"Nahita ny heriko anaty aho tamin'ny farany." Ny lanjan'ny lanjan'ny Jennifer dia 84 pounds
Tantaran'ny fahombiazana amin'ny fatiantoka: fanambin'i JenniferFony mbola tanora i Jennifer dia ni afidy ny handany ny ora aorian’ny fianarany hijerena tele fa t y hilalao any ivelany. A...
Mitafy Sneaker diso ianao mandritra ny fiasan'ny HIIT
Manana tampon-vokatra ankafizinao indrindra ianao ho an'ny kila y yoga mafana y capri famatrarana matevina tonga lafatra ho an'ny tobim-pitobiana, aingy mifantoka amin'ny neaker go-to-nao ...
Menu sakafo maraina mahasalama
maraina dia ahirana, fa raha maika ny hivoaka ny trano ianao dia miantehitra amin'ny muffin kafe any am-pi akafoanana-na mandingana ny akafo rehetra - t y hoe manararaotra mahat apa ho kamo ianao ...
Ny Deodorant voajanahary tsara indrindra hiadiana amin'ny B.O. Sans Aluminum
Amin'ny maha gym-goer mahazatra ahy izay nanomboka niatrika aretin'andoha maimbo amin'ny kila y fahatelo (eny, tena izy), dia nametraka ny deodorant tiako y imika tiako indrindra nandritra...
Fanatanjahan-tena mihazakazaka manelanelana izay hahatonga anao ho haingana kokoa
Fantatrao ve izay antitra, haingana? Mihazakazaka ny hafainganana mitovy, i an'andro, amin'ny ora mitovy. Ny fanamby ny tenanao amin'ny fanatanjahan-tena-na midika izany fa manao rep bebe ...
Hanampy anao hanala ny adin-tsaina ity teknika fanalefahana ny hozatra mandroso mivoatra ity
Mitranga ny adin-t aina. aingy indray mandeha io adin-t aina io dia manomboka mi y fiatraikany ara-batana-mitazona anao amin'ny alina, fihenan'ny hoditra, hozatra marary, ary aretin'andoha...
Ny karazana fanenjanana ratsy indrindra alohan'ny Plyometrics
Mankany amin'ny gym hanao fanazaran-tena plyometric? Alohan'ny hanombohanao ny fampiofanana amin'ny fit ambikinana, dia te-hivelatra ianao, aingy mety haha oa azy fot iny izany raha toa ia...
3 Fanazaran-tena amin'ny fiatrehana ny adin-tsaina
T y mieritreritra indroa momba izany ianao fa, toy ny ankamaroan'ny zavatra rai ina ho toy ny mahazatra, ny fofonaina dia mi y fiantraikany lalina amin'ny toe-po, ny aina ary ny vatana. Ary ma...
Rehefa tsy miteny izy hoe "Tiako ianao".
Raha nihaino an'i Juan Pablo ianao nandritra ny fotoana nanjakany Ny Bachelor, mety ny t y fahaizany teny no nahatonga anao nametra-panontaniana farany tamin'ny vanim-potoana farany.Taorian...
Maninona no ity no taona niarahako misakafo amin'ny sakafo tsara
Fony 29 taona aho, teo an-tampon'ny faha-30 taonako, dia raiki-tahotra aho. Ny lanjako, loharanom-paha ahiranana y fitaintainana t y an-kijanona mandritra ny androm-piainako rehetra dia nahatratra...
Vao teraka i Kayla Itsines ny zanany vavy
Rehefa avy nizara volana maro ny dia nataony momba ny fitondrana vohoka i Kayla It ine dia niteraka zazavavy kely t ara tarehy.Ilay mpanazatra Au ie dia nandefa ary mampihet i-po tao amin'ny In ta...
Nandresy Fifaninanana tamin'ny Tanana Iray I Maureen Beck Mpikasika Mpandrindra Mpanaraka
Maureen ("Mo") Beck dia mety teraka tamin'ny tanany iray, aingy t y naha akana azy t y hanatratra ny nofinofiny ho la a paraclimber mpifaninana izany. Androany, ny 30 taona avy any amin&...
Ireto ba kiraro ireto dia nanafoana tanteraka ireo blaomiko naratra taorian'ny hazakazaka
Fony aho nanomboka niofana ho an'ny hazakazako ant a aky ny nofinofy — atria hazakazaka IRL maro kokoa no nahemotra na nofoanana noho ny areti-mifindra coronaviru - Natahotra aho ny hiaina maratra...
Ny Hike Clerb dia manao iraka hamerenana ny ivelany ho an'ny BIPOC
Rehefa mizaha ny lalam-pirenena y ny valan-javaboary, ireo didy manao oa t y voatonona dia ahitana ny "aza mamela oritra" - avelao ny tany ho t y mi y korontana araka ny nahitanao azy - ary ...
Azo antoka ve ny mampiasa basy fanorana amin'ny biby?
Taorian'ny folo taona mahery nihainoana an'i Neny nitaraina momba ny fihamboan'ny tongony t y zakany y ny fanaintainany taorian'ny fanazaran-tena izay nana arotra azy ny niala teo am-p...
Ny fitondrana Biden dia namoaka lalàna miaro ny olona transgender amin'ny fanavakavahana ny fitsaboana ara-pahasalamana
Ny fankane ana any amin'ny dokotera dia mety ho traikefa mora tohina y manahirana ho an'ny rehetra. Ankehitriny, alaivo an-t aina hoe niditra fotoana ianao raha t y ny dokotera no mandà n...
Anontanio ny dokotera momba ny sakafo: paikady hampitony ny reflux
F: Fantatro hoe inona no akafo mety hahatonga ny reflux a idra (toy ny voatabia y ny akafo ma iaka), aingy mi y akafo na paikady mampitony azy ve?A: Ny reflux a idra, ny aretim-po, na ny aretin'ny...
Mihamatanjaka, hoho salama kokoa
QMikorontana ny hohoko: Mivaky loha ady feno havoana. Midika ve izany fa t y ampy otrikaina aho?ny Azo inoana fa ny antony t y mampi y endrika ny hohoo dia ny fomba itondranao azy ireo - fa t y ny han...
Leo i Taylor Swift mahita ny fenitry ny firaisana ara-nofo mitana ny vehivavy
ICYMI, iray amin'ireo hiran'i Taylor wift vaovao, "The Man", dia mizaha ny fari-pit ipiky ny roa lahy y ny vavy eo amin'ny ehatry ny fialamboly. Ao amin'ny tononkira, i wift ...
Nahoana no feno mikraoba ny telefaoninao
T y afaka miaina t y mi y azy ianao, fa efa mba nieritreritra ve ianao hoe tena maloto io fitaovana apetrakao eo amin'ny tavanao io? Ny mpianatra ao amin'ny Anjerimanontolon'i urrey dia na...