaka manampy anao handamina raha misy tokony hampiahiahy ny fihenan'ny volonao.

Famintinana: Ny hormonina tiroida ambany dia misy fiantraikany amin'ny sela mitombo haingana toy ny folikelin'ny volo. Izany dia mety hiteraka fihenan'ny volo sy ny fihenan'ny volo.

6. Hoditra mangidihidy sy maina

Toy ny fololon'ny volo, ny selan'ny hoditra dia miavaka amin'ny alàlan'ny fihodinana haingana. Noho izany, mora tohina ihany koa izy ireo amin'ny fahaverezan'ny famantarana fitomboan'ny hormonina tiroida.

Rehefa tapaka ny tsingerin'ny fanavaozana ny hoditra dia mety maharitra ela kokoa ny famerenan'ny hoditra.

Midika izany fa ny sosona ivelany amin'ny hoditra dia efa ela kokoa, nanangona fahasimbana. Midika koa izany fa ny hoditra maty dia mety haharitra kokoa rehefa haidina, ka mitarika hoditra malemy sy maina.

Ny fandinihana iray dia nampiseho ny 74% n'ny olona ambany tiroida nitatitra hoditra maina. Na izany aza, 50% amin'ireo marary manana fatran'ny tiroidan'ny normal ihany koa no nitatitra ny hoditra maina tamin'ny antony hafa, ka sarotra ho fantatra raha olana tiroidra no antony (,).

Ankoatr'izay, ny fanadihadiana dia naneho fa ny 50% ny olona voan'ny hypothyroidism dia nitatitra fa niharatsy ny hoditr'izy ireo tao anatin'ny herintaona.

Ny fiovana eo amin'ny hoditra izay tsy azo omena tsiny amin'ny alèjia toy ny ahitra na vokatra vaovao dia mety ho famantarana azo ampiharina amin'ny olan'ny tiroida.

Farany, hypothyroidism indraindray dia vokatry ny aretina autoimmune. Mety hisy fiatraikany amin'ny hoditra izany, ka miteraka fivontosana sy mena izay fantatra amin'ny hoe myxedema. Ny myxedema dia miavaka kokoa amin'ny olan'ny tiroida noho ny antony hafa mahatonga ny hoditra maina ().

Famintinana: Ny hypothyroidism dia matetika miteraka hoditra maina. Na izany aza, ny ankamaroan'ny olona manana hoditra maina dia tsy manana hypothyroidism. Ny myxedema dia fivontosana mena, mivonto izay mampiavaka ny olan'ny tiroida.

7. Kivy na kivy

Ny hypothyroidism dia mifandray amin'ny fahaketrahana. Ny antony an'izany dia tsy mazava, fa mety ho fambara ara-tsaina amin'ny fihenan'ny angovo sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ().

64% ny vehivavy ary 57% ny lehilahy voan'ny hypothyroidism dia mitatitra ny fahatsapana fahaketrahana. Manodidina ny isan-jato isan-jaton'ny lehilahy sy ny vehivavy ihany koa no miaina fanahiana (18).

Tao amin'ny fanadihadiana iray, ny fanoloana hormonina tiroida dia nanatsara ny fahaketrahana amin'ny marary hypothyroidism malefaka, raha oharina amin'ny placebo (19).

Ny fandalinana iray hafa momba ny tovovavy manana hypothyroidism malefaka dia nampiseho fahatsapana fahaketrahana marobe, izay mifandray amin'ny fihenan'ny fahafaham-po amin'ny fiainam-piraisana (18).

Ankoatr'izay, ny fiovaovan'ny hormonina aorian'ny fiterahana dia antony iray mahatonga ny hypothyroidism, izay mety miteraka fahaketrahana aorian'ny fiterahana (,,).

Ny fahatsapana fahaketrahana dia antony lehibe hiresahana amin'ny mpitsabo na mpitsabo. Izy ireo dia mety afaka manampy anao hiatrika, na inona na inona fahaketrahana vokatry ny olana tiroidia na zavatra hafa.

Famintinana: Ny hypothyroidism dia mety miteraka famoizam-po sy fanahiana. Ireo fepetra ireo dia aseho amin'ny fanatsarana amin'ny fanoloana hormonina tiroida.

8. Olana mifantoka na mahatsiaro

Marary maro amin'ny hypothyroidism no mitaraina amin'ny "fogginess" ara-tsaina sy ny fifantohana amin'ny olana. Ny fomba anehoan'io zavona ara-tsaina io dia samy hafa isam-batan'olona.

Tamin'ny fanadihadiana iray, ny 22% n'ny olona ambany tiroid dia nilazalaza ny fitomboan'ny fahasarotana amin'ny fanaovana matematika isan'andro, ny 36% dia nitantara ny fieritreretana miadana kokoa noho ny mahazatra ary 39% no nitatitra manana fahatsiarovana tsy dia mahomby ().

Tamin'ny fandalinana iray hafa momba ny lehilahy sy vehivavy 14 voan'ny hypothyroidism tsy voatsabo dia nampiseho fahasarotana ny fahatsiarovan-tenan'ny mpandray anjara fambara am-bava (4).

Ny antony mahatonga an'io dia mbola tsy takatra tsara, fa ny fahasahiranana amin'ny fitadidy dia mihatsara amin'ny fitsaboana hormonina tiroida ambany (,).

Ny fahasarotana amin'ny fitadidiana na ny fifantohana dia mety hitranga amin'ny olon-drehetra, fa raha tampoka na henjana izy ireo dia mety ho famantarana hypothyroidism.

Famintinana: Ny hypothyroidism dia mety miteraka zavona ara-tsaina sy fahasarotana mifantoka. Mety hanimba karazana fahatsiarovana sasany koa izany.

9. fitohanana

Ny haavon'ny tiroidanao ambany dia mametraka ny freins amin'ny tsinainao.

Araka ny fanadihadiana iray, ny fitohanana dia misy fiantraikany amin'ny 17% ny olona manana hormonina tiroida ambany, raha oharina amin'ny 10% ny olona manana fatran'ny tiroidan'ny ().

Amin'ity fandinihana ity dia 20% ny olona voan'ny hypothyroidism no nilaza fa miharatsy ny fitohizan'izy ireo, raha oharina amin'ny 6% an'ny olona-tiroida ara-dalàna ().

Raha ny fitohanana dia fitarainana mahazatra amin'ny marary hypothyroidism, tsy mahazatra ny fitohanana no hany famantarana faran'izay mafy indrindra ().

Raha mahatsapa fitohanana ianao fa mahatsapa tsara, dia andramo ireo laxatives voajanahary ireo alohan'ny hiahianao momba ny tiroidanao.

Raha tsy mandeha izy ireo dia miharatsy ny fitohizanao, mandeha andro maromaro ianao nefa tsy mandalo seza na manomboka marary ny vavony na mandoa ianao, mangataha torohevitra ara-pitsaboana.

Famintinana: Ny ankamaroan'ny olona voan'ny fitohanana dia tsy manana hypothyroidism. Na izany aza, raha miaraka amin'ny fambara hypothyroidism hafa ny fitohanana, ny tiroidinao no mety ho antony.

10. vanim-potoana mavesatra na tsy ara-dalàna

Ny rà mandriaka tsy ara-dalàna sy mavesatra dia mifamatotra amin'ny hypothyroidism.

Ny fandinihana iray dia naneho fa manodidina ny 40% ny vehivavy manana hormonina tiroida ambany dia nihombo ny tsy fanarahan-dalàna na nandeha ra be tamin'ny taon-dasa, raha oharina amin'ny 26% ny vehivavy manana tiroida ara-dalàna ().

Tamin'ny fanadihadiana iray hafa, 30% ny vehivavy voan'ny hypothyroidism dia nanana fotoana tsy ara-dalàna sy mavesatra. Ireo vehivavy ireo dia voan'ny hypothyroidism taorian'ny soritr'aretina hafa nahatonga azy ireo hosedraina ().

Ny hormonina tiroida dia mifampiraharaha amin'ireo hormona hafa izay mifehy ny tsingerin'ny fadimbolana, ary ny haavon'ny tsy fetezana ao aminy dia mety hanelingelina ny fambara. Ary koa, ny hormonina tiroida dia misy fiantraikany mivantana amin'ny ovaire sy ny tranonjaza.

Misy olana maromaro ankoatry ny hypothyroidism izay mety miteraka vanim-potoana mavesatra na tsy ara-dalàna. Raha manana fotoana tsy ara-dalàna na mavesatra ianao izay manelingelina ny fomba fiainanao dia mieritrereta hiresaka amin'ny mpitsabo aretim-behivavy alohan'ny hiahianao momba ny tiroidinao.

Famintinana: Ny vanim-potoana mavesatra na ny tsingerina tsy ara-dalàna izay ratsy kokoa noho ny mahazatra dia mety vokatry ny aretina, anisan'izany ny hypothyroidism. Ny tsara indrindra dia ny miresaka amin'ny mpitsabo aretim-behivavy momba azy ireo.

Ny tsipika ambany

Hypothyroidism, na tiroida ambany, dia aretina mahazatra.

Izy io dia mety hiteraka soritr'aretina isan-karazany, toy ny havizanana, mitombo lanja ary mahatsiaro mangatsiaka. Mety hiteraka olana amin'ny volonao, hoditrao, hozatrao, fitadidianao na toetranao koa izany.

Zava-dehibe, tsy misy amin'ireo olana ireo ny hypothyroidism.

Na izany aza, raha manana maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo ianao na vaovao, miharatsy na miharatsy, dia manatona ny dokotera hanapa-kevitra raha mila sedraina amin'ny hypothyroidism ianao.

Soa ihany, ny hypothyroidism amin'ny ankapobeny dia azo sitranina amin'ny fanafody tsy lafo.

Raha ambany ny haavon'ny hormonina tiroida anao, ny fitsaboana tsotra dia mety hanatsara ny kalitaon'ny fiainanao.

Vakio amin'ny Espaniôla ity lahatsoratra ity.