Selena Gomez dia nandeha ady totohondry noho ny fampielezana ny famindrana voa voalohany

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Selena Gomez dia nanambara vao haingana fa nanala ny fahavaratra izy mba hody amin'ny famindrana voa iray natao tamin'ny ampahany tamin'ny ady nataony tamin'ny lupus, aretina autoimmune izay miteraka fivontosana sy fahasimban'ny taova. Ankehitriny, efa vonona ny hiverina amin’ny asa aman-draharaha ity mpihira sady mpilalao sarimihetsika 25 taona ity ary vao tazana nandao ny fanazaran-tenany voalohany taorian’ny fandidiana.

Raha toa ny ankamaroantsika dia mety hisafidy fivoriana yoga haingana sy mora na cardio ambany fiatraikany manaraka ny fomba fiasa toy izany, Sel dia nisafidy zavatra mafonja kokoa: kilasy ady totohondry ao Rumble any New York City. Ny fampihetseham-batana dia manambatra ny HIIT, ny fampiofanana ho an'ny tanjaka, ny fanamafisana ny metabolika, ary ny famoahana kardio avo lenta ambony amin'ny kilasy iray. (NBD, marina ve aho?)

Nivoaka an-tsokosoko tao anaty tampon'ny vokatra Puma mainty sy leggings mifanitsy aminy, "novonoin'ilay kintana" tamin'ny fotoana voalohany niverenany, hoy i Noa D. Neiman, mpiara-miasa amin'i Rumble, mpiara-miasa aminy. People. (Related: Bob Harper dia manomboka miverina amin'ny kianja voalohany taorian'ny fanafihan'ny fony)

"Niditra fotsiny izy ary nandeha mafy. Samy niteny izahay hoe: 'Eny, izany no resahiko!'" hoy izy nanampy. "Hoy izy hoe, 'Tsia ry zalahy, ho entiko amin'ny manaraka ny lalao A' ary toy ny hoe, 'Inona ?! Manana voa vaovao tanteraka izy, saingy nahafinaritra. "

Ny sakaiza akaiky an'i Selena, Francesca Raisa, izay nanome ny voany, dia hita koa nandona ny gym taorinan'ny famindrana. "Faly miverina", hoy izy tao amin'ny Instagram niaraka tamin'ny sarin'ny lanjany nanainga ary nanambara ny faharatran'ny fandidiana azy.

Ahoana izany ho an'ny fampandrenesana fampiofanana matotra?

Famerenana ho an'ny