Ny fehikibo postpartum tsara indrindra amin'ny taona 2020 ho an'ny fanarenana aorian'ny fiterahana

Votoatiny

• Inona no atao hoe fehikibo aorian'ny fiterahana?
• Tombontsoa azo avy amin'ny fehikibo aorian'ny fiterahana
• Fanarenana C-section
• Fanarenana diastasis
• Ny fomba nifidiananay ireo fehikibo farany postpartum
• Torolàlana momba ny vidiny
• Ny safidin'ny Healthline Parenthood ho an'ny fehikibo postpartum tsara indrindra
• Fehikibo tsara indrindra ho an'ny fanarenana C-section
• Fehin-kibo fanarenana postpartum amin'ny Loday 2 amin'ny 1
• Bellefit Corset Postpartum Girdle
• Fehin-kibo postpartum tsara indrindra amin'ny teti-bola
• Acepstar Belly Wrap
• Binder momba ny kibo taorian'ny fiterahana AltroCare
• Fehikibo tsara indrindra ho an'ny diastasis recti
• Simiya Postpartum Support Belt
• Fehin-kibo postpartum tsara indrindra miampy habe
• Fehikibo fanohanana bevohoka Ursexyly
• Binder fitsaboana kibo isan-karazany isan'andro
• Fehikibo aorian'ny fiterahana tsara indrindra
• Gepoetry postpartum fanarenana Belly Wrap
• Fehikibo postpartum tsara indrindra ho an'ny bloat
• UpSpring Shrinkx Belly Bambu Araranta famonosana
• Fehikibo postpartum tsara tarehy splurge
• Belly Bandit Viscose avy amin'ny famonosana Belly Wrap
• Fehikibo postpartum vs. mpampiofana valahana
• Inona no tokony ho ao an-tsaina rehefa mividy fehikibo aorian'ny fiterahana
• Vidiny
• Fanamorana ny fampiasana
• Size
• Fomba
• ara-nofo
• Ilay entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Tsy azo faritana ny fandefasana ny fifalianao vaovao rehefa avy niasa mafy nandritra ny ora maro (tsy lazaina intsony ny volana maro hahatongavana any). Ary raha mbola mankafy ny famirapiratan'ny fihazonana ny zaza vao teraka ianao dia marary ihany koa, reraka - ary angamba mieritreritra izay ho avy manaraka amin'ny dianao aorian'ny fiterahana.

Voalohany, eritrereto ny zava-bitao - mahatalanjona ny vatanao! Ny zavatra voalohany sy manan-danja indrindra tokony hotadidina dia ny ara-dalàna sy ara-pahasalamana ho an'ny vatanao ho hafa rehefa avy miteraka noho ny teo aloha.

Naharitra 9 volana ny fitomboan-janakao, ka mahazatra ny maka farafaharatsiny raha mbola miverina amin'ny "ara-dalàna" - na inona na inona dikan'izany. Ary raha mampinono ianao, dia mbola mila kaloria fanampiny sy hydration mandritra ny fotoana rehetra ahazoan'ny zanakao kely ny mahasoa amin'ny rononoo.

Raha hitanao fa mila fanampiana fanampiny ho an'ny kibonao ianao, safidy iray malaza hanampiana dia ny fehikibo aorian'ny fiterahana.

Ataovy ao an-tsaina fotsiny: Ny fikaroham-panavotana mpitsabo ara-batana na mpamatsy hafa manampahaizana manokana momba ny fanasitranana aorian'ny fiterahana (toy ny diastasis recti na ny olana amin'ny gorodona, toy ny tsy fihinanan'ny urinary) dia mazàna dia mandaitra kokoa noho ny mividy fehikibo misy ara-barotra fotsiny.

Raha misafidy ny hanampy fehin-kibo fiterahana ianao amin'ny drafitra fanarenana anao, dia nifidy ny sasany amin'ireo safidy notsapaina sy marina ho an'ny toe-javatra isan-karazany izahay.

Inona no atao hoe fehikibo aorian'ny fiterahana?

Mieritreritra ny fehin-kibon'ny renibenao ve ianao rehefa sary ity akanjo postpartum ity? Na dia mitovy aza ny foto-kevitra, dia tsy mitovy zavatra izany.

Ny fehin-kibo aorian'ny fiterahana (fantatra koa amin'ny hoe fehikibo aorian'ny fitondrana vohoka) dia mihoatra ny fanatsarana ny mombamomba anao amin'ny fitafiana - na dia mety ho iray amin'ireo teboka amidiny aza izany. Ity akanjo famatrarana kilasy mpitsabo ity dia natao hifanaraka tsara amin'ny kibonao mba ho sitrana.

Tombontsoa azo avy amin'ny fehikibo aorian'ny fiterahana

Ny sasany amin'ireo tombony lehibe azo avy amin'ny fanaovana fehikibo aorian'ny fiterahana dia:

• mampiroborobo ny fahasitranana amin'ny fiterahana
• mamporisika ny fikorianan'ny rà
• fanatsarana ny fihetsika sy ny fivezivezena
• mampihena ny fanaintainan'ny lamosina
• fanamafisana ny gorodonao
• manome fanampiana manohana ny hozatry ny kibonao hanampy amin'ny fanasitranana na hahatonga ny fampihetseham-batana ahazoana aina kokoa
• mampihena ny fitanana ny fivontosana sy ny tsiranoka

Manokana, ny fehin-kibo aorian'ny fiterahana dia mety tsara ho an'ireo izay tafarina amin'ny fizarana fizarana cesarean sy ireo izay manana diastasis recti.

Fanarenana C-section

Amin'ny ankapobeny, ny fiterahana dia mafy amin'ny vatanao. Fa raha natolotry ny C-section ianao dia mety ho mafy kokoa ny fanarenana anao satria ny fiakarana natao hahazoana ny tranon-jaza dia mitaky fahatapahana amin'ny hozatra sy hozatra maro. Matetika ny vehivavy nandia fizarana C dia miaina fanaintainana, mandeha ra ary tsy mahazo aina bebe kokoa.

Saingy ny fanadihadiana kely iray tamin'ny taona 2017 dia nanamarika fa ny fampiasana fehikibo aorian'ny fiterahana dia nanampy ny olona nanana faritra C mba hiaina fanaintainana sy rà ary tsy fahazoana aina bebe kokoa noho ireo sitrana avy amin'ny faritra C izay nisafidy ny tsy hampiasa iray.

Fanarenana diastasis

Ny diastasis recti dia toe-javatra mahazatra indrindra mitranga rehefa misaraka ny hozatry ny kibonao rehefa mihanaka ny kibonao mandritra ny fitondrana vohoka - ary mijanona misaraka aorian'ny fiterahana.

Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ​​ny hozatry ny kibony dia hikatona voajanahary ao anatin'ny iray na roa volana aorian'ny fiterahana. Na izany aza, ny fanaovana fehikibo aorian'ny fiterahana dia afaka manampy amin'ny fanafainganana ny fizotry ny fanarenana noho ny famoretana malefaka omen'ny fehin-kibo.

Ny fomba nifidiananay ireo fehikibo farany postpartum

Miaraka amin'ny safidy maro dia maro, mety ho sarotra ny mahita ny fehikibo aorian'ny fiterahana izay mifanaraka amin'ny ilainao ary azo antoka amin'ny fampiasana tsy tapaka. Mba hanampiana hampihena ny safidinay dia nataonay laharam-pahamehana ireto masontsivana manaraka ireto:

• mora ampiasaina
• Ampionòny
• construction
• vidiny
• na ny vokatra iray dia notohanana na notohanana tamin'ny alàlan'ny fikarohana nataon'ny fikambanana ara-pitsaboana
• hevitra an-tserasera avy amin'ny vehivavy aorian'ny fiterahana

Torolàlana momba ny vidiny

• $ = ambanin'ny $ 25
• $$ = $25-$49
• $$$ = 50 $ mahery

Ny safidin'ny Healthline Parenthood ho an'ny fehikibo postpartum tsara indrindra

Fehikibo tsara indrindra ho an'ny fanarenana C-section

Fehin-kibo fanarenana postpartum amin'ny Loday 2 amin'ny 1

Vidiny: $

Tsy ny olona rehetra no afaka mandany be amin'ny fehikibo aorian'ny fiterahana. Miaraka amin'ny fehikibo fanarenana postpartum an'ny Loday 2 in 1, afaka mahazo ny tombony rehetra amin'ny fehikibo lava ianao raha tsy misy ny hatairana.

Ho fanampin'ny vidiny mora azo amin'ny kitapom-batsy, ity fehikibo malefaka sy matevina ity dia vita amin'ny lateks ary mihetsiketsika fa tsy miantehitra amin'ny tadin'ny Velcro na fanidiana - satria iza no manam-potoana hanaovana an'io hadalana io rehefa miteraka ianao ?! Na dia tsy afaka voasasa tanana fotsiny aza ity safidy ity, dia misy loko roa (miboridana sy mainty) ary habe XS amin'ny alàlan'ny XL.

Miantsena Ankehitriny

Bellefit Corset Postpartum Girdle

Vidiny: $$$

Raha tsy olana loatra ny vola, ny Bellefit Corset Postpartum Girdle dia safidy tsara ho an'ny reny manasitrana amin'ny faritra C.Ity fehin-kibo lava ity dia miankina amin'ny fehin-kibo anoloana sy ny fikarakaran-tenda ary ny fanidiana ny mason'izy ireo mba hanomezana fanohanana feno 360 degre manerana ny rihana midina sy miverina ary ny valahanao.

Ity safidy ity dia voasoratra koa amin'ny Food and Drug Administration (FDA) ho fitaovana ara-pahasalamana, indrindra ho an'ny fanarenana ny faritra C ary hanampiana amin'ny fanamafisana ny ivonao. Safidy tsara izany raha mitafy habe miampy ianao, satria tonga amin'ny XS amin'ny alàlan'ny 3XL.

Na izany aza, na dia iray aza amin'ireo fehikibo fanohanana vitsivitsy ao amin'ny lisitray izany, ny fitarainana mahazatra dia ny fohy ny fehin-kitrony ary matetika no tsy mahazo aina ireo mitondra azy.

Miantsena Ankehitriny

Fehin-kibo postpartum tsara indrindra amin'ny teti-bola

Acepstar Belly Wrap

Vidiny: $

Raha mitady fanohanana mihamitombo amin'ny vidiny maotina ianao, ny Acepstar Belly Wrap dia toerana tsara hanombohana ny fikarohana. Ity fehin-kibo aorina ity dia vita avy amin'ny fitaovana mifoka rivotra, mamelatra ary misy fehikibo ivelany Velcro izay manamora ny fidirana sy fivoahana amin'izany andro taloha izany - ary tsy mahazo aina - aorian'ny fiterahana.

Ny tena zava-dehibe, ankoatry ny fanolorana ireo tombony nentim-paharazana amin'ny fehin-kibo aorian'ny fiterahana, dia mbola miaraka amina bon-bonneurs izy io mba hitazomana ny fehikibo rehefa mihetsika ianao.

Tandremo fa ny fandrefesana dia tsy mifototra amin'ny refy amerikana mahazatra, noho izany dia mila manao ny fandrefesanao ianao alohan'ny hanafarana.

Miantsena Ankehitriny

Binder momba ny kibo taorian'ny fiterahana AltroCare

Vidiny: $

Miankina amin'ny fomban'ny fehin-kibo aorian'ny fiterahana dia afaka mahatsapa ho toy ny mila boky torolalana ianao raha te hiditra ao. Ny AltroCare Postpartum Abdominal Binder dia fehikibo matevina sy mora ampiasaina miaraka amina endrika mahitsy. Izy io dia misy ny fananganana ambaratonga ara-pitsaboana hanomezana anao fiadanan-tsaina fa mahazo ny tombony rehetra azo avy amin'ny fehikibo aorian'ny fiterahana.

Ity fehikibo ity dia mahazaka habe amin'ny andilana 30 ka hatramin'ny 75 santimetatra.

Miantsena Ankehitriny

Fehikibo tsara indrindra ho an'ny diastasis recti

Simiya Postpartum Support Belt

Vidiny: $

Raha manana diastasis recti ianao dia fantatrao fa mila fehikibo aorian'ny fiterahana izay manome famatrarana feno manerana ny faritra misy ny kibonao. Ny Simiya Postpartum Support Recovery Belt dia fehin-kibo lava izay manambatra ny andilany sy ny fehin-kibo mba hanampiana ny lasibatra amin'ny gorodonao sy ny valahanao ary koa ny fanatsarana ny fihetsika.

Fanampin'izany, ity modely ity dia mora ampiasaina noho ny fehikibo Velcro tsotra sy mahitsy. Ity fomba ity dia tonga amin'ny refy M sy L.

Miantsena Ankehitriny

Fehin-kibo postpartum tsara indrindra miampy habe

Fehikibo fanohanana bevohoka Ursexyly

Vidiny: $

Ny fitarainana mahazatra amin'ny fehikibo aorian'ny fiterahana dia ny hoe afaka miova izy ireo rehefa mitafy azy ireo tontolo andro. Saingy ny Ursexyly Maternity Support Belt dia manafoana izany fahasosorana izany noho ireo tadin-tsoroka namboarina. Na dia miantehitra amin'ny fanakatonana hook sy maso aza izy, ny tadin-tsoroka azo ovaina dia manampy amin'ny fanatsarana ny fihetsika. Miaraka amin'ny habe izay manomboka amin'ny S ka hatramin'ny 4XL dia tsara ho an'izay manao habe miampy.

Ny vehivavy sasany dia nanamarika fa nanafatra habe roa lehibe noho ny habeny voajanahary nanampy azy ireo hahita ny mety.

Miantsena Ankehitriny

Binder fitsaboana kibo isan-karazany isan'andro

Vidiny: $$

Mazava ho azy fa ny tadiny maro dia mety hampatahotra anao raha manandrana mamolavola fikarakarana zaza vao teraka ianao rehefa mikarakara ny tenanao. Ny Binder amin'ny kibon'ny zaza isan'andro dia vahaolana lehibe.

Ity fehin-kibo paosin-kaody efamira tsotra iray ity dia mora mitafy ary mirefy 12 santimetatra ny halavany mba handrakofana tanteraka ny ampovoany. Ny fitaovana elastika mifoka rivotra dia manome aina azy ihany koa amin'ny akanjo lava.

Miantsena Ankehitriny

Fehikibo aorian'ny fiterahana tsara indrindra

Gepoetry postpartum fanarenana Belly Wrap

Vidiny: $

Na inona na inona no nanateranao ny fivaviana na tamin'ny alàlan'ny C-section, na raha sahirana amin'ny diastasis recti ianao, ny fehin-kibo aorian'ny fiterahana dia tokony hanome anao fanampiana feno.

Ny Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap dia manana fehikibo 3-in-1 napetraka ho an'ny andilana, kibonao ary valahana. Ity fanohanana feno ity dia manampy amin'ny fanatsarana ny fihetsika, ny fanamafisana ny votoatinao ary ny fanohanana ny gorodonao. Izy io dia misy loko roa - miboridana sy mainty - ary vita amin'ny akora matevina sy miaina.

Mariho fa ny loko miboridana ihany no manome ny sety fehikibo 3-in-1. Ny mainty ihany dia manolotra fehin-kibo sy fehikibo pelvic.

Miantsena Ankehitriny

Fehikibo postpartum tsara indrindra ho an'ny bloat

UpSpring Shrinkx Belly Bambu Araranta famonosana

Vidiny: $$

Rehefa nohatsarainao ny fivezivezena dia afaka sitrana tsara kokoa ny vatanao. Ny UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Arina Belly Wrap dia nasiana kofehy arina volotsangana hanatsara ny fivezivezena. Ity fehin-kibo ity dia manana fasteners Velcro mahazatra izay manamora ny fidirana sy ny fivoahana ary mamela anao hanitsy ny famatrarana hamaly ny zavatra ilainao. Ity fehikibo postpartum ity dia nomarihina ho ampiasaina amin'ny fizarana c sy ny fananahana ny fiterahana.

Ny fitarainana iraisana amin'ity fehikibo ity dia ny habeny sy hita maso ambanin'ny akanjo. Ny ahiahy iray hafa dia ny fikororohana ny lamba, ka mahatonga azy tsy ho azo ampiasaina amin'ny hoditrao.

Miantsena Ankehitriny

Fehikibo postpartum tsara tarehy splurge

Belly Bandit Viscose avy amin'ny famonosana Belly Wrap

Vidiny: $$$

Ny Belly Bandit Viscose avy amin'ny Bamboo Belly Wrap dia manambatra fitaovana malefaka malefaka miaraka amin'ny haitao malaza Belly Wrap. Izy io dia mifantoka amin'ny midsection fototra anao noho ny famoretana malefaka ary manasongadina mora ny manitsy sy manaisotra ny fanidiana an'i Velcro. Izy io dia misy amin'ny habe XS amin'ny alàlan'ny XL ary miaraka amin'ny fanitsiana 6 santimetatra mba hanampiana anao handray ny endrika miovaova rehefa mandroso mandritra ny vanim-potoana aorian'ny fiterahana.

Raha toa ity farany dia toa mifarana amin'ny pricier dia tadidio fa orinasa fiantohana maro no hamerina anao ny vidin'ny vokatra Belly Bandit miaraka amin'ny dokotera. Jereo ny tranonkalany raha mila antsipiriany.

Miantsena Ankehitriny

Fehikibo postpartum vs. mpampiofana valahana

Ireo mpanazatra andilana dia corset maoderina izay anaovana ny elanelam-potoana ary miankina amin'ny fanidiana ny maso sy ny masom-borona na ny fatorana manampy amin'ny famoronana sary an-tsaina ny sary sokitra misy jamora vita sokitra. Izy ireo koa dia manana laza miorina amin'ny fanambarana sahisahy momba ny fihenan'ny lanja sy ny famolavolana na ny "fampiofanana" ny andilanao ho amin'ny silhouette irina.

Saingy eo ambanin'ny fandinihana ara-pitsaboana, ireo atin'akanjo ireto dia tsy mahazaka ny hafetsena. Na dia afaka mamorona ny vokatra hita maso amin'ny fanalefahana ny afovoanao aza izy ireo dia tsy manome fihenan-danja maharitra na famolavolana tombontsoa. Izy ireo dia afaka manimba ny taova anatiny, mampihena ny fahaizan'ny havokavoka ary mitarika olana ara-pahasalamana hafa.

Mifanohitra amin'izany kosa, ny fehikibo aorian'ny fiterahana dia natao miaraka amin'ny fanohanana ho tanjona voalohany. Ireo akanjo ireo dia entina manodidina ny kibo sy ny valahana ambony mba hanomezana fanohanana ny gorodonao sy ny valahanao. Na dia misy aza ny famoretana, dia malefaka sy kendrena ny hitazomana ny hozatrao sy ny kofehy ary ny fahasitranana haingana aorian'ny fiterahana.

Farafaharatsiny fandinihana ara-pitsaboana iray tamin'ny 2012 dia naneho fa ny fampiasana fehikibo aorian'ny fiterahana dia afaka manampy anao hampatanjaka tsara ny fotony rehefa mandeha ny fotoana, indrindra rehefa ampiasaina miaraka amin'ny fitsaboana ara-batana.

Inona no tokony ho ao an-tsaina rehefa mividy fehikibo aorian'ny fiterahana

Aza adino fa ny fomba tsara indrindra hanampiana ny vatanao ho sitrana aorian'ny fahaterahanao dia ny:

• miala sasatra be - efa henonao izany, fa tena matory rehefa matory izy ireo!
• mihinana sakafo mahasalama
• misotroa rano be

Voafetra ny fikarohana momba ny fehikibo, ary raha manana ahiahy marina momba ny fahasitrananao ianao dia tsara kokoa ny manatona mpitsabo ara-batana izay manampahaizana manokana momba ny fahasalaman'ny pelvika sy ny fahasalaman'ny kibo.

Fa raha manapa-kevitra ny hanampy fehikibo aorian'ny fiterahana ianao amin'ny drafitra fanarenana dia alao antoka fa tadidio ireto zavatra ireto rehefa miantsena ianao:

Vidiny

Tsy ilaina ny misolelaka vao mahita fehikibo postpartum kalitao. Miankina amin'ny teti-bolanao, misy maodely feno fandrakofana azo alaina isaky ny vidiny.

Fanamorana ny fampiasana

Ny ankamaroan'ny fehikibo dia hanasongadinana ny iray amin'ireo safidy telo:

• fomba fitarihana
• fanidiana ny fintana sy ny maso
• Fanakatonana velcro

Ny karazana nofidinao dia hiankina amin'izay mora indrindra aminao. Ny fomba fanintonana dia mahafinaritra raha tsy te-hikoropaka amin'ny fanidiana ianao. Fa ny fanidiana velcro dia mety tsara raha te hanitsy haingana ny haavon'ny famatrarana anao ianao.

Ny fanidiana ny maso sy ny masony dia manome antoka azo antoka indrindra, fa raha manandrana miditra haingana sy mivoaka ny fehikibo ianao, tsara izany - mirary soa.

Toy izany koa, mba hahomby amin'ny fehikibo, mitadiava safidy izay hijanona eo amin'ny toerany.

Size

Marika maro no manolotra fehikibo amin'ny safidy roa habe mahazatra - ny haben'ny litera nentim-paharazana (XS ka hatramin'ny XL) na mifototra amin'ny fandrefesana isa marina. Tsara ny maka ny refyo ary mampitaha azy ireo amin'ny tabilao habe natolotry ny marika.

Eo anelanelan'ny safidy roa habe dia hisy ny refy isa foana marimarina kokoa noho ny haben'ny litera. Ataovy ao an-tsaina fa ny fehikibo aorian'ny fiterahana dia tokony hifanaraka tsara fa tsy tokony hametra ny fahafahanao miaina na miantraika amin'ny halehiben'ny fihetsikao.

Fomba

Ny safidy mahazatra indrindra dia ny style longline and midsection. Ny fehin-kibo lava dia manomboka eo ambanin'ny tratranao ary matetika dia mifarana eo anelanelan'ny valahanao fotsiny. Tsara izany raha sitrana amin'ny diastasis recti, faritra C ianao, na te-hahazo antoka fa hihatsara ny fihetsikao.

Ny fomba midsection dia mahatalanjona ho an'ny fanohanana ankapobeny ary mety ho safidy tsara kokoa ho an'ny olona iray izay mahatsapa fa tery lava ny fomba lava.

ara-nofo

Mitadiava fitaovana miaina foana rehefa miantsena fehikibo aorian'ny fiterahana. Ary raha sitrana amin'ny faritra C ianao, dia tadiavo ireo safidy misy famonosana hamandoana sy iainana miaina manampy amin'ny fanasitranana incision.

Ilay entina

Na inona na inona fomba nanoloranao ny volanao feno fifaliana, dia mety ho mafy ny làlana mankany amin'ny fanarenana mandritra ny vanim-potoana aorian'ny fiterahana. Fa ny fehin-kibo postpartum tsara kalitao - miaraka amin'ny torohevitry ny dokoteranao - dia mety hanampy anao hanome fanohanana ilainao hiverina amin'ny fiainana mavitrika ary ho sitrana ara-dalàna amin'ny asa sy amin'ny fiterahana.