Ny fiofanana amin'ny elanelam-potoana avo lenta dia mitohy nalaza be toy ny taloha, ary mi y antony marim-pototra: HIIT dia manana tombony maro, ao anatin'izany ny fandoroana tavy y ny metabol...

Na dia t y hitan'ny ma o daholo aza ny karaoty, andwich ary akoho amam-borona rehetra t y laninao, malazo ao anaty fitoeram-pako ianao ary any amin'ny fanariam-pako dia t y tokony ho ao an-t a...

Alohan'ny y aorian'ny ary mampihena ny lanja dia mahafinaritra ny mijery azy, ary koa manome aingam-panahy. aingy ao ambadiky ny ary rehetra no mi y tantara. Amiko, io tantara io dia momba ny ...

Ny faran'ny herinandro dia natao hialana voly-ary, ho an'ny maro, hampiala voly ny akafony, indrindra amin'ny faran'ny herinandro fialan-t a atra. Miaraka amin'ny zoma mifaly, fety...

Raha ny olana momba ny lohalika manakiana ny lohalika, ny vehivavy dia eo anelanelan'ny 1.5 y 2 heny mety handratra toy ny ACL rovitra. Mi aotra, biolojia.Fa araka ny vaovao Fit aboana y ian a In ...

Andao atomboka amin'ny zavatra fantatrao: tokony hanao deadlift amin'ny fampihet eham-batana ianao. Andao jerena lavitra io dingana iray io amin'izay ekenao hoe: t y zakanao ny manao deadl...

Ny fianakaviako y ny namako dia nani y fiant oana ahy hoe "plump mahafinaritra" nandritra ny androm-piainako rehetra, noho izany dia nieritreritra aho fa t y azoko ilay fihenan-tena. Nihinan...

Ny tady mit ambikina dia mampat iahy ahy ny maha-zaza ahy. T y nieritreritra izany ho fampihet eham-batana na raharaha be mihit y aho. Izany dia zavatra nataoko tamin'ny fialamboly-ary izany no fi...

Ho an'ny olona maro, mandeha any amin'ny dokotera ny fizaham-panadinana ara-batana i an-taona eo ho eo miaraka amin'ny fi avana ny eranam-piaramanidina T A amin'ny antony mahafinaritra...

T y azo atao ny manaiky ny rehetra amin'ny legging tonga lafatra. Ny olona a any dia mila compre ion, ny hafa dia momba an'io t ipika io. aingy raha ny momba ny mpivady ankafizin'i Hollywo...

Efa ela i arah Hyland no naneho fahat orana momba ny diany ara-paha alamana, ary ny alarobia teo, ny Fianakaviana maoderina Nizara fanavaozam-baovao mampientam-po tamin'ny mpankafy i alum: nahazo ...

Tahaka ireo arivo taona maro, mandany fotoana bet aka amin'ny akafo, matory, manao fanatanjahan-tena, ary mandany ora t y tambo i aina amin'ny media o ialy aho. aingy notazomiko foana ny hazak...

T ia, tena mila izany ianao mana ongadina vokatra ara-paha alamana hitan'ny tonian-dahat oratray y ny manam-pahaizana momba azy ireo fa afaka manome toky izy ireo fa hanat ara ny fiainanao amin...

Amin'ny maha-dietitian voa oratra anarana ahy dia ampanjifaiko manokana ny drafitry ny akafo ary atoroiko ny mpanjifa eran'izao tontolo izao avy amin'ny biraon'ny Foodtrainer . I an...

Rachael Harri , 52 taona, dia porofo fa t y mi y fotoana mety na t y mety hanombohana ny dianao ara-batana. Ilay mpilalao arimihet ika dia kintana amin'ny eho malaza Netflix Lo ifera, izay ka aina...

Mi y manodidina ny 60 tapitri a RX antibiotika t y ilaina oratana i an-taona, hoy ny Center for Di ea e Control and Prevention. Koa raha ny cocktail mi y ny fanafody t ara indrindra an'ny Reny Nat...

Efa eo am-pifehezana ny tontolon'ny faha alamana y faha alamana i Amazon. Tamin'ny taon-da a, nandefa ny kitapo fanaterana akafo voalohany y ny erivi y fanaterana fivarotana enta-mave atra, Am...

Aorian'ny akafo dia t y mi y zavatra manjaka kokoa amin'ny angano, ny ant a aky ny fahamarinana, ary ny lainga marina noho ny fanatanjahan-tena-indrindra ny fiantraikany amin'ny fihenan...

Manomboka amin'ny kila y barre ka hatrany amin'ny tobim-pitrandrahana, mi y plank eny rehetra eny-ary izany dia atria t y mi y mahare y azy ireo amin'ny fanamafi ana orina ny fototrao, hoy...

Tianay ny fanangonana akanjo mavitrika malaza. (Ny fanangonana yoga an'i Je ica Biel miaraka amin'i Gaiam dia iray amin'ireo tianay.) Fa rehefa mi y mpanazatra malaza mivoaka miaraka amin&...