Author: Eric Farmer
Daty Famoronana: 9 Ny Diabe 2021
Daty Fanavaozana: 1 Ny Diabe 2025
Anonim
Selena Gomez dia nandeha ady totohondry noho ny fampielezana ny famindrana voa voalohany - Fiainana
Selena Gomez dia nandeha ady totohondry noho ny fampielezana ny famindrana voa voalohany - Fiainana

Votoatiny

Selena Gomez dia nanambara vao haingana fa nanala ny fahavaratra izy mba hody amin'ny famindrana voa iray natao tamin'ny ampahany tamin'ny ady nataony tamin'ny lupus, aretina autoimmune izay miteraka fivontosana sy fahasimban'ny taova. Ankehitriny, efa vonona ny hiverina amin’ny asa aman-draharaha ity mpihira sady mpilalao sarimihetsika 25 taona ity ary vao tazana nandao ny fanazaran-tenany voalohany taorian’ny fandidiana.

Raha toa ny ankamaroantsika dia mety hisafidy fivoriana yoga haingana sy mora na cardio ambany fiatraikany manaraka ny fomba fiasa toy izany, Sel dia nisafidy zavatra mafonja kokoa: kilasy ady totohondry ao Rumble any New York City. Ny fampihetseham-batana dia manambatra ny HIIT, ny fampiofanana ho an'ny tanjaka, ny fanamafisana ny metabolika, ary ny famoahana kardio avo lenta ambony amin'ny kilasy iray. (NBD, marina ve aho?)

Nivoaka an-tsokosoko tao anaty tampon'ny vokatra Puma mainty sy leggings mifanitsy aminy, "novonoin'ilay kintana" tamin'ny fotoana voalohany niverenany, hoy i Noa D. Neiman, mpiara-miasa amin'i Rumble, mpiara-miasa aminy. People. (Related: Bob Harper dia manomboka miverina amin'ny kianja voalohany taorian'ny fanafihan'ny fony)


"Niditra fotsiny izy ary nandeha mafy. Samy niteny izahay hoe: 'Eny, izany no resahiko!'" hoy izy nanampy. "Hoy izy hoe, 'Tsia ry zalahy, ho entiko amin'ny manaraka ny lalao A' ary toy ny hoe, 'Inona ?! Manana voa vaovao tanteraka izy, saingy nahafinaritra. "

Ny sakaiza akaiky an'i Selena, Francesca Raisa, izay nanome ny voany, dia hita koa nandona ny gym taorinan'ny famindrana. "Faly miverina", hoy izy tao amin'ny Instagram niaraka tamin'ny sarin'ny lanjany nanainga ary nanambara ny faharatran'ny fandidiana azy.

Ahoana izany ho an'ny fampandrenesana fampiofanana matotra?

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Malaza Amin’Ny Tranokala

Fomba 10 hiverenana amin'ny fitiavana amin'ny gym

Fomba 10 hiverenana amin'ny fitiavana amin'ny gym

Ry zalahy, ho avy ny ririnina! (Amirite,GOT mpankafy?) Mazava ho azy fa zara raha nofono int ika tamin'ny latte voatavo voatavo ny lohanay, ary vao nanomboka nanomana ny fitafiana fianjerana i ika...
Ahoana ny fanadiovana borosy maquillage amin'ny dingana 3 mora

Ahoana ny fanadiovana borosy maquillage amin'ny dingana 3 mora

Meloka amin'ny t y fanadiovana boro y makiazy amin'ny reg? Aza manahy, t y irery ianao. Izao anefa ny zava-mi y: Na dia toa arotra aza izany, dia tena zava-dehibe tokoa ny fana ana boro y maki...