Ity doka mampiseho ny olimpikanina miorina amin'ny zavamaniry ity dia ny hetsika fanoherana ny «ronono»

Ity doka mampiseho ny olimpikanina miorina amin'ny zavamaniry ity dia ny hetsika fanoherana ny «ronono»

Nandritra izay 25 taona la a izay, ireo mpanao dokam-barotra ronono dia nampia a ilay ary famantarana "Got Milk?" fampielezan-kevitra hanovozana ny tombony ( y ~ cool ~ factor) amin'ny r...
Hira fampiofanana 10 ambony tamin'ny 2010

Hira fampiofanana 10 ambony tamin'ny 2010

Ity li itra filalaovana ity dia mamaky ny hira fampihet eham-batana farany tamin'ny 2010, raha ny filazan'ny mpifidy 75.000 tao amin'ny valim-pifidianana i an-taona an'ny RunHundred.co...
Ny Community Running izay miady amin'ny fanovana fikarakarana ara-pahasalamana ho an'ny vehivavy any India

Ny Community Running izay miady amin'ny fanovana fikarakarana ara-pahasalamana ho an'ny vehivavy any India

Alahady maraina be ma oandro izao, ary manodidina ahy ny vehivavy karana manao ari y pandex ary tracheo tomy. Vonona ny hihazona ny tanako izy rehetra rehefa mandeha izahay, ary milaza amiko ny momba ...
Ireo leggings vita amin'ny landihazo ireo dia tena maro karazana tahaka ny lazain'ny leggings hafa

Ireo leggings vita amin'ny landihazo ireo dia tena maro karazana tahaka ny lazain'ny leggings hafa

T ia, tena mila izany ianao mana ongadina vokatra ara-paha alamana hitan'ny tonian-dahat oratray y ny manam-pahaizana momba azy ireo fa afaka manome toky izy ireo fa hanat ara ny fiainanao amin...
Hate HIIT? Ny siansa dia milaza fa ny mozika dia mety hahatonga azy io ho zaka kokoa

Hate HIIT? Ny siansa dia milaza fa ny mozika dia mety hahatonga azy io ho zaka kokoa

amy manana ny mampiavaka azy ny fampihet eham-batana - ny olona a any toa ny ~ zen ~ of yoga, ny a any toa izany fandoroana barre y Pilate izany, fa ny hafa ko a afaka miaina mandritra ny andro marom...
Muffins akondro tsy misy kaloria ambany kaloria izay mahatonga ny sakafon'ny portable tonga lafatra

Muffins akondro tsy misy kaloria ambany kaloria izay mahatonga ny sakafon'ny portable tonga lafatra

Raha mpihinana akafo kely y t indrin-t akafo ianao, dia fantatrao fa ny fihinanana akafo maha alama manodidina dia zava-dehibe amin'ny famelomana ny andronao y hitazonana ny kibonao ho voky. Ny fo...
Fanelingelenana amin'ny fampihetseham-batana: ny zavatra lazain'ny nify anao momba ny fampihetseham-batanao

Fanelingelenana amin'ny fampihetseham-batana: ny zavatra lazain'ny nify anao momba ny fampihetseham-batanao

Heverinao fa ho alama kokoa noho ny olon-dehibe alant alany ny atleta matihanina, aingy matetika izy ireo dia manana taham-pahafate an'ny nify, aretin-kibo ary olana hafa amin'ny vava, araka n...
Denise Richards & Pilates fanazaran-tena

Denise Richards & Pilates fanazaran-tena

Niomana ny handany ny Fetin'ny Reny voalohany t y mi y ny reniny i Deni e Richard endrika momba ny fahaverezan'ny homamiadana azy y ny zavatra ataony mba handro oany.Rehefa nanontaniana ny zav...
Ny filôzôfia fikarakaran'i Kristen Bell momba ny zavatra kely amin'ny fiainana

Ny filôzôfia fikarakaran'i Kristen Bell momba ny zavatra kely amin'ny fiainana

"Ny hat aranao dia t y ny endrikao, fa ny fahat apanao", hoy i Kri ten Bell, reny manan-janaka roa. Miaraka amin'izany ao an-t aina, Bell dia nandray fiainana t y mi y makiazy amin'n...
Miorena amin'ny tenanao indray: Tweaks mora manova ny fiainanao

Miorena amin'ny tenanao indray: Tweaks mora manova ny fiainanao

Ny eptambra dia fotoana mety handrai ana tahiry ary hanombohana vaovao! Na hiverina any an-t ekoly ianao na ny zanakao na vonona ny hiverina amin'ny fomba mahazatra aorian'ny fahavaratra mare ...
Ampitomboy ny fahasalaman'ny hoditrao amin'ity Bowl Smoothie Collagen voanio Yummy Kiwi ity

Ampitomboy ny fahasalaman'ny hoditrao amin'ity Bowl Smoothie Collagen voanio Yummy Kiwi ity

Te hanana ny famirapiratanao? Hevero ity Kiwi Coconut Collagen moothie Bowl ity ny tapakilanao ho an'ny hoditra alama y tanora. T y vitan'ny hoe mat iro ihany ny fikarakarana mamy, t y mi y ro...
Ny zavatra nianarako nihazakazaka tamina vehivavy tamin'ny firenena 10 samihafa

Ny zavatra nianarako nihazakazaka tamina vehivavy tamin'ny firenena 10 samihafa

Iza no mitantana an'izao tontolo izao? Marina i Beyoncé.Tamin'ny taona 2018, ny vehivavy mpihazakazaka dia bet aka noho ny lehilahy manerantany, ary nahatratra 50,24 i anjaton'ny mpih...
Mioty ny tombontsoa azo avy amin'ny asidra matavy Omega-3

Mioty ny tombontsoa azo avy amin'ny asidra matavy Omega-3

Ny a idra matavy Omega-3 dia manana fitakiana tombont oa ara-paha alamana marobe, ao anatin'izany ny fampidinana ny tahan'ny kole terola y ny triglyceride, ny fihenan'ny aretim-po vokatry ...
Alohan'ny handehananao any amin'ny Dietitian

Alohan'ny handehananao any amin'ny Dietitian

Alohan'ny handehananao• Jereo ny fahazoan-dàlana. Bet aka ireo ant oina hoe "mpahay akafo" na "nutri tiali i ta" izay liana kokoa amin'ny fahombiazana haingana ...
Angano 10 momba ny alikaola mety ho tianao hohazavaina

Angano 10 momba ny alikaola mety ho tianao hohazavaina

Fahamarinana: Fantatrao ny fomba fiteny. Helo, mieritreritra izany ianao i aky ny manafatra tella t y nahy alohan'ny Manhattan anao. Izao anefa ny zava-mi y: Ny tontalin'ny toaka nodorana--ary...
Olana amin'ny gym 15 ihany no mahatakatra ny ankizivavy fohy

Olana amin'ny gym 15 ihany no mahatakatra ny ankizivavy fohy

Ny tovovavy fohy ao amin'ny gym dia arotra izany: Ny gym y ny fitaovana fanazaran-tena dia toa natao ho an'ny lehilahy, na farafaharat iny vehivavy lava. Mety ho fanazaran-tena izay miomana fo...
Ireo akora 3 Blueberry Mini Muffins dia hahatonga anao ho toy ny zaza indray

Ireo akora 3 Blueberry Mini Muffins dia hahatonga anao ho toy ny zaza indray

Efa naniry zavatra mafana y vaovao avy ao anaty lafaoro - fa t y te hivezivezy eny amin'ny lakoziao ianao hamoaka akora 20, manao korontana be, ary miandry adiny iray ho an'ny zavatra handraho...
Fitsaboana Spa Do-It-Yourself Top 10

Fitsaboana Spa Do-It-Yourself Top 10

pa fit aboana Ny mety dia, ny hoditrao dia toa t y dia mamirapiratra noho ny fipoahana tafahoatra amin'ny toe-piainana henjana (rivotra, rivotra mangat iaka ary ma oandro) miaraka amin'ny t y...
Nahoana no mety ny miasa amin'ny hamafin'ny ambany kokoa

Nahoana no mety ny miasa amin'ny hamafin'ny ambany kokoa

Ny manam-pahaizana momba ny fanatanjahan-tena dia mihira ny fiderana noho ny fiofanana amin'ny elanelam-potoana avo lenta (HIIT) noho ny antony t ara: Manampy anao hamoaka kaloria an-taonany maro ...
Good American vao namoaka akanjo mavitrika ho an'ny reny

Good American vao namoaka akanjo mavitrika ho an'ny reny

Miaraka amin'ny halehiben'ny habe mi y azy, ny Good American dia nanalavitra ny fanomezana afidy mi araka y ambany kokoa ho an'ny mpanjifa. Ankehitriny, ny marika, nat angan'i Khlo...