Famantarana 8 fa ny asa dia 24 ka hatramin'ny 48 ora

Votoatiny

• 1. Famakiana rano
• 2. Very ny tsiranoka moka
• 3. Fihenan-danja
• 4. Akany mafy
• 5. Fanaintainana ambany
• 6. Tena fifanarahana
• 7. Fanitarana vozon-tranonjaza
• 8. Lozening ny tonon-taolana
• Ny farany ambany

Miarahaba anao mama, eo an-tokatrano ianao! Raha toa ny ankamaroan'ny olona bevohoka ianao, dia mety hahatsapa ny zavatra rehetra ianao amin'izao fotoana izao: fientanam-po, hozatra, havizanana… ary be loatra noho ny fitondrana vohoka.

Rehefa manomboka ny fanisana ka hatramin'ny fahaterahana, ny famantarana sasany fa 24 hatramin'ny 48 ora miala ny asa dia mety ahitana fanaintainana ambany, fihenan-danja, fivalanana ary mazava ho azy fa tapaka ny rano.

Saingy satria tsy mitovy amin'ny vehivavy tsirairay ny asa, ny zavatra iainanao mandritra ny ora farany maha-bevohoka anao dia mety tsy mitovy amin'ny zavatra niainan'ny olona bevohoka hafa.

Na dia tsy afaka maminavina ny andro sy ny ora fiasana aza ianao, dia azonao atao ny mijery ireo famantarana fa manakaiky ny fandefasana. Ity misy zavatra azonao antenaina rehefa 24 na 48 ora ny asa:

1. Famakiana rano

Famantarana iray mazava manondro ny fiantombohan'ny asa dia ny famakiana rano anao, na ny tena manokana, ny fahatapahan'ny sac amniotic anao. Miaro ny zazakelinao ity sac feno feno tsiranoka ity rehefa mihalehibe sy mivoatra izy io, fa kosa vaky kosa ho fiomanana amin'ny fiterahana, na ara-dalàna na amin'ny fomba artifisialin'ny dokoteranao.

Rehefa tapaka ara-dalàna ny ranoo dia azo inoana fa noho ny lohan'ny zanakao no manindry ny sac.

Ny vehivavy sasany dia miaina rano be, fa ny famaky rano kosa tsy dia manaitra foana toy ny aseho amin'ny fahitalavitra. Ny vehivavy sasany dia tsy mahita afa-tsy rano kely na fahatsapana fahamandoana ao anaty atin'akanjo.

2. Very ny tsiranoka moka

Ny tsiranoka moka dia fitambaran-tsiranoka matevina izay manisy tombo-kase ny fisokafan'ny vozon-tranonjaza. Mampijanona bakteria tsy hiditra ao amin'ny tranon-jaza ianao, fa rehefa akaiky ny asa, miala volo ity plug ity.

Ny vehivavy sasany dia mandatsaka eran'ny mucus ao amin'ny trano fidiovana aorian'ny fampiasana ny trano fidiovana, fa ny sasany kosa mahatsikaritra ny tsiranoka amin'ny atin'akanjo na rehefa mamafa rehefa avy mikiaka.

Ny lokon'ny tsiranoka dia miovaova arakaraka ny mazava ka hatramin'ny mavokely, ary mety misy soritry ny rà ihany koa - fa aza taitra. Ara-dalàna tanteraka io ary fantatra amin'ny anarana hoe "fampisehoana rà."

Ny fahaverezan'ny tsiranoka moka no fomba fiomanan'ny vatanao hanatitra. Azo atao ny mamoy ny tsiranoka moka herinandro maromaro alohan'ny handehanana miasa, saingy matetika dia andro aman'alina no mitranga alohan'ny asa.

3. Fihenan-danja

Amin'ny maha-reny miandry vohoka anao dia mety tsy manantena fihenan-danja ianao raha tsy aorian'ny fiterahana. Fa tsy fahita matetika ny famoizana lanja 1 ka hatramin'ny 3 pounds 1 ka hatramin'ny 2 andro alohan'ny hidiran'ny asa.

Tsy fahaverezana tavy anefa izany. Fa kosa ny vatanao mandany lanja be loatra amin'ny rano. Mety hitranga izany noho ny tsiranoka tsy dia be loatra amniotique mankany amin'ny faran'ny fitondrana vohoka, ary mitombo ny fivalanana satria "latsaka ny zaza" ho fiomanana amin'ny asa.

Ny zazakely mifindra amin'ny toerana ambany dia mametraka tsindry fanampiny amin'ny tatavia, ka miteraka fitsangatsanganana matetika any amin'ny trano fidiovana.

4. Akany mafy

Ny voajanahary manao akany - izay faniriana lehibe hanomana ny trano ho an'ny zazakely - dia mahazatra mandritra ny telo volana fahatelo.

Azonao atao ny manomboka manadio, mandamina, manangana ny akanin-jaza, ary mahazo antoka fa tonga lafatra fotsiny ny zava-drehetra. Saingy eo amin'ny 24 ka hatramin'ny 48 ora alohan'ny hiasana dia mety hiditra amin'ny fomba mihorohoro ny vatanao, amin'izay ianao manana herin'ny herinaratra tampoka sy ny fiakaran'ny fiara hanadio sy handamina.

Ny sasany manantena ny reny ho variana amin'ny kitapo hopitaly, manamboatra ny akanin-jaza, na manolo-tena hahazoana antoka fa manala ny vovoka rehetra amin'ny tranony.

5. Fanaintainana ambany

Ny fanaintainan'ny lamosina dia mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka noho ny tonon-taolana sy ny ligamenta malemilemy ho fanomanana ny asa. Nefa na dia tokony antenainao aza ny fanaintainana mandritra ny fitondrana vohoka, ny fanaintainana miverina alohan'ny fiterahana dia tsy mitovy ary tsy mahazo aina.

Rehefa 24 ka hatramin'ny 48 ora ny fiasana dia mety hihombo ny fanaintainana amin'ny vodiny ambany ary hiposaka amin'ny faritry ny valahanao. Ny fanovana toerana dia tsy manome fanamaivanana, ary indrisy, ny fanaintainana dia mijanona hatrany aorian'ny fiterahana.

6. Tena fifanarahana

Ny fihenan'ny Braxton Hicks, na ny fanaintainan'ny mpiasa diso, dia afaka manomboka herinandro na volana maromaro alohan'ny tena asa. Mitranga izany rehefa miomana ny hozatra ny hozatry ny tranon-jaza. Nefa na dia tsy mahazo aina aza ireo fifanarahana ireo, mazàna izy ireo dia malefaka kokoa noho ny tena fihenan'ny mpiasa ary segondra vitsy monja.

Ny fifanarahana tena izy kosa etsy ankilany, matanjaka kokoa, matetika kokoa, ary mety haharitra mihoatra ny iray minitra. Rehefa manomboka hitranga ny fifanarahana isaky ny 4 ka hatramin'ny 5 minitra dia azonao atao ny manantena ny fiasana ao anatin'ny 1 ka hatramin'ny 2 andro.

7. Fanitarana vozon-tranonjaza

Manakaiky ny faran'ny fitondrana vohoka dia hanana fizahana isan-kerinandro ianao, izay hijeren'ny dokotera ny vozonao mba hahitanao ny halaviranao.

Ny dilation dia manondro ny fisokafan'ny vozon-tranonjaza mba hahafahan'ny zazakely mamakivaky ny lakandrano teraka. Na dia mila manitatra farafahakeliny 10 santimetatra aza ny vozon-tranonjaza ho an'ny fiterahana, ny fitrangan'ny vozon-tranonjaza farafahakeliny 2 ka hatramin'ny 3 centimetatra dia matetika milaza fa 24 ka hatramin'ny 48 ora no miala ny asa.

8. Lozening ny tonon-taolana

Ny faran'ny fitondrana vohoka dia manondro ny vatanao hamoaka bebe kokoa ny hormonina relaxin, izay mamaha ny tonon-taolana sy ny liganao ho fiomanana amin'ny fiterahana.

Andro vitsy alohan'ny asa dia mety mahatsikaritra ianao fa mihavitsy sy mihamangatsiaka kokoa ny tonon-taolana sy ny lamosina ambany. Mety hiaina voka-dratsy tsy ampoizina amin'ny fivalanana ianao. Mety hitranga izany rehefa miala sasatra ny hozatra manodidina ny tendronao.

Ny farany ambany

Ny volana farany maha-bevohoka dia fotoam-pihetseham-po mifangaro. Ampahany fientanam-po sy fiandrasana ampahany amin'ny fiandrasanao ny zaza vao miseho.

Ny asa dia zavatra tsy azonao vinavinaina. Fa raha mandinika tsara ny vatanao ianao dia hanome famantarana fa iray na roa andro miala ny dia vaovao vitanao ianao.