Ny fandinihana dia mahita fa ny 'torimaso hatsaran-tarehy' dia tena zava-misy

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Efa fantatra fa ny torimaso dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny zava-drehetra manomboka amin'ny lanjanao sy ny fihetseham-ponao ka hatramin'ny fahaizanao miasa toy ny olombelona mahazatra. Ankehitriny, fanadihadiana vaovao navoaka tao amin'ny diary Royal Society Open Science Manoro hevitra fa ny tsy fahampian'ny torimaso dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny bika aman'endriny-ankoatra ny faribolana maizina miharihary eo ambanin'ny maso.

Ho an'ny fanadihadiana, ireo mpikaroka ao amin'ny The Karolinska Institute dia naka mpianatra 25 (lehilahy sy vavy) mba handray anjara amin'ny fanandramana torimaso. Nomena kitapo ny olona tsirairay mba hijerena ny habetsahan'ny torimasony nandritra ny alina ary nasaina nanara-maso ny torimaso tsara roa (matory 7-9 ora) ary alina matory roa (matory tsy mihoatra ny 4 ora fara-fahakeliny).

Isaky ny alina voarakitra an-tsoratra, dia naka sarin’ireo mpianatra ireo mpikaroka ary nampiseho izany tamin’ny vondron’olona iray hafa izay nasaina nanadihady ireo sary sy nanome naoty ny mpianatra tsirairay araka ny mahasarika azy, ny fahasalamana, ny torimaso ary ny fahatokisana. Araka ny efa nampoizina, ny olona tsy ampy torimaso dia ambany noho ny isa rehetra. Nilaza ihany koa ny vondrona fa tsy dia azo inoana kokoa ny hifanerasera amin'ireo mpianatra tsy dia matory loatra. (Mifandraisa: Ny filan-tsakafo tsy mahasalama ateraky ny ora iray torimaso kely fotsiny.)

"Ny zavatra hita dia mampiseho fa ny tsy fahampian'ny torimaso mafy sy ny fiasana reraka dia misy ifandraisany amin'ny fihenan'ny hatsarana sy ny fahasalamana, araka ny fahitan'ny hafa azy", hoy ny fehin-kevitr'ireo mpanoratra ny fanadihadiana. Ary ny zava-misy fa mety te-hisoroka ny fifandraisana amin'ny "olona tsy ampy torimaso na olona matory" dia paikady misy dikany, miresaka momba ny fivoarana, hoy ny mpikaroka, satria "endrika tsy salama, na noho ny tsy fahampian'ny torimaso na raha tsy izany" dia manondro loza ara-pahasalamana.

Araka ny fanazavan'i Gayle Brewer, Ph.D., manam-pahaizana momba ny psikolojia tsy misy ifandraisany amin'ny fanadihadiana, dia nanazava izany tamin'ny BBC, "Ny fitsarana ny mahasarika dia matetika tsy mahatsiaro tena, fa isika rehetra dia manao izany, ary afaka mandray na dia kely aza ny olona iray. toa reraka na tsy salama."

Mazava ho azy, "ny ankamaroan'ny olona dia afaka miatrika tsara raha tsy mahita torimaso kely izy izao", hoy ny mpikaroka atao hoe Tina Sundelin, Ph.D., nilaza tamin'ny BBC. "Tsy te-hiahiahy olona aho na hahatonga azy ireo tsy hatory intsony noho ireo fikarohana ireo." (Jereo izay nataony tao?)

Kely ny santionan'ny fianarana ary mbola betsaka ny fikarohana tokony hatao raha ny amin'ny famaritana ny maha-zava-dehibe an'ireo 7-8 ora matory ireo, saingy afaka miditra ao ambadiky ny antony hafa foana isika mba hahazoana zzz izay tena ilaina. . Ka amin'izao fotoana izao, miezaha hanao izay fara herinao mba tsy hialana amin'ireo horonan-tsary very saina Instagram mandreraka alohan'ny hatory-ary mahazo torimaso hatsaran-tarehy.

Famerenana ho an'ny