Nahoana ity Influencer Fitness ity no tena tia ny vatany hatramin'ny nahazoany 18 kilao

Nahoana ity Influencer Fitness ity no tena tia ny vatany hatramin'ny nahazoany 18 kilao

Ny mizana dia fitaovana namboarina handrefe ana lanja-dia izay. aingy vehivavy maro no mampia a azy io ho toy ny refin'ny fahombiazana y faha ambarana, izay, araka ny efa notaterinay teo aloha, di...
Inona no atao hoe Superset ary ahoana no ahafahanao mametraka izany amin'ny fanazaran-tenanao?

Inona no atao hoe Superset ary ahoana no ahafahanao mametraka izany amin'ny fanazaran-tenanao?

Na dia t y akaizan'ny gym mihambo ho tena aza ianao, dia mi y manintona ny fahalalana ny zavatra ao amin'ny gym. Ie, afaka mipoitra ianao, mihazakazaka amin'ny fitoeran-tongotra, manipy du...
3 Fanatanjahan-tena mora mitondra amin'ny firaisana tsaratsara kokoa

3 Fanatanjahan-tena mora mitondra amin'ny firaisana tsaratsara kokoa

Mahagaga ny miaina lalina. Raha ny marina, raha marina daholo izay renay, ny fanazaran-tena dia afaka manampy anao ho tanora kokoa, hampihena ny adin-t aina ary hampitombo ny angovo.Ary raha ny filaza...
Mety hisy fiantraikany amin'ny fiainanao ara-nofo ny fahazaranao matory — ary ny mifamadika amin'izany

Mety hisy fiantraikany amin'ny fiainanao ara-nofo ny fahazaranao matory — ary ny mifamadika amin'izany

Ny t ara kokoa ny nooze, ny mafana kokoa ny filan'ny nofo. T otra izany, a ehon'ny ian a.Ara-dalàna ny hoe mety ho ao anatin'ny toe-po ianao rehefa t y reraka y kivy (ampio ao amin...
Mandosira Avy any Chicago

Mandosira Avy any Chicago

Mivoaka: Na dia golfing nirvana aza ity toeram-pit angat anganana ity - ireo taranja eny an-toerana ao amin'ny Whi tling trait y Blackwolf Run dia amy mi eho t y tapaka amin'ny filaharana na i...
Tena mandrisika ny fitomboan'ny volo ve ny mpanotra hodi-doha elektrika?

Tena mandrisika ny fitomboan'ny volo ve ny mpanotra hodi-doha elektrika?

Raha endra nahat ikaritra clump lehibe kokoa noho ny mahazatra ao amin'ny boro inao na ny fant onao ianao, dia azonao ny fikorontanana y ny famoizam-po mety hamoahana tadin-javatra. Na dia t y mia...
Fitsipika ShowStoppers

Fitsipika ShowStoppers

T Y ILAINA MIVIDY.1. Ahoana ny fomba hidirana: Manomboka amin'ny 12:01 (E T) amin'ny 14 Oktobra 2011, t idiho ny tranokala www. hape.com/giveaway ary araho ny how topper Toro-làlana fidir...
Sakafo ara-pahasalamana 5 minitra azonao karavasy isaky ny mandeha

Sakafo ara-pahasalamana 5 minitra azonao karavasy isaky ny mandeha

T y voatery midika foana ny akafo haingana alama akafo. Rai o ireto fomba fanamboarana telo ankatoavin'ny manam-pahaizana momba ny akafo ireto avy amin'i Chri Mohr, R.D., izay manararaotra ire...
Nahoana no zava-dehibe amin'ny fahasalamanao ny bakteria ao amin'ny fivavianao

Nahoana no zava-dehibe amin'ny fahasalamanao ny bakteria ao amin'ny fivavianao

Kely izy ireo nefa mahery. Ny bakteria dia manampy amin'ny fanaovana ny vatanao iray manontolo ho alama na dia eo ambanin'ny fehikibo aza. "Ny fivaviana dia manana microbiome voajanahary ...
Mety tsara

Mety tsara

Fito volana talohan'ny mariaziko dia taitra aho nahita fa voatery nano ika ny tenako tao anaty pataloha jean "baggy" 14- ize. T y tokony ho nahagaga izany, atria efa niady tamin'ny l...
Inona no aretina azo avy amin'ny COVID-19?

Inona no aretina azo avy amin'ny COVID-19?

Herintaona la a izay, maro ny olona no nieritreritra izay mety ho fi ehoan'ny fahavaratra 2021 taorian'ny fiandohan'ny aretina COVID-19. Ao amin'ny tontolon'ny vak inin'ny vak ...
Nizara Sneakers 5 tiany indrindra i Halle Berry isaky ny fanazaran-tena

Nizara Sneakers 5 tiany indrindra i Halle Berry isaky ny fanazaran-tena

ary: In tagram/@halleberryICYDK, Halle Berry dia mety amin'ny AF. Ho fanombohana, ilay mpilalao arimihet ika 52 taona dia afaka nandalo mora foana tamin'ny diplaoman'ny oniver ite vao hai...
Ny dingana 20 mahery amin'ny fampandehanana ny Ragnar Relay

Ny dingana 20 mahery amin'ny fampandehanana ny Ragnar Relay

Avy any ivelany, ny hazakazaka Reebok Ragnar Relay dia mety ho toa an'ireo adala. Nant oina hoe mpanjaka y maherifo candanavian tamin'ny taonjato faha ivy, ireo hazakazaka ireo dia natao hit a...
Hitanay ny tsiambaratelon'ny savoka breziliana tsy misy fanaintainana

Hitanay ny tsiambaratelon'ny savoka breziliana tsy misy fanaintainana

Ireo mpanao bikini mahazatra dia mahalala fa zavakanto matotra ny fotoan'ny ezaka manontolo. Ny volonao dia mila lava mi intona, t y tokony hanakaiky loatra ny fotoanao ianao (ouch), ary t y te ha...
Fanontaniana momba ny fatiantoka: Vegan Diet

Fanontaniana momba ny fatiantoka: Vegan Diet

Q. Matavy be foana aho, ary nanolo-tena ho vegan. Ahoana no ahafahako mampihena 30 kilao nefa t y manao orona ny vitaminina, mineraly ary otrikaina hafa ilain'ny vatako?A. Rehefa manapaka ny vokat...
BBQ Akoho 3 Fomba

BBQ Akoho 3 Fomba

Ny andron'ny Fahat iarovana dia midika fa eto amin'ny fomba ofi ialy ny vanim-potoana fanondrahana. Aza avela hanimba ny akafonao anefa izany: Ianao afaka mi akafo madio ary mbola manaram-po a...
Perks ara-pahasalamana 25 mahasambatra

Perks ara-pahasalamana 25 mahasambatra

Ny faha ambarana dia mihoatra ny fomba fijery t ara fot iny- fa midika koa vatana y aina alama kokoa. Ny olona ambatra dia t y dia marary loatra, mety hahatratra ny tanjony, ary mahazo vola bebe kokoa...
Lazain’ny Siansa fa ny fisakaizana no tena fototry ny fahasalamana sy fahasambarana maharitra

Lazain’ny Siansa fa ny fisakaizana no tena fototry ny fahasalamana sy fahasambarana maharitra

Ny fianakaviana y ny namana dia karazana fifandrai ana roa lehibe amin'ny fiainanao, t y i ala alana. Fa raha ny haha ambatra anao mandritra ny fotoana maharitra dia mety ho gaga ianao hoe iza no ...
Torohevitra momba ny fahasalamana tsara indrindra nataon'i Meghan Markle taloha sy taorian'ny naha-mpanjaka azy

Torohevitra momba ny fahasalamana tsara indrindra nataon'i Meghan Markle taloha sy taorian'ny naha-mpanjaka azy

Amin'izao fotoana izao i Meghan Markle dia ao anatin'ny fianakavian'ny mpanjaka britanika amin'ny fomba ofi ialy, t y mire aka momba ny raharaha manokana izy. aingy t y midika izany fa...
Ahoana no hampitsaharana ny fiheritreretana tafahoatra vokatry ny adin-tsaina, araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana momba ny fahasalamana ara-tsaina

Ahoana no hampitsaharana ny fiheritreretana tafahoatra vokatry ny adin-tsaina, araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana momba ny fahasalamana ara-tsaina

Amin'ny lalao oftball miadana dia t y afaka nividy kapoka aho. Nijoro teo am-baravarankely aho, niandry, nanao drafitra ary niomana ny baolina. Ary izany no olana. Ny atidohako y ny adin-t aina t ...