Raha toa ianao ka toy ny ankamaroan'ny mpanao fanatanjahan-tena, dia mety ho fantatrao mazava t ara ny hozatry ny vatana ambony izay nomena anarana nohafohezina: ny fandrika, ny delt , ny pec ary ...

Ny fit aboana ny tenanao dia manampy anao hijanona amin'ny lalana.Ny lakilen'ny fahombiazan'ny akafo? T y mani y marika ny akafo ho "t y voafetra", hoy ny fikarohana navoaka tao ...

Efa akaiky ny Fetin'ny mpifankatia, ary fantat ika rehetra fa midika hoe: boaty mi y ôkôla miaraka amin'ny ingredient dia mitani a iray kilaometatra izay maka fanahy anao na aiza na ...

Heverinao fa rat y ny re adre a-t ekoly any amin'ny ekoly ambaratonga faharoa, diniho ny zavatra reko momba ny makiazy y ny vokatra volo: mampandevo ny lip lip, ny fanitarana volo dia hahatonga an...

moothie Boo ter Flax eed Manankarena amin'ny omega-3, a idra matavy mahery izay manamafy ny t imatimanota ary mampiroborobo ny faha alaman'ny fo y ny lalan-drà; ampio 1-2 table poon (i a...

Ao amin'ny tontolo izay feno-t akafom-bolo amin'ny tambajotra o ialy mi y ary manjavozavo amin'ny fihenan'ny lanja, mamelombelona ny mahita fironana vaovao mankalaza ny faha alamana, n...

Raha mangarahara tanteraka ny menu pa dia bet aka ny olona manonona ny "torohevitra t y ampoizina" amin'ny famaritana ny endrik'izy ireo. Ankoatra ny faha o orana t otra izao, ny fom...

Rehefa manangana li itry ny playli t dia matetika no manomboka amin'ny mozika klioba ny olona. atria noforonina izy io mba hahatonga anao handehandeha amin'ny ehatry ny dihy, ny eritreritra di...

Raha mia a any an-trano ianao na mandany fotoana bebe kokoa ao an-trano ( atria, Covid-19), mety t y ho voato ika fatratra hanao akanjo t y raharaha ianao amin'ny fipetrahana eo amin'ny ezanao...

Ilay bilaogera momba ny faha alamana Lind ey na @Lind eylivingwell dia liana tamin'ny faha alamana y faha alamana hatramin'ny nanombohany fandidiana fo tamin'ny faha-7 taonany. Na dia niez...

Ny fanafody maro be toy ny Botox dia ny fomba fampihenana ketrona laharana 1 any Etazonia atria vetivety izy ireo ary manafika kely (t indrona maro toy ny pinprick mi y fanjaitra manify volo ary vita ...

Afaka mit ambikina idina any Chicago ianao ary ho any New York eo amin'ny 2 ora y 15 minitra eo ho eo. Na azonao atao ny manatevin-daharana ny relay mihazakazaka, ary mika a ny ho tonga 22 andro a...

Raha tia manao fanatanjahan-tena ianao, dia mi y dikany ny mifandray amin'ny olona mpanao fanatanjahantena. (Jereo: porofo fa azonao atao ny mihaona amin'ny volanao any amin'ny gym) Mifana...

Na avy amin'ny faran'ny herinandro fialan-t a atra mahadomelina ianao na mitady akafo mora amin'ny herinandro, dia fomba iray mahandro akafo hohanina akoho t ara foana no ampia aina amin&#...

Manodidina ny 14 taona aho tamin'izay vao menamenatra ny vatako. Tao amin'ny tudio fandihizako dia nampilahatra anay ny mpanazatra anay ka nolanjaina teo alohan'ny t irairay i aky ny talat...

Azo inoana fa nahita milina cro over tariby tao amin'ny gym na tudio ianao. Fitaovana avo lenta ity, ny a any manana endrika T t otra ary ny a any manana kofehy matevina izay mahatonga azy io ho m...

Androany, t y mi y t y fahampiana fomba hanarahana ny fitempon'ny fonao, noho ireo fitaovana, fitaovana, fampiharana ary gadget t y tambo i aina natao hanampiana anao hitazona ny takelakao amin...

Rhea Bullo , atleta mpandeha an-tongotra 11 taona avy any Philippine , dia nalaza be taorian'ny fifaninanana fifaninanana nifanaovan'ilay ekoly teo an-toerana. Nahazo medaly volamena telo i Bu...

Milomano y bi ikileta ary mihazakazaka, o! Ny triathlon dia mety ho toa manahiran-t aina, aingy ity drafitra ity dia hanomana anao amin'ny hazakazaka print-di tance-matetika milomano 0,6 kilaometa...

Mihainoa. Tiako ny maneno ny fanairana. Ary mazava ho azy fa efa nieritreritra ny famoronako manokana hatramin'ny uperbowl aho (ahoana no t y hahatongavako, rehefa avy nanatri-ma o an'io ?. ma...