Torohevitra 10 hanombohana fitsaboana insuline

Votoatiny

• 1. Mihaona amin'ny ekipa mpitsabo anao
• 2. Ataovy milamina ny sainao
• 3. Mianara momba ny insuline
• 4. Zahao ny siramamy ao amin'ny ranao
• 5. Mametraha fanontaniana
• 6. Fantaro ireo soritr'aretina
• 7. Mifantoha amin'ny fomba fiainanao salama
• 8. Atsofohy amin'ny fahatokisan-tena ny insuline anao
• 9. Tehirizo tsara ny insuline
• 10. Miomàna

Ny fahafantarana fa mila manomboka mihinana insuline ianao noho ny diabeta karazany 2 dia mety hiteraka ahiahy anao. Ny fihazonana ny haavon'ny siramamy ao anaty ra misy anao dia mila ezaka kely, ao anatin'izany ny fihinanana sakafo mahasalama, ny fanatanjahan-tena ary ny fihinanana fanafody sy insuline araky ny voalaza.

Saingy na dia mety ho sarotra aza izany indraindray, ny insuline dia afaka manampy anao hitantana tsara ny siram-panahinao, hanatsara ny fitantanana diabeta anao, ary hanemotra na hisoroka ny fahasarotana maharitra toy ny aretin'ny voa sy ny maso.

Ireto misy torohevitra 10 momba ny fomba hanamorana ny fifindranao amin'ny fampiasana insuline.

1. Mihaona amin'ny ekipa mpitsabo anao

Ny fiaraha-miasa akaiky amin'ny ekipan'ny fahasalamanao no dingana voalohany manomboka amin'ny insuline. Hiresaka momba ny maha-zava-dehibe ny fihinanana insuline anao araka ny voalaza izy ireo, hamahana ny ahiahyo ary hamaly ireo fanontanianao rehetra. Tokony hisokatra amin'ny dokoteranao foana ianao momba ny lafiny rehetra amin'ny fitsaboana diabeta sy ny fahasalamana ankapobeny.

2. Ataovy milamina ny sainao

Ny fanombohana fampiasana insuline dia tsy dia sarotra loatra araka ny noeritreretinao azy. Ny fomba fitsaboana insuline dia misy penina, syringes ary paompy. Ny dokoteranao dia afaka manampy anao hanapa-kevitra ny amin'izay mety indrindra aminao sy amin'ny fomba fiainanao.

Mety mila manomboka amin'ny insuline maharitra ianao. Ny dokoteranao dia mety manoro hevitra koa ny insuline amin'ny fotoana fisakafoanana mba hanampy amin'ny fitantanana ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ranao. Azo atao ny mifamadika amin'ny fitaovana fitaterana insuline hafa. Ohatra, mety manomboka mampiasa penina insulina ianao ary manomboka mampiasa pne insuline.

Raha ny momba ny insulinao na ny rafitra fanateranao insuline dia tsy misy ny drafitra tokana mitovy habe aminy. Raha tsy mety aminao ny régime insuline anao ankehitriny dia ifanakalozy hevitra miaraka amin'ny ekipan'ny fahasalamanao ny ahiahinao.

3. Mianara momba ny insuline

Ny ekipan'ny fahasalamanao dia afaka manampy anao hianatra lafin-javatra samihafa amin'ny fitantanana fikarakarana tena diabeta. Izy ireo dia afaka mampianatra anao ny fomba fiasan'ny insuline anao, ny fomba fitantanana azy io, ary ny vokany tokony andrasana.

4. Zahao ny siramamy ao amin'ny ranao

Miresaha amin'ny dokoteranao, mpampianatra diabeta voamarina, ary mpikambana hafa ao amin'ny ekipanao momba ny fahasalamana momba ny fandaharam-pitsapana ny siramamy ao anaty ra, ao anatin'izany ny zavatra tokony hatao rehefa any an-trano, any am-pianarana na any am-pialan-tsasatra ianao. Mety hangataka anao izy ireo mba hanamarina matetika ny siramamy ao amin'ny ranao raha vao manomboka amin'ny insuline ianao mba hahazoana antoka fa ao anatin'ny tanjona kendrena ianao.

Azon'izy ireo atao ny manitsy ny dosianao insuline rehefa mandeha ny fotoana, miankina amin'ny famakiana siramamy ao anaty. Azon'izy ireo atao ihany koa ny manamboatra ny fandaharam-potoananao amin'ny dosis miankina amin'ny:

• zavatra ilaina
• lanja
• TAONA
• haavo ara-batana

5. Mametraha fanontaniana

Ny dokoteranao sy ireo mpikambana ao amin'ny ekipan'ny fahasalamanao dia afaka manampy anao sy mamaly ny fanontanianao rehetra momba ny fitantanana insuline sy diabeta. Andramo ny mitazona lisitr'ireo fanontaniana efa nohavaozina sy voasoratra hifanakalo hevitra mandritra ny fitsidihanao manaraka. Tehirizo ao anaty fizarana naoty ao amin'ny findainao ity lisitra ity na amina taratasy kely azonao idirana mora foana mandritra ny andro.

Tazomy amin'ny antsipiriany ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ranao, ao anatin'izany ny haavon'ny fifadian-kanina, mialoha ny sakafo ary ny sakafo aorian'ny sakafo.

6. Fantaro ireo soritr'aretina

Ny hypoglycemia, na ny siramamy ambany, dia misy rehefa be loatra ny insuline ao amin'ny làlanao ary tsy ampy ny siramamy manakaiky ny ati-doha sy ny hozatrao. Mety hitranga tampoka ny soritr'aretina. Izy ireo dia afaka mampiditra:

• mangatsiaka
• fikororohana
• fanina
• fitepon'ny fony haingana
• hanoanana
• maloiloy
• mora tezitra
• fifanjevoana

Hamarino tsara fa mitazona karbohidraty miasa haingana miaraka aminao amin'ny fotoana rehetra ianao raha sendra misy siramamy ambany. Mety ho takelaka glucose io, vatomamy mafy na ranom-boankazo. Miaraha miasa akaiky amin'ny dokotera mba hamolavola drafitra asa raha sendra misy ny réaction amin'ny insuline.

Mety hitranga ihany koa ny hyperglycemia, na ny siramamy avo. Io toe-javatra io dia mivoatra miadana mandritra ny andro maromaro rehefa tsy ampy ny insuline ao amin'ny vatanao, izay mitombo ny haavon'ny siramamy ao anaty. Ny soritr'aretina dia:

• nitombo ny hetaheta sy ny fivalanana
• OSA
• sarotra ny miaina
• maloiloy
• mandoa

Raha mihoatra ny tanjona kendrenao ny siramamy ao amin'ny ra dia antsoy ny dokoteranao.

Ny dokotera, mpitsabo mpanampy anao, na mpanabe diabeta voamarina dia afaka mampianatra anao sy ny fianakavianao momba ny soritr'aretin'ny siramamy ambany na avo lenta, ary inona no hatao amin'izany. Ny fiomanana dia mety hanamora ny fitantanana diabeta sy hankafizanao ny fiainana.

7. Mifantoha amin'ny fomba fiainanao salama

Tena ilaina ny manohy mihinana sakafo mahasalama ary mijanona ho mavitrika ara-batana rehefa manomboka mihinana insuline ianao. Ny fananana drafi-pisakafoanana mahavelona miaraka amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka dia hanampy amin'ny fitazonana ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra kendrenao. Hamarino tsara fa mifanakalo hevitra momba ny fiovana eo amin'ny sehatra ara-batana ataonao miaraka amin'ny ekipa mpitsabo anao. Mety mila mijery matetika ny haavon'ny siramamy ao anaty anao ianao ary manitsy ny fandaharam-pihinanao na ny sakafonao raha toa ka mitombo ny fitomboanao.

8. Atsofohy amin'ny fahatokisan-tena ny insuline anao

Mianara mitsindroka insulina tsara avy amin'ny dokotera na mpikambana iray ao amin'ny ekipa mpitsabo anao. Tokony hampiditra insuline ao anaty tavy eo ambanin'ny hoditra fotsiny ianao fa tsy amin'ny hozatra. Izany dia hanampy amin'ny fisorohana ny tahan'ny tsindrona tsy mitovy isaky ny mitsindroka ianao. Ny toerana mahazatra atsindrona dia ahitana ny:

• vavony
• feny
• fitombenako
• sandry ambony

9. Tehirizo tsara ny insuline

Amin'ny ankapobeny dia azonao atao ny mitahiry insuline amin'ny hafanan'ny efitrano, na misokatra na tsy misokatra, mandritra ny folo ka hatramin'ny 28 andro na mihoatra. Miankina amin'ny karazana fonosana, ny mariky ny insuline ary ny fomba fampidiranao azy. Azonao atao ihany koa ny mitazona insuline ao anaty vata fampangatsiahana, na eo anelanelan'ny 36 ka hatramin'ny 46 ° F (2 hatramin'ny 8 ° C). Azonao atao ny mampiasa tavoahangy tsy nosokafana izay notahirizinao tao anaty vata fampangatsiahana mandra-pahatongan'ny daty lany daty. Ny mpitsabo anao dia mety ho loharanom-pahalalana tsara indrindra momba ny fomba fitehirizana insuline tsara.

Ireto misy torohevitra vitsivitsy momba ny fitehirizana mety:

• Vakio hatrany ny marika sy mampiasa kaontenera misokatra ao anatin'ny fe-potoana natolotry ny mpanamboatra.
• Aza mitahiry insuline amin'ny tara-pahazavana mivantana, na amin'ny vata fampangatsiahana, na eo akaikin'ny lavaka fanamafisana na fanamafisam-peo.
• Aza avela ao anaty fiara mafana na mangatsiaka ny insuline.
• Ampiasao ny kitapo voahidy mba hampihenana ny fiovan'ny mari-pana raha mandeha insuline ianao.

10. Miomàna

Miomàna foana hizaha ny siramamy ao amin'ny ranao. Hamarino tsara fa tsy lany daty ireo tadim-pitsapana ary notehirizinao araka ny tokony ho izy miaraka amin'ny vahaolana fanaraha-maso. Manaova mari-pahaizana diabeta, toy ny bracelet fanairana ara-pahasalamana, ary tazomy ao anaty poketra misy karatra fampandrenesana vonjy maika amin'ny fotoana rehetra ny karatrao.

Ny tanjona lehibe amin'ny fitsaboana diabeta karazana 2 dia ny fitantanana tsara ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ranao mba hampihenana ny risika mety hanananao aretina. Tsy fahombiazana velively ny fampiasana insuline. Ampahany amin'ny drafitra fitsaboana ankapobeny anao hanatsarana ny fitantanana diabeta izany. Amin'ny fianaranao ny lafiny rehetra amin'ny fitsaboana insuline dia vonona ianao handray ny dingana manaraka hifehezana ny diabeta.