Inona ny fahasamihafana misy eo amin'ny Dopamine sy Serotonin?

Votoatiny

• Fahatakarana ny neurotransmitter
• Dopamine, serotonin ary fahaketrahana
• Dopamine
• Serotonin
• Ahoana ny amin'ny toe-pahasalamana ara-tsaina hafa?
• Dopamine
• Serotonin
• Dopamine, serotonine ary digestion
• Dopamine
• Serotonin
• Dopamine, serotonin ary torimaso
• Dopamine
• Serotonin
• Ny farany ambany

Fahatakarana ny neurotransmitter

Dopamine sy serotonin dia samy neurotransmitter. Neurotransmitters dia mpitondra hafatra simika ampiasain'ny rafi-pitabatabana izay mifehy ny fiasa sy ny fizotrany tsy voatanisa ao amin'ny vatanao, manomboka amin'ny torimaso ka hatramin'ny metabolisma.

Na dia misy fiantraikany amin'ny zavatra mitovy aza ny dopamine sy ny serotonin dia manao izany amin'ny fomba hafa kely izy ireo.

Eto isika dia manome ny tsy fitovian'ny dopamine sy ny serotonin raha ny fahaketrahana, ny fandevonan-kanina, ny torimaso ary maro hafa.

Dopamine, serotonin ary fahaketrahana

Toy ny toe-pahasalamana ara-tsaina hafa, ny famoizam-po dia toe-javatra sarotra ateraky ny antony maromaro.

Na ny dopamine na ny serotonine dia samy tafiditra ao anatin'ny fahaketrahana, na eo aza ny manampahaizana manandrana mamantatra ny antsipiriany.

Dopamine

Dopamine dia mitana andraikitra lehibe amin'ny antony manosika sy valisoa. Raha efa niasa mafy hahatratra tanjona ianao, ny fahafaham-po tsapanao rehefa tratranao izany dia vokatry ny fihazakazaky ny dopamine.

Ny sasany amin'ireo soritr'aretina lehibe amin'ny fahaketrahana dia:

• ambany antony manosika
• mahatsiaro tsy afa-manoatra
• fahaverezan'ny fahalianana amin'ireo zavatra nahaliana anao taloha

eritrereto ireo soritr'aretina ireo dia mifandray amin'ny tsy fetezana ao anatin'ny rafitra dopamine anao. Heverin'izy ireo ihany koa fa mety hiteraka fihenjanana na fanaintainana na ratram-po mandritra ny fotoana fohy na maharitra izany tsy fahampiana izany.

Serotonin

Ny mpikaroka dia nandalina ny fifandraisana misy eo amin'ny serotonin sy ny fahaketrahana nandritra ny 5 taona lasa. Raha nieritreritra izy ireo tamin'ny voalohany fa ny haavon'ny serotonin ambany dia miteraka fahaketrahana, izy ireo kosa tsy izany.

Sarotra kokoa ny zava-misy. Na dia tsy voatery miteraka fahaketrahana aza ny serotonine ambany, ny fampitomboana ny serotonin amin'ny alàlan'ny fampiasana ny serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) dia iray amin'ireo fitsaboana mandaitra indrindra amin'ny fahaketrahana. Na izany aza, mila fotoana maharitra ny fanafody toy izany.

Amin'ireo olona manana fahaketrahana antonony ka mafy, ny olona dia mitatitra ny fanatsarana ny soritr'aretin'izy ireo raha tsy rehefa avy naka SSRI nandritra ny 6 ka hatramin'ny 8 herinandro. Manondro izany fa ny fampitomboana ny serotoninina fotsiny dia tsy ny fitsaboana ny fahaketrahana.

Fa kosa, nanolo-kevitra ny SSRIs mba hampitombo ny fikarakarana ara-pihetseham-po tsara rehefa mandeha ny fotoana, ka miteraka fiovana tanteraka amin'ny toe-tsaina.

Antony iray hafa: Hitan'ny mpikaroka fa ny fahaketrahana dia mifandray amin'ny fivontosan'ny vatana. SSRI dia misy fiantraikany fanoherana ny inflammatoire.

Ny tsy fetezan'ny rafitra dopamine dia mifandraika amin'ny soritr'aretin'ny fahaketrahana, toy ny antony manosika ambany. Ny serotonin dia tafiditra amin'ny fomba fikirakiranao ny fihetsem-ponao, izay mety hisy fiatraikany amin'ny toetranao amin'ny ankapobeny.

Ahoana ny amin'ny toe-pahasalamana ara-tsaina hafa?

Ny dopamine sy ny serotonine dia samy manana ny anjara toerany amin'ny toe-tsaina hafa ankoatry ny fahaketrahana.

Dopamine

Saika ny zava-niainana nahafinaritra rehetra - nanomboka tamin'ny fihinanana sakafo matsiro ka hatramin'ny fanaovana firaisana ara-nofo dia misy ny famotsorana ny dopamine.

Ity famotsorana ity dia ao anatin'ny zavatra mampiankin-doha ny zavatra sasany, toy ny:

• MAHADOMELINA
• filokana
• fiantsenana

Ny manam-pahaizana dia manombatombana ny mety hisian'ny zavatra miteraka fiankinan-doha amin'ny fijerena ny hafainganana, ny hamafiny ary ny fahatokisana ny famoahana ny dopamine aterany ao amin'ny ati-doha. Tsy maharitra ela ny atidohan'ny olona iray dia mampifandray ny fitondran-tena na ny akora sasany amin'ny fihazakazaky ny dopamine.

Rehefa mandeha ny fotoana, ny rafitry ny dopamine ataon'ny olona iray dia mety tsy dia mihetsika loatra amin'ny zavatra na zavatra fanaony izay niteraka fitroarana be. Ohatra, mety mila mihinana zava-mahadomelina bebe kokoa ny olona iray mba hahatratrarana ireo vokatra mitovy amin'ny vola kely kely nomena.

Ankoatry ny aretin'i Parkinson, ny manam-pahaizana dia mieritreritra ihany koa fa ny tsy fetezan'ny rafitra dopamine dia mety tafiditra ao:

• aretina bipolar
• aretin-tsaina
• aretin-tsaina tsy ampy saina (ADHD)

Serotonin

Ao a, ny serotonin dia nampifandraisina tamin'ny fepetra maro hafa koa, anisan'izany ny:

• aretin-tsaina
• aretin-tsaina autisme
• aretina bipolar

Raha ny tena marimarina kokoa, ny mpikaroka dia nahita fehin-kibo serotonine ambany amin'ny faritra ati-doha manokana eo amin'ireo olona manana aretin-tsaina (OCD) sy aretin-tsaina mitebiteby.

Ho fanampin'izany, hitan'izy ireo fa ny olona manana aretina autisme dia mety hanana ambaratonga serotonin ambany kokoa amin'ny faritra sasany amin'ny ati-doha.

Ny aretin'ny bipolar dia mifandray amin'ny asan'ny serotoninina niova, izay mety hisy fiantraikany amin'ny hamafin'ireo soritr'aretin'ny olona iray.

Misy fifandraisana akaiky eo amin'ny dopamine sy ny fomba hiainanao fahafinaretana. Ny tsy fahombiazan'ny rafitra dopamine dia mety hitarika amin'ny aretin'ny bipolar sy schizophrenia. Misy fiantraikany amin'ny fikarakarana ara-pientanam-po ny serotoninina, izay mety hisy fiatraikany lehibe amin'ny fihetseham-po.

Dopamine, serotonine ary digestion

Tsy ny atidohanao ihany - ianao koa dia manana dopamine sy serotonin ao amin'ny tsinainao, izay toerana misy azy ireo amin'ny fandevonan-kanina.

Dopamine

Ny fomba fiasan'ny dopamine amin'ny fandevonan-kanina dia sarotra sy tsy takatry ny saina. Na izany aza, ny manam-pahaizana dia mahalala fa manampy amin'ny fanaraha-maso ny famotsorana insuline avy amin'ny sarakaty.

Misy fiantraikany amin'ny fivezivezena ao amin'ny tsinaonao sy ny tsinay koa io mba hanampiana amin'ny famindrana sakafo amin'ny alàlan'ny rafitrao.

Ho fanampin'izany, ny dopamine dia misy fiatraikany miaro amin'ny sisin'ny mucosal ao amin'ny vavoninao gastrointestinal. Izy io dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny valan-dra.

Mbola ilaina ny fikarohana bebe kokoa hahafantarana tsara ny fomba hafa mety hisy fiantraikany amin'ny tsinay ny dopamine.

Serotonin

Ny tsinainao dia misy manodidina ny serotonin 'ny vatanao. Navoaka izy io rehefa niditra tao amin'ny tsinay kely ny sakafo, izay manampy amin'ny fanentanana ny tsindrona izay manosika ny sakafo amin'ny tsinainao.

Ny tsinainao dia mamoaka serotoninina fanampiny rehefa mihinana zavatra misy bakteria manimba na alergen (zavatra mety hiteraka fihetsiketsehana mahazaka).

Ny serotoninina fanampiny dia mahatonga ny fifindrana ao amin'ny tsinainao handroso haingana kokoa hanala ireo sakafo manimba, matetika amin'ny alàlan'ny fandoavana na fivalanana.

Ny serotonine ambany ao amin'ny tsinainao kosa dia mitebiteby.

Miorina amin'ity fahalalana ity, dia nahita fa ny fanafody miorina amin'ny serotonin dia afaka manampy amin'ny fitsaboana aretina amin'ny gastrointestinal maro, toy ny fivontosan'ny tsinay.

Nampiasaina ihany koa izy ireo hitsaboana ny maloiloy sy ny fandoavana vokatry ny fitsaboana simika.

Na dia samy hita ao amin'ny tsinainao aza ny dopamine sy ny serotonin, ny serotonin dia mitana andraikitra lehibe kokoa amin'ny fandevonan-kanina. Manampy amin'ny fanentanana ny tsinay ao amin'ny tsinainao izay mamindra ny tsinainao amin'ny tsinainao.

Dopamine, serotonin ary torimaso

Ny tsingerin'ny torimaso ataonao dia voafehin'ny fihary kely ao amin'ny ati-doha antsoina hoe ny pinealland. Mahazo ary mandika ireo hazavana sy haizina amin'ny masony ny fihary kesika.

Ireo mpitondra hafatra simika dia mandika ireo fambara ireo amin'ny famokarana melatonin, hormonina izay mahatonga anao hahatsiaro tena matory.

Ny fihary pineal dia manana receptorer ho an'ny dopamine sy serotonine.

Dopamine

Dopamine amin'ny fifohazana. Ny zava-mahadomelina izay mampitombo ny haavon'ny dopamine, toy ny kôkainina sy ny amphetamine, dia mazàna mampitombo ny fahamailoana.

Ankoatr'izay, ny aretina mampihena ny famokarana dopamine, toy ny aretin'i Parkinson, dia matetika miteraka torimaso.

Ao amin'ny fihary pineal, ny dopamine dia afaka manakana ny vokatry ny norepinephrine, neurotransmitter tafiditra amin'ny famokarana sy famoahana melatonin. Rehefa voataonan'ny dopamine ianao dia mamoaka sy mamoaka melatonin kely kokoa ny fihary pineal anao, ka mahatonga anao hitombo.

Hitan'ny A ihany koa fa ny tsy fahampian'ny torimaso dia mampihena ny fisian'ny karazan-tsolika mpandray sasany amin'ny dopamine. Miaraka amin'ny receptorer vitsy kokoa, ny dopamine dia tsy misy na aiza na aiza hifandraisana. Vokatr'izany dia sarotra kokoa ny miambina hatrany.

Serotonin

Ny andraikitry ny Serotonin amin'ny fifehezana ny tsingerin'ny torimaso dia sarotra. Na dia manampy amin'ny fitazonana torimaso aza izy io, dia mety hisakana anao tsy hatory koa.

Ny fiantraikan'ny serotonin amin'ny torimaso dia miankina amin'ny ampahan'ny ati-doha niavian'io, ny karazana receptor serotonine mifatotra aminy, ary ireo anton-javatra maro hafa.

Amin'ny faritra iray ao amin'ny atidohanao antsoina hoe ny dorsal raphe nucleus, serotonin avo miaraka amin'ny famohazana. Na izany aza, ny fanangonana serotonine ao amin'ilay faritra rehefa mandeha ny fotoana dia mety hatory.

Ny serotonin dia tafiditra koa amin'ny fisorohana ny torimaso haingana amin'ny maso (REM). Nasehon'ny fanadihadiana fa ny fihenan'ny serotonine amin'ny alàlan'ny fampiasana SSRI dia mampihena ny torimaso REM.

Raha toa ny serotonine dia toa mamporisika ny torimaso sy mitazona anao hatrany, dia mpialoha lalana simika ny melatonin, ny hormonina lehibe tafiditra amin'ny torimaso. Mila serotoninina amin'ny vatanao pineal ny vatanao hamokatra melatonin.

Ny dopamine sy ny serotonine dia samy tafiditra ao anatin'ny tsingerin'ny torimaso. Ny dopamine dia afaka manakana ny norepinephrine, izay mahatonga anao ho mailo kokoa. Ny serotonin dia tafiditra amin'ny fifohazana, ny torimaso ary ny fisorohana ny torimaso Rem. Takiana ihany koa ny famokarana melatonin.

Ny farany ambany

Dopamine sy serotonin dia neurotransmitter roa izay mitana andraikitra lehibe ao amin'ny atidohanao sy ny tsinainao.

Ny tsy fifandanjana eo amin'ny ambaratonga misy anao dia mety hisy fiatraikany amin'ny fahasalamanao, ny fandevonan-kanina ary ny torimaso. Tsy misy fomba mazava handrefesana ny haavon'ny serotonin sy ny dopamine.

Na dia misy fiantraikany betsaka amin'ny faritra mitovy amin'ny fahasalamanao aza izy ireo, ireo neurotransmitter ireo dia manao izany amin'ny fomba miavaka izay mbola ezahan'ny manam-pahaizana atao.