Inona ny fitsapana Enneagram? Fanampin'izay, Inona no hatao amin'ny valiny

Votoatiny

• Ahoana no ahafahanao mandray ny Enneagram?
• The Bottom Line:
• Famerenana ho an'ny

Raha mandany fotoana ampy amin'ny Instagram ianao dia tsy ho ela dia ho tsapanao fa misy fironana vaovao ao an-tanàna: ny fitsapana Enneagram. Amin'ny ankapobeny, ny Enneagram dia fitaovana fanondroana ny maha-olona (à la Meyers-Briggs) izay manala ny fitondrantenanao, ny fomba fisainanao ary ny fihetseham-ponao ho "karazana" isa.

Na dia tsy mahitsy tanteraka aza ny tantaran'ny niandohan'ny Enneagram — ny sasany milaza fa azo tsapain-tanana hatrany amin'ny Gresy fahiny izy io, ny hafa kosa milaza fa avy amin'ny fivavahana izy io, araka ny filazan'ny Enneagram Institute—ara-drariny ny fiheverana fa efa nisy elaela io. Ka maninona no tampoka eo amin'ny lazany ny laza?

Rehefa mihamitombo ny andro fikarakarana tena ary toy izany koa ny fahalianana amin'ny fanandroana sy ny foto-kevitra toy ny fahasalamana ara-pihetseham-po, dia misy dikany ny Enneagram tsy ho ela. "Ny Enneagram dia manolotra lalindalina sy sosona marobe ho an'ny fikarohana manokana, fikarohana ary fitomboana izay tsy hitako tamin'ny fitaovana hafa," hoy i Natalie Pickering, Ph.D., psikology ary mpanazatra ao amin'ny High Places Coaching & Consulting, izay mampiasa ny Enneagram mba hamorona rafitra hanazatra ny mpanjifany.

TL; DR — toa mitombo ny faniriana hahafantatra ny tenanao amin'ny sehatra lalina kokoa ary, toa ny Enneagram manampy ny olona hanao izany. SAINGY Ahoana marina? Faharetana, valala tanora. Voalohany, ny fototra ...

Inona ny fitsapana enneagram, tena marina?

Voalohany, dikanteny kely: Enneagram dia midika hoe "sary sivy" ary misy fototeny grika roa, enno midika hoe "sivy" ary gram midika hoe “sary” na “sary”. Hisy dikany bebe kokoa izany amin'ny segondra iray - vakio fotsiny.

Enneagram dia rafitra ara-psikolojika amin'ny ankapobeny izay manampy amin'ny fanazavana ny antony anaovantsika ny zavatra ataontsika, ary mampifandray ny fisainantsika, ny fihetseham-pontsika, ny tsindrimandry ary ny antony manosika antsika, hoy i Susan Olesek, mpanazatra mpanatanteraka ary mpanorina ny Tetikasa Fonjan'i Enneagram, izay iasany amin'ireo olona voafonja.

"Betsaka ny olona manana olana amin'ny fahazoana ny antony mahatonga ny fihetsiny voalohany," hoy izy, ary eo no idiran'ny Enneagram. Ny tanjon'ny fitsapana dia ny hanome fahatakarana bebe kokoa ny antony manosika anao, ny tanjanao ary ny fahalemenao na "inona ny ny tahotra," hoy i Ginger Lapid-Bogda, Ph.D., mpanoratra ny Enneagram Development Guide SY The Art of typing: Fitaovana matanjaka amin'ny fanoratana enneagram.

Ny Enneagram dia manao izany amin'ny fanomezana anao "karazana" na isa voalohany ka hatramin'ny sivy, izay apetraka amin'ny kisary boribory sivy. Ny "karazana" tsirairay avy dia miparitaka manodidina ny sisin'ny faribolana ary mifandray amin'ny alàlan'ny tsipika diagonal. Tsy ny fitsapana ihany no mamaritra ny karazana isa anao, fa mampifandray anao amin'ny karazany hafa ao anaty faribolana koa izy io, manampy amin'ny fanazavana ny fomba mety hiovan'ny toetranao amin'ny toe-javatra samihafa. (Mifandraisa: Ireo mpanara-maso Fitness tsara indrindra amin'ny toetranao)

Izany fotsiny no tendron'ny ranomandry Enneagram, na izany aza, hoy ny manam-pahaizana. Afaka manampy amin'ny fitondrana fangoraham-po sy fahatakarana amin'ny tenanao sy amin'ny olon-kafa koa izany, manondro sy manala ireo fahazarana tsy mamokatra, ary mahazo fifehezana tsara kokoa ny fihetsikao, hoy i Olesek.

Ahoana no ahafahanao mandray ny Enneagram?

Misy fitsapana sy fanombanana marobe izay mikendry ny hamaritra ny karazana Enneagram anao, saingy tsy ny rehetra no noforonina mitovy. Olesek dia manolotra ny Riso-Hudson Enneagram Type famantarana (RHETI) avy amin'ny Enneagram Institute, izay fitsapana azo amin'ny Internet amin'ny $ 12. "Izany no [ilay] ampiasaiko sy iasanako voalohany," hoy izy.

Ny fanontaniana dia ahitana fanambarana tsiroaroa, ary ianao no mifidy izay mamaritra anao tsara indrindra ary mihatra amin'ny ankamaroan'ny fiainanao. Ohatra: "Nanjary nisalasala aho ary mangataka andro NA sahy ary manjaka." Ny isan'ny fanontaniana dia miovaova, fa ny fanontaniana malaza RHETI miisa 144 dia maharitra 40 minitra vao vita.

Safidy iray hafa manan-danja indrindra hamantarana ny karazana anao dia ny Enneagram ilaina nataon'i David Daniels, MD, mpampianatra klinika momba ny saina taloha tao amin'ny Stanford University's Medical School. Tsy toy ny RHETI, ity boky ity dia tsy fitsapana fa fitaterana tena. "Tsy dia fanontaniana sy valiny loatra io", hoy i Olesek. "Fa kosa, mamaky ny fehintsoratra sivy ianao ary mahita izay iray resahina aminao."

Raha ny momba ny isa tsy tambo isaina amin'ny Internet? Mitadiava fampahalalana momba ny fomba hamaritana ara-tsiansa ny fanombanana (izany hoe fikarohana mampiseho ny fomba mifanaraka amin'ireo karazana mba hampisehoana ny fahamendrehana) sy izay namolavola ny fanombanana manokana, hoy i Suzanne Dion, mpampianatra Enneagram voamarina. "Ireo izay manana diplaoma Ph.D.s na manana mari-pahaizana dia manana fiofanana momba ny prototype siantifika ary azo inoana fa nofanina tamin'ny fomba fanaovana tombana ara-psikolojika. Azo inoana fa namorona tombana azo antoka sy marim-pototra kokoa izy ireo." Ny fampiasana fanombanana sy boky maro hianarana momba ny karazana anao dia paikady tsara iray hafa. "Zava-dehibe ny fijerena azy amin'ny loharanom-baovao marobe," hoy i Lapid-Bogda.

Raha vantany vao nanamafy ianao fa azo itokisana ny tombana dia azonao atao ny manatratra ilay ampahany mahafinaritra: mahita ny karazanyo.

Ireo karazana ennagramagram sivy

Ny karazana vokarinao dia mifandraika amin'ny fomba ifandraisanao sy ampifanarahanao amin'ny manodidina anao. Ny antsipiriany marina amin'ny famaritana tsirairay dia tsy mitovy amin'ny fitsapana manokana, fa ny rehetra kosa dia manasongadina ny fototr'izany: tahotra, faniriana, antony manosika ary fahazarana lehibe, hoy i Olesek. Ohatra, ny famaritana ny Type 1 ka hatramin'ny Type 9 etsy ambany dia avy amin'ny Enneagram Institute.

Karazana 1: "Ny Mpanavao" dia mahatsapa ny marina sy ny diso. Voalamina tsara izy ireo ary miezaka ny hiova sy hanatsara, saingy matahotra ny hanao fahadisoana. (Mifandraisa: Ny tombony mahasoa mahagaga amin'ny maharatsy kokoa)

Type 2: "Ilay Mpanampy" dia sariaka, malala-tanana ary mahafoy tena. Tsara ny hevitr'izy ireo, saingy mety ho tian'ny olona ihany koa ary sarotra ny manaiky ny filany manokana.

Karazana 3: "The Achiever" dia liana, matoky tena ary manintona. Ny fianjeran'izy ireo dia mety ho workaholism sy fifaninanana. (Amin'ny lafiny atsimbadika, betsaka ny mahatsara ny mifaninana.)

Karazana 4: Ny "The Individualist" dia mahatsapa tena, mora tohina ary mamorona. Mety ho tezitra sy mihevi-tena izy ireo ary manana olana amin'ny fahaketrahana sy ny fangorahana.

Type 5: "The Investigator" dia mpisava lalana mahita fahitana ary matetika mialoha ny fotoanany. Mailo izy ireo, mahira-tsaina ary liana amin'ny fahalianana, nefa mety ho tratry ny eritreriny.

Karazana 6: "The Loyalist" no troubleshooter satria izy ireo dia azo atokisana, miasa mafy, tompon'andraikitra ary mendri-pitokisana. Afaka mahita olana manakaiky izy ireo ary mitaona ny olona hiara-miasa nefa manana fironana miaro tena sy mitebiteby.

Karazana 7: "The Enthusiast" dia mitady zava-baovao sy manaitaitra foana hitazomana ny talenta marobe. Vokatr'izany dia mety ho maimaika sy tsy manam-paharetana izy ireo.

Type 8: "The Challenger" dia mpiresaka mahitsy matanjaka sy mahay. Mety ho lasa lavitra loatra izy ireo ary lasa manjakazaka sy mifanandrina.

Type 9: "The Peacemaker" dia mamorona, be fanantenana ary be mpanohana. Matetika izy ireo no vonona hiaraka amin'ny hafa hisorohana ny fifandonana ary mety ho afa-po. (Psst ... fantatrao ve fa misy fomba * marina * hahazoana fanantenana?!)

Vantany vao fantatrao ny karazana ...

Izao ianao izao dia efa namaky ireo karazana Enneagram, mahatsapa ho hita ve ianao? (Cue: "eny.") Zava-dehibe ny manamarika fa ny porofo ara-tsiansa manohana ny Enneagram dia somary mihozongozona. Ny famerenana ny fanadihadiana maro dia nahatsikaritra fa ny dikan-teny sasany amin'ny fitsapana Enneagram (toy ny RHETI) dia manolotra modely azo itokisana sy azo averina. Tsy ampy ny fikarohana Buuuuut momba ny lohahevitra, raha jerena fa miorina amin'ny filozofia taloha izy io fa tsy ny siansa mifototra amin'ny porofo.

Satria ny siansa tsy manamarina tanteraka ny rafitry ny Enneagram dia tsy midika hoe tsy misy dikany izany — fa tonga amin'izay azonao ny valiny.

"Rehefa ampiasaina amin'ny fikasana tsara sy ny fahalianana te hahafanta-javatra, ny rafitra toa ny Enneagram dia afaka manolotra tondrozotra matanjaka momba ny fomba fanaontsika amin'ny fahatsiarovan-tena sy tsy fahatsiarovan-tena - teboka iray hanombohana antsika hitombo sy hivoatra hatrany," hoy i Felicia Lee, Ph.D., mpanorina ny Campana Leadership Group, izay manome ny fikambanana amin'ny Enneagram-fanoratany sessions. "Ny fahafahanao mianatra sy mivelatra amin'ny maha-olona anao dia tsy misy farany."

Tsy misy olona karazany iray ihany koa. Hanana karazana iray manan-danja ianao fa azonao atao koa ny manamarika fa manana toetra avy amin'ny iray amin'ireo karazana roa mifanila amin'ny manodidina ny diagram ianao, araka ny Enneagram Institute. Ity karazana mifanila aminy ity, izay manampy singa bebe kokoa amin'ny toetranao, dia fantatra amin'ny anarana hoe "elatrao". Ohatra, raha sivy ianao, dia mety ho fantatrao ny toetran'ny Valo na Iray, izay mifanila amin'ny Nine amin'ny sary ary heverina ho elatra mety hitranga.

Ho fanampin'ny elatrao dia hifandray amina karazana roa hafa ianao arakaraka ny toerana hianjeran'ny isao amin'ny kisary Enneagram, izay mizara telo "foibe". Ny foibe tsirairay dia misy karazany telo izay manana tanjaka, fahalemena, fihetseham-po manjakazaka, hoy ny Enneagram Institute.

• Ny ivotoerana voajanahary: 1, 8, 9; fahatezerana na hatezerana no tena mibahan-toerana
• The Thinking Center: 5, 6, 1; ny tahotra no fihetsem-po manjaka
• Ny foibe fahatsapana: 2, 3, 4; ny henatra no fihetsem-po manjaka

Raha mijery ny kisary ianao dia ho hitanao fa ny karazanao dia mifamatotra amin'ny alàlan'ny tsipika diagonal amin'ny isa roa hafa ivelan'ny afovoany na ny elany. Ny tsipika iray dia mifandray amin'ny karazana maneho ny fitondrantenanao rehefa mandeha mankany amin'ny fahasalamana sy ny fitomboana ianao, fa ny iray kosa dia mifandray amin'ny karazana iray izay maneho ny mety hataonao rehefa tratry ny fihenjanana sy fanerena mihombo ianao, na rehefa mahatsapa ianao fa 'tsy mifehy ny toe-draharaha, hoy ny Enneagram Institute.

Inona no tokony hataoko amin'ny valiny?

Ny Enneagram dia manome anao fahalalana be dia be amin'ny antony manosika anao manokana sy ny fomba fifandraisanao amin'ireo manodidina anao. Ny famaritana isan-karazany amin'ny endriny lalina dia mizara ny fomba ataonao araka izay tsara indrindra vitanao sy ny fihenjanana anao. Vokatr'izany dia afaka manampy anao hanana fahatsiarovan-tena ianao, hanatsara ny fahaizanao ara-pihetseham-po ary hitety ny fifandraisana any am-piasana sy amin'ny fiainanao manokana. Raha ny marina, fanadihadiana tranga navoaka tao amin'ny diary Fianakaviana Contemporary Therapy dia naneho fa ny valin'ny Enneagram dia mampiroborobo ny fahatsiarovan-tena ary afaka manampy amin'ny fitsaboana ny mpivady. Amin'ny fampiasana ny Enneagram, ireo olona dia afaka nahatakatra tsara ny sakaizan'izy ireo ary koa naneho ny filany sy ny faniriany manokana.

Jereo ny famaritana ny karazana anao ary mariho ny fihetseham-ponao (ny tsara, ny ratsy, ary ny zavatra rehetra eo anelanelany), hoy i Olesek. Ara-dalàna ny fahatsapana fa voaroaka amin'ny lafiny sasany amin'ny karazana anao - tsy izy rehetra no tsara indrindra na deraina - fa raiso ho toy ny fotoana mety izany. Tohizo ny lisitry ny zavatra eritreretinao sy tsapanao ary ianaranao rehefa mitsoraka lalina ao amin'ny Enneagram-nao ianao, hoy izy.

Manomboka eo dia nanoro hevitra i Lee mba hifantoka voalohany amin'ny fahatakarana ny "superpowers" anao manokana - ireo tanjaka tsy manam-paharoa mifototra amin'ny karazana Enneagram anao-sy ny fomba fampiasana ireo hery ireo amin'ny fifandraisanao manokana sy manokana, hoy izy. "Toy izany koa, ny karazana tsirairay dia manana 'jambany' sy 'fiambenana' miavaka mba hojerena akaiky. Eto no misy ny fitomboana lehibe satria fantatrao hoe rahoviana ianao no manao fihetsika sy ny fiantraikany ratsy eo amin'ny fiainanao. ary koa ny hafa. "

Inona koa, satria izy io dia afaka mampitandrina anao amin'ny tanjaka sy ny fahalemen'ny olon-kafa - satria mitovy na tsy mitovy amin'ny anao izy ireo - afaka manampy anao "hampivelatra fahatakarana sy fanekena ary fanajana tena sy maharitra ho an'ny tenanao sy ny hafa", hoy i Dion.

Ahoana ny fametrahana izany fahatsiarovan-tena izany

Karazana 1: Mba hiasa amin'ny fironana tonga lafatra, Lapid-Bogda dia manome soso-kevitra ny amin'ny fandinihana ny antsipiriany, toy ny voninkazo ao anaty zaridaina. “Kanto ny manontolo, na dia mety tsy ho tonga lafatra aza ny felany rehetra, ohatra,” hoy izy. Ny famerimberenana ny fanatanjahan-tena dia mampianatra ny tenanao fa tsara ihany koa ny tsy fahalavorariana.

Karazana 2: Mifantoha amin'ny fifandraisana amin'ny fahatsapanao manokana mba tsy hiasa mafy ho an'ny hafa ianao. "Raha mifandray bebe kokoa amin'ny tenanao ianao dia afaka mikarakara tsara kokoa ny tenanao," hoy i Lapid-Bogda. "Tsy mila mihodinkodina eo ambonin'ny hafa ianao na malahelo na tezitra na mitebiteby raha misy olona tsy maniry ny zavatra atolotrao.

Type 3: "Ireo telo dia mirona hieritreritra hoe:" Izaho dia tsara indrindra amin'ny zava-bitako farany ", hoy i Lapid-Bogda.Toa mahazatra? Avy eo dia manandrama hetsika vaovao ary tandremo ny fihetseham-ponao fa aza mitsara ny zava-bitanao mandritra ny hetsika. Raha tsy tianao izany dia ajanony. Ny fakana fotoana fotsiny hamantarana ny fahatsapanao momba ny hetsika iray dia afaka manampy anao hampihena ny fanerena anao ho tonga lafatra amin'ny zavatra iray, hoy ny fanazavan'i Lapid-Bogda. (Mifandraisa: Ny tombontsoa ara-pahasalamana marobe amin'ny fanandramana zava-baovao)

Karazana 4: Azo inoana fa ianao no karazana olona "maka vaovao momba ny tenany, na tena izy na tsapa, ary mandà ny valiny tsara", hoy i Lapid-Bodga. Tandremo ny fifandanjana ara-pihetseham-po amin'ny alàlan'ny fampifanarahana amin'ireo teny fiderana tsara izay tsy noraharahainao na narianao.

Type 5: Ny zavatra tsara indrindra tokony hataon'ny fivmees dia ny mivoaka amin'ny lohanao amin'ny alàlan'ny fifamatorana bebe kokoa amin'ny vatany. Ny fandehanana an-tongotra dia fomba mora hanatanterahana izany, hoy i Lapid-Bogda.

Karazana 6: Ny Sixes dia manana antenne manao scan amin'izay mety tsy mety. Mba hamadihana ny script amin'ny fampahalalana mikoriana ao, Lapid-Bogda dia manoro hevitra hanontany tena ireto fanontaniana fototra ireto: "Marina ve izany? Ahoana no ahafantarako fa marina izany? Inona koa no mety ho marina?"

Karazana 7: Raha fito taona ianao, dia "miasa haingana be ny sainao", ka mifantoka amin'ny "stimulation ivelany" ianao handrindrana izany, hoy ny fanazavany. Ampiasao izany fahalalana izany ho tombontsoanao ary manaova fanazaran-tena mandeha "ao anatiny" matetika amin'ny fisaintsainana sy fifantohana amin'ny ankehitriny, na dia ao anatin'ny 5 segondra fotsiny aza eo anelanelan'ny asa. (Alohan'ny hanombohanao dia jereo ireto fampiharana fisaintsainana tsara indrindra ho an'ny vao manomboka ireto.)

Type 8: Manolo-kevitra ny hanontany tena i Lapid-Bogda hoe: "Ahoana ny fahalemena? tsy osa?" Avy eo, eritrereto ireo toe-javatra izay mety hahatsapanao ho mora tohina nefa tena hery izany. Ohatra, hoy izy, mety hisy hilaza hoe: "Mangoraka olon-kafa aho. Tsapako ao am-poko izany. Nahatsiaro ho mora tohina aho rehefa mahatsapa toy izany, saingy mahatonga ahy hiombom-pihetseham-po izany, izay mahatonga ahy ho matanjaka kokoa. "

Type 9: Ny sivy dia toy ny fahitalavitra miaraka amin'ny feo ambany, hoy i Lapid-Bogda. Soso-kevitra nomeny: Manomboa miteny bebe kokoa amin'ny fanapahan-kevitra tsotra, toy ny fakana trano fisakafoanana hisakafoanana miaraka amin'ny namanao. "Afaka manomboka sy miteny amin'ny fomba kely izy ireo," hoy izy.

The Bottom Line:

Ny Enneagram dia manome lesona momba ny fandinihan-tena sy ny fikarakaran-tena, izay mety hahasoa ny olon-drehetra - na dia tsy voatery ho karazana voafaritra manokana aza ilay fitsapana na raha toa ka mahatsapa woo-woo ho anao ny zavatra rehetra. Aleo atrehana: izao tontolo izao dia azo hatsaraina amin'ny alàlan'ny fahatsiarovan-tena kely fotsiny. Ary na inona na inona fitaovana ampiasainao hiasa amin'izany - Enneagram, astrolojia, fisaintsainana, mitohy ny lisitra - tsara izany.

Famerenana ho an'ny