Maninona ny alikaola no mampivonto anao?

Votoatiny

• Ahoana no mahatonga anao pee
• Rano ny alikaola ary fantatry ny voa anao izany
• FAMINTINANA
• Ny alikaola dia diuretic
• FAMINTINANA
• Ireo antony izay mety hisy fiatraikany amin'ny diuretic vokatry ny alikaola
• Herin'ny alikaola
• Isaky ny inona no misotro
• Haavo ny rano alohan'ny fisotroana
• Ary ahoana ny amin'ny 'famakiana ny tombo-kase'?
• Rehefa alain'ny alikaola ny fandriana
• Fa maninona no nitranga izany?
• Azoko atao ve ny misoroka izany?
• Inona ny alikaola 'antonony'?
• Mitantana ny filàna pee
• Ilay entina

Ny fialan-tsasatra amin'ny alina dia mety ho lasa tsy dia mahafinaritra kokoa raha mahatsapa ianao fa ao amin'ny fandroana mandro mandritra ny fotoana rehetra.

Ny alikaola dia diuretic. Ny fisotroana azy dia mety hahatonga anao hanihitra bebe kokoa noho ny habetsaky ny rano anananao.

Vakio hatrany raha te hahalala ny siansa ao ambadiky ny antony mahatonga anao hisotro toaka - ary inona, raha misy, azonao atao mba tsy hidiranao any amin'ny trano fidiovana tsy tapaka.

Ahoana no mahatonga anao pee

Misy lafin-javatra vitsivitsy ilaina amin'ny antony ahafahanao mahatsapa fa mila mihanaka bebe kokoa rehefa misotro toaka mifanohitra rehefa misotro rano mitovy.

Rano ny alikaola ary fantatry ny voa anao izany

Voalohany, mifehy ny habetsahan'ny rano ao amin'ny vatanao ny voa anao. Izy ireo dia manao izany amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny osmolality plasma ny ranao.

Osmolality dia teny mahafinaritra iray hamaritana ny tahan'ny sombin-javatra ao amin'ny ranao amin'ny tsiranoka. Raha manana tsiranoka betsaka noho ny poti ianao dia miteny amin'ny vatanao ny voanao mba hamoaka urine bebe kokoa.

Rehefa manana sombin-javatra betsaka kokoa noho ny tsiranoka ianao, dia mihazona tsiranoka ny voanao, ary tsy tsapanao fa mila misintona ianao.

Satria ranoka ny alikaola, dia manome torohevitra ny amin'ny osmolitialy izy io ho an'ny tsiranoka bebe kokoa. Vokatr'izany dia hofongaranao amin'ny farany ny mitovy amin'ny sotroinao (raha heverina fa mandeha tsara ny voanao).

FAMINTINANA

Ny voanao dia manara-maso ny fifandanjan'ny poti-tsiranoka ao anaty ra. Rehefa mihoatra ny habetsaky ny habetsaky ny tsiranoka ny rano, dia hihi ianao amin'ny farany.

Ny alikaola dia diuretic

Ny antony faharoa mahatonga ny alikaola mety hahatonga anao halaza dia ny diuretic. Fa inona no dikan'izany?

Ny fisotroana alikaola dia manakana ny famotsoran'ny vatana ny hormonina vasopressin. Ny dokotera dia miantso koa ny vasopressin anti-diuretic hormone (ADH).

Matetika, ny atidoha dia manondro ny famotsorana ny ADH ho setrin'ny fitomboan'ny poti-tsiranoka (osmolality plasma). Ny ADH dia manondro ny voanao hitazona rano.

Amin'ny alàlan'ny famoretana ny ADH, ny alikaola dia mety hahatonga ny voa hamoaka rano bebe kokoa. Izy io dia mety hisy fiatraikany amin'ny tsy fahampian'ny rano amin'ny vatanao izay tsy vitan'ny hoe mihombo bebe kokoa ianao, fa mety hiteraka aretin'andoha sy maloiloy any aoriana.

FAMINTINANA

Ny alikaola dia manakana ny famoahana hormonina ao amin'ny vatanao izay manampy ny voa anao hiasa tsara. Vokatr'izany, ny voa sy ny vatanao dia mety hahatsapa fa ilaina ny famoahana ranon-javatra betsaka kokoa noho ny ilainy. Mety hahatonga anao tsy ampy rano koa io.

Ireo antony izay mety hisy fiatraikany amin'ny diuretic vokatry ny alikaola

Ireto misy antony vitsivitsy mety hisy fiantraikany amin'ny halehiben'ny pee rehefa misotro toaka.

Herin'ny alikaola

Araka ny fanadihadiana iray tao amin'ny diary Alkoholika sy Alkoholika, dia nitombo ny fihanaky ny olona iray rehefa niakatra 2 isan-jato hatramin'ny 4 isan-jato ny atin'ny alikaola raha oharina amin'ny zava-pisotro tsy misy alikaola.

Ny fanadihadiana iray hafa navoaka tao amin'ny gazety dia nahita fisotroana alikaola alikaola antonony kokoa, toy ny divay sy zava-pisotro misy alikaola, dia niteraka fihenam-bidy kely. Raha ampitahaina dia nahita zava-pisotro misy alikaola ambany izy ireo, toy ny labiera, dia tsy nisy fiatraikany diuretika.

Isaky ny inona no misotro

Toa nahazatra ny fisian'ny alikaola ny vatanao raha ny momba ny pee. Noho izany, arakaraka ny fisotroan'ny olona matetika dia tsy dia misy vokany ratsy ny alikaola.

Tsy antony hisotroana misimisy kokoa anefa izany! Ohatra fotsiny ny amin'ny fomba mifehy ny tena.

Haavo ny rano alohan'ny fisotroana

Ilay fandalinana natao ihany tao amin'ny Alkoholika sy Alkoholika dia nitatitra fa ny olona somary tsy ampy rano alohan'ny fisotroana alikaola dia kely sisa no nihiaka noho izay hydrated, na dia nisotro toaka mitovy aza.

Na izany aza, ny ankamaroan'ny fikarohana dia manondro ny vatan'ny olona mbola hafa ny valin'ny alikaola. Ny olona sasany dia mety mahita fa mihanaka bebe kokoa rehefa misotro azy io, fa ny sasany kosa tsy dia kely kokoa.

Ary ahoana ny amin'ny 'famakiana ny tombo-kase'?

Ny "famakiana ny tombo-kase" dia teny ampiasaina amin'ny fotoana voalohany iharan'ny olona rehefa misotro toaka izy ireo.

Ny olona sasany mino fa rehefa vaky ny olona iray ny tombo-kase dia mahatonga azy io hihaona matetika kokoa. Vokatr'izany dia manandrana mihazona ny mivoaka mandra-piverin'izy ireo tanteraka.

Tsy misy fikarohana hanohanana ny hevitra fa ny famaky ny tombo-kase dia zavatra tena izy. Fa kosa, ny dokotera dia manolotra ny teoria dia mety ho tolo-kevitra ara-tsaina bebe kokoa amin'ny olona iray rehefa misotro.

Raha mieritreritra ianao fa ny famakiana ny tombo-kase dia mahatonga anao hihihi bebe kokoa, angamba ianao dia manomboka mieritreritra ny handeha ho any amin'ny trano fidiovana bebe kokoa, ary noho izany dia matetika kokoa ny pee.

Amin'ny ankapobeny, tsy hevitra tsara ny manohitra ny faniriana hanihany rehefa tsapanao fa mila mandeha ianao. Ny fitazonana azy io miverimberina dia mety hampitombo ny risikao amin'ny aretin'ny urinary tract (UTIs) ary hisy fiatraikany amin'ny fifandraisan'ny ati-doha izay manome famantarana rehefa mila mikoty ianao.

Rehefa alain'ny alikaola ny fandriana

Angamba efa naheno tantara avy amin'ny namanao ianao (na angamba ianao izany namanao) izay nandalo fisotroana alina iray manontolo ary nifoha tamin'ny fijerena ny tenany. Mety hambara an'izay efa fantatrao io: nisotro be ry zareo.

Fa maninona no nitranga izany?

Ny fisotroana tafahoatra dia mety hahatonga anao hatory mora kokoa na “tsy ho maizina” mihitsy aza. Rehefa mitranga izany dia tsy mifoha toy ny mahazatra anao ianao rehefa milaza ny ati-dohanao ny tatavia fa mila mimi.

Saingy mbola feno hatrany ny tatatrao noho ny alikaola nosotroinao. Ary misy faobe mitsikera rehefa feno be ny tatavia ka manjary lasa lavitra. Miangona ianao amin'ny farany na tianao izany na tsia.

Azoko atao ve ny misoroka izany?

Ny vahaolana eto dia ny misotro amin'ny antonony. Mandehana any amin'ny trano fidiovana alohan'ny hatorianao dia foana foana ny tatatrao araka izay azo atao.

Inona ny alikaola 'antonony'?

Ny fanaraha-maso dia zava-pisotro iray ho an'ny vehivavy ary zava-pisotro iray na roa ho an'ny lehilahy isan'andro. Araka ny National Institute on Alkoholika fanararaotana sy alikaola, ireto manaraka ireto dia mitovy amin'ny zava-pisotro iray:

• Fanahy ondrika 1,5 aokely, toy ny rum, tequila, na vodka
• Divay 5 grama
• Labiera 12 grama izay misy alikaola 5 isan-jato

Toy ny anton-javatra maro mifandraika amin'ny haben'ny ampahany, azonao atao ny manondraka trano fisakafoanana lehibe kokoa.

Mitantana ny filàna pee

Ataovy ao an-tsaina ireo anton-javatra misy fiantraikany amin'ny alikaola sy ny pee, ireto ny fomba mahazatra indrindra ahafahanao mitantana ny filàna pee:

• Aza misotroa zava-pisotro misy alikaola feno ambany kokoa. Misotroa divay vera, ohatra, fa tsy cocktail misy toaka mahery.
• Aza tazomy ny tenanao ho tsy ampy rano kely intsony. Tsy drafitra lehibe amin'ny ankapobeny izy io satria ny tsy fahampian-drano dia mety hahatonga anao hahatsiaro ho ratsy ihany rehefa avy eo.
• Aza misotroa amin'ny antonony. Raha tsy fenonao alikaola be loatra ny vatanao sy ny tatavia dia tsy mila mikiaka be ianao.

Ilay entina

Ny alikaola dia mahatonga anao hihiaka bebe kokoa amin'ny fiatraikany amin'ny hormona ao amin'ny vatanao. Ny famerana ny fisotroanao alikaola amin'ny fisotroana iray ka hatramin'ny roa mandritra ny takarivan'ny andro dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny dianao mandro - ary hampihena ny mety ho tratran'ny lozam-pifamoivoizana tampoka.