Aretina lehibe 7 amin'ny sakafo

Votoatiny

• 1. Anorexia
• 2. Bulimia
• 3. Fanerena sakafo
• 4. Orthorexia
• 5. Vigorexia
• 6. Syndrome gourmet
• 7. Aretina fihinanana amin'ny alina

Ny tsy fihinanan-kanina dia miavaka amin'ny fiovan'ny fomba fisakafoanana, mazàna noho ny fiahiahy be loatra amin'ny lanjany sy ny fisehoan'ny vatana. Mety manana toetra mampiavaka azy ireo izy ireo toy ny fandehanana mandritra ny ora maro nefa tsy misakafo, ny fampiasana matetika ny «laxatives» ary ny fisorohana ny fandehanana misakafo eny an-kalamanjana.

Ny tsy fihinanan-kanina dia mety miteraka voka-dratsy, toy ny voa, ny aretim-po ary na ny fahafatesana aza. Amin'ny ankapobeny dia miseho matetika kokoa amin'ny vehivavy izy ireo, indrindra mandritra ny fahatanorana, ary matetika mifandray amin'ny olana toy ny fanahiana, ny fahaketrahana ary ny fampiasana zava-mahadomelina.

Ireto ny aretina 7 mihinana voalohany.

1. Anorexia

Ny anorexia na anorexia nervosa dia aretina iray izay ahitan'ny olona foana ny vatany be loatra, na dia mazava ho azy fa tsy ampy lanja na tsy ampy sakafo izy. Misy tahotra mafy ny hahazo lanja sy ny faniriana very lanja, ny tena mampiavaka azy dia ny fandavana ny karazan-tsakafo rehetra.

Fambara lehibe: mijery fitaratra dia mahatsapa tavy, aza mihinana sao matavy, manisa kaloria alohan'ny sakafo alohan'ny hisakafoanana, aza misakafo amin'ny besinimaro, manao fanatanjahantena tafahoatra mba hihena ary mihinana fanafody hampihena. Raisiko ny fanandramana hijerena raha anoxia izany.

Fitsaboana: ny fototry ny fitsaboana anorexia dia psychotherapy, izay hanampy amin'ny fanatsarana ny fitondran-tena mifandraika amin'ny sakafo sy ny tena, ary mety ilaina ny mampiasa zava-mahadomelina manohitra ny fanahiana sy ny fahaketrahana. Ho fanampin'izay, tsy maintsy misy ny fanaraha-maso ny sakafo hanoroana ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fampiasana fanafody famenon-tsakafo mba hamatsiana ny tsy fahampian'ny otrikaina ao amin'ny vatana.

2. Bulimia

Bulimia dia miavaka amin'ny fizarana matetika amin'ny fihinanana binge, izay misy fihinanana sakafo be dia be, arahin'ny fihetsika manonitra toy ny fanerena mandoa, fampiasana laxatives na diuretika, mandeha tsy misakafo ary manao fanatanjahan-tena be loatra hanandrana mifehy ny lanjany.

Fambara lehibe: mamaivay maharitra ao amin'ny tenda, reflux gastric, lo nify ary malemy ao amin'ny nify, manao fanatanjahan-tena be dia be, manao fanatanjahan-tena ao anaty be miafina, tsy fahampian-drano ary olana amin'ny gastrointestinal.

Fitsaboana: atao koa amin'ny torohevitra ara-psikolojika mba hamerenana ny fihetsika mifandraika amin'ny torohevitra momba ny sakafo sy ny sakafo, mba hananana torolàlana momba ny fahafahan'ny sakafo sy ny fifandanjan'ny otrikaina. Ankoatr'izay dia mety ilaina ny fampiasana fanafody amin'ny fanahiana sy hifehezana ny fandoavana. Hijery misimisy kokoa momba ny fitsaboana bulimia.

3. Fanerena sakafo

Ny toetra mampiavaka ny fihinanana binge dia ny fizarana be loatra amin'ny fihinanana sakafo be loatra, na dia tsy noana aza ianao. Very ny fifehezana ny zavatra hohanina, saingy tsy misy fihetsika manonitra toa ny fandoavana na fampiasana laoka.

Fambara lehibe:mihinana tafahoatra na dia tsy noana aza ianao, sarotra ny mampiato ny sakafo, misakafo haingana loatra, mihinana sakafo hafahafa toy ny vary manta na tsaramaso mangatsiaka, be loatra.

Fitsaboana: ny toro-hevitra ara-tsaina dia tokony hatao mba hanampy hamantatra ny antony mahatonga ny fizarana fihinanana binge ary hamerina ny fifehezana ny sakafo. Ny fanaraha-maso ny sakafo dia matetika koa takiana mba hifehezana ny lanja sy ny olana ara-pahasalamana mety ho noho ny aretina, toy ny kolesterola avo sy ny tavy amin'ny aty.

4. Orthorexia

Orthorexia dia ahiahy mihoapampana amin'ny zavatra hohanin'ny olona, ​​mitarika ho amin'ny faniriana mihinana amin'ny fomba tsara foana, miaraka amin'ny sakafo mahasalama sy fifehezana ny kaloria sy kalitao faran'izay mafy.

Fambara lehibe: mandalina betsaka momba ny sakafo mahasalama, sorohina ny sakafo voahodina na manankarena tavy na siramamy, fadio ny misakafo tsy lavitra ny trano, mihinana vokatra organika foana, mikasa fatratra ny sakafo.

Fitsaboana: misy fanaraha-maso ara-pitsaboana sy ara-tsaina mba hanatsarana ny fifandraisana amin'ny sakafo sy hanehoana amin'ilay marary fa afaka salama izy na dia tsy mametra fatratra ny sakafo fihinany aza. Jereo ny antsipiriany misimisy momba ny orthorexia.

5. Vigorexia

Ny Vigorexia, fantatra koa amin'ny aretin-tsaina dysmorphic hozatra na Adonis Syndrome, dia miavaka amin'ny faniriana hanana vatana tonga lafatra, izay mitarika amin'ny fampihetseham-batana miharo fampihetseham-batana.

Fambara lehibe: havizanana be, fahasosorana, fampiasana tafahoatra ny famenon-tsakafo, fampihetseham-batana mandra-paharerahana, fiahiahy be loatra amin'ny sakafo, tsy fahitan-tory ary fanaintainan'ny hozatra.

Fitsaboana: dia atao amin'ny psychotherapy, mba hahatonga ny olona hanaiky ny vatany sy hampitombo ny fahatokisan-tenany, ho fanampin'ny fanaraha-maso ny sakafo ho an'ny torolàlana sahaza momba ny fampiasana fanafody famenon-tsakafo sy ny fametahana sakafo sahaza ho an'ny fampiofanana.

6. Syndrome gourmet

Ny Gourmet Syndrome dia aretina tsy fahita firy izay miavaka amin'ny fiahiahiana tafahoatra amin'ny fanomanana sakafo, manomboka amin'ny fividianana ireo akora ka hatramin'ny fomba anompoana azy eo amin'ny lovia.

Fambara lehibe:fanjifana matetika ny lozisialy exotic na manokana, ny fiahiahy be loatra amin'ny kalitaon'ny fividianana entana, mandany fotoana be ao an-dakozia, mitandrina tsara rehefa mikarakara sakafo, manompo lovia voaravaka tsara foana.

Fitsaboana: amin'ny psychotherapy no tena anaovana azy, fa rehefa miteraka lanjany be loatra kosa ny soritr'aretina dia ilaina ihany koa ny fanarahana mpitsabo aretin-tsaina.

7. Aretina fihinanana amin'ny alina

Ny aretin'ny fihinanana amin'ny alina, fantatra amin'ny anarana hoe Night Eating Syndrome, dia miavaka amin'ny tsy fahampian'ny fahazotoan-komana amin'ny maraina, ampitahaina amin'ny fihinanana sakafo be mandritra ny alina, izay miaraka amin'ny torimaso.

Fambara lehibe:mifoha amin'ny alina hisakafoanana, tsy mahatsiaro noana na misakafo kely amin'ny antoandro, tsy mahatadidy fa nihinana be dia be ianao tamin'ny alina, matavy loatra.

Fitsaboana:dia atao amin'ny psychotherapy sy ny fampiasana fanafody handrindrana ny torimaso ary, raha ilaina, antidepressants. Jereo ny torohevitra momba ny fomba hifehezana ny filan'ny sakafo amin'ny maraina.

Zava-dehibe ny mahatadidy fa mandritra ny fitsaboana ny tsy fihinanan-kanina dia ilaina ny fanohanan'ny ankohonana mba hahafantaran'ilay marary ny toe-pahasalamany ary hiara-miasa izy handresy ilay olana. Raha azo atao, ny olona rehetra ao an-trano dia tokony hiezaka hanana fahazarana mahasalama, toy ny sakafo voalanjalanja sy ny fampihetseham-batana mahazatra.