Dingana 5 hanamorana ny sakafo vegano
Na dia mety efa nandre momba ireo t y mpihinana hena fantatra amin'ny anarana hoe vegetarian aza ianao, dia mi y ekta mahery vaika amin'izy ireo ant oina hoe vegan , na ireo izay t y mit ambik...
Anontanio ny dokotera Diet: Sakafo tsara indrindra amin'ny hoditra salama
F: Mi y akafo azoko hanina hanat arana ny endrika?A: Eny, amin'ny fanit iana akafo t otra vit ivit y dia azonao atao ny mampihena ny fambara fahanterana toy ny ketrona, ny fahamainana ary ny hodit...
Zavatra 5 tsy fantatrao momba ny Quinoa
Mety ho nifarana ny Taona Irai am-pirenena Quinoa, aingy t y i ala alana fa hitohy ny fitondran'ny quinoa ho iray amin'ireo akafo maha alama indrindra hatramin'izay.Raha vao haingana ianao...
Tarika fanoherana: fitaovana tsara indrindra ho an'ny gymn ao an-trano
T y mila gym iray feno fitaovana ianao raha te hanana vatana matanjaka y matavy. Raha ny tena izy, ny fitaovana kely t y voahaja loatra dia kely dia kely ary maivana dia azonao atao ara-bakiteny izany...
Sary mialoha sy aoriny no zavatra # 1 mitaona ny olona hihena
T y takona afenina ny media o ialy fa mety ho fitaovana hampihena ny lanjany rehefa ampia aina amin'ny fomba t ara izy io. Ankehitriny, noho ny fanadihadiana vaovao nataon'ny limming World (fi...
Sidestep Stress, Beat Burnout, ary avelao izy rehetra — tena izy tokoa!
Na eo aza ny maha reny azy ho an'ny zaza roa lehibe ary talen'ny ivon-toerana Greater Good cience Center malaza ao amin'ny Univer ity of California any Berkeley, ny o iolojiana Chri tine C...
Zatra fampihetseham-batana dimy maimaim-poana
Torohevitra fampiofanana maimaimpoana # 1: Mijanona amin'ny fifehezana. Aza mampia a momentum (ohatra ny fanet iket ehana ny vatanao ambony) fa t y ny ab -nao hanaovana ilay a a. Tazomy ny hozatra...
Fitaovana fampihetseham-batana vaovao miovaova ho an'ny tonony amin'ny vatana manontolo — Plus, ny fomba fampiasana azy
Raha t y manana toeram-panatanjahantena an-trano ianao (yay ho anao!), Ny fitaovana fanatanjahan-tena ao an-trano dia mety mipetraka eo amin'ny gorodonao na t y mipetaka eo akaikin'ny akanjona...
Antontan-kevitra 5 ilaina amin'ny famoizana lanja
Amin'ny endriny dia toa t otra ny fihenan-danja: Raha mbola mandoro kaloria bebe kokoa noho ny akafo ianao dia tokony handat aka kilao. aika ny olona rehetra nanandrana naka ny andilana ko a dia a...
Vehivavy Amerikana Nahazo Medaly bebe kokoa tamin'ny Lalao Olaimpika noho ny ankamaroan'ny firenena
Nandritra ny herinandro vit ivit y la a izay, ireo vehivavy manan-talenta ao amin'ny ekipa U A dia voaporofo fa mpanjakavavin'ny zavatra ara-panatanjahantena rehetra, nitondra medaly bet aka i...
Kristen Bell sy Dax Shepard dia nankalaza ny andro fikotranana tamin'ireto sarontava ireto
Ajanony kely ny zavatra ataonao atria miverina miaraka amin'ny fanavaozana ny ezaka fikolokoloana ny hoditra i neny y i dada. Kri ten Bell dia nandefa ary vaovao tao amin'ny In tagram an'i...
Fivorian'ny orinasa may kaloria? Maninona ny hatsembohana no tambajotra vaovao
Tiako ny fivoriana. Ant oy ho adala aho, fa tena eo am-piatrehana ny fotoana amin'ny tarehy, ati-doha ary fialan-t iny hialana amin'ny birao mandritra ny minitra vit y. aingy, t y very amiko n...
Minitra mampieritreritra: Mipetraka amin'ny fifandraisana ve aho?
Ny ankamaroan'ny olona dia hilaza aminao fa raha efa manontany tena ianao hoe "mandamina ve aho?" dia ianao izany-ary tokony t y hanao izany. Ahoana anefa raha toa ka t y mitombina na la...
Ashley Graham dia mitantara ny famoriany akanjo ho an'ny SwimsuitsForAll
Raha endra t y hitanao io dia manana fotoana lehibe i moke how A hley Graham amin'izao fotoana izao.Ilay maodely 30 taona dia nanao fant ona lehibe tamin'ity taona ity ho maodely miampy habe v...
Fihetsiketsehana dihy miisa 5 mandoro tavy
Tamin'ny 15 Jona, nanomboka ny fe tival National Week Week NYC niaraka tamina andian-jiolahim-boto tao amin'ny Union quare. Ny fetibe mandritra ny 10 andro dia fanitarana ny fankalazana ny dih...
Voatavo am-bifotsy tsy voatavo raha ny marina
Midika zavatra roa ny fotoana mangat iaka kokoa: tonga ny fotoana hanaovana an'ireo hazakazaka haingana nandrandrainao, ary tonga amin'ny fomba ofi ialy ny vanim-potoanan'ny zava-manitra v...
Fanazaran-tena 5 mandoro kaloria azonao atao ao anatin'ny 30 minitra
Na dia bet aka aza ny tombont oa azo avy amin'ny fanat arana ny fahaizanao ankoatry ny fandoroana kaloria, raha toa ka tanjonao ny fihenan-tena na ny fihenan-tavy, dia mety hahaliana izay mitady f...
Sambatra kokoa ve ny olona mety?
Tiavo na mankahala azy, ny fanaovana fanatanjahan-tena t y tapaka ho fahazarana dia fantatra amin'ny fampiroboroboana ny faha alamana t ara indrindra. Raha maro ny olona no mi ento noho ny fieritr...
Demi Lovato vao nanokatra ny tolona nataony mba hijanona ho mahonon-tena
Demi Lovato dia efa ho enin-taona milamina, fa ny diany hatreto dia ni y fanombohana be. Vao haingana no nahazo ny loka Fanahin'ny obriety ilay mpihira tamin'ny het ika ummer pectacular an'...