Author: Louise Ward
Daty Famoronana: 6 Février 2021
Daty Fanavaozana: 24 Novambra 2024
Anonim
Marka 16: 15 - AMPY IZAY NY FAHAKIVIANA
Video: Marka 16: 15 - AMPY IZAY NY FAHAKIVIANA

Votoatiny

Zavatra hodinihina

Rehefa mihalehibe ianao dia miadana ny fizotran'ny vatanao - manomboka amin'ny fivadibadihan'ny sela hoditra ka hatrany amin'ny fanatanjahan-tena - mihena ary maharitra ela kokoa hamenoana na hamerenana indray.

Mamela toerana hisehoan'ny famantarana fahanterana, toy ny ketrona sy ny havizanana.

Mety hahagaga ireo fiovana ireo raha toa ka nitranga mialoha ny ora nandrasana noho izany izy ireo, noho izany ny teny hoe fahanterana "aloha loatra".

Tsy azo atao ny misoroka tanteraka ireo fanovana ireo, saingy misy fomba hampihenana ireo famantarana ny fahanterana ao amin'ny vatanao - indrindra raha mitranga izany alohan'ny hanaovanao azy ireo.

Ity ny zavatra tokony hojerena, ny antony hitrangany, sy ny maro hafa.

Inona avy ireo famantarana ny fahanterana aloha loatra?

Tsy mitovy amin'ny olona rehetra ny fizotran'ny fahanterana, fa misy kosa ny famantarana ny fahanterana izay heverina ho "aloha loatra" raha mahatsikaritra azy ireo alohan'ny 35 taona ianao.


Masoandro

Ny tasy masoandro, antsoina koa hoe teboka taona sy teboka atiny, dia teboka fisaka amin'ny hoditrao vokatry ny fiposahan'ny masoandro nandritra ny taona maro.

Ireo teboka misy pigmenta-pigmenta ireo dia mety hivoatra amin'ny tavanao, ny lamosin'ny tananao, na ny sandrinao.

Matetika izy ireo dia miseho amin'ny na aorian'ny faha-40 taonany. Ny olona manana hoditra tsara tarehy, toa an'i Fitzpatrick karazana 1 sy 2, dia mety hahita ireo fiposahan'ny masoandro talohan'izay.

Tanana Gaunt

Rehefa mandeha ny fotoana dia mihamalefaka ny sosona ambony amin'ny hoditrao ary misy proteinina firafitra vitsy kokoa, toy ny collagen, izay manome endrika ny hoditrao.

Ny tananao dia mety manomboka miseho ho maivana kokoa, manify ary mora ketrona vokatr'izany.

Tsy misy metric tanjona raha manomboka miha antitra ny tanana, fa ny ankamaroan'ny olona dia mazàna mahatsikaritra izany mandritra ny faramparan'ny faha-30 taonany sy ny faha-40 taonany.

Ny fivontosana na ny hyperpigmentation amin'ny tratra

Olona maro no mamolavola volom-bolo eo amin'ny tratrany rehefa mihalehibe izy ireo.

Mitovy amin'ny sunspots, ireo faritra misy loko hafa ireo dia mety vokatry ny fahasimban'ny sela avy amin'ny fiposahan'ny masoandro.


Ity karazana hyperpigmentation ity dia tsy mifandray matetika amin'ny fahanterana. Mety ho vokatry ny eczema na ny toe-pahasalamana hafa izay manimba ny sela melanin ao amin'ny hoditrao.

Tsy misy salan'isa antonony rehefa miseho matetika io aretin-koditra io.

Hoditra maina na mangidihidy

Ny hoditra maina na mangidihidy (xerosis cutis) dia mety hitranga rehefa mandeha ny fotoana. Izany dia satria ny hoditra manify dia mora voan'ny tsy fahampiana rano.

Azonao atao ny mahatsikaritra ny hoditrao lasa maina sy mora mikororosy manakaiky ny faha-40 taonanao.

Miketrona na mihetsiketsika

Rehefa miditra amin'ny faha-30 taonanao ianao dia miadana ny famokaranao collagen, ny proteinina manome ny endrikao ny hoditrao. Ny collagen no manampy ny hoditrao hihemotra sy hitoby.

Noho ny fihenan'ny collagen ao amin'ny hoditra dia mora kokoa ny miseho ketrona sy mikorontana. Mety ho tsikaritrao kokoa izany amin'ny faritra manodidina ny hozatra ampiasaina matetika, toy ny handrina, na amin'ny toerana ahitan'ny masoandro anao.

Tsy mitovy ny vanim-potoana nahitan'ny olona voalohany ny ketrona, tsy misy fari-pitsipika kely momba ny fotoana maha "aloha loatra" azy.


Ary indraindray mety tsy tompon'andraikitra akory ny fahanterana. Mety ho loto na tsy fahampian-drano fotsiny izany.

Volo very

Ny fihenan'ny volo dia mitranga rehefa maty ireo sela misy fotony izay miteraka fitomboan'ny volo vaovao ao amin'ny fololon'ny volonao.

Ny fiovan'ny hormonina, ny tontolo iainana, ny génétique ary ny sakafonao dia samy manana ny andraikiny haingana tokoa.

Hatramin'ny vehivavy mihoatra ny 70 taona dia mihintsana ny fihenan'ny volo. Ny lehilahy dia miaina izany taloha, miaraka amin'ny fahitana ny fihenan'ny volo aorian'ny faha-50 taonany.

Inona no mahatonga ny fahanterana aloha loatra?

Misy antony roa samy hafa izay misy fiatraikany mivantana amin'ny fomba haingana ireo famantarana ireo eo amin'ny vatanao.

ny fifohana sigara

Ireo poizina ao amin'ny setroka sigara dia mampiharihary ny alahelon'ny otrikaretina amin'ny hoditrao. Mahatonga ny fahamainana sy ny ketrona ary ny mariky ny fahanterana aloha loatra.

Fisehoan'ny masoandro sy ny fanaovana tanna

Mandrakotra ny hoditry ny taratra UV ny farafara famaohana sy ny fiakaran'ny masoandro. Manimba ny ADN ao amin'ny selan'ny hoditrao ireo taratra ireo ka miteraka ketrona.

fototarazo

Misy toe-piainana tsy dia fahita firy izay mety hahatonga anao haneho fahanterana amin'ny fahazazanao sy ny fahamaotiana. Ireo fepetra ireo dia antsoina hoe progeria.

Ny aretina Werner dia misy fiatraikany amin'ny olona 1 amin'ny 1 tapitrisa. Mahatonga ny hoditra miketrona, ny volo volondavenona ary ny mibontsina eo anelanelan'ny 13 sy 30 taona.

Ny soritr'aretin'i Hutchinson-Gilford dia toe-javatra tsy dia fahita loatra, izay misy fiantraikany amin'ny zaza 1 amin'ny 8 tapitrisa.

Ny ankizy voan'io aretina io dia tsy mitombo haingana toy ny hafa amin'ny sokajin-taonany. Izy ireo koa dia miaina rantsana manify sy sola. Ny salan'isan'ny androm-piainan'ny ankizy miaina miaraka amin'ny soritr'i Hutchinson-Gilford dia 13 taona.

Misy antony hafa ve?

Ny fahazarana fomba fiaina maromaro dia afaka mandray anjara amin'ny fomba haingana hanehoan'ny vatanao famantarana ny fahanterana, na dia tsy antony voalohany aza izany.

Zatra matory

Ny torimaso dia manome fotoana ny vatanao hamelombelona sy hamelombelona ireo sela.

Farafaharatsiny nanondro fa ny kalitaon'ny torimaso ratsy dia mifandray amin'ny fitomboan'ny famantarana ny fahanterana sy ny fihenan'ny fihenan'ny hoditra.

levitra

dia manolo-kevitra fa ny fihinanana sakafo be siramamy sy gliosida voadio dia mety hanimba ny hoditrao rehefa mandeha ny fotoana.

Alikaola sy kafeinina

Ny fisotroana alikaola dia manala rano ny vatanao. Rehefa mandeha ny fotoana, io tsy fahampiana rano io dia mety hahatonga ny hoditrao hilentika ary tsy hanana endrika intsony.

Ny kafeinina dia mety hisy vokany mitovy amin'izany, na dia misy aza ny fikarohana mifanipaka momba raha miteraka ketrona ny fihinanana kafe isan'andro.

TONTOLO IAINANA

Tasy pigment sy ketrona ataon'ny loto mandoto ny tontolo iainana.

Koa satria mifandray amin'ny rivotra manodidina anao ny hoditrao, ny sakana amin'ny hoditrao dia iharan'ny poizina sy loto ao amin'ny tontolo iainanao isan'andro.

Adin-tsaina

Ny fomba fiaina mampiady saina dia mety hiteraka valiny mamaivay ao amin'ny vatanao, ary koa handratra ny fahazaran'ny torimaso. Hormonina miady saina sy fivontosana.

Inona no azonao atao

Raha vantany vao hitanao ny famantarana ny fahanterana dia azonao atao ny mandray fepetra hiatrehana ny fiovan'ny vatanao - na hamela ny natiora hanaraka ny làlany.

Tsy misy fomba mety na tsy mety amin'ny taona, ary miankina aminao ny zavatra safidinao hatao amin'ny vatanao.

Raha manana sunspots ianao

Raha mahatsikaritra sunspots ianao dia atombohy amin'ny fizahana dokotera momba ny dermatolozy hanakanana ny toetran'ny hoditra hafa.

Raha vantany vao fantatrao tsara izay atrehinao dia diniho izay fanovana fomba fiainana azonao atao.

Manaova takela-masoandro miaraka amin'ny SPF 30 farafahakeliny isan'andro mba hiarovanao tena amin'ny taratra UV, ary ahenao ny fiparitahan'ny masoandro mivantana amin'ny masoandro isaky ny azo atao. Ny fisaronana rehefa mivoaka any ivelany dia afaka manampy amin'ny fisorohana teboka misimisy.

Azonao atao ihany koa ny manandrana mitsabo ny sunspots topically mba hahitana raha manjavona izy ireo. Ny aloesy vera, vitamina C, ary vokatra misy asidra alfa hydroxy dia mety manampy amin'ny fitsaboana ny tara-masoandro.

Raha tsy mandaitra ireo, ny fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny zana-masoandro dia misy fitsaboana maivana, cryotherapy ary peels simika.

Raha manana tanana gaunt ianao

Raha toa mandehandeha ny tananao, miaraka amin'ny hoditra marefo sy marefo ary lalan-drà hita maso, dia atombohy hosorana tsy tapaka izy ireo.

Mety ho tonga ny fotoana hanandramana vokatra vaovao izay manidy hidina ao amin'ny sakana amin'ny hoditrao. Azonao atao koa ny manisy «sunscreen» miaraka amina tànana SPF 30 farafahakeliny.

Raha sendra tratry ny akora simika sy loto mandoto matetika ny tananao amin'ny alàlan'ny asa ataonao na ny raharaha ao an-trano dia mety tsy ho vita ny hampijanona anao tanteraka ireo zavatra ireo.

Manaova fanovana kely kosa, toy ny manao fonon-tànana rehefa manasa lovia na manala ny zaridaina ianao.

Raha miahiahy amin'ny fijerin'ny tananao ianao dia miresaha amin'ny dermatologist.

Ny fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny tanana efa antitra dia misy ny paiso simika, ny famenon'ny dermal ary ny fitsaboana amin'ny laser.

Raha manana mamaivay na hyperpigmentation ianao

Raha misy mamirapiratra eo amin'ny tratranao dia manomboka miaro an'io faritra amin'ny vatanao amin'ny masoandro io raha azo atao.

Mampiasà sunscreen miaraka amin'ny SPF 30 farafahakeliny isan'andro, ary tandremo tsara ny manarona ireo faritra amin'ny hoditrao izay simba.

Mandrosoa matetika ny faritra ary andramo ny mitady losion misy vitamina C na retinoid.

Misy vokatra azonao omen'ny dokotera hitsaboana hyperpigmentation ao amin'ny faritry ny tratranao. Ny steroid malemy sy ny mpitsentsitra fanafody dia afaka manala ny fisehoan'ny hyperpigmentation rehefa mandeha ny fotoana.

Raha manana hoditra maina na mangidihidy ianao

Raha miketriketrika sy maina ary mangidihidy ny hoditrao dia mety te hiresaka amin'ny dermatologista ianao ary hialana amin'ny toe-pahasalamana hafa.

Raha vantany vao fantatrao fa ny hoditrao maina dia mariky ny fahanterana fa tsy famantarana zavatra hafa, manomboka mifantoka amin'ny lafin-piainana.

Misotroa rano bebe kokoa mba hitazonana ny hydration manerana ny vatanao sy ny hoditrao. Makà ranonorana mafana kokoa amin'ny rano mafana.

Fantaro raha vokatry ny karazana hoditrao ny maina, na tena tsy ampy rano izy io, satria samy hafa ny fitsaboana azy roa.

Avy eo mitady moisturizer mety aminao ary apetaho isan'andro.

Raha tsy mandeha ny fanovana ny fahazarana ataonao ao an-trano dia miresaha amin'ny dokotera momba ny moisturizer prescription izay misy akora matanjaka kokoa hiarovana ny hoditrao.

Raha manana ketrona na hoditra mihetsiketsika ianao

Raha mihena ny hoditrao na mahatsikaritra ketrona ianao dia misy zavatra maromaro azonao atao.

Atombohy amin'ny fiarovana ny hodinao isan'andro amin'ny alàlan'ny sunscreen amin'ny farafahakeliny 30 SPF. Fero ny fiposahan'ny masoandro amin'ny alàlan'ny fanaovana satroka miaraka amin'ny akanjo feno volo sy malalaka izay manarona ny rantsam-batanao.

Raha mifoka ianao, ny fialana dia afaka misoroka ny fahasimban'ny hoditra.

Misotroa rano ary mando ny hoditrao isan'andro. Kosmetika miaraka amina dite maitso, vitamina A, vitamina C, retinoïde ary anti-oxidants.

Raha te handeha amin'ny làlan'ny klinika ianao, ny fomba fanao toy ny Botox sy ny famenoana dermal dia mety hahatonga ny hoditrao hiseho tsy ho ketrona sy feno ary avo kokoa.

Raha very volo ianao

Raha mihintsana ny volonao na mihalasa mahia, dia eritrereto ny fividiananao shampooing sy vokatra azo ampiasaina mba hamahana ilay olana.

Hamarino tsara fa feno sakafo mahavelona izay mamelona ny volonao ny sakafonao. Azonao atao ny manisy fanampin-tsakafo multivitamin na vitamina hanampiana ny vatanao hanao keratin.

Ny vokatra ho an'ny fihenan'ny volo dia tsy mitovy amin'ny lehilahy sy vehivavy.

Rogaine (minoxidil) sy Propecia (finasteride) dia fitsaboana malaza tsy voatanisa.

Azo averina ve izany?

Tsy afaka manakana ny fahanterana tanteraka ianao - ary zavatra tsara izany.

Ny fanandramana dia miaraka amin'ny taona, ary misy fotoana izay hanome taratry ny hoditra na ny vatantsika izany.

Raha ny fanemorana ny famantarana tsy tianao dia ny fisorohana sy ny fanomezana tosika ny selao amin'ny alàlan'ny vokatra na ny fiovan'ny fomba fiainana.

Amin'ny tranga sasany, ny fikolokoloana ny hoditrao dia afaka mamela fizotran'ny fanasitranana izay mamerina amin'ny laoniny ny fisehoan'ny hoditrao ary mamerina amin'ny laoniny ny firafiny.

Miresaka amin'ny dokotera na mpitsabo hafa

Ny fambara sasany dia tokony hanondro fakan-kevitra amin'ny dokotera na dermatologist.

Ny sunspots ohatra dia mety ho sarotra ny manavaka ny moka na ny toerana hafa.

Ny dokotera dia afaka manamarina fa ny toerana na ny fandokoana dia tsy famantarana ny fahasalamana hafa.

Ny volo manify dia mety ho vokatry ny tsy fanjarian-tsakafo na fihenjanana be loatra, koa manontania dokotera momba izany koa.

Raha manahy momba ny famantarana ny fahanterana ianao - inona ny mahazatra, inona no tsy, ary raha misy zavatra azonao atao amin'ny fomba hafa - miresaka amin'ny dokotera.

Izy ireo dia afaka manampy anao amin'ny famoronana drafitra fikarakarana izay miatrika ny tontolo iainanao, ny fomba fiainanao ary ny tantaram-pianakavianao.

Ahoana ny fomba hisorohana ny fahanterana

Antony maro no misy fiatraikany amin'ny fahitana ny famantarana ny fahanteranao. Ny sasany azonao fehezina, ary ny sasany tsy azonao.

Mampiasà masoandro

Ny fitafiana sunscreen miaraka amin'ny SPF 30 farafahakeliny isan'andro dia mety ho zavatra lehibe indrindra azonao atao mba hisorohana ny famantarana ny fahanterana aloha loatra.

Tandremo mihoatra ny tarehinao fotsiny

Aza ferana amin'ny endrikao fotsiny ny fomba fanafoanana sy fiarovana ny hoditra. Hamarino tsara fa mampiasa sunscreen amin'ny farafahakeliny 30 SPF sy losion amin'ny sisa amin'ny vatanao.

Ampahafantaro isaky ny mandeha ny vokatra vaovao - ary omeo fotoana izy hiasa

Ny vokatra sasany dia mitaky fanambarana mafy noho ny fihenan'ny famantarana ny fahanterana eo noho eo. Ny tena marina dia maharitra kely ny vokatra kosmetika rehetra hahitanao valiny hita maso.

Hamarino tsara fa esorinao daholo ny makiazy alohan'ny hatory

Ny fahazarana manasa tarehy dia mety hisy fiantraikany amin'ny fisehoan'ny hoditrao.

Sasao indroa isan'andro ny tavanao amin'ny fampiasana rano mafana sy fanadiovana malefaka. Hamarino tsara fa tsy misy fototra sy sisa tavela ny tarehinao alohan'ny hatorianao.

Mifikitra amin'ny fandaharam-potoanan'ny torimaso

Ilaina ny torimaso amin'ny taovan'ny vatanao rehetra, ao anatin'izany ny hoditrao.

Ny fanarahana fandaharam-potoanan'ny torimaso dia hanome fotoana ny hoditrao hamelombelona sy hanavao ny tenany isan'andro.

Mihinana sakafo voalanjalanja

Ny sakafo voalanjalanja dia miantoka ny fahazoanao ny sakafo mahavelona rehetra ilain'ny vatanao hamokatra sela salama hoditra.

Mijanona rano

Ny tsy fahampian-drano dia mety hahatonga ny ketrona hiseho haingana kokoa. Misotroa rano 8 kaopy isan'andro mba hamelombelona ny vatanao.

Miezaha ho mavitrika

Manatanjaka ny fivezivezenao ny fihinanana isan'andro, izay mahasalama ny hoditra. Mety hanampy ny hoditrao ho tanora kokoa izany.

Atsaharo ny fifohana sigara

Raha mijanona amin'ny famoahana ny hoditrao amin'ny poizina amin'ny setroka sigara ianao dia hanome fotoana ny hoditrao hanamboarana ny tenany.

Farafaharatsiny nahitan'izy ireo fa ireo mpandray anjara tamin'ny sigara dia nahatsikaritra fa ny hodiny dia toa tanora kokoa taorian'ny nialany.

Mampihatra fitantanana adin-tsaina

Mitadiava teknika fanalefahana fihenjanana mety aminao ary ataovy fahazarana izany. Ny yoga, ny natiora mandeha ary ny fisaintsainana dia fomba fiasa mahasalama rehetra.

Ny Toro-Hevitrao

Fandidiana fampitomboana ny penis: Tena mandeha ve io?
Fahasalamana

Fandidiana fampitomboana ny penis: Tena mandeha ve io?

Mi y karazana fandidiana roa lehibe manampy amin'ny fampitomboana ny haben'ny filahiana, ny iray hampitombo ny halavany ary ny iray hampiakarana ny akany. Na dia mety ampia ain'ny lehilahy...
Ranona laisoa ho an'ny gastritis ary mandoro ny vavony
Fahasalamana

Ranona laisoa ho an'ny gastritis ary mandoro ny vavony

Ny antacid vita an-trano t ara hanakanana ny fandoroana ao amin'ny vavony dia ny ranom-boankazo, atria manana toetra manohitra fery izy io izay manampy amin'ny fana itranana ny fery azo atao, ...