Midira amin'ny Gear miaraka amin'ny fampiharana iPad vaovao an'ny Shape
Tonga ny fahavaratra, midika izany fa tonga ny fotoana hivoahana ivelan'ny gym ary hamerina hamerina ny vatana amin'ny fampihet eham-batana vaovao y het ika mahafinaritra ary het ika maha alam...
Maso isan'andro
Ampia ao ireo teknika ireo mba hahazoana endrika vaovao y antoandro.MifohazaMpanafina na menaka fano otra miaraka amin'ny pigment maivana taratra (mitadiava akora toy ny "mica" amin'...
Maninona ny vehivavy rehetra no tokony hampiditra arts martiaux amin'ny fahazarana mahazatra azy
Miaraka amin'ny taranja haiady mihoatra noho izay azonao lazaina, dia t y maint y hi y iray mifanaraka amin'ny hafainganam-pandehanao. Ary t y mila mankany amin'ny dojo ianao mba hahitanao...
Torohevitra fanatanjahan-tena avy manerana izao rehetra izao
Tovovavy efatra amby valopolo manerana izao tontolo izao no hifaninana amin'ny lohatenin'ny MI UNIVER E® 2009 amin'ny 23 aogo itra, mivantana avy ao amin'ny Paradi e I land ao ami...
Raiso ny kibonao sy ny bozakanao amin'ny baolina: Ny drafitra
Ataovy in-3 na in-4 i an-kerinandro ireo fanazaran-tena ireo, manao andiany 3 amin'ny 8-10 rep i aky ny mihet ika. Raha vaovao amin'ny baolina na Pilate ianao, dia atombohy amin'ny fanatan...
Maninona aho no mandà tsy hahatsiaro tena ho meloka noho ny fiasan-tsaiko raha mbola eo am-pahamontsanan-jaza aho
Matory mandritra ny torima o ny zaza ( leep while the baby leep): Torohevitra ho an'ny reny vaovao miverimberina ( y hatrany) hatrany.Taorian'ny nahaterahan'ny zanako voalohany tamin'n...
Ity fiara mitondra tena ity dia mamela anao hiasa rehefa mandeha
Alaivo ary an-t aina ny tontolo iray izay nidiranao hody avy any am-pia ana aorian'ny andro lava be dia midika hoe miditra ao anaty fiaranao, mandehana pilote mandeha ho azy, miankohoka, ary manao...
Alison Sweeney's Perfect Workout Playlist
Amin'ireo fitaovana mandri ika rehetra nozarain'i Ali on weeney Ny Diet Neny, ny playli t-ny no tena mampientanentana ny mpankafy. "Gaga aho tamin'ny hamaroan'ny mpamaky namaly ny...
Fiarovan-tena: Inona no mila fantatry ny vehivavy rehetra
"Ny fiarovana manokana dia momba ny afidy y ny toe-javatra," hoy i Don eiler, tompon'ny Kodokan- eiler Dojo any Minne ota ary mpanoratra ny Karate Do: Fampiofanana nentim-paharazana amin...
Tongotra mahafinaritra
Mety hi y fiantraikany amin'ny tongotrao ny dia. oa ihany fa ny pa y alon manerana ny firenena dia manolotra tolotra miavaka i an-karazany izay hamela anao amin'ny faladianao nateraka indray.B...
Ity horonantsary fanazaran-tena ho an'ny vatana vao manomboka ity dia hanampy anao hanangana fototra ara-batana matanjaka
Ny fananganana fototra mafy orina rehefa miverina amin'ny faha alamana ianao dia iray amin'ireo ampahany manan-danja indrindra amin'ny fanombohana fanazaran-tena - ankoatra ny fi ehoana! A...
Ity vehivavy ity dia miady amin'ny fahatsiarovan-tena momba ny Sepsis rehefa avy saika maty tamin'ny aretina
Tao amin'ny kila y fahenina i Hillary pangler rehefa voan'ny gripa izay aika nahafaty ny ainy. Nanana tazo be y nanaintaina ny vatany nandritra ny tapa-bolana izy, dia niditra y nivoaka ny bir...
Torohevitra mihena 5 mahasalama mahomby kokoa
Midika ve izany fa afaka mihinana izay tiako aho, t y mihinana na oviana na oviana, t y miraharaha ny akafo, manary kilao ary mitazona lanja ara-paha alamana mandritra ny androm-piainany? Mametraha ma...
Tady mitsambikina milanja 5 izay hanome anao fanazaran-tena mamono olona
Mety hainao t ara ny mit ambikina tady — na ianao mpanjakavavin'ny vavao roa nandritra ny andro nianaranao tany am-pianarana na nandalo ny kickboxing anao na ny Cro Fit nanafana. T y lazaina int o...
Hetsika iray tonga lafatra: Ahoana ny fomba fanaovana Combo amin'ny soroka Static Lunge
Ny fitomboan'ny fihenjanana dia zavatra t ara amin'ny rep . Amin'ny maha pro pro fitne azy ao Equinox, Alexander Charle (mpamorona ny kila y hery Re i t ao amin'ny gym gy Equinox any N...
Inona ny fifanarahana amin'ny karbônina Net, ary ahoana ny fomba kajy azy ireo?
Raha mijery ny talantalana fivarotana enta-mave atra ho an'ny bara proteinina vaovao na pint ai y gila y hanandramana dia azo inoana fa tototry ny zava-mi y amina am-polony maro ny atidohanao izay...
Massy Arias dia manazava ny olona diso zavatra 1 rehefa mametraka tanjona kendrena ho an'ny Fitness
T y ho fantatrao velively fa kivy be i Ma y Aria indray mandeha ka nanidy azy tao anaty trano nandritra ny valo volana. "Rehefa nilaza aho fa ny faha alamana no namonjy ahy, t y ny fanatanjahan-t...
Becky Hammon dia tonga vehivavy voalohany nitarika ekipa NBA
Becky Hammon, ilay mpilalao tranainy lehibe indrindra an'ny NBA, dia mamorona tantara indray. Vao haingana i Hammon no voatendry ho mpanazatra ny ekipan'ny an Antonio pur La Vega ummer League-...
Ahoana ny fomba hiatrehana ny finamanana amin'ny lafiny iray
Amin'ny fotoana iray izay ilana ny halaviran'ny vatana dia nanodinkodina ny alin'ny zazavavy maro, ny fihazonana fi akaizana, indrindra amin'ireo izay " emi-akaiky" anao fot ...
Kelly Clarkson Nahafinaritra ny Poked tamin'ny sarin'ny tenany manokana izay nahatonga ny tratrany ho "goavambe".
Kelly Clark on no namana t ara indrindra tadiavinao. Izy dia mailaka, ambany-tany, ary afaka mametraka fiovana t ara amin'ny toe-javatra rehetra izy. Ca e in point: Ny mpilalao dia nahat ikaritra ...