Ny marina momba ny sakafo fihinan-karba ambany
Nandritra ny taona maro, dia na aina natahotra matavy izahay. Ny famenoana ny takelakao amin'ny teny F dia hita fa tapakila mazava ho an'ny aretim-po. Ny fihinana matavy be karbôbika amba...
Tapaka ny fanabeazana ara-nofo any Etazonia - Te hanamboatra azy io i Sustain
Raha mi y Midika ny zazavavy, Fanabeazana firai ana ara-nofo, na Vava Be Nampianatra anay, ny fandaharam-pianarant ika t y ampy fanaovana firai ana ara-nofo dia mahatonga fialamboly mahafinaritra. Ny ...
Kayla Itsines's 2K-Person Boot Camp Nandrava ny firaketana an'izao tontolo izao Guinness 5 tao anatin'ny iray andro
Ny fahat apan-tena ara-batana irai am-pirenena Kayla It ine dia nampitombo ny famahananay In tagram tamin'ny lahat oratra mampihomehy nandritra ny fotoana ela. Ny mpanorina ny Bikini Body Guide y ...
Ahoana no fomba hiasa tsara any an-trano izao, hoy i Jen Widerstrom
Raha nahat apa tahotra ianao rehefa nanomboka nanidy ny varavarany ny gym y tudio, dia t y irery ianao.Ny areti-mifindra amin'ny coronaviru dia azo inoana fa niova be momba ny fandaharam-potoanana...
Ny soa azo avy amin'ny ginger ara-pahasalamana
Azo inoana fa ni otro ginger ale ianao mba hana itranana aretim-bavony, na na iana u hi miaraka amin'ny ilaka voat indrona, aingy mbola mi y fomba maro ahafahana manararaotra ny tombont oa ara-pah...
Ny soritr'aretin'ny allergy mahazatra indrindra hojerena, tapaka arakaraka ny vanim-potoana
Rehefa mangidihidy be ny ma onao dia mivonto toy ny balaonina mavokely, mievina be ianao fa ny olona manodidina anao dia nilaozan'ny hoe "mi aotra anao" ary feno ta y ny dabam-pakonao, i...
Ny fironana volon'ny vera dia miverina foana — Ity ny fomba fanaovana azy
T y toy ny endrika mahafoy ny faha alaman'ny volo (jereo: permin y ny a a vita amin'ny loko platinina), ny fomba uper hiny dia t y azo raha t y amin'ny endriny ambony ny volo.“Ant oinay ho...
Ity Washcloth manala $ 8 ity dia manala ny hoditra maty toa ny hafa
Raha efa nit idika paoro Koreana ianao mba hiko ehana vatana manontolo, dia fantatrao fa fahafaham-po ny fananan'ny olona iray manala ny ela maty rehetra ao aminao. Na mpankafy fit aboana ianao na...
Ny fomba nanovana fanovana kely tamin'ny sakafony dia nanampy an'ity mpanazatra ity ho very 45 pounds
Raha efa nit idika ny piraofilina Katie Dunlop ianao dia azonao antoka fa tafintohina amin'ny vilia baolina iray na roa ianao, ab voa okitra tena arimihet ika na elfie babo, ary ary mampihet i-po ...
Ny tombony ara-pahasalaman'ny manga dia mahatonga azy ho iray amin'ireo voankazo tropikaly tsara indrindra azonao vidiana
Raha t y mihinana manga amin'ny ara-dalàna ianao dia izaho no voalohany hilaza an'izany hoe: Tena very tanteraka ianao. Ity voankazo mamy y lava ity dia manankarena y mahavelona ary matet...
Ianaro ny fomba hanosehana amin'ny asanao avy amin'ny CrossFit Coach Colleen Fotsch
Bet aka ny tabataba any amin'ny interweb -indrindra momba ny faha alamana. aingy bet aka koa ny zavatra tokony hianarana. Izany no nahatonga an'i Cro Fit atleta y mpanazatra Colleen Fot ch nan...
Nahoana ianao no tokony hanandrana Yoga Crow Pose na dia matahotra aza ianao
Mety hahat apa ho t y azo idirana ny yoga raha mampitaha ny tenanao amin'ny hafa ao an-dakila y ianao, fa ny fametrahana tanjona dia afaka manampy anao hahazo fahatoki ana y hahat apa ho toy ny yo...
Mangalatra ity fanazaran-bozaka ity avy amin'i Chelsea Handler
Ny In tagram farany an'i Chel ea Handler dia mampi eho ny fanorotoroany lanja kely tao amin'ny gym niaraka tamin'ny fano ehana barbell. Ary na dia t y fantat ika mazava t ara aza hoe ohatr...
Torohevitra 13 momba ny filan-tsofina amin'ny fivorian'ny solo-saina
Eny ary, azo inoana fa efa nika ika ny tenanao ianao taloha, na dia tao anaty fandroana fot iny aza nandritra io vanim-potoana nikarohana tanora io. Raha lazaina izany dia maro ny olona teraka miaraka...
Mifehy ity hetsika ity: Kettlebell Windmill
Efa nahafehy ny The Turki h Get-Up (i a ho an'ny fanandramana azy koa ianao!)? Ho an'ny fanamby #Ma terThi Move amin'ity herinandro ity dia mamely ny kettlebell indray izahay. Fa maninona ...
Lotions tsara indrindra aorian'ny masoandro ho an'ny hodinao maina sy doro mena
T y t iambaratelo fa rat y ho an'ny hoditrao ny fipo ahan'ny ma oandro be loatra, indrindra raha mivoaka ivelan'ny trano t y mi y fiarovana PF ianao. Fa na dia manao aron-tava amin'ny ...
Inona ny fahasamihafana misy eo amin'ny fiofanana amin'ny fizaran-tany sy ny fiofanana eo anelanelan'ny?
Ao amin'ny tontolon'ny fanatanjahan-tena maoderina izay mi y teny toy ny HIIT, EMOM, ary AMRAP ariana matetika toy ny dumbbell , dia mety hanakorontana ny fandehanana amin'ny fehezan-teny ...
Ny tsipika fitafiana vaovaon'i Venus Williams dia notsindrian'ny zanany alika mahafinaritra
Azonao atao ny mahafantatra an'i Venu William ho iray amin'ireo mpilalao teni y lehibe indrindra amin'ny fotoana rehetra, fa ilay tompon-daka amin'ny grand lam impito dia manana mari-p...
Resadresaka 3 Tsy maintsy Atao Alohan'ny Ataoko '
Tonga haingana izany. Omaly ianao dia nanaparitaka ny lahat orany tamin'ny namanao y ny angling ho an'ny daty fahatelo, ary androany ianareo roa dia mizara trano iray. amy mahafantatra izay al...
Nahoana ianao no tokony hamandrika fitsangatsanganana any San Juan, Puerto Rico
Na dia mbola t y manana herinaratra aza ny faritra maro any Puerto Rico taorian'ny rivodoza Maria, t y tokony ho o otra ianao amin'ny fit idihana an'i an Juan amin'ny fizahan-tany fa t...