Inona no hatao rehefa voan'ny homamiadan'ny nono ny namanao

Votoatiny

• 1. Meteza ho ara-dalàna.
• 2. Mahereza.
• 3. Aza asiana tsindry aminy.
• 4. Aza manandrana "manamboatra" zavatra.
• 5. Ataovy miavaka izy. 

Nanomboka nanoratra ny bilaoginy i Heather Lagemann, Talesa mpanafika, rehefa voamarina fa voan'ny homamiadan'ny nono izy tamin'ny 2014. Nomena an'io ny iray taminay Bilaogy tsara indrindra momba ny homamiadan'ny nono tamin'ny 2015. Vakio hatrany raha te hahalala ny fomba nanampian'ny fianakaviany sy ny namany azy tamin'ny alàlan'ny homamiadan'ny nono, fandidiana ary fitsaboana simika.

Rehefa voamarina fa voan'ny homamiadan'ny nono tamin'ny 32 taona aho, dia nitaiza zaza, nanao fihazakazahana tamin'ny preschool ary nijery «Breaking Bad" ao amin'ny Netflix. Tena tsy nanana traikefa taloha tamin'ny homamiadana aho ary tamin'ny ankapobeny, toy ny aretina mahatsiravina izay nahafatesan'ny olona tamin'ny sarimihetsika. hitako “Diabe ho fahatsiarovana ”amin'ny maha-zatovo. Mampalahelo… ary io ihany koa no tena akaiky indrindra nahatongavako tamin'ny homamiadana tena izy.

Toy izany koa ny ankamaroan'ny namako sy ny fianakaviako, ary isaky ny sakana vaovao natrehiko - ny fahatairana, fandidiana, fitsaboana ara-simika voalohany, andro ratsy, andro ratsy kokoa, andro sola, menopausal-at-32 andro - hitako fa tonga ny tolona izy ireo. Tsy fantatr'izy ireo izay holazaina. Tsy fantatr'izy ireo izay hatao.

Ny ankamaroan'ny olona teo amin'ny fiainako dia nanozongozona izany, voajanahary, satria raha ny tena izy, ny zazavavy homamiadana ihany no tadiavin'ny olony ho any. Saingy, mbola nisy ihany ny hafa izay afaka nampiasa torolàlana kely. Ary tsy maninona, satria tena tsy toe-javatra mahazatra izany. Manjary hafahafa aho raha misy fart tsy mitaky mihantona ka tsy manantena anao hahalala ny fomba itondrako ny homamiadako.

Tamin'izany no nilazako tamin'ny fahaizan'ny mararin'ny homamiadana ahy rehetra (fahaizana iray tsy tena tadiavin'olona), nahita fomba dimy aho mba ho sakaizan'ny olona voan'ny homamiadana.

1. Meteza ho ara-dalàna.

Toa fahita mahazatra izany, saingy tsy maintsy holazaina. Tsy tiako ny hijeren'ny olona ahy hafa, ary azo antoka fa tsy tiako ny hanaovan'ny olona ahy hafa. Fantatra mialoha ny Paska aho, ary nilaza tamin'ny fianakaviako aho fa ny fomba tokana hanehoako amin'ny sakafo atoandro Paska dia raha afaka mihetsika ara-dalàna izy ireo. Dia nanao izy ireo, ary napetraka ny mialoha. Tsy midika izany fa tsy niraharaha ny zava-misy fa voan'ny homamiadana aho; tsy ho ara-dalàna izany. Ka niresaka momba izany izahay, niahiahy momba izany, nanao vazivazy momba izany, ary avy eo nitifitra ireo sobika Paska zanakay rehefa tsy nitady izy ireo.

Ka raha matetika ianao dia manao sondin-jazavavy indray mandeha isam-bolana, manasa hatrany ny namanao. Mety tsy afaka nandeha izy, saingy mahafinaritra ny mahatsapa fa ara-dalàna. Ento any amin'ny sarimihetsika izy. Anontanio izy hoe manao ahoana izy, ary omeo manjaka malalaka izy handroaka (toa ny tokony hataonao amin'ny faha-15 taonany, rehefa nandroaka azy ny sakaizany, na dia tsy hafa aza ny toe-javatra). Henoy tokoa, ary omeo azy ny zava-mitranga farany, manontania azy toro-hevitra momba ny loko amin'ny fantsika, ary miresaka aminy momba ireo zavatra izay azonao ara-dalàna mety. Mahafinaritra ny mahatsapa ara-dalàna amin'ny alàlan'ny namanao amin'ny toe-javatra hafa.

2. Mahereza.

Midika izany fa tsy hiteny na oviana na oviana hoe: "Raha mila zavatra ianao dia ampahafantaro aho," na "Miantso ahy azafady raha mila fanampiana ianao." Tsy hanao izany izy. Mampanantena anao aho.

Fa kosa, mieritrereta zavatra fantatrao fa mila fanampiana izy, ary mahazoa izany. Nandritra ny fitsaboana ara-simika dia nisy olom-pantatro iray izay niseho fotsiny ary nanapaka ny volako. Tsy nandefa SMS tamiko izy na nandondona ny varavarako akory. Vao nanao an'io izy. Tsy nila nanao ilay resadresaka mahasosotra aho tamin'ny famoahana ny raharahako tamin'ny namako - izay nivadika foana hoe: "Salama aho. Tsy maninona izahay. Misaotra anefa! ” - ary tsy nisy toerana hanakanana ny reharehako. Vita fotsiny io. Nahagaga. Satria tsy hiantso anao ny namanao ary hilaza aminao izay ilana fanampiana izy ireo, dia:

• Mitondra sakafo eo ambony latabatra. Ny fandrindrana ny sakafo dia fanampiana lehibe. Misy tranokala toy ny mealtrain.com izay manamora azy, ary tsy afaka milaza aminao aho hoe ohatrinona ny adin-tsaina nesorina tamin'ny fahafantarana fa homena sakafo ny fianakaviako rehefa tsy manana angovo hanaovana izany aho. Ary koa, raha any amin'ny fivarotana enta-mavesatra akaiky azy ianao dia tifiro izy handinihina raha tsy misy masiaka ronono na trondro trondro ary alao ho azy.
• Fikarakarana zaza. Mety tsy hitovy izany, fa ho ahy dia tsy afaka naka ny zanako irery aho nandritra ny telo herinandro taorian'ny fandidiana. Ary maharaka amin'ny zaza 3 taona mandritra ny chemo? Tsia. Ny iray amin'ireo namako akaiky indrindra dia namory ny tafika ary nametraka tetiandro fikarakarana zaza mifanaraka amin'ny zavatra ilaiko, ary feno fankasitrahana mandrakizay aho. Hitsambikina noho ny hafaliana ny namanao (na mitsiky aminao avy eo amin'ny farafara) raha manolo-tena hitondra ny zanany any amin'ny zoo ianao mandritra ny andro na any amin'ny zaridaina mandritra ny adiny iray aza.
• Fanadiovana. Tsy manana fotoana na hery amin'izany izy izao! Ny tranoko dia tsy naharikoriko toy ny tamin'ny fotoam-pitsaboana navitrika, ary ny nahafinaritra dia mbola tsy nisy mpitsidika hafa intsony. Ny namana akaiky na vondrona sipa dia afaka mirotsaka an-tsehatra ary na manao izany ny tenany na manakarama serivisy.
• Fikarakarana bozaka. Ao an-tranoko, ny vadiko matetika no mikarakara an'io (lazaiko azy fa tsara loatra aho raha manapaka na mamoaka ny fako, ary mandeha - sola mihitsy). Na izany aza, ny vadiko dia nanana be dia be koa teo amin'ny lovia, ka izany dia tena nanampy tokoa ny tsy famelana ny tokotaninay ho lasa ala.

3. Aza asiana tsindry aminy.

Betsaka ny zava-mitranga amin'izao fotoana izao: fanendrena, scan, fanafody, fahatsapana sy tahotra be dia be, mety ho menopause vokatry ny fitsaboana simika, manandrana mitarika ny fianakaviany hamakivaky an'io nefa tsy tena mahalala hoe ahoana. Ka raha tsy mandefa hafatra an-tsokosoko izy, na tsy miraharaha ny antsonao mandritra ny fotoana kelikely, avelao hisosa izy ary hanohy hanandrana. Mety tototry ny asany angamba izy fa mamaky ny lahatsoratrao ary mihaino ireo mailakao ary mankasitraka azy ireo tokoa. Raha manome boky azy ianao, ohatra (zavatra tsara tokony hatao, satria be loatra ny downtime amin'ny chemo), aza manantena azy hamaky azy. Tadidiko ny fahatsapako ho tena ratsy rehefa nisy namako nanontany ahy imbetsaka momba ny boky nomeny ahy izay mbola tsy novakiako. Amin'ny ankapobeny, tapaho fotsiny ny alahelony be dia be ary aza manantena zavatra betsaka (na tena zavatra hafa) avy aminy izao.

4. Aza manandrana "manamboatra" zavatra.

Sarotra ny manao azy, mipetraka amin'ny fanaintainan'ny olona miaraka amin'izy ireo, fa izany no ilainy aminao izao. Ny voajanahary voajanahary anao ny te hampody azy hahatsapa ho tsara kokoa amin'ny filazanao hoe: "Tsy maninona ianao", na "Mahery be ianao! Resinao ity! ” na "Izay omenao ihany no omena anao", na "Miezaha hanana toetra tsara hatrany." (Afaka nandeha nandritra ny andro maro aho.) Mety hiteny ireo zavatra ireo ianareo mahatsapa tsaratsara kokoa, fa tsy hahavita ny mahatsapa tsaratsara kokoa, satria tsy tena fantatrao fa ho tsara izy. Mahery izy, saingy tsy dia manana ny filazany izy hoe hanao ahoana izany. Tsy te-hahatsapa izy fa miankina aminy ny "mandresy" an'io. Ny zavatra tadiaviny dia ny hipetrahan'ny olona iray miaraka aminy ao anatin'ity fisalasalana ity satria mampatahotra… ary eny, tsy mahazo aina.

Ny zanak'anabaviko dia iray amin'ireo olona niresaka tamiko momba ny mety hahafatesako, ary izy dia 7. Tsy nisy olon-kafa vonona ny hijery faty miaraka amiko, fa tao an-tsaiko isan'andro izany. Tsy milaza aho hoe mila manao resaka maty lalina ianao, fa misokatra amin'ny fahatsapan'ny namanao. Tsy maninona raha tsy fantatrao izay holazaina raha toa ka vonona ny hihaino marina ianao. Ary matokia ahy, fantany fa sarotra ho anao koa io, ary hankasitraka ny fahavononanao "hipetraka ao" aminy izy.

5. Ataovy miavaka izy. 

Fantatro fa manokana anao manokana ny namanao, raha tsy izany dia tsy hamaky ity ianao. Saingy misy fahasamihafana lehibe eo amin'ny fitiavana olona iray ary ampahafantaro azy ireo fa tianao izy ireo. Ny ampahany amin'ny homamiadana tiako indrindra - eny, manana ampahany amin'ny homamiadana tiako indrindra aho! - dia toa nanome pas maimaimpoana ho an'ny olona hilaza amiko ny zavatra tsapan'izy ireo momba ahy, ary nahagaga. Nahazo karatra, taratasy ary hafatra maro dia maro feno teny soa, fahatsiarovana tsy hadino, fampaherezana azo tsapain-tanana ary fitiavana tsotra fotsiny. Izy ireo dia nanandratra ahy tamin'ny andro ratsy indrindra nataoko, ary nanova ny fomba fijeriko ny tontolo iainantsika izany.

Ny homamiadana dia mety ho manirery, noho izany ny fanomezana kely rehetra, karatra amin'ny mailaka, ary ny sakafo alatsaka dia ampahafantaro ahy fa mbola anisan'izao tontolo izao aho tamin'ny ankapobeny. Ankoatr'izay, maninona no tokony hifantohana bebe kokoa aminao mandritra ny taonan'ny mariazinao noho ny taonan'ny homamiadanao (antenaina) ihany? Hoy aho hoe: Rehefa voan'ny homamiadana ny olona iray, izany no fotoana tokony hanaovantsika baolina any amin'ny rindrina mba hahatonga azy ireo hahatsapa ho miavaka. Ilain'izy ireo izany, ary raha ny marina, dia midika bebe kokoa izany nandritra ny taonan'ny homamiadako noho ny taonan'ny mariaziko.

Raha mbola manatona ny namanao amin'ny fitiavana ianao dia ho salama tsara.Ary na dia mety tsy ho vitanao aza ny manao ny zava-drehetra amin'ity lahatsoratra ity, mampanantena ahy fotsiny ianao fa hampidina an'izay manandrana milaza ny tantarany momba ny renibeny, rahavavy, na mpifanila vodirindrina aminy efa maty voan'ny homamiadan'ny nono ianao, okay?