Afaka Mitoe-jaza Vetivety ve ianao Rehefa manomboka na mifarana ny fotoanao?

Votoatiny

• Miresaka ara-potoana daholo izany
• Mandritra ny fe-potoana iainanao
• Vantany vao tapitra ny fe-potoanao
• Hafiriana no tokony hiandrasanao?
• Raha manandrana bevohoka ianao
• Tadidio:
• Ilay entina

Raha toa ianao ka maro ny vehivavy, dia mety manana fifandraisana mankahala fitiavana amin'ny fotoananao. Ny fiezahana hamantatra hoe rahoviana no ho avy izany, haharitra hafiriana izany, ary raha afaka bevohoka ianao amin'izao fotoana izao na mandritra ny tsingerinao dia mety hahatsapa ho toy ny asa manontolo andro - iray izay mila mari-pahaizana momba ny biolojia, tsy latsa-danja amin'izany! Fa ny tena tianao dia ny miandraikitra ny fotoana (na raha) lasa ray aman-dreny ianao.

Raha miverimberina matetika ianao (tsy ny vehivavy rehetra no manao) dia manana "varavarankely mahavokatra" isam-bolana ianao rehefa afaka bevohoka. Ity varavarankely mahavokatra ity dia miovaova arakaraka ny vehivavy sy ny vehivavy ary indraindray koa - sento - isam-bolana.

Izany dia mety hahatonga azy ho sarotra ny hahafantatra raha ao amin'ny toerana mahavokatra indrindra ianao, izay matetika - fa tsy matetika - dia mitranga eo afovoany. Manodidina ny andro faha-14 ity, raha manana tsingerina 28 andro ianao.

Mazava ho azy fa ny vehivavy sasany dia manana tsingerina fohy kokoa mandritra ny 21 andro. Raha mamaritra anao io dia azo atao tokoa - na dia tsy azo atao aza - fa afaka hitoe-jaza ianao mandritra na aorian'ny aorian'ny fotoanao.

Raha ovulateo aloha ianao na tara, dia azo atao koa ny bevohoka amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo alohan'ny, mandritra, na aorian'ny fadimbolana - fa indray, tsy azo inoana izany.

Ny moraly ao amin'ny tantara? foana mampiasa fanabeazana aizana raha toa ka manandrana misoroka ny fitondrana vohoka, na dia manana fe-potoana aza ianao. Ary, raha mitady hitoe-jaza ianao, manaova firaisana matetika, nefa fantaro rehefa tonga eo amin'ny zokinao indrindra ianao. Hery ny fahalalana!

Ity misy fomba hamantarana izany rehetra izany.

Miresaka ara-potoana daholo izany

Ny fotoana eo amin'ny fiainana dia ny zava-drehetra, indrindra raha ny momba ny fitondrana vohoka (na ny tsy fanaovana be!). Manana varavarankely mahavokatra manodidina ny enina andro isam-bolana ianao rehefa bevohoka. Anisan'izany ny:

• ny dimy andro mialoha ny ovulation
• ny andro fihodinan'ny tena

Raha vantany vao mivoaka, ny atody iray dia azo zezika mandritra ny 24 ora.

Feo tsotra ampy, marina? Fa raha sanatria tsy nahazo ilay memo ianao nandritra ny fanabeazana ara-nofo - ary maro amintsika no tsy nanao izany, satria variana loatra tamin'ilay fiheveran'ny zanakay tanora ny "zavatra tsara" izahay - mety ho sarotra ny mananahana.

Raha mbola tonga fotoana ianao, ny vatanao dia mandatsaka ny fisaronan'ny tranon-jaza, satria ny fitondrana vohoka dia tsy nitranga tamin'ny tsingerina farany. Ny hormona ilaina hitohizan'ny fitondrana vohoka, toy ny progesterone, dia ambany dia ambany tokoa amin'izao fotoana izao. Na eo aza izany, ny vatanao dia efa miomana amin'ny varavarankely manarakaraka anao manaraka.

Mety manana tsingerim-bolana ianao izay mandeha toy ny masinina voahosotra tsara, ary avy eo tampoka iray volana, dia miotrika andro vitsivitsy aloha na aoriana kokoa noho ny mahazatra. Mety mandingana iray volana mihitsy aza ianao.

Misy antony marobe an'io. Ho an'ny iray, mandra-pahatongantsika ny fomba hampijanonana ny fotoana dia miova ny taonanao. Ny lanjanao dia mety miova koa, ka miteraka fiovan'ny hormonina. Ny tsy fahazoana zzz's ampy, na ny fihenjanana avo lenta aza, dia mety hisy fiantraikany amin'ny ovulation. Ny vehivavy sasany dia voan'ny aretina, toy ny PCOS, izay mahatonga ny ovulation ho tena sarotra vinavinaina.

Matetika ny vehivavy maro no miotrika manodidina ny 12 ka hatramin'ny 14 andro aorian'ny andro voalohany amin'ny vanim-potoana farany misy azy, fa ny sasany kosa manana tsingerina fohy voajanahary. Mety hiparitaka izy ireo raha vao enina andro na mihoatra aorian'ny andro voalohany amin'ny fe-potoana farany niainany.

Ary avy eo, mazava ho azy, misy tsirinaina. Hita fa mety ho sarotra ihany koa ireo mpilomano kely ireo.

Aorian'ny fivoahana ny tsirinaina dia mety ho velona ao anatin'ny vatanao mandritra ny dimy andro ny tsirinaina ary afaka mamboly atody amin'ny fotoana rehetra mandritra io varavarankely io. Ka na dia tsy dia nanakaiky ny fihodinam-bolana aza ianao rehefa nanana fotoana mahasalama dia mety hitranga ihany ny fitondrana vohoka.

Mandritra ny fe-potoana iainanao

Araka ny holazain'ny vehivavy manana kalandrie sy sakaiza betsaka anao, ny habetsaky ny andro lanin'ny vehivavy tsirairay dia afaka miovaova be.

Ny fadimbolanao dia mety manomboka mihena sy manamaivana ny lokony, na mivadika volontany manoloana ny faran'ny tsingerinao. Mahatsapa izany ary toa mbola tonga fotoana ianao, fa ny vatanao kosa efa miomana ho amin'ny fotoana lonaka manaraka anao.

Raha manao firaisana ianao amin'ny faran'ny fotoananao, dia mety manakaiky ny varavarankely mahavokatra ianao, indrindra raha manana tsingerina fohy ianao. Andao jerena ny matematika.

Lazao fa ovulateo aloha ianao, enina andro aorian'ny nanombohan'ny fe-potoana. Manao firaisana ianao amin'ny andro fahatelo amin'ny fotoananao. Ny tsirinaina dia tsy misy atody azo zezika, fa izy ireo koa tsy maika ny ho faty - ka manantona izy ireo, manao izay ataon'ny tsirinaina.

Andro vitsy taty aoriana, raha mbola milomano mandehandeha izy ireo, dia miotrika ianao ary manintona an'io atody io toy ny trondro hantsaka. Ny iray dia mamakivaky, ary eo no anananao - ny zezika dia nitranga vokatry ny firaisana ara-nofo.

Vantany vao tapitra ny fe-potoanao

Manantena ny hanana firaisana tsy misy fanabeazana aizana ny vehivavy maro aorian'ny faran'ny fotoanany. Marina fa tsy azo inoana fa bevohoka ianao isan'andro na roa aorian'ny fijanonan'ny fadimbolana, fa raha jerena ny androm-piainan'ny tsirinaina sy ireo olana manjo ny faminavina mialoha ny ovotra - tsy azo atao mihitsy izany.

Tena marina izany raha ovulate aloha kokoa noho ny fanaonao matetika ianao, na raha manana tsingerina fadimbolana fohy voajanahary manodidina ny 21 andro ianao.

Hafiriana no tokony hiandrasanao?

Tadidio fa miova tsy tapaka ny vatanao, tena tsy azo atao mihitsy ny miaro 100 isan-jato raha tsy ny fitondrana vohoka, raha manao firaisana tsy voaaro ianao.

Ny tsingerim-bolana dia manomboka amin'ny andro voalohany amin'ny vanim-potoana misy anao ary mifarana amin'ny andro farany alohan'ny hanombohan'ny fe-potoana manaraka. Raha manana tsingerim-bolana mandritra ny 28 andro ianao dia ao anatin'ny "azo antoka" indrindra - fa tsy amin'ny herinandro mazava na iray herinandro aorian'ny ovulateur. Ataovy ao an-tsaina fa ny sperma dia afaka manohy miaina ao amin'ny vatanao, ka raha nanao firaisana tsy voaaro ianao dia mety hiova ity varavarankely azo antoka ity.

Raha toa ka somary tsy ara-dalàna aza ny fe-potoanao, dia toy izany koa ny varavarankely mahavokatra anao. Ary tadidio fa ny bisikiletanao dia afaka miova amin'ny fotoana rehetra, nefa tsy manome loha anao mialoha.

Raha manandrana bevohoka ianao

Raha manandrana bevohoka ianao, ny famaritana ny atodinaina dia dingana voalohany lehibe. Raha toa ianao ka nahavita nandihy tamin'ny hazakaza-jaza ary mbola tsy bevohoka dia mety hanontany tena ianao raha manana ovulation tsy ara-dalàna bebe kokoa ianao ary hahazo tombony amin'ny firaisana mandritra na aorian'ny fe-potoana.

Misy fomba maromaro ahafahanao manandrana mamantatra ireo lamina atody atodinaina anao. Anisan'izany:

Fitaovana mpamantatra ny ovaotra ao an-trano. Ireo fitsapana ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fitiliana ny LH (hormone luteinizing), izay miakatra 1-2 andro alohan'ny fisian'ny ovulation. Ka ireto kitapo ireto dia afaka milaza aminao rehefa handeha atody ianao, saingy tsy afaka milaza aminao izy ireo rehefa tonga ny famokarana atodinaina.

Kitapo fitsapana Progesterone. Ny vehivavy sasany izay manana vanim-potoana tsy ara-dalàna, toy ireo izay manana PCOS, dia mahita fa ny fampiasana kit izay mamantatra ny progesterone - ilay hormonina navoaka aorian'ny ovulation - dia manampy ampiasaina ankoatry ny kità ovulation mahazatra. Ny famaritana raha namokatra progesterone ny vatanao na tsia dia hanampy anao hahafantatra raha nivoatra ianao na tsia.

Fampiharana zezika. Ny fampiharana fizahana ovulasi dia manangona firaketana an-tsoratra ny anton-javatra marobe isam-bolana, toy ny hafanan'ny basal amin'ny vatana sy ny vavony vozongo. Izy ireo dia afaka manampy ny vehivavy amin'ny fotoana tsy tapaka hamantatra hoe oviana izy ireo no ovulate. Maniry izahay fa azonay apetraka amin'ny jiro manjelanjelatra, na izany aza: Afaka manampy anao ireo fampiharana ireo mahazo bevohoka, fa tsy fifehezana izy ireo ary tsy tokony hatao prévenir fitondrana vohoka.

Manaraka ny mari-pana amin'ny basal (BBT). Ny fampiasana an'io fomba io ho "fifehezana ny fiterahana" dia niteraka ny fahaterahan'ny maro zazakely Saingy, rehefa manandrana bevohoka ianao, dia mety hahomby amin'ny fampidirana anao any ho any rehefa mihanahana isam-bolana ianao.

Mba hanarahana ny BBT anao dia mila thermomère BBT ianao, natao ho an'ity. Raiso ny maripanao isa-maraina rehefa mifoha ianao, alohan'ny handehananao na iray santimetatra aza. Ataovy mitovy amin'ny ora andavan'andro isan'andro ny maripanao. Rehefa manoritra fiakaran'ny maripana eo amin'ny 0.4 ° F mandritra ny telo andro mahitsy ianao dia mety ho ovulateur.

Tadidio:

Ny ovulasi dia singa iray ihany ilaina hitranga amin'ny fitondrana vohoka. Raha tsy afaka bevohoka ianao aorian'ny firaisana tsy voaaro nandritra ny herintaona ary latsaky ny 35 taona ianao dia mankanisa mpitsabo manam-pahaizana momba ny fahavokarana. Toy izany koa raha mihoatra ny 35 taona ianao ary efa nanandrana efa-bolana na enim-bolana.

Ilay entina

Raha nanao firaisana tsy voaaro ianao nandritra na teo ho eo taorian'ny fotoanao ary manontany tena raha bevohoka ianao, ny valiny fohy dia - mety ho izany ianao. Miresaha amin'ny dokotera anao na alaivo fitsapana ny fitondrana vohoka any an-trano.

Afaka bevohoka amin'ny fotoana rehetra ianao mandritra ny tsingerinao. Miovaova ny fotoana ovulasi ary mafy loha ny tsirinaina raha ny sitra-pon'izy ireo ny miaina. Ho an'ny vehivavy sasany, vaovao tsara izany ary ho an'ny hafa, tsy dia be loatra.

Ny valiny? Raiso ny fifehezana. Ny fahafantarana ny vatanao, ny fanarahana ny atody atody, ary, raha ilaina izany, ny fitandremana no fomba tsara indrindra hahazoana ny vokatra tadiavinao indrindra.