Manan-tavy ve ny tsy fahampian-dra?

Votoatiny

• Fomba hitsaboana anémia hampihena ny lanja
• Ahoana no hamantarana ireo soritr'aretin'ny tsy fahampian-dra

Ny anemia dia aretina iray izay, amin'ny ankapobeny, dia miteraka havizanana betsaka, satria ny rà dia tsy afaka mizara otrikaina sy ôksizena manerana ny vatana, miteraka fahatsapana tsy fahampian'ny angovo.

Mba hanonerana izany tsy fahampian'ny angovo izany dia mahazatra be ny mahatsapa faniriana mihinana zava-mamy, indrindra ny sôkôla, izay misy vy ihany koa, izay mety hiafara amin'ny fampiroboroboana ny fitomboan'ny lanja.

Manome angovo amin'ny fomba tsotra ny zava-mamy, nefa misy kaloria betsaka ihany koa. Ireo kaloria ireo, mifandraika amin'ny tsy fisian'ny fampihetseham-batana ananan'ny olona manana anemia, dia mazàna manome lanja, indrindra raha tsy ahitsy ny anemia.

Fomba hitsaboana anémia hampihena ny lanja

Raha ny anemia tsy fahampian'ny vy, izay misy ifandraisany mivantana amin'ny sakafo ambany kokoa amin'ny vy dia zava-dehibe ny fampitomboana ny fihinana legioma mainty hampitomboana ny fisian'ny vy ao anaty ra. Zahao ireo sakafo 7 tsara indrindra hitsaboana anemia.

Ho fanampin'izany, ilaina ihany koa ny misafidy ny hihinana hena mahia, toy ny akoho na vorontsiloza, satria ankoatry ny fananana vy dia manankarena proteinina koa izy ireo, izay manampy amin'ny fitazonana ny fahatsapana fahafaham-po, manalavitra ny fihinanana kaloria be loatra izay afaka mandray anjara amin'ny fitomboan'ny lanjany.

Raha ny zava-maniry tsy mihinan-kena, ankoatry ny legioma, dia tsara ihany koa ny manampy ny vitamina B12, karazana vitamina izay tsy fahita afa-tsy amin'ny sakafo ateraky ny biby ary manatsara ny fifohana vy, manamora ny fitsaboana anemia.

Zahao ity horonantsary manaraka ity momba ny fomba fihinanana hiadiana amin'ny tsy fahampian-dra:

Ahoana no hamantarana ireo soritr'aretin'ny tsy fahampian-dra

Ankoatry ny tsy fahampian'ny angovo, ny anemia dia matetika koa miaraka amin'ny malaise amin'ny ankapobeny, ny fifantohana ambany, ny fahasosorana ary ny aretin'andoha tsy tapaka. Raiso ny fitsapanay an-tserasera raha te hahalala hoe inona ny vintana mety hananana anemia.

Zava-dehibe ihany koa ny fanaovana fitsapana ra hanombanana ny haavon'ny ferritin, hemoglobin ary hematocrit, izay mihena mandritra ny tsy fahampian-dra. Ireo olona izay mijaly matetika amin'ny tsy fahampian-dra na mihinana sakafo voafetra na mihena kokoa, toy ny amin'ny trondro tsy mihinan-kena dia tokony hanao fitsapana ra matetika kokoa.