Mihazakazaka Marathon miaraka amin'ny COPD Stage 4

Votoatiny

• Inona no fanamby lehibe indrindra natrehinao hatramin'ny naharihary fa voan'ny COPD ianao?
• Inona no hazakazaka lehibe voalohany nandraisanao anjara taorian'ny nahitanao ny diabeta?
• Firazanana iza hatreto no tena nahasarika indrindra, ary nahoana?
• Ny vadinao sy ny zanakao lahy dia samy nandray anjara tamina hazakazaka sasany. Izany ve no zavatra efa narahin'izy ireo hatrizay, sa nanampy anao handrisika azy ireo ny fandraisanao anjara?
• Ny hazakazaka marathon dia mampatahotra, na dia amin'ireo mpihazakazaka efa za-draharaha izay tsy manana COPD aza. Inona ny herinao?
• Inona avy ireo fiheverana fanampiny ilain'ny olona manana ny toe-pahasalamanao alohan'ny, mandritra ary aorian'ny hazakazaka toy izao?
• Ahoana ny fandraisan'ny ekipanao mpitsabo ny fomba fiainanao mihetsika?
• Inona no mampiavaka ny fiofanana ho an'ny Marathon amin'ny New York City sy ny hazakazaka taloha?
• Inona ny tanjonao hahavitana tanjona?
• Ianao manao fanadihadiana momba ny fihazakazahana ny New York City Marathon. Inona no nahatonga anao nanapa-kevitra ny hanapa-kevitra?

Russell Winwood dia 45 taona navitrika sy salama saina rehefa hita fa voan'ny aretin-tratra pulmonary maharitra faha-4 na COPD izy. Saingy valo volana monja taorian'ny fitsidihan'ny mpitsabo tamin'ny biraon'ny mpitsabo tamin'ny 2011 dia nahavita ny hetsika Ironman voalohany izy.

Na dia manana 22 ka hatramin'ny 30 isan-jato aza ny havokavoka havokavoka, ary tratry ny lalan-dra tapaka lalan-dra efa ho 10 taona talohan'izay, Winwood tsy nety namela ny diagnostika hanakana azy tsy hanao izay tiany. Ilay mazoto aostralianina tia fanatanjahan-tena dia nahavita marathon sy triathlons vitsivitsy nanomboka teo, anisan'izany ny Marathon New York City.

Tamin'ny 1 Novambra 2015, nanatevin-daharana olona 55 000 hafa izy tamina fihodinana 26,2 kilaometatra namakivaky an'i Big Apple. Na dia tsy irery aza izy, Winwood no olona voalohany nanana dingana 4 COPD nanao izany. Nahavita ny hazakazaka i Russell ary nanangona 10.000 $ ho an'ny American Lung Association.

Nahita Winwood andro vitsivitsy talohan'ny hazakazaka izahay hiresaka momba ny fiofanany, ny tanjony ary ny hoe manao ahoana ny fahasalamana rehefa manana COPD dingana farany ianao.

Inona no fanamby lehibe indrindra natrehinao hatramin'ny naharihary fa voan'ny COPD ianao?

Hevitra manahirana mahazatra momba ny zavatra azon'ny marary COPD dingana 4 atao. Betsaka ny olona tsy mino ny fomba ahafahako manao izay ataoko, satria ny olona manana ny ambaratongam-pahasalamako dia tsy manao hetsika Ironman na mihazakazaka marathon. Fa ny marina dia ny fomba fiaina mahasalama izay misy fanatanjahan-tena be dia be dia be dia be ny fiainanao.

Inona no hazakazaka lehibe voalohany nandraisanao anjara taorian'ny nahitanao ny diabeta?

Australian Ironman ao Port Macquarie no zava-nitranga voalohany taorian'ny nahitako ny aretina. Efa niditra tamin'ny hetsika aho dimy volana talohan'ny nahitako azy. Nofinofy ny namita ny iray tamin'ireo hazakazaka ireo, izay mila milomano 2,4 kilaometatra, tsingerina 112-kilometatra ary mifarana amin'ny hazakazaka marathon. Nilaza tamiko ny manam-pahaizana momba ny taovam-pisefoana fa tsy ho vitako izany, saingy nahatonga ahy ho tapa-kevitra kokoa ny hamita ilay hetsika.

Firazanana iza hatreto no tena nahasarika indrindra, ary nahoana?

Io hazakazaka io no tena nanahirana indrindra, noho ny antony roa. Voalohany, tsy maintsy niofana hafa aho: fotoam-panofanana miadana, lava ary ambany dia ambany ary mifantoka amin'ny fananganana tsikelikely ny fahaizako manao fanatanjahan-tena. Faharoa, voafetra ny fotoana tokony hampiofanako alohan'ny hazakazaka, noho izany dia fantatro foana fa hifaninana tsy dia vonona aho. Tena nahafa-po ny namita ny hazakazaka 10 minitra talohan'ny fahatapahana, saingy tena mafy tamiko ara-batana sy ara-pihetseham-po izany noho ny tsy fisian'ny fiomanana.

Ny vadinao sy ny zanakao lahy dia samy nandray anjara tamina hazakazaka sasany. Izany ve no zavatra efa narahin'izy ireo hatrizay, sa nanampy anao handrisika azy ireo ny fandraisanao anjara?

Ny zanako lahy no tompon'andraikitra tamiko nanomboka ny bisikileta, izay niova ho triathlons. Mpitaingina bisikileta mazoto izy izay nanao triathlon tsindraindray. Ny vadiko, Leanne, dia tia mihetsika ary noho ny fotoana nanokanan'ireto hetsika ireto dia nanapa-kevitra ny hanao izany amiko, ka [afaka nandany] fotoana bebe kokoa hiarahana izahay. Nantsoin'ny namantsika hoe "ny enabler"! Ny sasany amin'ireo namako sy fianakaviako dia naka triathlons sy marathon taorian'ny nahatongavany nijery ahy hazakazaka.

Ny hazakazaka marathon dia mampatahotra, na dia amin'ireo mpihazakazaka efa za-draharaha izay tsy manana COPD aza. Inona ny herinao?

Mitondra fahatsiarovan-tena amin'ny COPD, asma, ary aretina hafa taovam-pisefoana no tena antony ifaninanako amin'ny NYC Marathon. Betsaka kokoa ny zavatra ilaina hatao hanampiana ny olona voan'io aretina io hanana fiainana tsara kokoa, ary koa hampianarana ny olona amin'ny fomba hisorohana ny aretina azo avy amin'ny taovam-pisefoana. Ny tanjoko faharoa dia ny mihazakazaka fa tsy mandeha an-tongotra marathon ao anatin'ny enina ora. Tsy mbola nisy olona nanao io dingana io tamin'ny COPD.

Inona avy ireo fiheverana fanampiny ilain'ny olona manana ny toe-pahasalamanao alohan'ny, mandritra ary aorian'ny hazakazaka toy izao?

Ny fanaovana an'io hazakazaka io dia miteraka fanamby izay mbola tsy natrehiko teo aloha, indrindra ny mihazakazaka amin'ny tontolo mangatsiaka ary misy fandotoana. Raha mbola niofana tamin'ny hatsiaka aho mba hahafahan'ny vatako mampifanaraka, sarotra ny mampiofana amin'ny fahalotoana. Antony lehibe iray hafa tokony hodinihina koa ny tahan'ny fo, ny tosidra, ary ny haavon'ny oxygen. Manara-maso izany rehetra izany matetika mandritra ny fiofanana. Ny fotoana fanarenana eo anelanelan'ny fotoam-panofanana dia zava-dehibe, satria ny fiofanana amin'ny fiaretana dia mety hanimba ny hery fiarovanao.

Amin'ny maha marary COPD ahy dia mahatsiaro tena aho amin'ny fitazonana ny hery fiarovako mba tsy ho marary. Ny herinandro hazakazaka dia ny fitsaharana sy ny fanavaozana ny hozatrao alohan'ny andro hazakazaka. Ny fitsaharana aorian'ireny fisehoan-javatra ireny dia zava-dehibe noho io antony io ihany. Mitaky be dia be avy aminao izany, ary zava-dehibe ny tsy hikarakarana ny vatanao fotsiny, fa ny fihainoana azy.

Ahoana ny fandraisan'ny ekipanao mpitsabo ny fomba fiainanao mihetsika?

Ny ekipako mpitsabo dia nandeha tamin'ny mpampianatra ka hatramin'ny mpianatra. Satria tsy manao ny ataoko ny marary COPD dia efa fianaran-javatra ho antsika rehetra izany. Fa ny fanatanjahan-tena ho an'ireo olona voan'ny aretin'ny taovam-pisefoana dia tena azo tanterahina ary tena ilaina tokoa raha te hanana kalitaon'ny fiainana tsaratsara kokoa izy ireo. Miorina amin'ny fananganana tsikelikely sy tsy tapaka ny fahafahanao manao fanatanjahan-tena izany.

Inona no mampiavaka ny fiofanana ho an'ny Marathon amin'ny New York City sy ny hazakazaka taloha?

Ny fiofanana dia tsy nitovy tamin'ny zava-nitranga teo aloha. Tamin'ity indray mitoraka ity, ny mpanazatra ahy, Doug Belford, dia nametraka fotoam-pampiofanana mahery vaika tao anatin'ny programa nataoko, izay nanosika ahy ho mafy kokoa noho ny hatramin'izay. Tena tsy nitovy tamin'ny fampiofanana Ironman io, ary ny valiny dia ho hita amin'ny 1 Novambra.

Inona ny tanjonao hahavitana tanjona?

Te-hihazakazaka ao anatin'ny enina ora aho ary hametraka fotoana tanjona 5 ora, 45 minitra. Mandeha tsara ny rehetra, matoky aho fa hanakaiky an'ity indray mitoraka ity.

Ianao manao fanadihadiana momba ny fihazakazahana ny New York City Marathon. Inona no nahatonga anao nanapa-kevitra ny hanapa-kevitra?

Ny mpanazatra Doug dia tonga tamin'ny hevitra handefasana horonantsary fanadihadiana momba ity dia ity. Raha jerena fa ny ezahiko hotanterahina dia izao tontolo izao voalohany ho an'ny olona iray manana ny toe-pahasalamako, dia noheverinay fa mety liana ny olona. Ny hafatra tianay hanala ny olona amin'ilay sarimihetsika dia izay mety ho an'ireo marary voan'ny aretin'ny taovam-pisefoana, ary antenaina fa handrisika azy ireo hihetsika.

Jereo ny hafatr'i Russell ho an'ny Andro manerantany COPD etsy ambany:

Azonao atao ny mamaky bebe kokoa momba an'i Russell Winwood ao amin'ny tranonkalany, COPD Athlete, na mahatratra azy ao amin'ny Twitter @ russwinn66.