Nanandrana ny fialan-tsasatra nataoko voalohany aho - Ity no noeritreretiko momba ny traikefa momba ny Fitness Obé

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Raha nampianatra ahy na inona na inona ny volana vitsivitsy lasa, dia ny zavatra sasany dia mandika tsara ny hetsika virtoaly ary ny hafa dia tsy manao izany. Zoom-pianarana fanatanjahantena> Zoma ora mahafinaritra.

Rehefa nahazo fanasana aho tamin'ny fialamboly fahasalamana virtoaly voalohany indrindra an'i Obé Fitness, dia nahaliana ahy izany. Mazava ho azy, ny fanatrehana ny fialan-tsasatra mivantana amin'ny olona dia manana tombony. Afaka miditra amin'ny toerana vaovao ianao, mamelona ny angovon'ny olona manodidina anao, ary indraindray aza mitondra swag an-trano. Saingy amin'ny maha-introvert ahy dia hitako fa tena manintona ilay hevitra momba ny e-retreat.Tsy ilaina ny manao resaka kely, tsy misy olona mitsara ny bika aman'endrikao na ny fahaizanao ary tsy misy mahasakana anao tsy hiala aloha raha ilaina izany. (Mifandraisa: Kate Hudson dia nanao fanazaran-tena 30 minitra isan'andro niaraka tamin'ity programa momba ny Fitness an-trano ity)

Noho izany dia nanaiky ny fanasana aho, raha nihevitra fa raha misy marika afaka manao fisintahana ara-pahasalamana nomerika, dia Obé izany. Inona moa fa Obé dia nametraka ny tenany ho toy ny sehatra fitaizam-batana nomerika taloha be talohan'ny nitrangan'ny areti-mandringana ka nahatonga ny studio tsy miankina maro hifandroritana, manandrana mivezivezy amin'ny kilasy an-tserasera. Mampihomehy anefa fa ny hany traikefako taloha niaraka tamin'ny Obé Fitness dia hetsika IRL tamin'ny taon-dasa. Tsaroako ny fivoriana cardio dihy mahery vaika izay toa sambany vao nihaona tamin'ny namany virtoaly ny sasany tamin'ireo mpanatrika.

Ny fialan-tsasatra dia nokasaina haharitra iray andro, manomboka amin'ny 9 maraina ka hatramin'ny 5 hariva - miaraka amin'ny fanazaran-tena dimy. Teo anelanelan'ireo, ny fandaharam-potoan'ny Obé dia nahitana fampianarana momba ny volo aorian'ny fampiofanana, teny ifotoran'ny mpanao gazety ary teo aloha Vogue tanora Elaine Welteroth, tonian-dahatsoratra, ary vinavinan'ny fanandroana ho an'ny volana sisa amin'ny 2020. (Faly aho fa tsy loza sy haizina rehetra ilay faminaniana raha jerena ny nanombohan'ny taona 2020.)  Vitsivitsy amin'ireo fotoam-pivoriana no nahitana efijery fisarahana mampiseho an'i Ali Fedotowsky, Mike Johnson, ary Connor Saeli manao ny fanazaran-tena, ho toy ny tsy ampoizina mahafinaritra ho an'ny rehetra. licence mpankafy.

Avelao aho hiteny aminao, nankasitraka ny tontonana sy ny adihevitra ary ny fampianarana tsirairay aho satria henjana ny fampiasan'i Obé. Ny iray amin'ireo fampihetseham-batana 28 minitra an'i Obé dia ampy hanome anao hatsembohana tsara, noho izany dia ilaina ny fiatoana eo anelanelan'ny fanarenana sy ny hydration. Ny kilasy tsirairay dia nanana singa iray amin'ny cardio manentana fo - miresaka jumping jacks isika mandritra ny yoga amin'ny kilasy farany amin'ny andro. (Mifandraisa: Mitodiha any amin'ireto fampiofanana mivantana ireto rehefa tsy afaka mamaky hatsembohana ao amin'ny gym ianao)

Rehefa avy nifaly tamin'ny fialan-tsasatra aho dia nanodinkodina manodidina ilay tranokala mba hahazoana intel bebe kokoa amin'izay omen'i Obé. Ny mpanjifa dia mahazo fidirana amin'ny kilasy mivantana 22 isan'andro ary tranomboky misy kilasy mihoatra ny 4,5000 amin'ny fangatahana, nalaina sary avy amin'ny boaty opalescent mahagaga. Aza manahy, ireo izay tsy tia mitsambikina dia mbola manana safidy maro, ao anatin'izany ny barre, Pilates, fiofanana matanjaka, HIIT, vinyasa yoga, ary fisaintsainana. Azonao atao ny manivana ny fanazaran-tena amin'ny halavan'ny kilasy (manomboka amin'ny 10 minitra ka hatramin'ny adiny iray), ny haavon'ny fahasalamana (anisan'izany ny safidy alohan'ny fiterahana sy aorian'ny fiterahana), ary ny fitaovana ilaina (ny zavatra rehetra dia mitaky fitaovana aotra na fitaovana tsotra toy ny dumbbells na lanja kitrokely). Ny vidin'ny fisoratana anarana ho an'ny Obé Fitness dia mitovy amin'ny sehatra fanaovana fitness hafa nomerika: $ 27 isam-bolana, 65 $ isan-telovolana, na $ 199 isan-taona ho an'ny fidirana tsy voafetra.

Singa iray mampisongadina an'i Obé ny filaharan'ireo mpampianatra maherin'ny 30, anisan'izany ireo anarana malaza vitsivitsy toa an'i Isaac Calpito sy Amanda Kloots. Ny sasany amin'ireo kilasy dia manana lohahevitry ny mozika — eritrereto, antoko dihy 90 sy Drake. Na inona na inona fampihetseham-po ataonao Obé, dia azonao antoka fa mpampianatra be zotom-po sy fampihetseham-batana sarotra. (Mifandraisa: Ny torolàlana feno ho an'ny fampiofanana ao an-trano)

Tamin'ny farany, nankafiziko fatratra ny fialan-tsasatra niomerika voalohany nataoko, na dia tao amin'ny efitranoko boaty aza no nitrangan'izany. Ary na liana amin'ny kilasy virtoaly mihemotra ianao na tsia, dia manana zavatra atolotra ho an'ny rehetra i Obé.

Famerenana ho an'ny